Correr e dormir bem

Saúde e Esportes
MFM_Palestra  
em 26/01/24 10:45

Comentários

Último comentário Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter  
em 26/01/2024 11:11
esporte faz dormir bem
parabens
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Correr e dormir bem - #1 de 6
andrewva1  
em 26/01/2024 11:15
É claro que é espetacular cara.

Se você fez o seu melhor é espetacular. 

Continue evoluindo. 

Parabéns pelo teu esforço. Siga firme aí. 
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Correr e dormir bem - #2 de 6
elder183  
em 26/01/2024 12:44
Excelente!!!
Mesma coisa aqui, esse mês corri 20km por semana. Tô dormindo bem demais.

Ontem dormi 4 horas de tarde, depois do treino d chegou de noite continuei com sono 
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Correr e dormir bem - #3 de 6
Mauro  
em 26/01/2024 13:01
@MFM_Palestra

esporte ajuda muitas vezes a dormir.
principalmente cardio.
e feito com frequência semanal decente, tipo 3 a 5x/semana.
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Correr e dormir bem - #4 de 6
NiltoNCO90  
em 26/01/2024 13:23
Tá excelente. Parabéns. No esporte você tem que se comparar consigo mesmo, esquece os outros. Bater seus próprios recordes. Melhorar sempre que possível. Esporte é bom demais. Desestressa, melhora o sono etc... Sucesso aí na jornada.
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Correr e dormir bem - #5 de 6
FeMarques  
em 26/01/2024 13:39
@MFM_Palestra  
Também durmo bem melhor nas semanas que consigo manter a rotina de corrida.

Minha meta é 21km por semana.
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Correr e dormir bem - #6 de 6

Notificar 1º comentário Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Correr e dormir bem
por MFM_Palestra em 26/01/2024 10:45

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