Como funciona a sequência de semanas do Bastter Race

Saúde e Esportes
wdac  
em 13/09/24 9:23

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
ThomYorko  
em 13/09/2024 09:32
A semana no BS começa na segunda e precisa ter 4 dias de exercícios para contar... será que esclarece o que aconteceu?
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Como funciona a sequência de semanas do Bastter Race - #1 de 8
Mauro  
em 13/09/2024 09:53
@wdac

vc ajusta a semana mais forte ou fraca no Bastter Race de acordo com o que vc quer.

mas "semana de descanso" nao tem realmente.
se vc nao faz exercicios na maioria dos dias da semana, ela nao conta como semana de treino.

o @ThomYorko esclareceu isso acima.

mas lembro que o Bastter Race é feito para "estimular", não para deixar "neurótico"
se ta doente, nao vai treinar assim.
ou faz alongamento, caminhada, sei la, algo leve se a sua "doença" for algo leve como um resfriado pequeno.
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Como funciona a sequência de semanas do Bastter Race - #2 de 8
Paulo  
em 13/09/2024 10:02
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Como funciona a sequência de semanas do Bastter Race - #3 de 8
wdac  
em 13/09/2024 10:34
@Paulo Caiu que nem uma luva! É estranho como esses pontos imaginários vão se tornando importante aos poucos, enfim...
@Mauro @ThomYorko Acho que deve ter dado um problema mesmo. Estou com 14 semanas seguidas de exercício, mas uma delas no meio tá zerada.
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Como funciona a sequência de semanas do Bastter Race - #4 de 8
MSFox  
em 13/09/2024 10:43
Eu acho q existe um bug.
Se vc não faz nenhum esporte em nenhum dia da semana, não perde a sequência de semanas quando voltar.
Mas se vc faz uma semana com 1 ou 2 dias de esporte, perde a sequência.
Pelo menos foi o que percebi acontecer comigo.
Acho que tinha que arrumar isso, inclusive... Dá pra ficar meses parado e não perde a sequência de semanas hahah
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Como funciona a sequência de semanas do Bastter Race - #5 de 8
wdac  
em 13/09/2024 10:45
@MSFox agora tá respondido então, hahahaha era uma boa dar uma olhada mesmo....
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Como funciona a sequência de semanas do Bastter Race - #6 de 8
PaiMei  
em 13/09/2024 10:46
@wdac se você fez alguma atividade nessa semana que tá zerada é só registrar que ela vai passar a contar pra sequencia de semanas.

Como o Mauro escreveu, é só um sistema de incentivo, não é uma competição oficial ou nada do tipo.
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Como funciona a sequência de semanas do Bastter Race - #7 de 8
Paulo  
em 13/09/2024 11:11
@wdac

Fico feliz que ajudou, querido.

Abraços.
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Como funciona a sequência de semanas do Bastter Race - #8 de 8

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