Eu acho Competição MUITO CHATO, mas tem várias vantagens. Saúde e Esportes Mauro em 13/04/25 11:19 A primeira é vc "estabilizar" sua rotina no que diz respeito a exercícios, alimentação, sono etc, para CONSEGUIR treinar e participar da Competição.Depois, vc "melhorar" no seu esporte, que sempre traz um ânimo a mais para desenvolver o mesmo.Fora isso, normalmente se gasta mais calorias se estiver treinando sério, o que se transforma em "mais saúde" no longo prazo.Mas o bom mmo foi chegar em primeiro no Bastter Race Alimentação desta semana :)
