Existe dose segura para consumo de alcool?

Saúde e Esportes
SouBurro  
em 26/11/24 11:42
Este tópico está nas listas:

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Giovanni  
em 26/11/2024 11:51
- álcool está enraizado na cultura há milênios, na época dos romanos "vinho*" era mais seguro que água, pois o álcool matava os microrganismos
*algo que tinha bem menos % de álcool que o atual
- álcool é uma droga psicoativa viciante
- cada um tem um tipo de tolerância e não tem capacidade saudável de saber quando esse limite vai ser cruzado

tudo isso levando só o aspecto de dependência, nem entrando no potencial teratogênico do álcool

portanto não existe dose segura de álcool
cada um faz o que bem entender com essa informação
umas fontes, o @Paulo deve ter mais
No level of alcohol consumption is safe for our health
Alcohol Explained (William Porter's 'Explained'): Porter, William: 9781516997190: Amazon.com: Books

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Existe dose segura para consumo de alcool? - #1 de 37
SouBurro  
em 26/11/2024 12:08
Putz entrou porto seguro sem querer. Se quiser a moderação pode tirar. As voadoras são bem vindas também.
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Existe dose segura para consumo de alcool? - #2 de 37
Molosso_Manjua  
em 26/11/2024 12:09
Não, segundo a OMS não existe dose segura de álcool e nenhuma substância presente no vinho (de qualquer uva), cerveja ou qualquer outra bebida que seja, capaz de ser mais benéfica do que o malefício do álcool. Isso fala tanto de  dos danos sociais, hepáticos, renais, cardíacos, neurais e oncológicos potenciais.

E ninguém é obrigado a nada, não tomo refrigerantes há 5 anos e álcool há 2 anos (fermentados), destilados deve ter uns 5 anos... Agradeço e digo que vou ficar na água, água de coco ou suco de fruta... 
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Existe dose segura para consumo de alcool? - #3 de 37
SouBurro  
em 26/11/2024 12:17

postado por @Molosso_Manjua em 26/11/2024 12:09

Não, segundo a OMS não existe dose segura de álcool e nenhuma substância presente no vinho (de qualquer uva), cerveja ou qualquer outra bebida que seja, capaz de ser mais benéfica do que o malefício do álcool. Isso fala tanto de  dos danos sociais, hepáticos, renais, cardíacos, neurais e oncológicos potenciais.

E ninguém é obrigado a nada, não tomo refrigerantes há 5 anos e álcool há 2 anos (fermentados), destilados deve ter uns 5 anos... Agradeço e digo que vou ficar na água, água de coco ou suco de fruta... 

Foi força de expressão quando disse que a sociedade nos obriga beber álcool. Na verdade isso diz mais sobre minha experiência do que a realidade.

Na minha vida foi fácil parar de beber refrigerante ao qual estou mais de 10 anos sem beber. Agora o álcool até hoje não consegui cortar 100%, pois sempre tem uma social ou situação que insiste que você tome, mas consegui reduzir isto drasticamente, ultima vez que bebi álcool deve fazer mais de 3 meses.

Talvez para outras pessoas seja o contrário, seja fácil parar de beber álcool e difícil de parar de beber refrigerante. 
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Existe dose segura para consumo de alcool? - #4 de 37
BrandonLee  
em 26/11/2024 12:31
@SouBurro estou no mesmo barco, refri eu quase nunca bebo, mas tendo uma cervejinha ou vinho eu bebo, principalmente em eventos sociais. Tento controlar ao máximo, ainda mais sabendo dos malefícios, mas ainda acho gostoso e concordo que tem uma certa pressão social dependendo do meio em que vive.
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Existe dose segura para consumo de alcool? - #5 de 37
Mauro  
em 26/11/2024 12:34
@SouBurro

1- beber "socialmente" não é uma definição confiável de forma alguma

2- álcool é uma droga e deveria ser tratada como tal na questão saúde

3- não vejo obrigação alguma em tomar álcool, a decisão é sua

Quanto à sua frase:
""Como que vocês lidam com o álcool em suas vidas em uma sociedade como a nossa que praticamente nos obriga tomar álcool? ""

posso dizer que se vc convive com pessoas que bebem muito, maior a probabilidade de vc beber muito.

se vc convive com pessoas mais saudáveis, maior a probabilidade de vc ser saudável.

e assim vai em quase todas as áreas comportamentais

@Paulo  falei alguma besteira acima?
Agradeço sua ajuda neste tópico.
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Existe dose segura para consumo de alcool? - #6 de 37
Billions  
em 26/11/2024 12:36
O que é "beber álcool socialmente"?

Existe algum índice que estabeleça que até x ml é considerado uso social e partir desse x valor passa a ser considerado consumo antissocial? 

Expressão mais sem sentido.

Na verdade, a sociedade tolera que se beba altas quantidades de álcool e até incentiva tal comportamento.

O álcool tem um aspecto cultural muito forte, como o Giovanni bem lembrou. 

Logo, há todo um viés confirmatório em torno da atividade de beber. Querem de qualquer jeito achar algum benefício à saúde.
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Existe dose segura para consumo de alcool? - #7 de 37
Mauro  
em 26/11/2024 12:37


postado por @SouBurro em 26/11/2024 07:08

Putz entrou porto seguro sem querer. Se quiser a moderação pode tirar. As voadoras são bem vindas também.


Tirei do Porto Seguro a seu pedido.
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Existe dose segura para consumo de alcool? - #8 de 37
iugerroc  
em 26/11/2024 12:39
Tudo depende da definição que as pessoas dão para esse "Social" aí. 

Tem gente que o social é toda sexta no happy hour do trabalho, e sábado na balada. (2x na semana) 

Pra outros, o social é num aniversário do melhor amigo, no próprio aniversário, e nas festas de Fim de ano (4x por ano)

Alguem sabe a definição técnica desse "social" aí?
Porque isso acaba influenciando muito. 

Não estou contestando o fato de não existir dose segura. Álcool faz mal. Ponto. Mas existem diferenças significativas tanto na frequência (como mencionei), quanto no volume de consumo.

Da mesma forma que me permito tomar um refrigerante em raras ocasiões, a cerveja tá nesse mesmo patamar aí. Felizmente não curto drinks nem bebidas destiladas. 
Tenho Uma garrafa de cachaça de 375 ml comprada em 2015 na metade aqui em casa.. E 5 a 6 garrafas de cerveja, que ficam ali justamente pra essas eventualidades, que são MUITO eventuais.
E, mo momento do consumo, não me iludo com dose segura ou algo do tipo, apenas tomo porque quero, porque o momento pede, enfim. 
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Existe dose segura para consumo de alcool? - #9 de 37
iugerroc  
em 26/11/2024 12:40


postado por @ReiSardinha em 26/11/2024 12:34

Semana passada tomei cerveja pela primeira vez. Comprei de uma marca artesanal, apenas para provar. Comprei também um pouco de queijo brie para acompanhar. Confesso que não gostei! Na próxima vou tentar outro tipo. Talvez um menos amargo rs

Nunca entendi a tara que as pessoas tem por cerveja. Apesar disso, não dispenso um bom vinho suave, seja tinto ou branco, ainda que de forma ocasional, e sempre com moderação. Nunca 

O vinho inclusive traz benefícios para problemas estomacais e intestinais, devido ao seu efeito laxativo, assim como o café também.

Ao meu ver, basta haver moderação. E isso varia de pessoa para pessoa. Porém a maioria, infelizmente, não sabe usar da moderação. 

Lembrando também que isso não se aplica apenas ao álcool: Não adianta falar de quem é imoderado no álcool mas você mesmo acaba exagerando no açúcar ou no café, por exemplo.

É curioso, porque já tentei tomar vinho de todas as formas, e não consigo. Te parafraseando, não entendo a tara que as pessoas têm por vinho.. Rsrs
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Existe dose segura para consumo de alcool? - #10 de 37
ReiSardinha  
em 26/11/2024 12:44

postado por @iugerroc em 26/11/2024 12:40
É curioso, porque já tentei tomar vinho de todas as formas, e não consigo. Te parafraseando, não entendo a tara que as pessoas têm por vinho.. Rsrs

É isso aí. Cada um tem suas preferências e seis paladares. E está tudo bem!

Ninguém precisa gostar necessariamente de algo apenas porque a maioria gosta. Porém como o OP falou, de fato existe um estigma social em diversos grupos caso a pessoa não beba álcool com frequência. Quase como se fosse algo errado!

Acredito que a ideia é como o Mauro falou mesmo. Cada grupo vai ter uma maneira de olhar para isso. Basta ficar com aqueles grupos que não lhe levam para hábitos prejudiciais. Seja álcool, açúcar, ou qualquer outro tipo de vício.
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Existe dose segura para consumo de alcool? - #11 de 37
Bastter  
em 26/11/2024 12:53
1 - Nao existe dose segura de alcool

2 - Qualquer quantidade de alcool faz mal

3 - A maioria dos q bebem sao alcoolatras e nao sabem

4 - Vinho nao faz bem nenhum a saude, o que faz bem é uva

Dito isso nao estou julgando ninguem, eu como doces q fazem mal a saude
Estou apenas expondo fatos
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Existe dose segura para consumo de alcool? - #12 de 37
vynnus  
em 26/11/2024 13:14
@Giovanni o que é "potencial teratogênico do álcool" ?
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Existe dose segura para consumo de alcool? - #13 de 37
Giovanni  
em 26/11/2024 13:18

postado por @vynnus em 26/11/2024 13:14

Giovanni o que é "potencial teratogênico do álcool" ?

na vdd pensei uma coisa e escrevi outra, queria falar de mutação (tumores, câncers) no geral que o álcool pode causar/acelerar, teratogenia são os agentes que causam essas coisas na gravidez especificamente

por curiosidade achei um site com algumas fontes

O EFEITO DOS AGENTES TERATOGÊNICOS NA GRAVIDEZ: UMA REVISÃO BIBLIOGRÁFICA – ISSN 1678-0817 Qualis B2

Os danos advindos da Síndrome Alcoólica Fetal (SAF) estão ligados principalmente ao sistema nervoso, dentre eles podem ser aqui citados: “distúrbios de aprendizagem e comportamento, déficit de memória e atenção, hiperatividade, impulsividade, agressividade, retardo na maturação psicomotora, microcefalia, microftalmia, micrognatia e malformações cardíacas” (GAVA et al., 2012, p.4). Não existe uma dose aceitável do álcool sem que este cause teratogenia, portanto é primordial a educação da gestante para abster-se completamente dessa substância (GAVA et al., 2012).
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Existe dose segura para consumo de alcool? - #14 de 37
vynnus  
em 26/11/2024 13:20
"eu como doces q fazem mal a saude"

mas no caso do doce nao precisa se preocupar com quantia segura, certo?
nao to dizendo pra se entupir de doce

a preocupacao maior aqui é com o tipo de doce
doce tipo caseiro é menor pior q chocolates, jujubas, etc
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Existe dose segura para consumo de alcool? - #15 de 37
vynnus  
em 26/11/2024 13:24
então consumir bebida acoolica é como brincar de roleta russa
só q com várias balas na arma

mesmo não tendo histórico de câncer familiar
a pessoa aumenta as chances de desenvolver tumores e cancer

parar de beber é difícil
cuidar de tumor e cancer é dificil
escolha sua dificuldade
postado por @Giovanni em 26/11/2024 13:18:26

na vdd pensei uma coisa e escrevi outra, queria falar de mutação (tumores, câncers) no geral que o álcool pode causar/acelerar, teratogenia são os agentes que causam essas coisas na gravidez especificamente

por curiosidade achei um site com algumas fontes

O EFEITO DOS AGENTES TERATOGÊNICOS NA GRAVIDEZ: UMA REVISÃO BIBLIOGRÁFICA – ISSN 1678-0817 Qualis B2

Os danos advindos da Síndrome Alcoólica Fetal (SAF) estão ligados principalmente ao sistema nervoso, dentre eles podem ser aqui citados: “distúrbios de aprendizagem e comportamento, déficit de memória e atenção, hiperatividade, impulsividade, agressividade, retardo na maturação psicomotora, microcefalia, microftalmia, micrognatia e malformações cardíacas” (GAVA et al., 2012, p.4). Não existe uma dose aceitável do álcool sem que este cause teratogenia, portanto é primordial a educação da gestante para abster-se completamente dessa substância (GAVA et al., 2012).
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Existe dose segura para consumo de alcool? - #16 de 37
ehosguri  
em 26/11/2024 13:45
No caso do doce, se por exemplo você comer uma fatia de torta bem calórica e depois de um tempo fazer uma corrida ou pedal longo, aquele bolo ainda deixariam algo ruim no seu corpo? Nesse caso o doce serviu de combustível para o exercício e você queimou aquilo. O que com o álcool não é verdade, se você tomar 1 taça de vinho e sair pra correr depois, o álcool ainda terá malefícios.

Posso estar enganado, mas pelo menos antes de qualquer corrida ou exercício mais longo, normalmente o pessoal sempre come doce (também faço isso)
O próprio gel de carbo que se usa em provas maiores de corrida, é açucar puro. Se você consumir aquilo sendo sedentário, não vai ser bom, mas no contexto certo ele pode ser usado. 
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Existe dose segura para consumo de alcool? - #17 de 37
Paulo  
em 26/11/2024 13:51
Álcool foi adicionado a lista pois foi vinculado a diversos tipos de câncer.

Uma "dose segura" seria algo que o uso continuo, no volume X,  não causa mal.

Descobriu-se que não é o caso. O uso de álcool, em qualquer dose de apresenta como risco para o desenvolvimento de cânceres.

É por isso que ele entrou na lista.

Além disso, álcool está vinculado como fator de risco para milhares de problemas orgânicos e psicólogos.

Só que geralmente vinculado a uso abusivo (que é muito menos do que as pessoas acham), ou excesso (ninguém nunca acha que bebe em excesso, por isso é sempre melhor acreditar quando as pessoas te dizem que você bebe em excesso ao invés de justificar).

Mas, ainda assim, na minha experiência, a maioria das pessoas, por causa de álcool e não assumir as dificuldades com álcool, pioram muito as suas vidas, especialmente quando associado com outras dificuldades.

É extremamente comum que as pessoas me digam no consultório que não querem tomar remédios pq tem receio de qualquer coisa, mas não percebem que já fazem uso de drogas usando álcool.

E com certeza o álcool é muito mais danoso que grande parte dos efeitos colaterais doa remédios.
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Existe dose segura para consumo de alcool? - #18 de 37
Paulo  
em 26/11/2024 13:53
Eu lido com essas situações do mesmo jeito que eu lido com tudo que eu não quero.

Nego educadamente.

Se não respeitam minha decisão eu paro de falar com a pessoa e saio do conflito.

Eu não sou proselitista das coisas nem das minhas coisas.

Eu fico perto de quem me ouve, e divido minha vida com quem me acolhe.
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Existe dose segura para consumo de alcool? - #19 de 37
DolceFarNiente  
em 26/11/2024 14:40
Vale o bom senso assim como tudo. Toda coisa que faz mal, faz mal até em mínima quantidade. Até o que faz bem, faz mal em máxima quantidade.

Usem o bom senso.
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Existe dose segura para consumo de alcool? - #20 de 37
Bastter  
em 26/11/2024 14:49


postado por @CorredorSardinha em 26/11/2024 13:45

No caso do doce, se por exemplo você comer uma fatia de torta bem calórica e depois de um tempo fazer uma corrida ou pedal longo, aquele bolo ainda deixariam algo ruim no seu corpo? Nesse caso o doce serviu de combustível para o exercício e você queimou aquilo. O que com o álcool não é verdade, se você tomar 1 taça de vinho e sair pra correr depois, o álcool ainda terá malefícios.

Posso estar enganado, mas pelo menos antes de qualquer corrida ou exercício mais longo, normalmente o pessoal sempre come doce (também faço isso)
O próprio gel de carbo que se usa em provas maiores de corrida, é açucar puro. Se você consumir aquilo sendo sedentário, não vai ser bom, mas no contexto certo ele pode ser usado. 


ta errado cara
doce faz mal em qq momento
se durante uma atividade muito longa vc come um pouco de doce quase nada vira gordura e nao tem piko glicemico
agora comer doce antes da atividade eh pessimo e faz o mesmo mal a saude q em qq momento
claro q melhor fazer a atividade do q nao fazer
mas relacionar doce com atividade fisica eh pessimo
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Existe dose segura para consumo de alcool? - #21 de 37
ehosguri  
em 26/11/2024 15:02


postado por @Bastter em 26/11/2024 14:49



ta errado cara
doce faz mal em qq momento
se durante uma atividade muito longa vc come um pouco de doce quase nada vira gordura e nao tem piko glicemico
agora comer doce antes da atividade eh pessimo e faz o mesmo mal a saude q em qq momento
claro q melhor fazer a atividade do q nao fazer
mas relacionar doce com atividade fisica eh pessimo

Acho que me expressei errado, não queria relacionar doce com atividade física. O meu ponto é mais atividades de endurance. Pode ser minha bolha, mas o pessoal sempre consome doce antes de um ironman ou maratona, por exemplo. Era mais uma dúvida sincera mesmo, se nesse cenário o efeito do doce seria "anulado" pela atividade de endurance.
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Existe dose segura para consumo de alcool? - #22 de 37
DolceFarNiente  
em 26/11/2024 15:26


postado por @CorredorSardinha em 26/11/2024 15:02
Acho que me expressei errado, não queria relacionar doce com atividade física. O meu ponto é mais atividades de endurance. Pode ser minha bolha, mas o pessoal sempre consome doce antes de um ironman ou maratona, por exemplo. Era mais uma dúvida sincera mesmo, se nesse cenário o efeito do doce seria "anulado" pela atividade de endurance.


Açucar e alcool. é veneno sempre né. Mas vale o bom senso.

Sal e Gordura são importantes, mas se passar do ponto são veneno também.

 
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Existe dose segura para consumo de alcool? - #23 de 37
Bastter  
em 26/11/2024 16:08


postado por @CorredorSardinha em 26/11/2024 15:02


Acho que me expressei errado, não queria relacionar doce com atividade física. O meu ponto é mais atividades de endurance. Pode ser minha bolha, mas o pessoal sempre consome doce antes de um ironman ou maratona, por exemplo. Era mais uma dúvida sincera mesmo, se nesse cenário o efeito do doce seria "anulado" pela atividade de endurance.


ironman e maratonas sao eventos de exceçao mas ainda assim doce antes da pico glicemico e pode ser ruim para a atividade

a @Luciana pode me ajudar

o doce durante uma atividade longuissima acho q traz menos problemas e fornce os CHs necessarios
seria menos mal

mas antes acho bem ruim
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Existe dose segura para consumo de alcool? - #24 de 37
Giovanni  
em 26/11/2024 16:25


postado por @DolceFarNiente em 26/11/2024 15:26

Açucar e alcool. é veneno sempre né. Mas vale o bom senso.

Sal e Gordura são importantes, mas se passar do ponto são veneno também.

 


A diferença é que esses aí em quantidade normais são nutrientes para o corpo

Álcool em qualquer quantidade não faz de bom. Entra na corrente sanguínea e imediatamente atrapalha os neurotransmissores e começa a ser metabolizado pelo fígado

O primeiro metabolito dele que é o mais perigoso

Lendo essa ficha, você beberia isso? Aposto que não, mas é o que seu fígado produz e joga no sangue para eliminar o álcool, quanto mais álcool mais disso


Ver mais

Entre outros piores:


Overview: How Is Alcohol Metabolized by the Body? - PMC


E por fim ainda são ~ 7kcal/grama de álcool

Açúcar, gordura em excesso não são tóxicos e "só" tem o problema das calorias em excesso e dos males que isso causa ao longo dos anos
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Existe dose segura para consumo de alcool? - #25 de 37
DeLarge  
em 26/11/2024 16:37
1?? Álcool faz mal. Ponto.
Não existe uma "dose segura" para o consumo de álcool, porque cada organismo reage de maneira diferente. Algumas pessoas têm predisposição a certas doenças, e o álcool pode acelerar o surgimento dessas condições. Apesar disso, sabemos que viver uma vida completamente livre de vícios não é algo simples. Afinal, viver é complexo. Então, escolha suas batalhas e esteja ciente das possíveis consequências.

2?? O "beber socialmente" é um conceito cultural.
Esse hábito varia muito entre os países. Já ouvi de um inglês que ele achava incrível as festas "open bar" no Brasil. Para ele, o mais inacreditável era a ausência de ambulâncias de prontidão, já que esse tipo de evento na Inglaterra seria uma confusão total. Esse contraste cultural se reflete no ranking mundial de consumo de álcool: o Brasil ocupa a 53ª posição, com 8,7 litros de álcool por pessoa por ano.

3?? Quer entender melhor o impacto do álcool no fígado?
Há uma matéria excelente com um hepatologista inglês, professor da Universidade de Plymouth, que explica com detalhes os danos que o álcool causa ao fígado. Vale a leitura para quem quer se informar mais:  O que acontece com seu fígado quando você para de beber álcool | Saúde | G1
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Existe dose segura para consumo de alcool? - #26 de 37
luciana  
em 26/11/2024 17:19
Não existe dose segura para o álcool, quando ingerimos álcool, o nosso organismo prioriza a sua eliminação e trabalho incansavelmente para eliminá-lo devido a sua alta toxicidade. 
Quanto ao doce, é claro que para entrar no treino de endurance, tudo que consumimos nas 24h anteriores ao treino, conta . E a qualidade dos carboidratos também,  o açúcar do doce concentrado fica como um sos para manter e repor o glicogenio durante a atividade física, até mesmo pela praticidade e rapidez de absorção.  Cada caso deve ser avaliado individualmente levando em conta a aceitação e disponibilidade  do atleta.
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Existe dose segura para consumo de alcool? - #27 de 37
Bastter  
em 26/11/2024 17:25
@CorredorSardinha

postado por @luciana em 26/11/2024 17:19

Não existe dose segura para o álcool, quando ingerimos álcool, o nosso organismo prioriza a sua eliminação e trabalho incansavelmente para eliminá-lo devido a sua alta toxicidade. 
Quanto ao doce, é claro que para entrar no treino de endurance, tudo que consumimos nas 24h anteriores ao treino, conta . E a qualidade dos carboidratos também,  o açúcar do doce concentrado fica como um sos para manter e repor o glicogenio durante a atividade física, até mesmo pela praticidade e rapidez de absorção.  Cada caso deve ser avaliado individualmente levando em conta a aceitação e disponibilidade  do atleta.

falei besteira eu acho
luciana respondeu
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Existe dose segura para consumo de alcool? - #28 de 37
Guigols  
em 27/11/2024 02:48
Rapaz, eu fiquei 6 meses sem beber nada.
Voltei a beber recentemente, tem dia que até no meio da semana eu bebo, enquanto tou cozinhando.

Sei lá, acho que tem muita influência também em filmes, já viu cena onde os atores estão cozinhando e tomando um vinho/cerveja?

Ontem mesmo eu tomei uma, sexta feira eu ia tomar mais uma também com uns colegas alemães (Esses sim bebem pra cacete).
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Existe dose segura para consumo de alcool? - #29 de 37
buttler  
em 27/11/2024 08:55
Vocês querem desmontar o tecido social?
Parem com a discussão e tomem o seu soma!
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Existe dose segura para consumo de alcool? - #30 de 37
luciana  
em 27/11/2024 09:38
@Bastter

Não é besteira, é que em se tratando de endurance vai muito do que o atleta suporta antes e durante o treino, por isso negociamos e vamos fazendo as adaptações.
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Existe dose segura para consumo de alcool? - #31 de 37
vynnus  
em 27/11/2024 10:41
Image
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Existe dose segura para consumo de alcool? - #32 de 37
relaxe  
em 28/11/2024 09:44
bebo em ocasiões festivas.
se você consegue ser gente fina, contar piada o tempo todo e rir de besteira estando 100% sóbrio, ótimo. você é fera.
se for o cara chato que fica lá com cara de bosta, só é chato para ***. melhor ir embora.

pega uma cerva, limita o consumo a somente uma porção e pronto.
vai para casa (sem ser dirigindo) feliz por ter deixado o estresse ir embora.

e claro, se você tem problema com álcool, não deveria estar em canto que tenha álcool. 
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Existe dose segura para consumo de alcool? - #33 de 37
SouBurro  
em 28/11/2024 10:51
Eu tive uma breve experiência de consumo excessivo de álcool no final da adolescência e inicio da fase adulta. (Dos 17 até uns 20 anos)
Eu bebia somente em festas, porem exagerava bonito. Era aquela coisa de jovem que não sabia beber e que estava ainda se descobrindo.

Depois dessa fase continuei bebendo, mas de maneira muito moderada e ainda somente em festas e eventos mais lights. Eu percebo que tive a sorte de não pegar o gosto por nenhuma bebida alcoólica. Eu me embriagava por ser cabeça fraca e para ser igual aos outros, hoje ainda bebo, mas somente para socializar e nunca mais me embriaguei.

Eu tenho o exemplo do meu falecido pai que era alcoólatra de carteirinha. Ele sim vivia no bar de segunda a segunda. No final da vida dele ele já estava frequentando o bar em escala de 3x1, pois o corpo dele pedia um dia de descanso a cada 3 dias direto no bar.
Meu pai após voltar de uma cirurgia de correção de cateter nunca mais voltou do coma, seus batimentos cardíacos foram diminuindo até ele falecer com 2 semanas em coma. Tudo isto foi oriundo dos últimos meses de vida dele que era internado no hospital fazendo hemodiálise todo dia devido a sua cirrose crônica resultado de seu alcoolismo. Um enfermeiro ao aplicar uma medicação nele danificou seu cateter o que o fez ir para esta cirurgia ao qual ele nunca mais voltou.
Obviamente que a morte do meu pai foi o estado em que sua frágil saúde se encontrava devido ao alcoolismo, o detalhe do enfermeiro que causou a necessidade da cirurgia ao qual ele nunca mais voltou, foi apenas um sopro na saúde dele que já não estava mais aguentando. Pelo menos ele era funcionário público aposentado e tinha um bom plano de saúde, teve todo o conforto possível no final de sua vida.
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Existe dose segura para consumo de alcool? - #34 de 37
ThomYorko  
em 28/11/2024 10:57
Sei que tequila não tem dose segura, deus me livre aquele elixir do capeta
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Existe dose segura para consumo de alcool? - #35 de 37
SouBurro  
em 28/11/2024 11:47


postado por @ThomYorko em 28/11/2024 10:57

Sei que tequila não tem dose segura, deus me livre aquele elixir do capeta


Já tomei isso. É coisa de outro mundo mesmo. kkkk
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Existe dose segura para consumo de alcool? - #36 de 37
Forsaken  
em 03/12/2024 10:02
Há 3 anos, parei por completo com o consumo de álcool. Pelos padrões sociais vigentes não me enquadrava ou era visto como alguém com problemas com álcool, até pelo contrário, bebia menos do que os demais amigos e familiares. Após uma série de leituras e um caminho de entendimento pessoal e de objetivos de vida, cheguei um dia a pergunta: Porque Bebo Álcool? Percebi respostas variáveis e múltiplas: porque estou feliz, fui bem em uma prova, comprei um bem novo, estou triste, briguei com alguém, estou estressado, o dia foi pesado, o dia foi bom demais.... E por aí vai!
Percebi que os motivos são muitos e no final desconectados com a motivação real: alterar o funcionamento cerebral com uma droga e como fuga ou liberdade em relação a realidade.... Quando percebi isso, me preocupei muito, acho que posso ser melhor que isso e lidar com minhas alegrias e tristezas de outra forma mais consciente e com crescimento pessoal. Junto a isso veio a questão dos filhos, tenho dois, e não tenho como controlar oi definir o que farão no futuro, mas posso ao menos ser exemplo que há uma forma de viver, se relacionar com o mundo, com atividades sociais, sem precisar do álcool. Por último, raramente exagerava a ponto de ficar embriagado, no ano em que parei, teve uma ocasião que fomos para um clube com amigos, bebi um pouco a mais, cheguei em casa, tomei um banho e deitei na cama, e apaguei, dormi. Foi a primeira vez durante os 10 anos de vida do meu filho mais velho que eu fui dormir sem dar um beijo de boa noite nele, ele ficou preocupado se eu estava bem! 
Nestes 3 anos sem álcool minha disposição melhorou, sono melhor, disciplina e frequência da atividade física melhor, grupo de amizades está mais saudável e são relações mais verdadeiras. 
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Existe dose segura para consumo de alcool? - #37 de 37

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