Indicação de Video - Aula de corrida que todo mundo deveria assistir (iniciantes e experientes)

Cãotural
matheussa  
em 25/02/25 12:14

Comentários

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Loide9  
em 25/02/2025 15:41
Sensacional o vídeo e canal de corrida.
Desequilibrar o corpo para frente, mantendo a coluna reta, como se tivesse um elástico puxando pela barriga.
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Indicação de Video - Aula de corrida que todo mundo deveria assistir (iniciantes e experientes) - #1 de 6
canarioazul  
em 25/02/2025 21:48
Acho ruim pra quem está começando a correr ficar com essas nóias. Minha ortopedista fala “a gente corre como a gente corre. Seu corpo sabe. Não inventa moda”

o que gera mais resultado é fortalecimento muscular e não  aumentar intensidade rápido demais. O resto é BUCHETTI 
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nii  
em 26/02/2025 05:48
Esses vídeos de som estourado é o retrato da época em que o youtube era só mato. Era lindo demais. 
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MrBig  
em 26/05/2025 01:35
Passando aqui pra agradecer por esse vídeo muito bom!

Ficou em uma aba perdida aqui por quase 3 meses. Vi agora e já me arrependi de não ter visto antes.
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PadilhaJuniors  
em 26/05/2025 07:54


postado por @canarioazul em 25/02/2025 21:48

Acho ruim pra quem está começando a correr ficar com essas nóias. Minha ortopedista fala “a gente corre como a gente corre. Seu corpo sabe. Não inventa moda”

o que gera mais resultado é fortalecimento muscular e não  aumentar intensidade rápido demais. O resto é BUCHETTI 

Terrorismo biomecânico que chama kkkk
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lucroliquido  
em 26/05/2025 09:08
Você faz assim se quiser correr: você coloca um tênis, de preferência esportivo, e então corre. Se você for atleta, aí você se preocupa com eificiência mecânica. Economia de corrida se ganha com tempo, correndo (literatura quem diz, não eu). Educativos ajudam, mas se preocupar com o * da mosca, é para atletas. 
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