Assadura dos esportes

Saúde e Esportes
BikeCarioca  
em 18/02/25 17:04

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Nurso  
em 18/02/2025 17:19
roupas melhores.
creme antiatrito (lubrificante).....vaselina.
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Assadura dos esportes - #1 de 17
CabritoMontanhes  
em 18/02/2025 17:26
A vaselina sólida resolve seu problema durante a atividade, é barato demais e praticamente obrigatório no esporte pra quem sofre com assaduras. Agora para as assaduras que já estão aí a maizena ajuda mesmo. Se quiser recorrer à fármacos, tem trocentas que fazem efeito, e eu sugiro as que tem bastante óxido de zinco, essas que mais me ajudaram.
Além disso, algo para o longo prazo é o uso de hidratantes corporais e, o mais importante de todos, se manter sempre bem hidratado.
Já teve tópico semelhante a esse aqui, já já alguém posta aqui ou o chefe te direciona pra lá.
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Assadura dos esportes - #2 de 17
cachorroloco2  
em 18/02/2025 17:41


postado por @BikeCarioca em 18/02/2025 17:04

peça ajuda aos moderadores

Amigos atletas,

Esse mês aumentei o tempo de esportes aeróbicos. Aumentei o tempo de bike, natação e caminhada, até comecei a correr 1x por semana e essa será a 5ª semana \o/.

Mais tempo de esportes somado ao calor VULCÂNICO do RJ, estou tendo assaduras na axila e debaixo do braço. Queria saber dos amigos triatletas e corredores aí, como resolver a assadura atual e como prevenir?

Já me falaram pra usar vaselina sólida, atualmente uso aquele creme Nivea da lata azul, antes de correr, caminhar ou nadar, por exemplo.

E pra tratar, eu tava usando hipoglos, mas não vi muito sucesso e to usando maizena misturada com água.

Obs: corro pequenas distâncias ainda, coisa de 4km, natação e bicicleta q me dedico mais

Para mim na natação o que resolveu foi a vaselina sólida antes da natação e a pomada à base de nistatina + óxido de zinco quando fica assado.

Depois que comecei a usar a vaselina nunca mais fiquei com assaduras.
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Assadura dos esportes - #3 de 17
BikeCarioca  
em 18/02/2025 17:42
Muito obrigado @Sgt.Stubby
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Assadura dos esportes - #4 de 17
BikeCarioca  
em 18/02/2025 17:51
@cachorroloco2 muito obrigado! E caraca, vc nadou 100h no ano !!! Parabéns
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Assadura dos esportes - #5 de 17
pangare_rs  
em 18/02/2025 18:00


postado por @BikeCarioca em 18/02/2025 17:04

peça ajuda aos moderadores

Amigos atletas,

Esse mês aumentei o tempo de esportes aeróbicos. Aumentei o tempo de bike, natação e caminhada, até comecei a correr 1x por semana e essa será a 5ª semana \o/.

Mais tempo de esportes somado ao calor VULCÂNICO do RJ, estou tendo assaduras na axila e debaixo do braço. Queria saber dos amigos triatletas e corredores aí, como resolver a assadura atual e como prevenir?

Já me falaram pra usar vaselina sólida, atualmente uso aquele creme Nivea da lata azul, antes de correr, caminhar ou nadar, por exemplo.

E pra tratar, eu tava usando hipoglos, mas não vi muito sucesso e to usando maizena misturada com água.

Obs: corro pequenas distâncias ainda, coisa de 4km, natação e bicicleta q me dedico mais

Pra mim funciona bem a vaselina solida 
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Assadura dos esportes - #6 de 17
fevasi  
em 18/02/2025 18:43
Vaselina Solida funciona para dermatite de contato entre as coxas também?
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Assadura dos esportes - #7 de 17
Bastter  
em 18/02/2025 18:48
vaselina solida
compra em qq farmacia
passa nas areas afetadas
nao tem nada melhor
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Assadura dos esportes - #8 de 17
Ribs  
em 18/02/2025 22:06
Pode usar o creme Chamois para ciclismo. 
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Assadura dos esportes - #9 de 17
Guigols  
em 19/02/2025 08:39
eu tive um probleminha parecido, Mas meu caso foi excesso de banho, a pele tava ressecada.
Resolvi com um creme sensacional indicado por um dermatologista, se chama Cetaphil, eu não fico mais sem esse creme. Não tem cheiro de nada, mas é uma coisa milagrosa, trem de outro mundo.
Talvez seja uma boa pra você passar a noite antes de dormir.
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Assadura dos esportes - #10 de 17
Liquidificador  
em 19/02/2025 08:51


postado por @Guigols em 19/02/2025 08:39:53

eu tive um probleminha parecido, Mas meu caso foi excesso de banho, a pele tava ressecada.
Resolvi com um creme sensacional indicado por um dermatologista, se chama Cetaphil, eu não fico mais sem esse creme. Não tem cheiro de nada, mas é uma coisa milagrosa, trem de outro mundo.
Talvez seja uma boa pra você passar a noite antes de dormir.

Vou testar esse creme, é a versão pra pele extremamente seca e sensível?
Minha pele na região abaixo da axila tá super ressecada, parece que é onde o braço roça no movimento da braçada na natação, aí depois fica coçando e incomoda.
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Assadura dos esportes - #11 de 17
SharkDv  
em 19/02/2025 23:47
Rifocina já que está machucado e vaselina para evitar assadura. 
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Assadura dos esportes - #12 de 17
Mauro  
em 20/02/2025 05:10
@BikeCarioca

eu acho que vc ta fazendo certo com vaselina solida, aquele nivea de lata, hipoglos pra tratar.

talvez colocar mais ou ao menos de forma mais frequente.

vamos ver se alguem tem outra ideia, mas ja tivemos outros topicos assim e deu na mesma coisa que disse acima.

ah,,, tem bermudas coladas para correr que as vezes ajudam tambem.
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Assadura dos esportes - #13 de 17
CarameloHolder  
em 20/02/2025 07:55
Como moro no sertão, calor é meu primeiro nome, como sou fofucho, suor é meu segundo. Então faço as seguintes estratégias:
- vaselina para prevenção
- colocar a roupa imediatamente antes da atividade e trocá-la imediatamente depois
- sabonete glicerinado ajuda a não ressecar a pele demais
- escolher com cuidado a roupa, já tive problema com sintético e algodão, então não me é específico com tipo, vai experimentando
- hipoglós ou qq pomada pra assaduras com oxido de zinco para amenizar no pós

No mais...

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Assadura dos esportes - #14 de 17
BikeCarioca  
em 20/02/2025 10:15
@Mauro obrigado! Sim já tive esse mesmo tópico pra assadura na coxa hahaha pras axilas, consegui resolver essa semana com a maizena, de tudo q tentei essa foi a q mais melhorou a situação. E pra prevenir, já comprei a vaselina sólida.
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Assadura dos esportes - #15 de 17
Mauro  
em 20/02/2025 10:33


postado por @BikeCarioca em 20/02/2025 10:15

Mauro obrigado! Sim já tive esse mesmo tópico pra assadura na coxa hahaha pras axilas, consegui resolver essa semana com a maizena, de tudo q tentei essa foi a q mais melhorou a situação. E pra prevenir, já comprei a vaselina sólida.


Boa!
melhor é NÃO DEIXAR ACONTECER, pq depois, por mais cuidado que tenhamos, ja incomoda muito.
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Assadura dos esportes - #16 de 17
Guigols  
em 23/02/2025 15:50


postado por @Liquidificador em 19/02/2025 08:51


Vou testar esse creme, é a versão pra pele extremamente seca e sensível?
Minha pele na região abaixo da axila tá super ressecada, parece que é onde o braço roça no movimento da braçada na natação, aí depois fica coçando e incomoda.

Esse mesmo.

Ele eh um pouco caro (100 reais), mas te falo, vale cada centavo. Ele eh bem grosso e rende muito. 

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Assadura dos esportes - #17 de 17

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Você está em Saúde e Esportes > Assadura dos esportes
por BikeCarioca em 18/02/2025 17:04

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