Não jogue a culpa no seu colesterol genético

Saúde e Esportes
luciana  
em 30/06/24 10:20

Comentários

Último comentário Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
LillyMos  
em 02/07/2024 21:03
Eu fazia isso, meu colesterol era sempre limítrofe e eu culpava a genética. Comecei a me exercitar regularmente, comer um pouco melhor (nem foi nada radical) e agora meu colesterol é 30% menor e os triglicerídeos caíram pela metade. É difícil de acreditar, até eu acho milagroso, pois nem estava buscando essa mudança toda, foi só a consequência de um hábito que resolvi adotar (180 min de exercícios semanais) visando saúde no longo prazo.  
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Não jogue a culpa no seu colesterol genético - #1 de 4
Mauro  
em 03/07/2024 03:24
No fim, tudo poderia ser reduzido a "cuide da sua saúde", independente de seus problemas, tendencias, familia, trabalho, tipo de educacao, cultura etc....

SEMPRE será benéfico vc fazer refeições à base de produtos os mais naturais e variados possíveis (os menos industrializados) + fazer exercícios de forma frequente dentro de suas condições + dormir e controlar stress dentro do melhor que vc possa.
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Não jogue a culpa no seu colesterol genético - #2 de 4
Solaire  
em 03/07/2024 10:41
Eu tô nesse caso aí (colesterol 'genético').

Tomei o remédio pro colesterol por quase 10 anos, praticando atividades regulares (Kung Fu 3x semana) mas sem me preocupar com a dieta.

Quando fui pra calistenia+funcional meio que coincidiu com a minha ida na nutricionista... e desde as taxas melhoraram em um nível que eu nunca estive.

O cardiologista ficou tão satisfeito que estamos testando ficar sem o remédio pra controle do colesterol (em novembro completam 2 anos de 'teste').
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Não jogue a culpa no seu colesterol genético - #3 de 4
Mauro  
em 03/07/2024 10:52


postado por @Solaire em 03/07/2024 10:41

Eu tô nesse caso aí (colesterol 'genético').

Tomei o remédio pro colesterol por quase 10 anos, praticando atividades regulares (Kung Fu 3x semana) mas sem me preocupar com a dieta.

Quando fui pra calistenia+funcional meio que coincidiu com a minha ida na nutricionista... e desde as taxas melhoraram em um nível que eu nunca estive.

O cardiologista ficou tão satisfeito que estamos testando ficar sem o remédio pra controle do colesterol (em novembro completam 2 anos de 'teste').


EXCELENTE !!!

Meus Parabéns pela resolução e cumprimento do objetivo.

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Não jogue a culpa no seu colesterol genético - #4 de 4

Notificar 1º comentário Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Não jogue a culpa no seu colesterol genético
por luciana em 30/06/2024 10:20

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