Saudável ou Junk: Sanduiche Madero

Saúde e Esportes
VictorTavares23  
em 10/06/25 11:56

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
VictorTavares23  
em 10/06/2025 11:59
@luciana
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Saudável ou Junk: Sanduiche Madero - #1 de 37
Charlito  
em 10/06/2025 12:03
Uma vez ou outra ou regularmente?
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Saudável ou Junk: Sanduiche Madero - #2 de 37
morty  
em 10/06/2025 12:04
Junk Food vs Balanced Meal : r/funny
postei e sai correndo
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Saudável ou Junk: Sanduiche Madero - #3 de 37
VictorTavares23  
em 10/06/2025 12:06
@charlito como tem um perto do meu trabalho to almocando a cada 10 dias ou algo assim. Tomo agua sem batata
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Saudável ou Junk: Sanduiche Madero - #4 de 37
buttler  
em 10/06/2025 12:27
Comer isso e almoçar são coisas diferentes. Pra mim só um desses não dá nem pro buraco do dente.
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Saudável ou Junk: Sanduiche Madero - #5 de 37
Charlito  
em 10/06/2025 12:28
Vc come o sanduba com água?

Se for pra fazer errado eu prefiro fazer direito..rs
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Saudável ou Junk: Sanduiche Madero - #6 de 37
Mauro  
em 10/06/2025 12:30
 @morty @morty @Charlito @VictorTavares23

DESCULPE, isso não tem NADA de saudável.

se quer comer a cada 10 dias, come, mas não ache que é saudável.

se tirar o pao, este queijo amarelíssimo,  a carne cheia de gordura brilhando, e comer somente a alface e o tomate, aeh é saudável
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Saudável ou Junk: Sanduiche Madero - #7 de 37
Charlito  
em 10/06/2025 12:32
@Mauro quando dá vontade de comer sanduíche desse tipo eu penso "acho que vou comer um podrão". É minha gíria pra sanduíche.
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Saudável ou Junk: Sanduiche Madero - #8 de 37
ZeContinha  
em 10/06/2025 12:53
Cara, comer um desses a cada dez dias não vai te matar. Mas saiba que não é uma refeição saudável e não faça malabarismo para tentar justificar isso.
Se quiser uma opção de hambúrguer saudável, vai ter que fazer em casa e ter muita atenção com a quantidade de gorduras que estão presentes: na carne, durante o preparo (óleo, manteiga ou azeite), em queijos e molhos. 
Tenha em mente que o que importa mesmo é o macro das suas refeições. Quantas refeições não saudáveis você faz ao longo da semana além dessa? Quantas permissões semelhantes a essa você se dá?

Isso pode estar afetando muito seu balanço calórico e até sendo insuficiente nutricionalmente falando. 
Se quiser colocar isso numa dieta saudável, procura um nutricionista e pede ele para incluir no seu plano alimentar a refeição mais livre. Aí vc vai pelo menos ter um plano de contenção de danos. 

 
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Saudável ou Junk: Sanduiche Madero - #9 de 37
PadilhaJuniors  
em 10/06/2025 13:49
Qq burgui desse ai é 600kcal, se for de frango começa contando dos 500kcal. Se meter o combo sao mais 300kcal. Boa sorte kkkk.
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Saudável ou Junk: Sanduiche Madero - #10 de 37
Mauro  
em 10/06/2025 14:10


postado por @Charlito em 10/06/2025 12:32

Mauro quando dá vontade de comer sanduíche desse tipo eu penso "acho que vou comer um podrão". É minha gíria pra sanduíche.


é a giria para ESTE sanduíche e outros que são PODRÃO tambem :))
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Saudável ou Junk: Sanduiche Madero - #11 de 37
Mauro  
em 10/06/2025 14:12


postado por @PadilhaJuniors em 10/06/2025 18:49

Qq burgui desse ai é 600kcal, se for de frango começa contando dos 500kcal. Se meter o combo sao mais 300kcal. Boa sorte kkkk.


comer 600kcal de Frango Grelhado, Ovo, Salada sem molho (ou com azeite) e Frutas é COMPLETAMENTE diferente de comer "isso"
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Saudável ou Junk: Sanduiche Madero - #12 de 37
Paesano  
em 10/06/2025 14:13
Gostoso.
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Saudável ou Junk: Sanduiche Madero - #13 de 37
Charlito  
em 10/06/2025 14:19


postado por @Paesano em 10/06/2025 14:13

Gostoso.


Não sei pq nunca comi, mas bonito é, não tem como negar.
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Saudável ou Junk: Sanduiche Madero - #14 de 37
Paesano  
em 10/06/2025 14:28


postado por @Charlito em 10/06/2025 14:19

Não sei pq nunca comi, mas bonito é, não tem como negar.


Acho que você vai gostar. Não sei se varia de um restaurante para outro mas a carne é bem saborosa. Uma vez ou outra não faz mal. 

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Saudável ou Junk: Sanduiche Madero - #15 de 37
Charlito  
em 10/06/2025 14:43

postado por @Paesano em 10/06/2025 14:28

Acho que você vai gostar. Não sei se varia de um restaurante para outro mas a carne é bem saborosa. Uma vez ou outra não faz mal. 


Pra enfiar o pé na jaca prefiro um Xis Picanha.

Pão, picanha, queijo, presunto, maionese da casa, tomate, alface, milho, ervilha, cheddar, catupiry:

É bonito? Nem tanto.

É saudável? Duvido.

Faz lambança na hora de comer? Não aconselho usar sua melhor camisa pra esse desafio.

Mas é bão!

P.S.: acompanha suco de laranja natural, com gelo e sem açúcar, pra adoçar a consciência.
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Saudável ou Junk: Sanduiche Madero - #16 de 37
Mauro  
em 10/06/2025 22:16


postado por @Charlito em 10/06/2025 14:43

Pra enfiar o pé na jaca prefiro um Xis Picanha.

Pão, picanha, queijo, presunto, maionese da casa, tomate, alface, milho, ervilha, cheddar, catupiry:

É bonito? Nem tanto.

É saudável? Duvido.

Faz lambança na hora de comer? Não aconselho usar sua melhor camisa pra esse desafio.

Mas é bão!

P.S.: acompanha suco de laranja natural, com gelo e sem açúcar, pra adoçar a consciência.


ufa... com suco de laranja natural, aeh sim, a consciencia fica leve....

mas cara de ser bom, isso tem :)
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Saudável ou Junk: Sanduiche Madero - #17 de 37
Dreckmoggl  
em 11/06/2025 00:07
Um dos problemas é que, ao comer um negócio desses, você acha que se alimentou. Não tem quase nada aí dos muitos nutrientes que o corpo precisa diariamente. Em outras palavras, vai te saciar, mas não vai te alimentar. E com o tempo, a pessoa acha normal e bom e não vai colocando pra dentro os minerais, fibras, vitaminas, proteínas e gorduras de qualidade, que são os nutrientes de verdade.
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Saudável ou Junk: Sanduiche Madero - #18 de 37
Guigols  
em 11/06/2025 04:47
Aqui perto de onde eu moro tem um Mc Donalds, la vive cheio, os chucrutes adoram comer isso.
Mas ai perguntei se eles comiam torresmo e falaram que nao comem porque eh muito gorduroso.

Ai eu perguntei, po, entao um frango grelhado com saladinha eh saudavel neh? Ai falaram que nao porq o frango aqui tem muito hormonio e vai causar mutacao genetica. 

Loucura, loucura, loucura! Quem sera que ta certo? hehehe

A moda aqui eh comprar alimentos com selo "BIO". 
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Saudável ou Junk: Sanduiche Madero - #19 de 37
Mauro  
em 11/06/2025 05:20


postado por @Guigols em 11/06/2025 04:47

Aqui perto de onde eu moro tem um Mc Donalds, la vive cheio, os chucrutes adoram comer isso.
Mas ai perguntei se eles comiam torresmo e falaram que nao comem porque eh muito gorduroso.

Ai eu perguntei, po, entao um frango grelhado com saladinha eh saudavel neh? Ai falaram que nao porq o frango aqui tem muito hormonio e vai causar mutacao genetica. 

Loucura, loucura, loucura! Quem sera que ta certo? hehehe

A moda aqui eh comprar alimentos com selo "BIO". 


carah... isso é uma LOUCURA que ta acontecendo com as pessoas.
o hormonio no frango, o gluten e a lactose, o que não é orgânico... tudo isso vai te fulminar?


Agora, comer estes processados todos, esta carne frita que nem sabemos o que tem dentro, pão e mais pão... isso as pessoas "deixam passar" > e exatamente isso é que já comprovamos que, além de diminuir a longevidade, pode diminuir muito a qualidade de vida de quem consome.
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Saudável ou Junk: Sanduiche Madero - #20 de 37
Charlito  
em 11/06/2025 07:11
O selo bio:

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Saudável ou Junk: Sanduiche Madero - #21 de 37
go_rust  
em 11/06/2025 09:18
você já sabe a resposta pra isso.
Uma vez ou outra como refeição livre, ou até mesmo alguns colegas de trabalho tem o costume de alguma sexta-feira comer uma porcaria .. aí tudo certo.

almoçar frequentemente isso aí é derrota, impossível ter dúvida sobre isso. Não adianta ficar enganando que o resto do dia/semana come saudável, quem almoça madero frequentemente não tem alimentação saudável, impossível.
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Saudável ou Junk: Sanduiche Madero - #22 de 37
luciana  
em 11/06/2025 10:23
@VictorTavares23

Se isso for feito vez ou outra pode não haver problema, dependendo de quem está comendo.
Esse sanduíche nao é a melhor opção para substituir um almoço,  é rico em gordura saturada, pobre em fibras, minerais e vitaminas e além de tudo riquíssimo em calorias.
Respondendo a sua pergunta, se for substituir saiba que nao será uma refeição saudável e nem equilibrada e tente retomar o equilíbrio nas outras refeições do dia. 
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Saudável ou Junk: Sanduiche Madero - #23 de 37
Guigols  
em 11/06/2025 16:07


postado por @Mauro em 11/06/2025 05:20

carah... isso é uma LOUCURA que ta acontecendo com as pessoas.
o hormonio no frango, o gluten e a lactose, o que não é orgânico... tudo isso vai te fulminar?


Agora, comer estes processados todos, esta carne frita que nem sabemos o que tem dentro, pão e mais pão... isso as pessoas "deixam passar" > e exatamente isso é que já comprovamos que, além de diminuir a longevidade, pode diminuir muito a qualidade de vida de quem consome.

Exatamente!

Aqui é bem comum ver as pessoas almoçando pizza ou hambúrguer. Hehehe
Eu por outro lado, levo meu arroz com frango e salada. Me zoam por comer arroz todos os dias, me chamam de japonês ainda. Oloko meu.
Sem falar de um dia que cheguei no trabalho com uma marmitinha com farofa, ahh esse dia piraram o cabeção.
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Saudável ou Junk: Sanduiche Madero - #24 de 37
Mauro  
em 11/06/2025 18:00


postado por @Guigols em 11/06/2025 16:07
Exatamente!

Aqui é bem comum ver as pessoas almoçando pizza ou hambúrguer. Hehehe
Eu por outro lado, levo meu arroz com frango e salada. Me zoam por comer arroz todos os dias, me chamam de japonês ainda. Oloko meu.
Sem falar de um dia que cheguei no trabalho com uma marmitinha com farofa, ahh esse dia piraram o cabeção.


vc faz muito bem
deixa eles pra la, eles que vao adoecer.
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Saudável ou Junk: Sanduiche Madero - #25 de 37
Maarek  
em 11/06/2025 22:24
Sem batata frita e talvez so um refrigerante zero nao deve comprometer muito a quantidade de calorias

Esse aí eu faço em casa, dá pra comprar o pão deles e assar no forno. O hamburguer faço eu mesmo e nao costumo colocar molhos, só um queijo derretido.  É muito bom.
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Saudável ou Junk: Sanduiche Madero - #26 de 37
Charlito  
em 11/06/2025 22:35
@Maarek

Vc testa blends de carne?

Tipo: 70% acém e 30% fraldinha - fica suculenta sem pesar muito na gordura.

P.S.: não entendo picas, roubei essa dica da internet.
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Saudável ou Junk: Sanduiche Madero - #27 de 37
Guigols  
em 12/06/2025 04:19


postado por @Charlito em 11/06/2025 22:35

Maarek

Vc testa blends de carne?

Tipo: 70% acém e 30% fraldinha - fica suculenta sem pesar muito na gordura.

P.S.: não entendo picas, roubei essa dica da internet.

Eu costumava fazer isso, gostava muito de patinho porq eh uma carne magra, mas igual vc falou, tem que ter a gordura pra dar liga.

Acho que deve combinar bem patinho com costela, ui ui ui, que delicia, boca enxe dagua. 
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Saudável ou Junk: Sanduiche Madero - #28 de 37
Maarek  
em 12/06/2025 06:32


postado por @Charlito em 11/06/2025 22:35

Maarek

Vc testa blends de carne?

Tipo: 70% acém e 30% fraldinha - fica suculenta sem pesar muito na gordura.

P.S.: não entendo picas, roubei essa dica da internet.

Tinha um época que ate testava mais

Agora vou no blend do açougue mesmo, costuma ser ponta de peito e gordura.

A fraldinha é top a peça inteira mesmo, pq ja tem gordura
Já testei músculo e gordura, ficou ok
O que nao gostei foi misturar bacon no blend,  prefiro fritar ou fazer no micro-ondas q fica bem crocante.

Pqp vou ter q fazer hamburguer esse fds.

Uma coisa que vi é q o pão é metade do sabor do hamburguer,  por isso gosto desss do madero. O açougue aqui perto vende um pão de batata que gosto muito. Aqueles pães esfarelentos genéricos acabam com a graça. 
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Saudável ou Junk: Sanduiche Madero - #29 de 37
Charlito  
em 12/06/2025 07:20
@Maarek roubando um conceito da arte, o pão é o anteparo do sanduíche iche.
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Saudável ou Junk: Sanduiche Madero - #30 de 37
Mauro  
em 12/06/2025 07:24
 @Maarek

fica menos calórico sim, menos pior, mas ainda não é saudável com pão branco e este queijo.

a diferença maior é vc fazer a carne em casa, isso é muito bom pois vc sabe o que tem dentro e não precisa "fritar"

@Maarek
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Saudável ou Junk: Sanduiche Madero - #31 de 37
Charlito  
em 12/06/2025 07:40
Tem umas receitas de pão de hambúrguer integral na net. Vi uma com 60% de farinha de trigo integral.

Não sei se chega a ser saudável, mas me parece que ao menos mitiga o problema.
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Saudável ou Junk: Sanduiche Madero - #32 de 37
Maarek  
em 12/06/2025 08:35


postado por @Mauro em 12/06/2025 07:24

 Maarek

fica menos calórico sim, menos pior, mas ainda não é saudável com pão branco e este queijo.

a diferença maior é vc fazer a carne em casa, isso é muito bom pois vc sabe o que tem dentro e não precisa "fritar"

Maarek


Olha Mauro, ate discordo no sentido se vc pegar um pão q nao seja brioche,  que é muito calórico, eu nao vejo problema.

Mas é aquilo, quem vai no hamburguer coloca junto ketchup,  molhos,  come a batata frita, cerveja , refrigerante etc. 

Da pra fazer tipo um damage control pra poder encarar sem muito stress hehe.
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Saudável ou Junk: Sanduiche Madero - #33 de 37
Charlito  
em 12/06/2025 08:43
Esse é um problema do podrão, ele sempre vem acompanhado de sachês de catchup/mostarda/maionese.

E um copão de coca por cima pra desentupir as tripas. Se pedir coca com rodelas de limão só salva o limão nessa história.
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Saudável ou Junk: Sanduiche Madero - #34 de 37
Bastter  
em 12/06/2025 08:55
@Maarek refrigerante zero nao tem caloria mas eh um veneno
te mata mais do q o refrigerante normal
caloria nao eh a unica coisa q importa

Desrotulando os refrigerantes - Saúde & Esportes - Bastter.com
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Saudável ou Junk: Sanduiche Madero - #35 de 37
Maarek  
em 12/06/2025 09:56


postado por @Charlito em 12/06/2025 08:43

Esse é um problema do podrão, ele sempre vem acompanhado de sachês de catchup/mostarda/maionese.

E um copão de coca por cima pra desentupir as tripas. Se pedir coca com rodelas de limão só salva o limão nessa história.


É pra ajudar a descer bem hehe
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Saudável ou Junk: Sanduiche Madero - #36 de 37
Mauro  
em 12/06/2025 09:57


postado por @Maarek em 12/06/2025 08:35

Olha Mauro, ate discordo no sentido se vc pegar um pão q nao seja brioche,  que é muito calórico, eu nao vejo problema.

Mas é aquilo, quem vai no hamburguer coloca junto ketchup,  molhos,  come a batata frita, cerveja , refrigerante etc. 

Da pra fazer tipo um damage control pra poder encarar sem muito stress hehe.


sim, concordo contigo.
mas aquele pao da foto eh muito junk.

se for um pão melhor, uma carne feita por vc, um queijo decente, alface e tomate, acho sim que ta tranq.
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Saudável ou Junk: Sanduiche Madero - #37 de 37

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