Livro - 101 Formas de Viver Melhor
comentada em 27/09/2024 09:41

postado por @Bastter em 17/09/2024 07:25

fale de qual capitulo
paginas mudam de um leitor para outro

Pare de se preocupar com o que os outros pensam
Esse é o capítulo.

O texto do Stoic começa assim: 

Papo do Stoic:

As pessoas criticam e falam mal de voce^ porque e´ a forma que elas te^m de garantir poder/controle social, neutralizar competic¸a~o (mesmo que imaginaria) ou compensar as pro´prias inseguranc¸as.

Papo do Stoic:

As pessoas criticam e falam mal de voce^ porque e´ a forma que elas te^m de garantir poder/controle social, neutralizar competic¸a~o (mesmo que imaginaria) ou compensar as pro´prias inseguranc¸as.

Enquanto voce^ fizer algo, disser algo ou ser algo sera´ alvo de cri´ticas porque suas ac¸o~es sa~o alheias ao cri´tico.

E, portanto, ele precisa te criticar para recuperar a sensac¸a~o de controle, ou acreditar que esta hierarquicamente acima de voce^. Lembre-se que desde cedo foi alimentado em no´s uma orientac¸a~o por hierarquia. E essa orientac¸a~o nos torna a´vidos por apreciac¸a~o, aprovac¸a~o, presti´gio e status.

A resposta na~o e´ como fazer as pessoas pararem de falar mal de voce^ e sim como deixar de precisar da aprovac¸a~o delas. Algumas sugesto~es:
1)Perceba que a maioria das pessoas esta~o centradas em si mesmo. Pouco se importam com voce^. E mesmo quando te criticam elas o fazem em uma porc¸a~o i´nfima do tempo delas.

2)Considere: qual e´ o pior cena´rio? Essa cri´tica tera´ algum impacto na sua vida?

3)Livre-se da ilusa~o de controle. Lembre-se o cri´tico fala mal dos outros porque ele precisa de controle. Se iludir com controle te torna mais pro´ximo de algue´m cri´tico do que um na~o cri´tico.

4)Auto apreciac¸a~o. Seja menos exigente com voce^ mesmo. Foque em pequenos ganhos consistentes e aceite os erros como aprendizado.

5)Visualize a morte. Todos no´s podemos morrer a qualquer momento. Sera´ que vale a pena gastar tempo sofrendo com cri´tica dos outros?

6)Abandone a orientac¸a~o hiera´rquica e tenha orientac¸a~o territorial. Territo´rios sa~o u´nicos e autossustenta´veis. Na~o depende da opinia~o dos outros e na~o se submete ao julgo da hierarquia. Ele devolve o que se investiu nele. O territo´rio do juiz e´ o estudo e interpretac¸a~o das leis, o do Tiger Woods e´ o golfe, o do Federer e´ o te^nis 
Se isso tudo parecer muito difi´cil existe uma outra opc¸a~o. que minimizaria quase todas as cri´ticas. Basta na~o fazer nada, na~o dizer nada, na~o ser nada...
 

Assim como outros seres vivos no´s usamos hierarquias e territo´rios para manter conforto psicolo´gico. Nosso trabalho, local onde moramos e posic¸a~o social se fundem para formar nossa identidade. Mais do isso, no´s somos capazes de eleger como territo´rios ordens imaginadas como o exerci´cio de alguma profissa~o ou a pra´tica de algum esporte.

A hierarquia parece surgir de forma natural. Basta ver o comportamento de um grupo de crianc¸as. E embora ela seja boa e necessa´ria para o funcionamento de pequenos grupos ela se torna ineficaz em grandes nu´meros. Mas ela ainda assim permanece subconsciente, e emerge na forma de busca por status, apreciac¸a~o, presti´gio e aceitac¸a~o. Muitas vezes a forma de alcanc¸ar isso e´ buscando si´mbolos de status (carros, casas, acesso´rios, joias, dietas da moda...)

Quando digo para abandonar a orientac¸a~o hiera´rquica na~o estou dizendo que deveri´amos ignorar hierarquias e sim que deveri´amos reconhece^-la como parte integrante em nossas vidas, mas na~o se orientar por ela.

Ao agirmos de forma hiera´rquica deixamos que nossas escolhas sejam governadas pelo julgamento social e na~o por aquilo que consideramos aute^ntico em no´s mesmos. Definindo a felicidade pelo ni´vel dentro da hierarquia. Assim, produzimos, dizemos e nos comportamos cada vez mais de forma pre´-fabricada que garantem status. Nos tornando incapazes de criar algo novo que no´s mesmos iri´amos apreciar mais.

Quando mudamos para uma orientac¸a~o mais territorial nos deixamos de nos submeter ao julgo social. A apreciac¸a~o deixa de ser a busca pessoal. E´ dai´ que surgem os grandes escritores, jogadores de te^nis, me´dicos, jui´zes etc. Eles simplesmente precisam fazer aquilo com o ma´ximo de zelo, pois dentro do territo´rio que eles elegeram obte^m ma´ximo conforto psicolo´gico.

Quem se orienta por territo´rios geralmente e´ menos cri´tico, pois na~o se importa com status. E´ mais original, porque na~o esta´ em busca de aceitac¸a~o. E e´ mais feliz, porque na~o precisa da apreciac¸a~o dos outros, apenas dele mesmo.

Como fazer isso: descubra os assuntos que se interessa, eleja seus territo´rios, e dentro destes territo´rios crie um ciclo de autoaperfeic¸oamento. Fazendo isso nos tornamos mais felizes com o processo e geralmente alcanc¸amos melhores resultados.

postado por @Marcos_Decantado em 17/09/2024 08:22

As vezes muda enquanto estou lendo, começa dizendo que tem 750 e termina com 600

eu já tava achando que eu tava tendo alucinações.   "uai, já vi isso aqui, pow.."

postado por @Stoic em 17/09/2024 16:13

Pra quem se interessar no assunto recomendo ler Steven Pressfield.

Turning Pro e Guerra da Arte.
 
São dois livros curtos mas de muito valor pessoal. 

Valeu! 

postado por @CATJ3 em 17/09/2024 16:39
São sensacionais! Outro que amei dele é “A Jornada do Artista - O Despertar da Jornada do Herói e a Eterna Busca por Significado”.

valeu pela indicação. pedi o último que vc citou e os dois que o @stoic indicou. 

postado por @Stoic em 17/09/2024 16:13

Pra quem se interessar no assunto recomendo ler Steven Pressfield.

Turning Pro e Guerra da Arte.
 
São dois livros curtos mas de muito valor pessoal. 

@Stoic

gostei dos dois livros. li, fiz algumas marcações e agora vou voltar a ler. 

Até hoje só conheci um escritor que consegue compilar qq assunto tão bem em uma folha.  esse alguém é o uruguaio Eduardo Galeano. 

acho que vc tá escrevendo melhor que o Steven, heim. 

Abraços 

@Stoic  
Tudo bem?

Além deste livro, aonde consigo outros textos q vc escreveu?

postado por @Bastter em 27/09/2024 09:32


1 - indo na busca do site e no local autor colocar stoic

2 - clicando no avatar so stoic e depois em topicos

ooooook
valeu