Saudável ou Junk: YoPRO

Saúde e Esportes
tterminator  
em 18/01/25 17:41

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
tterminator  
em 18/01/2025 17:43
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Saudável ou Junk: YoPRO - #1 de 42
JohnnyMagruder  
em 18/01/2025 17:54
Só de ler os químicos da lista de ingredientes já me deu taquicardia
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Saudável ou Junk: YoPRO - #2 de 42
KeepWorking  
em 18/01/2025 18:21
@luciana
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Saudável ou Junk: YoPRO - #3 de 42
patassaura  
em 18/01/2025 19:05
é junk food disfarçado de comida saudável
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Saudável ou Junk: YoPRO - #4 de 42
tempo_rei  
em 18/01/2025 19:11
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Saudável ou Junk: YoPRO - #5 de 42
Krugerr  
em 18/01/2025 20:43
Mais junk que Whey ??
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Saudável ou Junk: YoPRO - #6 de 42
Dino2021  
em 18/01/2025 21:10
O sabor desse treco é bem estranho.

Não é saboroso, ao menos para mim tem sabor de coisa artificial misturado com de embalagem plástica.

Mas depois do desafio dos 60 dias sem açúcar (cujo consumo continua até hoje no modo "de vez em nunca"), algumas bebidas e alimentos ficaram com sabor esquisito.

Pode ser placebo. Mas se for, é um bom placebo, né. Evitando junk.

E esse me parece bem junk.
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Saudável ou Junk: YoPRO - #7 de 42
luciana  
em 19/01/2025 08:47
Nada de saudável, ultraprocesado com apelo de suplemento. 
Iogurte saudável tem apenas 2 ingredientes: leite e fermento lácteo
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Saudável ou Junk: YoPRO - #8 de 42
tterminator  
em 19/01/2025 08:49
To ferrado, comprei uma caixa desse trem 
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Saudável ou Junk: YoPRO - #9 de 42
Charlito  
em 19/01/2025 09:32


postado por @rickonodera em 19/01/2025 08:49

To ferrado, comprei uma caixa desse trem 


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Saudável ou Junk: YoPRO - #10 de 42
G_segundo  
em 19/01/2025 09:36


postado por @luciana em 19/01/2025 08:47

Nada de saudável, ultraprocesado com apelo de suplemento. 
Iogurte saudável é apenas 2 ingredientes: leite e fermento lácteo 

Esse seria saudável ou menos junk que os outros iogurte?
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Saudável ou Junk: YoPRO - #11 de 42
oxe  
em 19/01/2025 09:40
@G_segundo

Iogurte natural integral é bem saudável e uma boa fonte de proteína.
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Saudável ou Junk: YoPRO - #12 de 42
Charlito  
em 19/01/2025 09:59
Por falar em proteína me deu vontade de comer salmão. Com arroz e vinagrete. 30 dinheiros.

Vem ni mim douze horas!
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Saudável ou Junk: YoPRO - #13 de 42
tterminator  
em 19/01/2025 10:02
@Charlito 30 em BH? tá barato
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Saudável ou Junk: YoPRO - #14 de 42
Alucindus  
em 19/01/2025 10:06


postado por @rickonodera em 19/01/2025 10:02

Charlito 30 em BH? tá barato

Ele falou dinheiros e não Real

Pequeno Carlos almoça em lugares fancy, estes 30 deve ser em Dólar
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Saudável ou Junk: YoPRO - #15 de 42
Alucindus  
em 19/01/2025 10:06


postado por @Charlito em 19/01/2025 09:59

Por falar em proteína me deu vontade de comer salmão. Com arroz e vinagrete. 30 dinheiros.

Vem ni mim douze horas!

Sem batatas? 
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Saudável ou Junk: YoPRO - #16 de 42
Alucindus  
em 19/01/2025 10:13


postado por @G_segundo em 19/01/2025 09:36


Esse seria saudável ou menos junk que os outros iogurte?

Vc deve estar pensando nos preparados de iogurte com sabor,  frutas (segundo o rótulo), etc.

Acho que o melhor é assumir que são todos junk e quando for comer,  escolher o que mais gosta. 

Estes aí tem que ser bem de vez em quando e sabendo que não é saudável. É a ilusão dos diet, alternativos, light e tal.

No dia a dia é o iogurte normal (de 2 ingredientes), com frutas, Castanha,  amendoim,  aveia,  Canela,  etc. 

Dentre estes você tem marcas com texturas diferentes, entre outros pequenos detalhes como o sabor azedo (experimenta Vigor e Danone, um é mais firme e azedo que o outro)

Se estiver controlando peso vai devagar nos acompanhamentos que citei (castanhas e Amendoim são bem calóricos) 
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Saudável ou Junk: YoPRO - #17 de 42
Charlito  
em 19/01/2025 10:14


postado por @Alucindus em 19/01/2025 10:06


Sem batatas? 


Na verdade eu compro as batatas. O salmão, arroz e vinagrete apenas acompanham.
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Saudável ou Junk: YoPRO - #18 de 42
Charlito  
em 19/01/2025 10:16


postado por @rickonodera em 19/01/2025 10:02

Charlito 30 em BH? tá barato


E servem com cabeça e tudo, pra vc ter certeza de que não é outra coisa.

Apesar de que não entendo picas de peixe, mas só de não vir com cabeça de gato já sei que com certeza é um peixe.
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Saudável ou Junk: YoPRO - #19 de 42
Tazmaniadf  
em 19/01/2025 10:36
Ontem estava correndo no parque municipal de BH e bem frente tem o prédio da ECT.

Só lembrei do Charlito e em sacanear pra marcar um café com a galera daqui kkkkkkkk
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Saudável ou Junk: YoPRO - #20 de 42
luciana  
em 19/01/2025 10:45
@G_segundo

Sempre vai depender da lista de ingredientes de cada um, pra te ajudar a conhecer um pouco sobre a qualidade dos ingredientes, quando for ao mercado use o app desrotulando e compare as marcas.
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Saudável ou Junk: YoPRO - #21 de 42
Bastter  
em 19/01/2025 10:53
@rickonodera cara vc precisa de alguem para te dizer q eh junk com esta lista de ingredientes?
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Saudável ou Junk: YoPRO - #22 de 42
tterminator  
em 19/01/2025 11:17
@Tazmaniadf esse parque é mto bom pra correr. Me arrependo de não ter aproveitado mais ele quando morava no centro.
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Saudável ou Junk: YoPRO - #23 de 42
tterminator  
em 19/01/2025 11:21
@Bastter eu nunca me atentei pros químicos, eu normalmente só lia açúcar, carboidrato e gorduras. Não sei dizer se um químico ali é normal ou não de ter em laticínios por exemplo. Acho q alguns aqui tb achavam que era saudável então é bom pra galera saber. Mas eu to indo num nutri agora, com certeza vai me ajudar nas minhas escolhas 
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Saudável ou Junk: YoPRO - #24 de 42
Bastter  
em 19/01/2025 11:23


postado por @rickonodera em 19/01/2025 11:21

Bastter eu nunca me atentei pros químicos, eu normalmente só lia açúcar, carboidrato e gorduras. Não sei dizer se um químico ali é normal ou não de ter em laticínios por exemplo. Acho q alguns aqui tb achavam que era saudável então é bom pra galera saber. Mas eu to indo num nutri agora, com certeza vai me ajudar nas minhas escolhas 


coisas saudaveis tem poucos ingredientes
se tem este monte de ingrediente com nome quimico nunca eh saudavel, esquece

iogurte saudavel = dois ingredientes, leite e fermento
acabou

quando tiver um monte de ingrediente com nome de quimica esquece
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Saudável ou Junk: YoPRO - #25 de 42
Mauro  
em 19/01/2025 15:40
@rickonodera

começa a ter nome esquisito na lista de ingredientes.... é porque é esquisito mesmo.
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Saudável ou Junk: YoPRO - #26 de 42
Guigols  
em 19/01/2025 16:46


postado por @Tazmaniadf em 19/01/2025 10:36

Ontem estava correndo no parque municipal de BH e bem frente tem o prédio da ECT.

Só lembrei do Charlito e em sacanear pra marcar um café com a galera daqui kkkkkkkk

Poderíamos marcar um churrasco com a galera de BH ??
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Saudável ou Junk: YoPRO - #27 de 42
tterminator  
em 19/01/2025 22:51
@Guigols se organizar aí aqui no meu prédio da pra fazer
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Saudável ou Junk: YoPRO - #28 de 42
tterminator  
em 20/01/2025 18:31


Ver mais

To aprendendo 
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Saudável ou Junk: YoPRO - #29 de 42
Bastter  
em 20/01/2025 19:39


postado por @rickonodera em 20/01/2025 18:31



Ver mais

To aprendendo 


AÇUCAR E SABOR MORANDO = JUNK
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Saudável ou Junk: YoPRO - #30 de 42
tterminator  
em 20/01/2025 19:54
@Bastter desisto, vou beber agua =(
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Saudável ou Junk: YoPRO - #31 de 42
Bastter  
em 20/01/2025 19:58


postado por @rickonodera em 20/01/2025 19:54

Bastter desisto, vou beber agua =(


cara como e bebe o q vc quiser
eu como pudim mas nao fico me iludindo q pudim eh bom
nada q leva açucar pode ser saudavel
o q nao quer dizer q vc nunca pode comer açucar mas come sabendo q nao eh saudavel

iogurte eh simples
falado mil vezes aqui e pela luciana nesse topico

iogurte saudavel so tem leite e fermento
mais nada

agora isso nao quer dizer q vc so possa comer este
mas só este eh saudavel
vc tem de fazer suas escolhas
mas eh importante saber o q ta fazendo

comece por aqui q vc vai aprender muito sobre isso

Central de Alimentação Saudável - Bastter.com
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Saudável ou Junk: YoPRO - #32 de 42
tterminator  
em 20/01/2025 20:26
@Bastter eu entendi, falei brincando... era so pq esse ai era o mais sem aditivos que eu encontrei aqui perto, e vai ser so um copinho no cafe da manha .. eu entendi a mensagem, por hora ja ta melhor do que o YoPro, mas depois vou comprar um mais natural mesmo
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Saudável ou Junk: YoPRO - #33 de 42
Charlito  
em 20/01/2025 21:00


postado por @Tazmaniadf em 19/01/2025 10:36

Ontem estava correndo no parque municipal de BH e bem frente tem o prédio da ECT.

Só lembrei do Charlito e em sacanear pra marcar um café com a galera daqui kkkkkkkk


Pow, pra ser com classe aí a gente teria de se encontrar em Sampa..

Num trabalho por lá andei tudo aí dentro com um colega local. Até a salinha sinistra (onde o filho chorou e a mãe não ouviu, até ele falar o que queriam ouvir, se vc me entende).

Não tem igual. Luz e treva num lugar só.

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Saudável ou Junk: YoPRO - #34 de 42
Alucindus  
em 20/01/2025 21:00


postado por @rickonodera em 20/01/2025 20:26

Bastter eu entendi, falei brincando... era so pq esse ai era o mais sem aditivos que eu encontrei aqui perto, e vai ser so um copinho no cafe da manha .. eu entendi a mensagem, por hora ja ta melhor do que o YoPro, mas depois vou comprar um mais natural mesmo

Congela 1 banana nanica madura + 5 morangos e bate com 1copo de leite

Fica doce, com gosto de morango, tem textura mais firme e é saudável 

Ajusta a receita ao seu paladar.
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Saudável ou Junk: YoPRO - #35 de 42
Charlito  
em 20/01/2025 21:02

postado por @Charlito em 20/01/2025 21:00



Pow, pra ser com classe aí a gente teria de se encontrar em Sampa..

Num trabalho por lá andei tudo aí dentro com um colega local. Até a salinha sinistra (onde o filho chorou e a mãe não ouviu, até ele falar o que queriam ouvir, se vc me entende).

Não tem igual. Luz e treva num lugar só.


Em tempo:

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Post(e) desvirtuadoBonfantus13Origem do Selo69 posts
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Saudável ou Junk: YoPRO - #36 de 42
tterminator  
em 20/01/2025 21:06
@Alucindus valeu pela dica vou experimentar 
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Saudável ou Junk: YoPRO - #37 de 42
Charlito  
em 20/01/2025 21:20


postado por @Alucindus em 20/01/2025 21:00
Congela banana nanica madura + 5 morangos e bate com 1copo de leite

Fica doce, com gosto de morango,  com textura mais firme e saudável 

Ajusta a receita ao seu paladar.


Dica pra quebrar o copo e derramar o leite.

No próximo bloco, dicas para esfriar a cabeça..
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Saudável ou Junk: YoPRO - #38 de 42
oxe  
em 20/01/2025 22:29
@rickonodera

O iogurte é feito da fermentação do leite, um processo no qual as bactérias consomem a lactose, que é o açúcar do leite.

Ou seja, iogurte não é doce, ele é naturalmente azedinho. Esses iogurtes doces todos têm açúcar ou adoçante, logo são junk.

Ideal é comprar o iogurte natural integral e bater com alguma fruta doce.

Basta olhar se tem escrito "natural integral", que é o iogurte de verdade. Você pode conferir na lista de ingredientes, vai ter só leite e fermento lácteo. Geralmente a embalagem é azul.
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Saudável ou Junk: YoPRO - #39 de 42
Mauro  
em 21/01/2025 02:08


postado por @Charlito em 20/01/2025 21:00

Pow, pra ser com classe aí a gente teria de se encontrar em Sampa..

Num trabalho por lá andei tudo aí dentro com um colega local. Até a salinha sinistra (onde o filho chorou e a mãe não ouviu, até ele falar o que queriam ouvir, se vc me entende).

Não tem igual. Luz e treva num lugar só.



linda foto!
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Saudável ou Junk: YoPRO - #40 de 42
falho  
em 21/01/2025 07:14


postado por @oxe em 20/01/2025 22:29

rickonodera

O iogurte é feito da fermentação do leite, um processo no qual as bactérias consomem a lactose, que é o açúcar do leite.

Ou seja, iogurte não é doce, ele é naturalmente azedinho. Esses iogurtes doces todos têm açúcar ou adoçante, logo são junk.

Ideal é comprar o iogurte natural integral e bater com alguma fruta doce.

Basta olhar se tem escrito "natural integral", que é o iogurte de verdade. Você pode conferir na lista de ingredientes, vai ter só leite e fermento lácteo. Geralmente a embalagem é azul.

 

Que legal
então pra quem é intolerante a lactose o iogurte natural é muito melhor que o leite (se for tomar enzima pra ajudar)
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Saudável ou Junk: YoPRO - #41 de 42
oxe  
em 21/01/2025 07:53
@falho

Sim, pra quem tem intolerância leve o iogurte em pequenas quantidades ataca menos.

Mas o índice de lactose no iogurte não é zero. Eu falei que não é doce do ponto de vista de quem toma bebida adoçada.

Queijos curados, que geralmente são amarelos e mais duros, têm quase zero de lactose. Eles são melhores para quem tem mais intolerância.

Por exemplo, parmesão, minas curado, emmenthal, gouda, etc.

Mas nesse ponto acho que é legal procurar um nutri pra adequar a dieta toda.
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Saudável ou Junk: YoPRO - #42 de 42

Notificar 1º comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Saudável ou Junk: YoPRO
por tterminator em 18/01/2025 17:41

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