Sou totalmente a favor de esporte e até de competições

Saúde e Esportes
Bastter  
em 05/12/24 12:53

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
JohnKimble  
em 05/12/2024 13:08
Estava conversando com a  minha esposa se as pessoas se dopam nessas corridas que eu vou que ganha uma banana e uma medalha, perguntei se ela achava se tinha gente que se dopava, ela deu risada, e falou lógico, tem gente que se dopa a troco de nada. 
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Sou totalmente a favor de esporte e até de competições - #1 de 24
Bastter  
em 05/12/2024 13:11

postado por @JohnKimble em 05/12/2024 13:08

Estava conversando com a  minha esposa se as pessoas se dopam nessas corridas que eu vou que ganha uma banana e uma medalha, perguntei se ela achava se tinha gente que se dopava, ela deu risada, e falou lógico, tem gente que se dopa a troco de nada. 

no triatlhon ta cheio de amador se dopando em troca de ego
algumas competiçoes de triathlon e ciclismo começaram a colocar anti doping para amadores
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Sou totalmente a favor de esporte e até de competições - #2 de 24
PAZ777  
em 05/12/2024 13:29
Acho engraçado a cara de  espanto das pessoas quanto perguntam o que eu uso de suplemento na academia e eu respondo que não uso NADA...  tipo ... nem whey ??? kkkkk  NADA
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Sou totalmente a favor de esporte e até de competições - #3 de 24
Bastter  
em 05/12/2024 13:35


postado por @PAZ777 em 05/12/2024 13:29

Acho engraçado a cara de  espanto das pessoas quanto perguntam o que eu uso de suplemento na academia e eu respondo que não uso NADA...  tipo ... nem whey ??? kkkkk  NADA


responde q usa comida =)
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Sou totalmente a favor de esporte e até de competições - #4 de 24
Paulo  
em 05/12/2024 13:56
O maior problema que eu vejo é que as pessoas tomam essas coisas para poder fazerem o errado, sentido que fazem o certo.
Absolutamente nada supera treinar de forma organizada, comer bem, dormir bem E não usar álcool e outras drogas.

As pessoas fazem o oposto, elas tomam suplementos para  se dar o presente treinar errado, comer mal, dormir mal e/ou continuar bebendo e usando outras drogas.

O que eu vejo é que as pessoas usam suplementos para dizer "Tá pago!", agora eu posso fazer errado.
Suplementação nunca vai pagar o prejuízo desses errados.
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Sou totalmente a favor de esporte e até de competições - #5 de 24
LeaoHolder50  
em 05/12/2024 14:09
É fato isso ai mesmo, no meu caso faço esporte apenas por saúde mesmo, não tenho intenção de competir em nada. Faço natação (pq até que gosto um pouco), caminhada (vou andando e ouvindo música e relaxando) e musculação (odeio).
Uma vez inventei de ir no tal de Crossfit e nunca mais voltei, uma pessoa do meu lado o tempo todo gritando e enxendo meu saco e fazendo eu jogar pneu p cima, pular caixa e correr na rua, sumi de lá e não volto nem que paguem.
Não tem mto espirito "competitivo" então vou p cuidar da saúde e boa, então não vejo nenhuma necessidade de tomar nada.
como banana e batata doce antes e ovo depois.
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Sou totalmente a favor de esporte e até de competições - #6 de 24
Alice.V  
em 05/12/2024 14:18

postado por @LeaoHolder50 em 05/12/2024 14:09:10

É fato isso ai mesmo, no meu caso faço esporte apenas por saúde mesmo, não tenho intenção de competir em nada. Faço natação (pq até que gosto um pouco), caminhada (vou andando e ouvindo música e relaxando) e musculação (odeio).
Uma vez inventei de ir no tal de Crossfit e nunca mais voltei, uma pessoa do meu lado o tempo todo gritando e enxendo meu saco e fazendo eu jogar pneu p cima, pular caixa e correr na rua, sumi de lá e não volto nem que paguem.
Não tem mto espirito "competitivo" então vou p cuidar da saúde e boa, então não vejo nenhuma necessidade de tomar nada.
como banana e batata doce antes e ovo depois.


Haha exatamente como eu, menos a parte da batata.  Nadar é de longe o mais relaxante. Uma vez também me matriculei em cossfit para fugir da musculação e saí correndo para nunca mais voltar  . E na primeira vez que fui em uma aula de aerobica, há muitos anos,  fui de sapatilha de balé; não existia o conceito de tênis no meu guarda roupa, daí me apavorei e nem fiquei até o fim, um monte de gente pulando na frente de espelho e música ensurdecedora. Adoro nadar, porque dentro d'água os pés descalços e porque há silêncio.
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Sou totalmente a favor de esporte e até de competições - #7 de 24
oxe  
em 05/12/2024 14:23
A maioria das pessoas que conheço não quer suplemento pra suplementar. O que eu vejo são duas funções básicas.

A primeira é pertencer ao grupo. É um ritual para você se encaixar como "fitness" e, consequentemente, se enxergar assim.

A segunda é se enganar para manter hábitos de vida mais ou menos doentios.

A pessoa tira caloria de doce e gordura pobre, faz pouco exercício, é obesa, enfim.

Aí mete o produto mágico que vai resolver a dieta dela. Ou pelo menos deixar ela menos culpada, afinal, ela está fazendo "alguma coisa".
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Sou totalmente a favor de esporte e até de competições - #8 de 24
Shrubber  
em 05/12/2024 14:40
Mais um soco na cara hahaha

Meu wheyzinho tava tão prático
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Sou totalmente a favor de esporte e até de competições - #9 de 24
r3bite  
em 05/12/2024 17:59
Isso aí demorou pra entrar na minha cabeça. Entrei no fórum totalmente à favor de whey e creatina. Aí fui aceitando aos poucos a idéia de que há um potencial risco (com um único benefício: ego/shape).

Refletindo sobre, acho que o grande benefício da bastter.com é sempre estar falando as mesmas coisas, de formas diferentes. Pois percebo que é muito demorado abandonar uma crença pessoal.

postado por @manguito em 05/12/2024 17:55

Bom, eu discordo que cigarro aumenta o risco de câncer. Do outro lado temos os fatos.


Cara, você tá muito doido, o Bastter nunca falou que existem evidências que a creatina melhora sua saúde. Volte duas casas e vai ler os posts dele de novo.
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Sou totalmente a favor de esporte e até de competições - #10 de 24
Paulo  
em 05/12/2024 18:00
@Marcelov o meu entendimento é:

O atleta amador precisa dos benefícios de suplementação?

De fato, os estudos mostram que creatina tem efeito positivo, mas essa não é a pergunta.

A pergunta é se atletas amadores precisam disso, e se os amadores fazem todo o conjunto de coisas necessárias para ter o efeito desejado.

Outra pergunta possível é se há garantia de que o que as pessoas estão tomando seja creatina.

Outra ainda, é se faz sentido para um atleta amador ter um regimento de treinos que justifica creatina, mas que sabemos que não é tão positivo assim para saúde. Atletas profissionais frequentemente desenvolvem lesões sérias, estafa de treinos, física e mental.

E por aí vai.

De forma geral, a pergunta é:

Existe de fato um argumento para suplementação alimentar virar alimentação básica?
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Sou totalmente a favor de esporte e até de competições - #11 de 24
faugusto8  
em 05/12/2024 22:28

postado por @PAZ777 em 05/12/2024 13:29:25

Acho engraçado a cara de  espanto das pessoas quanto perguntam o que eu uso de suplemento na academia e eu respondo que não uso NADA...  tipo ... nem whey ??? kkkkk  NADA


Tbm sou do tipo q não toma nem Whey. 

Até entendo a satisfação pessoal de conseguir avançar alguns marcos e pegar mais peso do que conseguia antes, mas a partir de um certo ponto, na prática, isso não tem tanto efeito real assim na vida.

Agora chegando mais perto dos meus 40, os aumentos de performance que eu ainda consigo fazer são todos na corrida, com melhora de tempo. Na musculação eu já meio que conheço meu limite de peso em cada série de exercícios e não passa mais disso. Por mim tudo bem.
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Sou totalmente a favor de esporte e até de competições - #12 de 24
OlhosRebeldes  
em 05/12/2024 23:13
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Alucindus  
em 06/12/2024 00:17
Tem gente que usa comida como suplemento 
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Sou totalmente a favor de esporte e até de competições - #14 de 24
Alucindus  
em 06/12/2024 00:21
Tem pré, intra e pós treino, repositor de sei lá o que, meta (calculada errada) de proteína pra bater, etc

Quando sobra tempo come frango, arroz e ovo. 

Não tem sabor na vida da pessoa, muito triste isso
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Sou totalmente a favor de esporte e até de competições - #15 de 24
Mauro  
em 06/12/2024 05:38


postado por @Alucindus em 06/12/2024 00:21

Tem pré, intra e pós treino, repositor de sei lá o que, meta (calculada errada) de proteína pra bater, etc

Quando sobra tempo come frango, arroz e ovo. 

Não tem sabor na vida da pessoa, muito triste isso


isso em alguns lugares dos EUA você vê frequentemente com quem treina.
tomam suplementos o dia todo, mas a alimentação básica (carnes, ovos, frutas, legumes...) é bem ruim.
se "encostam" nos suplementos para sentirem que estão se "nutrindo".
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Sou totalmente a favor de esporte e até de competições - #16 de 24
Solaire  
em 06/12/2024 09:36


postado por @PAZ777 em 05/12/2024 13:29

Acho engraçado a cara de  espanto das pessoas quanto perguntam o que eu uso de suplemento na academia e eu respondo que não uso NADA...  tipo ... nem whey ??? kkkkk  NADA


Sempre respondo que uso tudo: creatina, whey, taurina, ódio, complexo de vitamina, ABCDEF+...

Quando respondia que não usava nada vinham os apóstolos do suplemento todo intervalo do crossfit me convencer a usar o produto ABC pq ele melhora o desempenho da atividade XYZ.
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Sou totalmente a favor de esporte e até de competições - #17 de 24
Solaire  
em 06/12/2024 09:37


postado por @Paulo em 05/12/2024 13:56

O maior problema que eu vejo é que as pessoas tomam essas coisas para poder fazerem o errado, sentido que fazem o certo.
Absolutamente nada supera treinar de forma organizada, comer bem, dormir bem E não usar álcool e outras drogas.

As pessoas fazem o oposto, elas tomam suplementos para  se dar o presente treinar errado, comer mal, dormir mal e/ou continuar bebendo e usando outras drogas.

O que eu vejo é que as pessoas usam suplementos para dizer "Tá pago!", agora eu posso fazer errado.
Suplementação nunca vai pagar o prejuízo desses errados.


O que eu mais tenho visto agora no fim de ano é o pessoal que 'treina pra poder comer/beber sem peso na consciência'.
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Sou totalmente a favor de esporte e até de competições - #18 de 24
BikeCarioca  
em 06/12/2024 09:43
Whey apesar de proteico é um ultraprocessado. E uma parada interessante q o bastter falou na última live é q é algo q vc toma sempre né... tem o poder cumulativo no organismo.

Eu acho interessante o suplemento ser um caminho. Se vc tem um monte de ultraprocessado na vida diária, trocar isso por um whey de manhã ou a noite é um degrau até a comida de verdade
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Sou totalmente a favor de esporte e até de competições - #19 de 24
Bastter  
em 06/12/2024 10:03

postado por @BikeCarioca em 06/12/2024 09:43

Whey apesar de proteico é um ultraprocessado. E uma parada interessante q o bastter falou na última live é q é algo q vc toma sempre né... tem o poder cumulativo no organismo.

Eu acho interessante o suplemento ser um caminho. Se vc tem um monte de ultraprocessado na vida diária, trocar isso por um whey de manhã ou a noite é um degrau até a comida de verdade

nao, nao é
eh soh mais uma forma de se enganar e arrumar uma razao para usar suplemento
pelo menos os ultraprocessados normais vc sabe o q tem la dentro e nao fica se enganando
whey eh uma porcaria quimica q vc nao sabe o q tem la dentro e q vc se engana q ta usando aquilo para melhorar a saude
neste sentido ele eh mais perigoso q o ultraprocessado q vc ao menos tenta controlar pq sabe q eh ruim

qual a dificuldade de comer proteina
ovo, leite, carne, peixe, frango, etc
nenhuma
e sao aalimentos saudaveis
nao ha razao nenhuma para se encher de um produto quimico todo dia

isso eh q nem sardinhar e fazer divida
sempre dao um jeito de arrumar uma razao
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Sou totalmente a favor de esporte e até de competições - #20 de 24
Murlik  
em 06/12/2024 11:18

postado por @Shrubber em 05/12/2024 14:40:08

Mais um soco na cara hahaha

Meu wheyzinho tava tão prático


Coquinha zero também não pode pessoal.

Só pra avisar.

Importante InformarBastterOrigem do Selo125 posts
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Sou totalmente a favor de esporte e até de competições - #21 de 24
Bastter  
em 06/12/2024 11:35


postado por @Murlik em 06/12/2024 11:18


Coquinha zero também não pode pessoal.

Só pra avisar.

Importante InformarBastterOrigem do Selo125 posts


coca zero a lucina ja mostrou aqui algumas vezes faz mais mal do q a coca normal alem de ser enganaçao vendido como algo saudavel
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Sou totalmente a favor de esporte e até de competições - #22 de 24
gangorra  
em 30/12/2024 08:40
quando falam de creatina pra mim sempre falam uma história que há estudos que indicam proteção contra doenças neurodegenerativas
q estariam ate recomendando pra idosos
nunca fui atrás pra ver
isso procede de alguma forma?
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Sou totalmente a favor de esporte e até de competições - #23 de 24
Bastter  
em 30/12/2024 08:46


postado por @gangorra em 30/12/2024 08:40

quando falam de creatina pra mim sempre falam uma história que há estudos que indicam proteção contra doenças neurodegenerativas
q estariam ate recomendando pra idosos
nunca fui atrás pra ver
isso procede de alguma forma?


ha alguns estudos e comprovações anedoticas q precisa de mais estudos
conclusao forte e indicação de uso nunca vi
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Sou totalmente a favor de esporte e até de competições - #24 de 24

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