O que vocês colocam no iogurte natural?

Saúde e Esportes
adicionado  
em 18/01/24 23:46

Comentários

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Bastter  
em 18/01/2024 23:46
banana
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oxe  
em 19/01/2024 00:08
Aveia, banana, uva, farinha de castanha, chia, uva passa, castanha de caju, castanha do pará, morango, cranberry desidratada, etc.

Como quase todo dia, mas vario os acompanhamentos.
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Astatine  
em 19/01/2024 00:38
Eu coloco mel, aveia, banana, o que tiver. Meu dog gosta quando eu coloco frango.
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PaiDoChris  
em 19/01/2024 01:20
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Hazlitt  
em 19/01/2024 04:35
Aveia, semente de abóbora, Müesli, amora, framboesa, mirtilo, nozes, mel
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fmmlobo  
em 19/01/2024 06:14
UVA, castanha, banana, e não pode faltar o whey protein.
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crfcms  
em 19/01/2024 06:21
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Mauro  
em 19/01/2024 06:29
ja falaram tudo acima.

meus preferidos:

granola (leia o rótulo ou faça a sua em casa com os melhores ingredientes possíveis)
castanhas, amendoas, avelãs (todas cruas)
frutas em geral, principalmente as doces (morango, mirtilo, framboesa, banana, uvas)
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Gansoaldo  
em 19/01/2024 06:55
Bastante aveia, cramberry, nozes, castanha do para e uva passas
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Diversification  
em 19/01/2024 07:01
Coco natural ralado
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Maarek  
em 19/01/2024 07:57
Mel e a fruta da época q tiver em casa
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wdac  
em 19/01/2024 08:07
Granola caseira, como o Mauro falou, que você faz do seu jeito.... Bom demais!
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Waystar  
em 19/01/2024 08:14
Eu uso um pouco de mel, banana e aveia.
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admrodrigo  
em 19/01/2024 08:20
Chia e Aveia
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DuqueLabrador  
em 19/01/2024 08:44
Banana, morango, mirtilo, mamão ou melão e uma mistura que faço com aveia, chia, semente de linhaça e umas outras sementes que vem num pacote. Essa mistura eu já deixo tudo misturado num pote e coloco umas 2 colheres.
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Rafael.soares  
em 19/01/2024 09:09
Além de tudo que falaram, eu faço sorvete e picolé: coloco no liquidificador manga, banana, iogurte e frutas vermelhas (dessas congeladas) bato e a massa do sorvete tá pronta. Meu filho adora

Também faço no patê de frango: frango desfiado, sal, limão, iogurte e cebolinha.
E o que mais saí aqui é a banana quente amassada (30 segundos no microondas) + aveia + iogurte.
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semPAS  
em 19/01/2024 09:10
Eu tenho as calorias calculadas pelo nutricionista, mas enfim:
30g de aveia
30g de nuts
1 colher de chia
1 colher de linhaça dourada triturada
150g de iogurte natural 
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CarameloHolder  
em 19/01/2024 09:11
Pego uma porção da fruta que estiver mais perto, banana, maça, laranja, abacate, uva...

Junto com uma colher de sopa de aveia e uma colher de chá de chia. Misturo e como no dia seguinte. Bom demais!
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rui77  
em 19/01/2024 11:05
Colo frutas e aveia, algo que fica muito bom também é leite em pó integral.
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pepecineo  
em 19/01/2024 11:15
Bem pouco mel, aveia fina e grossa, chia, linhassa, psyllium
Depois coloco nozes que eu mesmo pico, castanha, e se rolar frutas vermelhas
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ARNALDO.WAISSMANN  
em 19/01/2024 13:57
Café soluvel com acucar ou adocante (que comecem as voadoras) mas eu gosto e é o que faco!
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Jumentinho  
em 19/01/2024 15:18
Eu gosto de bater no mixer o iogurte natural com um pouco de leite e banana. Ou mamão
Fica uma delícia para tomar depois de fazer algum exercício. 
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Alucindus  
em 19/01/2024 15:40
Canela, vale experimentar
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Phodastico  
em 19/01/2024 18:16
Minhas opções favoritas:

Mirtilos  (blueberry), aveia e mel.

Mamão.

Whey.
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