Vídeo muito sensato sobre exercícios

Saúde e Esportes
Paulo  
em 17/01/24 9:19

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Paulo  
em 17/01/2024 10:20
Agora que eu vi o click bait da imagem.

Só para clarificar o que foi dito.

Ele diz que você não precisa de 8, mas em estatística é - oh, que diferença - 7 horas de sono. Como se alguém fosse capaz de acertar todo dia o minuto para dar 7 horas.

E que esse número varia por inúmeros fatores de pessoa para pessoa.

Uma pena que um vídeo tão legal tenha um click bait tão tacanho, que nem é sobre o assunto que ele estava falando.

Esse assunto só apareceu como curiosidade, o que eles estavam falando era sobre mitos e especificamente sobre ficar sentado longos períodos sem se mexer.

E adivinhe, ninguém deveria ficar longos períodos sentado sem se mexer.
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Vídeo muito sensato sobre exercícios - #1 de 5
Theodomiro  
em 17/01/2024 10:54
Caraca, os primeiros 1:30m já são super instigantes, vou deixar aqui rodando de fundo, parece muito interessante
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Vídeo muito sensato sobre exercícios - #2 de 5
OlhosRebeldes  
em 17/01/2024 11:37


postado por @Theodomiro em 17/01/2024 10:54:26

Caraca, os primeiros 1:30m já são super instigantes, vou deixar aqui rodando de fundo, parece muito interessante


Esse era o meu plano também, mas aí a entrevista ficou tão interessante que eu tive que voltar pra ouvir o que eu não tinha prestado atenção.

Vale a pena assistir inteiro.
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Vídeo muito sensato sobre exercícios - #3 de 5
chimbinha  
em 17/01/2024 19:37
@Paulo embrace the clickbait 
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Vídeo muito sensato sobre exercícios - #4 de 5
Theodomiro  
em 17/01/2024 20:20
Curti muito quando ele fala sobre a técnica correta de correr, que essensialmente os calçados de hoje em dia permitem que nós corrâmos da mesma forma que caminhamos ou seja, calcanhar primeiro.
Se a gente for correr descalço isso já não daria certo, pq doeria o calcanhar.
Então a técnica correta deve ser igual se estivéssemos correndo descalços.
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Vídeo muito sensato sobre exercícios - #5 de 5

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