Strava e Bala Juquinha

Saúde e Esportes
NoTom  
em 05/03/24 13:13

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
G_segundo  
em 05/03/2024 13:15
Cara, eu só uso o strava para fazer esporte mesmo, vou a padaria de bike, academia e sorveteria e não ligo ele, mas cada um é cada um.
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Strava e Bala Juquinha - #1 de 20
Bastter  
em 05/03/2024 13:20
@NoTom esta duvida eh bem simples

se ligar o strava te motivar a fazer mais esporte, ligue
se nao, tanto faz

so o q importa eh vc se motivar a fazer mais esporte

entao se fizer isso, ligue e pronto
o q os outros acham danesse
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Pat_Patriot  
em 05/03/2024 13:46
Cara esse tipo de coisa eu não marco.

Uso o Strava e o BR somente para esporte mesmo. No máximo uma caminhadinha e tal. Agora.. 400m pra lá e pra cá... é bala juquinha hehehe

Eu discordo até de um fulano que pegava o contador de passos do relógio ou celular e transformava aquilo em caminhada no Bastter Race. Eu acho que não tem nada a ver, pois uma coisa é a sua rotina, outra coisa é esporte. Independente se a pessoa se movimenta muito no trabalho dela. uma coisa é uma coisa outra coisa é outra coisa.

mas cada um na sua... só respondi pq perguntou hehehe se não nem me meteria.
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Charlito  
em 05/03/2024 13:47
Se dissesse que deixa o carro longe pra economizar gasolina aí seria mentalidade juquesca.

Pra se exercitar, e se o Strava te anima a isso, vai lá e faz.
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NoTom  
em 05/03/2024 14:02


postado por @Charlito em 05/03/2024 13:47

Se dissesse que deixa o carro longe pra economizar gasolina aí seria mentalidade juquesca.

Pra se exercitar, e se o Strava te anima a isso, vai lá e faz.

É pra exercitar e p nao pagar o rotativo! hehe
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Alice.V  
em 05/03/2024 14:04
Acho legal olhar o progresso no app. Eu ando muito a pé no cotidiano e registro tudo no Strava, mesmo as curtas, de ida e volta aos lugares de hábito. Me surpreende o quanto soma. Uns 20.000 passos na semana. Mais do que nas caminhadas "oficiais". E também registro manualmente quando faço faxina punk, daquelas de suar. Não tem essa categoria :) então adiciono como workout. Juntando os troquinhos com a natação fica fácil atingir as metas as quais me proponho.
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OlhosRebeldes  
em 05/03/2024 14:22
eu caminho com meu dog uns 30 minutos por dia. Ia colocar no bastter race, mas fico com preguiça de registrar. Esse ano comecei a registrar meus treinos de musculação, aí ano que vem eu acho que vou começar a incluir meus passeios com o dog.

Tentei usar o strava, mas não tem tem muita conexão com o amasfit (relógio que eu uso) aí não me interesse pelo app.
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Marcelov  
em 05/03/2024 14:37
Já que pediu, vou dar minha opinião, mas que também não tem a menor importância.

Eu acho que caminhada para contar como esporte, tem de ser aquela caminhada forçada e por mais tempo. Caminhar de um ponto a outro em ritmo normal, é apenas deslocamento. Porque se formos extrapolar isso, a gente está fazendo esporte o dia inteiro, senta e levanta da cadeira, vai até cozinha, carrega um pacote, etc. Vai colocar tudo no Strava?
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a_mbm  
em 05/03/2024 14:48


postado por @Pat_Patriot em 05/03/2024 13:46

Cara esse tipo de coisa eu não marco.

Uso o Strava e o BR somente para esporte mesmo. No máximo uma caminhadinha e tal. Agora.. 400m pra lá e pra cá... é bala juquinha hehehe

Eu discordo até de um fulano que pegava o contador de passos do relógio ou celular e transformava aquilo em caminhada no Bastter Race. Eu acho que não tem nada a ver, pois uma coisa é a sua rotina, outra coisa é esporte. Independente se a pessoa se movimenta muito no trabalho dela. uma coisa é uma coisa outra coisa é outra coisa.

mas cada um na sua... só respondi pq perguntou hehehe se não nem me meteria.


Eu comecei a usar o BR esse ano.

Eu fiz muito esporte e anotei meus treinos, estava em 600 e pouco.
Pensei: o pessoal aqui é ET como o Bastter fala ou estão roubando, anotando a rotina.
Então, eu fui nos primeiros e vi um monte de coisa assim, tipo 8 registros diários de caminhadas curtas, somados a treinos... Aí eu pensei que poderia ser injusto, mas não é:

Eu trabalho sentado o dia inteiro, então essas pessoas realmente estão em vantagem diante de mim.

Decidi anotar as caminhadas maiores e algumas escadas que eu subo. Por exemplo, saindo da linha amarela do metrô Pinheiros pra ir até a superfície, são quase 10 minutos de escada+caminhada.
Se não fosse isso do BR e o pessoal falando pra ser mais ativo nas pequenas coisas da rotina, eu estaria estagnado ainda.

Hoje estou por volta de 500, pensando apenas em melhorar minha saúde.
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NoTom  
em 05/03/2024 14:54


postado por @Alice.V em 05/03/2024 14:04

Acho legal olhar o progresso no app. Eu ando muito a pé no cotidiano e registro tudo no Strava, mesmo as curtas, de ida e volta aos lugares de hábito. Me surpreende o quanto soma. Uns 20.000 passos na semana. Mais do que nas caminhadas "oficiais". E também registro manualmente quando faço faxina punk, daquelas de suar. Não tem essa categoria :) então adiciono como workout. Juntando os troquinhos com a natação fica fácil atingir as metas as quais me proponho.

Soma muito mesmo e além de motivar, para o corpo não importa onde e como é feito, é atividade...
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RipperRoo  
em 05/03/2024 15:14
Eu só ligo os exercícios no relógio quando paro pra fazer exercícios, cardio na esteira, bike.. Caminhadas normais não, mas se vc ligar o strava nesse caminho e daqui 1 mês achar q precisa aumentar sua caminhada, será uma ótima coisa a fazer pq vai estar mantendo um histórico e se motivando a melhorar. 

Uso o BR pra competir com o meu eu de ontem.
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transdog  
em 05/03/2024 15:19
se vale a pena eu nao sei, porém sei que pontua no BS
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Pat_Patriot  
em 05/03/2024 15:41

postado por @a_mbm em 05/03/2024 14:48:08

Eu comecei a usar o BR esse ano.

Eu fiz muito esporte e anotei meus treinos, estava em 600 e pouco.
Pensei: o pessoal aqui é ET como o Bastter fala ou estão roubando, anotando a rotina.
Então, eu fui nos primeiros e vi um monte de coisa assim, tipo 8 registros diários de caminhadas curtas, somados a treinos... Aí eu pensei que poderia ser injusto, mas não é:

Eu trabalho sentado o dia inteiro, então essas pessoas realmente estão em vantagem diante de mim.

Decidi anotar as caminhadas maiores e algumas escadas que eu subo. Por exemplo, saindo da linha amarela do metrô Pinheiros pra ir até a superfície, são quase 10 minutos de escada+caminhada.
Se não fosse isso do BR e o pessoal falando pra ser mais ativo nas pequenas coisas da rotina, eu estaria estagnado ainda.

Hoje estou por volta de 500, pensando apenas em melhorar minha saúde.

Primeiro de tudo só to dando opinião pq o maluco pergunto. Eu não gosto de me meter nessas coisas pq é bem pessoal, questão do tempo disponível e tal.

Cara, se te motiva.. ótimo.

Mas comparar com os feras não faz sentido. Você vai perceber que isso é peanuts dos ETs do BR. Nem de longe é isso que faz os caras estarem lá na frente.

Os primeiros colocados pedalam 3 a 4 horas de forma regular. Correm 1 a 2 horas.. além dos treinos de fortalecimento e tal. 

O bastter mesmo faz uns 10 esportes.

Eu não quero parecer ofensivo, mas pra mim, registrar esse tipo de treino é uma enganação. Acho que no começo é interessante como motivação, como tá servindo para você, mas depois vira esporte bobinho e acho que acaba prejudicando. A pessoa acha que tá muito bom e não é bem assim. Mas claro, respeito a disponibilidade ou falta dela, inerente a cada um.

Esporte pra mim é reservar um tempo para aquilo. Hoje vou caminhar 1 hora na esteira/rua. Hoje vou pedalar 1 hora. Hoje vou correr 45min e assim por diante.

Acho que o ponto é a pessoa ir evoluindo. Se motiva com esses pequenos pontos e vai tentando evoluir.

Pra mim o mais difícil é achar tempo pra fazer mais esporte. Mas a gente vai tentando.
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giospengler  
em 05/03/2024 16:38
Que maluquice esse pessoal que anota pequenas caminhadas no BR.. fala sério galera, perda de tempo fudida.
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morty  
em 05/03/2024 17:16
Eu anoto so quando paro pra fazer esportes
Inclusive acho que se me lembro bem uma vez o bastter falou aqui
esporte vc desliga tudo, para o que ta fazendo e vai fazer esporte

entao eu anoto so ligo strava quando "estou fazendo esporte"
mas cada um eh cada um
nao seja o fiscal da vida dos outros
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benjamin_  
em 05/03/2024 17:42
peguem uma pulseira q conta os passos e anotem no fim do dia...

mas é um pouco de roubo e loucura a meu ver.... pra ser ideal pro coração deve ser em média intensidade e por um periodo mais longo... ou seja a hora reservada pra isso
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CardelMall  
em 05/03/2024 21:25
Se ligar no aeroporto de Viracopos, nos terminais extremos, dá para subir posições..
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ZehBonitinho  
em 05/03/2024 21:27
Talvez já está te motivando, já que estaciona x metros antes, anda y

quem sabe logo você aumenta seus objetivos

nem é pelos pontos, mas só o fato de você mensurar pode te motivar mais

a tempos atrás instalei só pra contar passo no celular do meu pai… ele se empolgou e caminha sempre

o que pode ser pouco pra um, pode ser muito pra outro

Se tá afim, toca ficha
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NoTom  
em 06/03/2024 12:24


postado por @Alice.V em 05/03/2024 14:04:10

Juntando os troquinhos com a natação fica fácil atingir as metas as quais me proponho.

Alice, como está a questão da natação X cloro no cabelo? Eu tô pra entrar na natação mas to preocupado, pois meu cabelo é super fino, cai muiiito naturalmente e tá só diminuindo... rs
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Alice.V  
em 06/03/2024 12:37


postado por @NoTom em 06/03/2024 12:24
Alice, como está a questão da natação X cloro no cabelo? Eu tô pra entrar na natação mas to preocupado, pois meu cabelo é super fino, cai muiiito naturalmente e tá só diminuindo... rs

Tá controlada, os fininhos só com diminuição de danos :)
Mantenho o corte na altura dos ombros, e faço todo o ritual pré: enxarcar com água do chuveiro, aplicar creme, touca; e pós piscina; lavar bem, e outro creme leave-in.
Depois que vira rotina é fácil, e a sensação ótima de nadar compensa!
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Você está em Saúde e Esportes > Strava e Bala Juquinha
por NoTom em 05/03/2024 13:13

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