Sobre a receita Abacate sem açucar - Bastter.

Saúde e Esportes
Bastter  
em 08/04/26 20:55

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Miia  
em 08/04/2026 21:29
É muito bom! Eu coloco farelo de aveia, mas não coloco mel.
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Sobre a receita Abacate sem açucar - Bastter. - #1 de 21
Bastter  
em 08/04/2026 21:43


postado por @Miia em 08/04/2026 21:29

É muito bom! Eu coloco farelo de aveia, mas não coloco mel.


farelo de aveia eh otimo tb
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Sobre a receita Abacate sem açucar - Bastter. - #2 de 21
Seahawk   181º
em 08/04/2026 23:16
gosto dele no guacamole
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Sobre a receita Abacate sem açucar - Bastter. - #3 de 21
Mauro  
em 09/04/2026 05:24
muito raro eu comer mel pois tendo a abusar da quantidade.

consigo comprar um abacate daqueles pequeninos que já são doce.
corto no meio e como com a colher.

mas o da receita fica mais gostoso.
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Sobre a receita Abacate sem açucar - Bastter. - #4 de 21
RachaCuca  
em 09/04/2026 07:56
Corta o abacate em pedaços, espreme um limão em cima e adiciona sal... Show!
Obrigado, de nada!
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Sobre a receita Abacate sem açucar - Bastter. - #5 de 21
Bastter  
em 09/04/2026 08:19


postado por @Mauro em 09/04/2026 05:24:02

muito raro eu comer mel pois tendo a abusar da quantidade.

consigo comprar um abacate daqueles pequeninos que já são doce.
corto no meio e como com a colher.

mas o da receita fica mais gostoso.


mauro olha o q estao colocando nesse abacate
pq nao existe abacate doce
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Sobre a receita Abacate sem açucar - Bastter. - #6 de 21
Mauro  
em 09/04/2026 09:03


postado por @Bastter em 09/04/2026 08:19

mauro olha o q estao colocando nesse abacate
pq nao existe abacate doce


eh... o pessoal fala isso para mim

mas o que compro aqui é bem pequeno e doce "como outras frutas doces" 

; 0; ; 0;
0 '; 0';
Sobre a receita Abacate sem açucar - Bastter. - #7 de 21
Alucindus   5º
em 09/04/2026 11:02
Fica mais doce do que com açúcar hahaha

O abacate tem um sabor meio neutro, que acaba não combinando tanto com certas frutas

Acabo preferindo comer em pedaços,  com outra fruta mais doce do lado
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Sobre a receita Abacate sem açucar - Bastter. - #8 de 21
Alucindus   5º
em 09/04/2026 11:08
@Bastter
Adiciona uma lascas de coco fresco, fica bom e vc demora mais pra terminar de comer (o que pode fazer comer menos)

Um pedaço de coco demora uns 15 min pra ser mastigado hahaha
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Sobre a receita Abacate sem açucar - Bastter. - #9 de 21
anciaolucido   106º
em 09/04/2026 11:17
@Mauro

postado por @Mauro em 09/04/2026 09:03

eh... o pessoal fala isso para mim

mas o que compro aqui é bem pequeno e doce "como outras frutas doces" 


; 1; ; 0;
0 '; 0';
Sobre a receita Abacate sem açucar - Bastter. - #10 de 21
Bastter  
em 09/04/2026 11:20

postado por @Mauro em 09/04/2026 09:03

eh... o pessoal fala isso para mim

mas o que compro aqui é bem pequeno e doce "como outras frutas doces" 


mauro nao eh questaod e te falarem
nao existe abacate doce

Se falarmos da fruta pura, colhida do pé e sem adição de nada, a resposta curta é não: o abacate não é uma fruta naturalmente doce como uma uva ou uma banana. Ele quase não contém açúcar e é composto principalmente por gorduras saudáveis e água.o pequeno eh menos doce ainda mauro

ve se os espanhois nao estao enfiando açucar na fruta
ja vi acontecer
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Sobre a receita Abacate sem açucar - Bastter. - #11 de 21
prmd   181º
em 09/04/2026 13:06
Eu gosto de abacate amassado com leite em pó integral e um pouco de farinha de mandioca. 

Fica uma gororoba feia, mas crocante e muito gostosa. 
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Sobre a receita Abacate sem açucar - Bastter. - #12 de 21
Bastter  
em 09/04/2026 13:16


postado por @prmd em 09/04/2026 13:06

Eu gosto de abacate amassado com leite em pó integral e um pouco de farinha de mandioca. 

Fica uma gororoba feia, mas crocante e muito gostosa. 


pegar abacate e leite em po
e incluir farinha eh muito doido
coloca farelo de aveia no lugar da farinha cara
farinha eh junk demais
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Sobre a receita Abacate sem açucar - Bastter. - #13 de 21
prmd   181º
em 09/04/2026 15:06
bom senso, bastter

1 colher de farinha de mandioca 2 ou 3x por semana não faz a MENOR diferença na dieta 
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Sobre a receita Abacate sem açucar - Bastter. - #14 de 21
Mauro  
em 09/04/2026 15:12


postado por @anciaolucido em 09/04/2026 11:17

Mauro



isso!

aqui as vezes é avocado, as vezes aguacate.
mas depende do país de lingua espanhola, eles mudam a definicao para cada uma.
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Sobre a receita Abacate sem açucar - Bastter. - #15 de 21
Bastter  
em 09/04/2026 15:24


postado por @prmd em 09/04/2026 15:06

bom senso, bastter

1 colher de farinha de mandioca 2 ou 3x por semana não faz a MENOR diferença na dieta 


faz MUITA diferença
bastante diferença
vc quer comer, come
mas esta se enchendo de um junk total
q pode ser substituido por algo bem saudavel (farelo de aveia)

eh bastante farinha isso ai q vc ta ingerindo
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Sobre a receita Abacate sem açucar - Bastter. - #16 de 21
luciana  
em 09/04/2026 21:09
Receita equilibrada com fonte de gordura boa( abacate) carboidrato (banana) e proteina ( leite) , mas para reduzir um pouco as calorias e não ficar tão doce, podemos tirar o mel, pois o leite em pó já é bastante doce.
; 4; ; 0;
0 '; 0';
Sobre a receita Abacate sem açucar - Bastter. - #17 de 21
Bastter  
em 09/04/2026 22:48


postado por @luciana em 09/04/2026 21:09

Receita equilibrada com fonte de gordura boa( abacate) carboidrato (banana) e proteina ( leite) , mas para reduzir um pouco as calorias e não ficar tão doce, podemos tirar o mel, pois o leite em pó já é bastante doce.


sim, fiz hoje sem mel e ja fica bem doce com o leite e a banana
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Sobre a receita Abacate sem açucar - Bastter. - #18 de 21
prmd   181º
em 10/04/2026 16:05


postado por @Bastter em 09/04/2026 15:24

faz MUITA diferença
bastante diferença
vc quer comer, come
mas esta se enchendo de um junk total
q pode ser substituido por algo bem saudavel (farelo de aveia)

eh bastante farinha isso ai q vc ta ingerindo


tá aloprando, bastter? kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Junk total?

Vc sabe o que é farinha de mandioca?

Ingredientes: raiz de mandioca (aipim/macaxeira) fresca, descascada, ralada, prensada e torrada. 

Não estou falando de farofa de mercado processada. Estou falando de farinha de mandioca PURA, comprada diretamente do produtor que planta a mandioca e faz a farinha. 
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Sobre a receita Abacate sem açucar - Bastter. - #19 de 21
Bastter  
em 10/04/2026 16:30


postado por @prmd em 10/04/2026 16:05

tá aloprando, bastter? kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Junk total?

Vc sabe o que é farinha de mandioca?

Ingredientes: raiz de mandioca (aipim/macaxeira) fresca, descascada, ralada, prensada e torrada. 

Não estou falando de farofa de mercado processada. Estou falando de farinha de mandioca PURA, comprada diretamente do produtor que planta a mandioca e faz a farinha. 


e eu tenho de ser adivinho?
farinha de mandioca eh isso = 


eu tenho de adivinhar q vc foi la comprar do produtor sem vc dizer

dito isso farinha eh uma forma de tirar a qualidade dos alimentos
mesmo essa nao eh grandes coisas
o farelo seria bem mais saudavel

farinaceos sao sempre ruins
este provavelmente eh menos ruim
mas nao quer dizer q seja bom
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Sobre a receita Abacate sem açucar - Bastter. - #20 de 21
Bastter  
em 10/04/2026 16:33
@prmd para vc entender q mesmo do produtor farinha é um alimento em essencia junk
Quando você transforma um alimento em farinha (mesmo artesanal), ocorrem três coisas importantes:

a) Perda da estrutura físicaA matriz do alimento é quebrada. Isso facilita muito a digestão → absorção mais rápida de glicose.

b) Maior índice glicêmicoA farinha vira praticamente “carboidrato de rápida absorção”.Ex: mandioca inteira vs farinha de mandioca → a farinha tende a elevar a glicemia mais rápido.

c) Menor saciedadeVocê come mais sem perceber.É muito mais fácil ingerir 200g de farinha do que 200g de mandioca cozida.

2) “Mas é natural, do produtor…”
Isso melhora qualidade sanitária e ausência de aditivos, mas não muda o principal problema:


    Continua sendo amido concentrado
    Continua com alta carga glicêmica
    Continua fácil de exagerar

    Ou seja:?? é melhor que uma farinha ultraprocessada cheia de aditivos? Sim.?? mas ainda assim não é “ideal” como base da alimentação.

    Mesmo sendo artesanal e “saudável”, farinha de mandioca continua sendo basicamente carboidrato refinado do ponto de vista metabólico.O problema não é o produtor — é o processamento físico (moagem).

    Se quiser otimizar saúde e controle metabólico, priorize sempre o alimento na forma mais próxima do original.
    quer dizer q vc nunca pode comer
    pode, eu como pudim
    nao pode eh se enganar q eh saudavel pq compra do produtor
    farinha NUNCA é saudavel
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Sobre a receita Abacate sem açucar - Bastter. - #21 de 21

9 usuários comentaram este tópico.
Clique para ir para o primeiro comentário do usuário.

Ações Pesquisa Videos Livros Análise de Carteira Desconto FAQs Orientação Esportiva Ofertas e Serviços Bastter System Boletim IR Podcasts Revista Tecnologia - Ajuda Eu Assinar Ações Pesquisa Videos Livros Análise de Carteira Desconto FAQs Ofertas e Serviços Orientação Esportiva Boletim BS Podcasts IR Tecnologia Ajuda eu Revista Assinar Assinar

BastterZap