Esportes > Competição: Stretch

Saúde e Esportes
sabe_nada  
em 03/03/24 9:37

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
CharlesDarwin  
em 05/03/2024 08:21
Ótima ideia @sabe_nada ! Eu uso um app, o Workout para direcionamento dos alongamentos. Vocês usam algum quadro ou canal do YouTube? 
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Esportes > Competição: Stretch - #1 de 3
sabe_nada  
em 28/03/2024 22:41
@CharlesDarwin no dia a dia faço uma série de alongamento meio padronizada pra ajudar na recuperação da corrida 

mas tb já fiz uns anos de aula de yoga, as vzs faço umas séries que apurei lá tb

 criei agora a continuação pro próximo mês 

Saúde e Esportes > Competições > Stretch 04/24
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Esportes > Competição: Stretch - #2 de 3
CharlesDarwin  
em 28/03/2024 23:11
@sabe_nada estou usando a competição pra tentar endireitar a postura, usando uns vídeos do YouTube mesmo...
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Esportes > Competição: Stretch - #3 de 3

2 usuários comentaram este tópico.
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