Musculação

Saúde e Esportes
Bastter  
em 07/10/24 19:30

Comentários

Último comentário Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Thiago  
em 07/10/2024 19:35
Muita fome
; 2; ; 0;
0 '; 0';
Musculação - #1 de 25
MeninoGigante  
em 07/10/2024 19:39
; 32; ; 0;
0 '; 0';
Musculação - #2 de 25
Nurso  
em 07/10/2024 19:53
puxe peso pra nao ser um peso.
; 12; ; 0;
0 '; 0';
Musculação - #3 de 25
felipe.lacerda  
em 07/10/2024 20:06
Interessante, é quase como se o seu corpo estivesse te dizendo o que você deveria fazer para poder construir músculo, não é mesmo?
; 23; ; 0;
0 '; 0';
Musculação - #4 de 25
VitorRezegue  
em 07/10/2024 20:12
Nos mudamos recentemente para um prédio que tem uma academia muito bem equipada e completa, procurávamos por mais espaço para as crianças e a academia foi o fator decisivo pra mim. Desço para treinar a hora que dá na telha, ontem treinei sozinho as 13h e antes de ontem sozinho as 23h, em horário de doido.

Assim não tenho mais desculpa. Só não tô registrando no BS porque meu Garmin quebrou, aí prefiro treinar do que registrar manualmente hehe.

Parabéns Bastter, segue o jogo e toma mais açaí com proteína
; 7; ; 0;
0 '; 0';
Musculação - #5 de 25
lucroliquido  
em 07/10/2024 20:18


postado por @Bastter em 07/10/2024 19:30

peça ajuda aos moderadores

me falaram que criava musculo
ate agora só criou fome 


Então tá criando músculos 
; 3; ; 0;
0 '; 0';
Musculação - #6 de 25
Eobrad  
em 07/10/2024 20:31
1 a fome,  depois a dorzinha de leves  e talvez depois o musculo 
; 6; ; 0;
0 '; 0';
Musculação - #7 de 25
hilkon3  
em 07/10/2024 20:42
Toma whey com cafeína que resolve
; 9; ; 0;
0 '; 0';
Musculação - #8 de 25
Dogoncio  
em 07/10/2024 20:47
Se a musculação criar musculo eu recomendo parar de treinar perto de Chernobyl, pq é pra vc sair com o mesmo numero de musculos com que entrou - apenas maiores
; 25; ; 2;
0 '; 0';
Musculação - #9 de 25
Dogoncio  
em 07/10/2024 20:49


postado por @hilkon3 em 07/10/2024 20:42:18

Toma whey com cafeína que resolve

Acho que seria mais PAS comprar um pré-treino pronto
; 5; ; 0;
0 '; 0';
Musculação - #10 de 25
fuderosodaesquina  
em 07/10/2024 21:00
eu ia até abrir um tópico sobre isso e esqueci.
Que fome desgraçada! É normal isso mesmo? PQP!! Enfileirei umas 6 ou 7 semanas seguidas e a refeição de uns tempos atrás não dá nem p o cheiro
; 3; ; 0;
0 '; 0';
Musculação - #11 de 25
pangare_rs  
em 07/10/2024 21:19
Primeiro detalhe é a idade, depois dos 40 é complicado. Outra é: há quanto tempo vc iniciou este ciclo de treinamento de musculação?
; 0; ; 10;
0 '; 0';
Musculação - #12 de 25
Russell_Kirk  
em 07/10/2024 21:33
Não é pergunta retórica: já tentou contratar um personal que entenda de treino pra montar o seu e ir em nutricionista especializado(a), patrão?
; 3; ; 1;
0 '; 0';
Musculação - #13 de 25
DogeOfWallStreet  
em 07/10/2024 21:48
; 7; ; 0;
0 '; 0';
Musculação - #14 de 25
hilkon3  
em 07/10/2024 23:14


postado por @Dogoncio em 07/10/2024 20:49


Acho que seria mais PAS comprar um pré-treino pronto

e creatina ne
; 5; ; 0;
0 '; 0';
Musculação - #15 de 25
FelpuCao  
em 08/10/2024 01:04
; 15; ; 0;
0 '; 0';
Musculação - #16 de 25
BUG_DO_MAL  
em 08/10/2024 01:23
Essa é a ESSÊNCIA 
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Musculação - #17 de 25
PadilhaJuniors  
em 08/10/2024 05:45
Quem nasceu pra ser lagartixa jamais será jacaré
; 7; ; 1;
0 '; 0';
Musculação - #18 de 25
OuroReal  
em 08/10/2024 06:06
Dizem que cria a necessidade de criar tópicos inúteis também!
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Musculação - #19 de 25
Murlik  
em 08/10/2024 07:47
Nem planta cresce sem veneno...
; 5; ; 0;
0 '; 0';
Musculação - #20 de 25
dcruz2310  
em 08/10/2024 08:48
Só a unha cresce natural, Patrão!!!
Vai de ovo, aipim e batata doce!!!
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Musculação - #21 de 25
prmd  
em 08/10/2024 15:00
Comigo é exatamente o contrário, eu não sinto fome alguma após atividades físicas.

Seja academia, lutas, corrida. Até água eu preciso "forçar" pra beber, pois suo muito. 

Descobri que isso tem nome, anorexia induzida pelo esporte, médico me disse que é normal, basta me alimentar bem ao longo do dia.
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Musculação - #22 de 25
Gussts  
em 08/10/2024 16:45


postado por @pangare_rs em 07/10/2024 21:19:39

Primeiro detalhe é a idade, depois dos 40 é complicado. Outra é: há quanto tempo vc iniciou este ciclo de treinamento de musculação?

Obrigado por nos motivar.
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Musculação - #23 de 25
Mike_Hold  
em 08/10/2024 18:09
Não criar músculo é tranquilo. 

Problema é treinar e esquecer de ligar o strava. 
; 3; ; 0;
0 '; 0';
Musculação - #24 de 25
Mauro  
em 09/10/2024 05:27
@Bastter

poh,,,, EXATAMENTE!!!

desde que voltei à musculação sério na academia faz 3 semanas, ja aumentei 2 kg.....
.... de barriga, nao de musculo
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Musculação - #25 de 25

Notificar 1º comentário Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Musculação
por Bastter em 07/10/2024 19:30

23 usuários comentaram este tópico.
Clique para ir para o primeiro comentário do usuário.

Ações Pesquisa Videos Livros Análise de Carteira Desconto FAQs Orientação Esportiva Ofertas e Serviços Bastter System Boletim IR Podcasts Revista Tecnologia - Ajuda Eu Assinar Ações Pesquisa Videos Livros Análise de Carteira Desconto FAQs Ofertas e Serviços Orientação Esportiva Boletim BS Podcasts IR Tecnologia Ajuda eu Revista Assinar Assinar

BastterZap