","Link":"esse-eh-um-grande-luxo","Imagem":null,"IP":"","Status":1,"LinkArea":"
Saúde e Esportes","Respostas":null,"QtdRespostas":15,"Votos":null,"TotalGostei":58,"TotalNaoGostei":0,"Gostei":false,"NaoGostei":false,"SimNotificar":false,"NaoNotificar":false,"Favorito":false,"JaLeu":false,"NaoLidas":0,"UltimaRespostaVista":0,"DataUltimaResposta":"2026-04-17T16:51:04.223","Codigo":null,"Privado":false,"LoginExclusao":null,"LoginEdicao":null,"LoginMover":null,"IsEditable":false,"IsDeletable":false,"JsonData":null,"IsAutor":false,"SoAssinantePosta":false,"Tempo":null,"QtdMarcaAquiEuRi":0,"QtdMarcaAquiEuAprendi":0,"QtdMarcaPAS":0,"QtdMarcaERolo":0,"QtdPiorQMorte":0,"QtdAquiEuChorei":0,"UsuarioMarcacao":null,"SubAreaID":null,"AdminFlag":0,"SelosTop":null,"Listas":null,"ModeradoresRespostas":"3;4413;","UsuariosRespostas":"{ \"UsuarioID\": 231641, \"Login\": \"messias_da_bolsa\" },{ \"UsuarioID\": 272523, \"Login\": \"MoFio\" },{ \"UsuarioID\": 3, \"Login\": \"Bastter\" },{ \"UsuarioID\": 33952, \"Login\": \"Solaire\" },{ \"UsuarioID\": 34702, \"Login\": \"MrBig\" },{ \"UsuarioID\": 4413, \"Login\": \"Mauro\" },{ \"UsuarioID\": 45958, \"Login\": \"vynnus\" },","TipoTopico":0,"Depoimento":false,"Ignorado":false,"Badges":"badge-mestre-meme.svg#Mestre dos Memes#/?selos#0;esportes/48.png#Esporte Mais Praticado: Ciclismo#/esporte/48/ciclismo#0;badge-tempo-15-anos.svg#15 anos ou mais de Bastter.com#perfil_3#0;badge-pegadeiros.svg#Top Pegadeiro#/boom?pegadeiros-rank#0;badge-bone.webp#Combo Entre o Seix e o Douze!#/loja/produto/621/combo-entre-o-seix-e-o-douze#0;badge-top10-badges.svg#Derivabadge: Top 10 dos badges!#perfil_3#0;badge-acerta-superbat.svg#Top 10 acertadores dos vencedores de Super Batistutas!#/boom?superbatistuta-acertadores#0;badge-boomzeiro.svg#Top 10 Boomzeiro!#/boom#0;badge-doacaoanjos.svg#Doação Anjos - Doação para ações sociais#/loja/produto/624/anjo-doa-o-a-es-sociais#0;badge-avatar-asa.png#Doação Anjos - Doação para ações sociais (asa)#/loja/produto/624/anjo-doa-o-a-es-sociais#0;badge-avatar-barba.png#Barba do Pai_Naldo!#/loja/produto/625/badge-avatar-barba#0;badge-avatar-microfone.webp#Fala perto do microfone!#/loja/categoria/4/livros#0;badge-brucelle-traco1.svg#Cheguei na frente do Brucelle#/esporte/[HASH]race#0;badge-desafio-corrida.svg#Completou o Grande Desafio de Corrida!#/grande-desafio-corrida#0;badge-desafio-mudesuavida.svg#Completou o Desafio Mude Sua Vida#/desafio-mude-sua-vida-final#0;badge-livro-lido-50.svg#Leu 50 livros ou mais!#/livros#0;badge-desafio-survivor1.svg#Krakudo do Esporte: chegou à final do Desafio Survivor#/desafio-survivor#0;badge-maratona-13.svg#44 dias na maratona Eu não vou mais fazer isso até o fim do ano!#/mercado/forum/949697/maratona[HASH]noscroll,9ceb8651-d10d-437b-a583-eb357379f957#0;badge-competicoes.svg#Vencedor da competição: O mais viciado, não sai da quadra nunca#/esporte/competicoes#0;badge-tour-de-france.svg#Completou o Desafio pedala e não coloca o pé no chão por um mês!#/desafio-bike#0;badge-chef.svg#Top 5 Prato ou Sobremesa Favorita#/boom[HASH]meupffavorito#0;badge-chef.svg#Top 5 mais receitas compartilhadas#/esporte/[HASH]receitas#0;badge-decathlon-ouro.svg#Completou o Desafio Decathlon!#/desafio-decathlon#0;badge-racetop1-semana.svg#Top 1 Semana Bastter Race#/esporte/race#0;badge-racetop1-mes.svg#Top 1 Mês Bastter Race#/esporte/race#0;badge-racetop1-ano.svg#Top 1 Ano Bastter Race#/esporte/race#0;badge-musc-frango.svg#Deixando de ser frango (50h de musculação no ano)#/bs2/saude/race#0;badge-desafio-msdn.svg#Completou o Desafio Mude Sua Vida de Novo#/desafio-mude-sua-vida-de-novo#0;badge-bastterimobiliario.svg#Participou do Bastter Imobiliário I: EDGR11 - Edgar Quartos e Sala em Copacabana#/fii/bastter-imobiliario#0;badge-maratona-15.png#44 dias na maratona Eu não vou fazer isso até o Fim do Ano - II#/mercado/forum/965022/maratona[HASH]noscroll,0e47ed64-bca2-484f-ac85-887422f62a9e#0;badge-competicoes.svg#Vencedor da competição: Minha vida, meus esportes 2023#/esporte/competicoes#0;badge-competicoes.svg#Vencedor da competição: Só a saideira!#/esporte/competicoes#0;badge-top-2-espec.svg#Desafio Campeão: Conquistou Top 2 no Futvolley e Futmesa Semanal!#/desafio-campeao#0;badge-maratona-16.png#41 dias na maratona Agradeça!#/mercado/forum/968848/maratona[HASH]noscroll,18d58efc-4b4c-42eb-b729-7cc87b5062e1#0;badge-fuderoso.svg#Fuderoso da Esquina - Assinante Anual#/loja/678/assinatura#0;badge-maratona-17.svg#48 dias na maratona Quem fala demais dá bom dia para cavalo#/mercado/forum/971728/maratona[HASH]noscroll,3c0e750c-9ed7-42cc-b847-c46e7eb51b6b#0;badge-desafio-temporada-1.svg#Temporada de Desafios - 1º Desafio - Mude Sua Vida#/temporada-dos-desafios#0;badge-desafio-temporada-2.svg#Temporada de Desafios - 2º Desafio - Aeróbico Moderado#/temporada-dos-desafios#aerobicomoderado#0;badge-desafio-temporada-3.svg#Temporada de Desafios - 3º Desafio - Aeróbico Pesado#/temporada-dos-desafios#aerobicopesado#0;badge-desafio-super-1234.svg#Temporada de Desafios - Super Medalha#/temporada-dos-desafios#0;badge-desafio-temporada-4.svg#Temporada de Desafios - 4º Desafio - Mini Survivor#/temporada-dos-desafios#minisurvivor#0;badge-race-sequencia-100s.webp#100 semanas seguidas de exercícios#/bs2/saude/race#0;badge-desafio-smf.svg#Supermedalha Fuderoso Turbo Mix#/temporada-dos-desafios#0;badge-race-nivel-5000.webp#Parabéns! Novo nível no Race: +5000h de exercícios#/bs2/saude/race#0;badge-charlito.svg#Resposta séria do Charlito#/#0;badge-1-cabrito.svg#1º Ciclismo Cabrito Montanhês#/desafio-papaleguas-cabrito#0;badge-papaleguas-part.svg#Top 15 Ciclismo Papa-léguas#/desafio-papaleguas-cabrito#0;badge-cabrito-participacao.svg#Top 15 Ciclismo Cabrito-Montanhês#/desafio-papaleguas-cabrito#0;badge-competicoes.svg#Vencedor da competição: Desafio dos 1000 dias#/esporte/competicoes#0;badge-race-div-fuderosos.svg#Divisão Fuderosos da Esquina no Bastter Race#/bs/[HASH]tab_saude#0;badge-desafio-anjos-esp123.svg#2º no Desafio Anjos do Esporte#/desafio-anjos-esporte#0;badge-desafio-anjos-espor.svg#Anjo do Esporte (Desafio Anjos do Esporte)#/desafio-anjos-esporte#0","Medias":null,"Podes":null,"Silenciado":false,"Origem":null,"HasFalaPredador":false,"SouBurro":false,"Fixado":false,"DataAtencao":null,"Wat":false,"BloqueioAreas":null,"QtdToIncrivel":3,"QtdVoadoraAtomica":0,"ToIncrivel":false,"VoadoraAtomica":false,"Destaque":false,"DestaqueResposta":false,"SinalizaIniciante":false,"UsuarioObservacao":null,"TemBadgeAjudaEuVicio":false,"VistoCount":837,"MelhoresRespostas":null,"IsModerador":false,"ParticipaLivro":false,"DiasLembrete":0,"EnviadoPara":null,"NotificarTodos":false,"Burrometro":0,"CitadoRespondeAi":null,"SolicitanteRespondeAi":null,"QtdMidias":"1;0;0;2;0;0;0","Tags":";;Sofisticação;Exclusividade;Conforto;Glamour;Elegância;;Essas palavras estão;","Relacionados":"T;990487;71;Do Substack, que é um twitter pra gente burra mas quer entender um pouco a vida@T;991140;71;A Grande pandemia que só aumenta - Obesidade@T;992078;71;Esse é o meu verdadeiro crescimento do patrimônio, minha saúde@T;992084;71;Mais um exemplo para quem arruma desculpa para não fazer esporte@T;991741;71;Os Humanos têm um manual de instrução, o qual a maioria sabe usar@","HallFama":null};
jsonSnippet += '{"@context": "https://schema.org",' +
'"@type": "DiscussionForumPosting",' +
'"mainEntityOfPage": "https://bastter.com/forum/' + snippetTopico.TopicoID + '/' + snippetTopico.Link + '",' +
'"headline": "' + snippetTopico.Titulo.replaceAll('"', '') + '",' +
'"text": "' + $('
').html(snippetTopico.Texto).text().replaceAll('"', '') + '",' +
'"url": "https://bastter.com/forum/' + snippetTopico.TopicoID + '/' + snippetTopico.Link + '",' +
'"author": {' +
'"@type": "Person",' +
'"name": "' + snippetTopico.Login + '",' +
'"url": "https://bastter.com/perfil/' + snippetTopico.UsuarioID + '",' +
'"image": "' + CDN.storage + '/perfil/' + snippetTopico.UsuarioID + '.jpg"' +
'},' +
'"datePublished": "' + snippetTopico.Data + '+03:00",' +
'"interactionStatistic": {' +
'"@type": "InteractionCounter",' +
'"interactionType": "https://schema.org/LikeAction",' +
'"userInteractionCount": ' + snippetTopico.TotalGostei +
'},' +
'"comment": [';
let snippetRespostas = [{"ComentarioID":2589078,"TopicoID":992359,"FundoID":0,"Usuario":{"Key":231641,"Value":"messias_da_bolsa"},"TipoUsuario":{"Key":3,"Value":"Assinante"},"UsuarioAvatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/231641.jpg","Data":"2026-04-15T14:27:08.243","Texto":"40 loading...","Imagem":null,"IsEditable":false,"IsDeletable":false,"TotalGostei":0,"TotalNaoGostei":0,"Gostei":false,"NaoGostei":false,"Ressuscitado":false,"Status":1,"LoginExclusao":null,"LoginEdicao":null,"UserReplied":{"UsuarioID":231641,"Count":1,"Total":1,"Login":"messias_da_bolsa","Avatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/231641.jpg","IsAutor":false},"IsFavorito":false,"AdminFlag":0,"Listas":null,"Depoimento":false,"Badges":"badge-tempo-3-anos.svg#3 anos ou mais de Bastter.com#perfil_231641#0;badge-bastterimobiliario.svg#Participou do Bastter Imobiliário I: LS11 - THE TIJOLOUS#/fii/bastter-imobiliario#0;badge-musc-frango.svg#Deixando de ser frango (50h de musculação no ano)#/bs2/saude/race#0;icone-superpas.png#Parabéns, quitou uma dívida e virou ser otomano!#/bs#1;badge-maratona-15.png#24 dias na maratona Eu não vou fazer isso até o Fim do Ano - II#/mercado/forum/965022/maratona[HASH]noscroll,7d4be52d-a657-444b-a9e5-73e19f8297ea#0;badge-maratona-14.png#11 dias na maratona Este ano não pode mais Reclamar - II#/mercado/forum/959002/maratona[HASH]noscroll,7bd36334-de3d-40c3-9dac-0d990a965518#0;badge-avatar-asa.png#Doação Anjos - Doação para ações sociais (asa)#/loja/produto/624/anjo-doa-o-a-es-sociais#0;badge-fuderoso.svg#Fuderoso da Esquina - Assinante Super Cleiton#/mercado/loja/categoria/27/badges#0;badge-maratona-17.svg#9 dias na maratona Quem fala demais dá bom dia para cavalo#/mercado/forum/971728/maratona[HASH]noscroll,e9d5d2c8-26a1-4ebf-8440-a7a63940a0d8#0;badge-race-nivel-250.webp#Parabéns! Novo nível no Race: +250h de exercícios#/bs2/saude/race#0;esportes/48.png#Esporte Mais Praticado: Ciclismo#/esporte/48/ciclismo#0;badge-barrigao-ouro.svg#Barrigão de ouro: fez menos esporte que no ano anterior#/bs[HASH]tab_saude#0;selo-temposemvender-1.svg#BS Tempo Sem Vender: menos de 6 meses#/bs2/patrimonio/cleitonices#0;badge-cleitonildo-medusa.svg#Cleitonildo Medusa: 6 meses ou mais com o Exibir Financeiro do BS ligado#/bs#0;badge-race-div-malucos.svg#Divisão Malucos lá no Bastter Race#/bs/[HASH]tab_saude#0;badge-seita-cleiton.svg#Cleiton na Seita Bastter.com#/perfil/[HASH]perfil-seita#0;badge-diversilixao.svg#Diversilixão: tem PN, UNIT, ETF ou BDR no BS#/bs#0","SouBurro":false,"Lido":false,"BloqueioAreas":null,"QtdToIncrivel":0,"QtdVoadoraAtomica":0,"ToIncrivel":false,"VoadoraAtomica":false,"Destaque":false,"SinalizaIniciante":false,"UsuarioObservacao":null,"CentralRespostas":false,"EnviadoPara":null,"CitadoRespondeAi":null,"SolicitanteRespondeAi":null,"HallFama":"181;1"},{"ComentarioID":2589083,"TopicoID":992359,"FundoID":0,"Usuario":{"Key":34702,"Value":"MrBig"},"TipoUsuario":{"Key":3,"Value":"Assinante"},"UsuarioAvatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/34702.jpg","Data":"2026-04-15T14:34:58.983","Texto":"Eu tive esse sentimento há alguns dias ao ver um reel que brincava com os nomes de medicamentos que se toma a partir de uma certa idade.
Eu sabia o nome de alguns poucos e não tomo nenhum de forma recorrente. Fiquei bem feliz que a grande maioria eu nunca nem tinha ouvido falar.","Imagem":null,"IsEditable":false,"IsDeletable":false,"TotalGostei":5,"TotalNaoGostei":0,"Gostei":false,"NaoGostei":false,"Ressuscitado":false,"Status":1,"LoginExclusao":null,"LoginEdicao":null,"UserReplied":{"UsuarioID":34702,"Count":1,"Total":1,"Login":"MrBig","Avatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/34702.jpg","IsAutor":false},"IsFavorito":false,"AdminFlag":0,"Listas":null,"Depoimento":false,"Badges":"esportes/9.png#Esporte Mais Praticado: Musculação / Halterofilismo#/esporte/9/musculacao--halterofilismo#0;esportes/39.png#1º no rank semanal de Kart#/esporte/[HASH]race#0;badge-desafio-mudesuavida.svg#Completou o Desafio Mude Sua Vida#/desafio-mude-sua-vida-final#0;esportes/39.png#1º no rank mensal de Kart#/esporte/[HASH]race#0;badge-correu42km.svg#Correu 42km no ano. Uma maratona!#/esporte/[HASH]race#0;badge-correu24h.svg#Correu 24 horas no ano#/esporte/[HASH]race#0;esportes/39.png#1º no rank anual de Kart#/esporte/[HASH]race#1;badge-musc-frango.svg#Deixando de ser frango (50h de musculação no ano)#/bs2/saude/race#0;badge-top-1-espec.svg#Desafio Campeão: Conquistou Top 1 no Kart Semanal!#/desafio-campeao#0;badge-tempo-15-anos.svg#15 anos ou mais de Bastter.com#perfil_34702#0;badge-avatar-asa.png#Doação Anjos - Doação para ações sociais (asa)#/loja/produto/624/anjo-doa-o-a-es-sociais#0;badge-fuderoso.svg#Fuderoso da Esquina - Assinante Anual#/loja/678/assinatura#0;badge-race-sequencia-20s.webp#20 semanas seguidas de exercícios#/bs2/saude/race#0;badge-race-nivel-500.webp#Parabéns! Novo nível no Race: +500h de exercícios#/bs2/saude/race#0;selo-temposemvender-4.svg#BS Tempo Sem Vender: 3-5 anos#/bs2/patrimonio/cleitonices#0;badge-financeirodesl-3.svg#Financeiro do BS desligado por 3 anos#/bs#0;badge-race-div-krakudos.svg#Divisão Krakudos do Esporte no Bastter Race#/bs/[HASH]tab_saude#0;badge-desafio-anjos-espor.svg#Anjo do Esporte (Desafio Anjos do Esporte)#/desafio-anjos-esporte#0;badge-seita-cleitonsauro.svg#Cleitonsauro na Seita Bastter.com#/perfil/[HASH]perfil-seita#0","SouBurro":false,"Lido":false,"BloqueioAreas":null,"QtdToIncrivel":0,"QtdVoadoraAtomica":0,"ToIncrivel":false,"VoadoraAtomica":false,"Destaque":false,"SinalizaIniciante":false,"UsuarioObservacao":null,"CentralRespostas":false,"EnviadoPara":null,"CitadoRespondeAi":null,"SolicitanteRespondeAi":null,"HallFama":"181;1"},{"ComentarioID":2589104,"TopicoID":992359,"FundoID":0,"Usuario":{"Key":45958,"Value":"vynnus"},"TipoUsuario":{"Key":1,"Value":"Equipe"},"UsuarioAvatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/45958.jpg","Data":"2026-04-15T15:52:39.353","Texto":"
![\"Hey](\"https://media.tenor.com/vXLDJhLPfuwAAAAM/ohhp.gif\")
","Imagem":null,"IsEditable":false,"IsDeletable":false,"TotalGostei":2,"TotalNaoGostei":0,"Gostei":false,"NaoGostei":false,"Ressuscitado":false,"Status":1,"LoginExclusao":null,"LoginEdicao":null,"UserReplied":{"UsuarioID":45958,"Count":1,"Total":1,"Login":"vynnus","Avatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/45958.jpg","IsAutor":false},"IsFavorito":false,"AdminFlag":0,"Listas":null,"Depoimento":false,"Badges":"badge-race-nivel-25.webp#Parabéns! Novo nível no Race: +25h de exercícios#/bs2/saude/race#0;badge-correu42km.svg#Correu 42km no ano. Uma maratona!#/esporte/[HASH]race#0;esportes/2.png#Esporte Mais Praticado: Caminhar#/esporte/2/caminhar#0;badge-race-nivel-50.webp#Parabéns! Novo nível no Race: +50h de exercícios#/bs2/saude/race#0;badge-race-nivel-100.webp#Parabéns! Novo nível no Race: +100h de exercícios#/bs2/saude/race#0;esportes/2.png#3º no rank mensal de Caminhar#/esporte/[HASH]race#0;selo-temposemvender-5.svg#BS Tempo Sem Vender: +5 anos#/bs2/patrimonio/cleitonices#0;badge-tempo-15-anos.svg#15 anos ou mais de Bastter.com#perfil_45958#1;badge-menos-aportes.svg#Tá se esforçando para ser pobre: menos aporte que no ano anterior#/bs#0;badge-correu100km.svg#Correu 100km no ano. Uma ultramaratona!#/esporte/[HASH]race#0;badge-race-nivel-250.webp#Parabéns! Novo nível no Race: +250h de exercícios#/bs2/saude/race#0;badge-financeirodesl-3.svg#Financeiro do BS desligado por 3 anos#/bs#0;badge-race-div-melhorisso.svg#Divisão Melhor isso do que Nada no Bastter Race#/bs/[HASH]tab_saude#0;badge-seita-cleitonesquina.svg#Cleitonildo da Esquina na Seita Bastter.com#/perfil/[HASH]perfil-seita#0;badge-race-sequencia-30s.webp#30 semanas seguidas de exercícios#/bs2/saude/race#0;badge-avatar-asa.png#Doação Anjos - Doação para ações sociais (asa)#/loja/produto/624/anjo-doa-o-a-es-sociais#0;badge-fuderoso.svg#Fuderoso da Esquina - Assinante Anual#/loja/678/assinatura#0;badge-maratona-17.svg#48 dias na maratona Quem fala demais dá bom dia para cavalo#/mercado/forum/971728/maratona[HASH]noscroll,8e57cccf-2bb2-4656-83a2-96d1d3b3474c#0","SouBurro":false,"Lido":false,"BloqueioAreas":null,"QtdToIncrivel":0,"QtdVoadoraAtomica":0,"ToIncrivel":false,"VoadoraAtomica":false,"Destaque":false,"SinalizaIniciante":false,"UsuarioObservacao":null,"CentralRespostas":false,"EnviadoPara":null,"CitadoRespondeAi":null,"SolicitanteRespondeAi":null,"HallFama":"98;11"},{"ComentarioID":2589178,"TopicoID":992359,"FundoID":0,"Usuario":{"Key":4413,"Value":"Mauro"},"TipoUsuario":{"Key":1,"Value":"Equipe"},"UsuarioAvatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/4413.jpg","Data":"2026-04-16T04:38:59.31","Texto":"
@Bastter isso é uma vitória!","Imagem":null,"IsEditable":false,"IsDeletable":false,"TotalGostei":1,"TotalNaoGostei":0,"Gostei":false,"NaoGostei":false,"Ressuscitado":false,"Status":1,"LoginExclusao":null,"LoginEdicao":null,"UserReplied":{"UsuarioID":4413,"Count":5,"Total":5,"Login":"Mauro","Avatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/4413.jpg","IsAutor":false},"IsFavorito":false,"AdminFlag":0,"Listas":null,"Depoimento":false,"Badges":"badge-tempo-15-anos.svg#15 anos ou mais de Bastter.com#perfil_4413#0;esportes/45.png#1º no rank anual de Esqui e Wakeboard#/esporte/[HASH]race#0;esportes/41.png#1º no rank anual de Paraquedismo#/esporte/[HASH]race#0;esportes/40.png#1º no rank anual de Túnel de Vento#/esporte/[HASH]race#0;esportes/6.png#2º no rank mensal de Skate#/esporte/[HASH]race#0;esportes/29.png#1º no rank semanal de Subir Escada#/esporte/[HASH]race#0;esportes/1.png#1º no rank semanal de Ioga e Alongamento#/esporte/[HASH]race#0;badge-top10-badges.svg#Derivabadge: Top 10 dos badges!#perfil_4413#0;badge-saco-de-ouro4.svg#Saco de Ouro!#/mercado/forum/928010/indicacoes-para-o-badge-saco-de-ouro#0;esportes/14.png#1º no rank semanal de Basquetebol#/esporte/[HASH]race#0;esportes/25.png#3º no rank semanal de Corrida#/esporte/[HASH]race#0;esportes/2.png#1º no rank semanal de Caminhar#/esporte/[HASH]race#0;badge-meditacao-guru.svg#Praticou mais de 100 horas de meditação no total#/bs[HASH]tab_pas#0;badge-ajudaeu-depressao.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Ansiedade / Depressão#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-bebida.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Bebida#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-cigarro.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Cigarro#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-drogas.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Drogas#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-peso.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Perda de Peso#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-porno.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Pornografia#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-videogame.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Smartphone e Videogames#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-trade.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Trades e Apostas#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-outro.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Outro#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;esportes/44.png#1º no rank mensal de Esportes na Neve#/esporte/[HASH]race#0;badge-avatar-asa.png#Doação Anjos - Doação para ações sociais (asa)#/loja/produto/624/anjo-doa-o-a-es-sociais#0;esportes/23.png#1º no rank semanal de Pular Corda#/esporte/[HASH]race#0;esportes/51.png#1º no rank mensal de Arvorismo e Montanhismo#/esporte/[HASH]race#0;badge-race-nivel-1500.webp#Parabéns! Novo nível no Race: +1500h de exercícios#/bs2/saude/race#0;badge-race-div-malucos.svg#Divisão Malucos lá no Bastter Race#/bs/[HASH]tab_saude#0","SouBurro":false,"Lido":false,"BloqueioAreas":null,"QtdToIncrivel":0,"QtdVoadoraAtomica":0,"ToIncrivel":false,"VoadoraAtomica":false,"Destaque":false,"SinalizaIniciante":false,"UsuarioObservacao":null,"CentralRespostas":false,"EnviadoPara":null,"CitadoRespondeAi":null,"SolicitanteRespondeAi":null,"HallFama":null},{"ComentarioID":2589274,"TopicoID":992359,"FundoID":0,"Usuario":{"Key":272523,"Value":"MoFio"},"TipoUsuario":{"Key":3,"Value":"Assinante"},"UsuarioAvatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/272523.jpg","Data":"2026-04-16T14:25:36.967","Texto":"
@Bastter @Mauro vocês colocariam em qual ordem de eficiência para diminuir o colesterol ruim (tenho daquele tipo genético... é f..**):
a) 1h de corrida, 1h natação, 1h vôlei de praia ou 1h de artes maciais?
b) No caso de corrida moderada, antes ou depois da musculação (com objetivo principal de diminuir o colesterol)?","Imagem":null,"IsEditable":false,"IsDeletable":false,"TotalGostei":1,"TotalNaoGostei":0,"Gostei":false,"NaoGostei":false,"Ressuscitado":false,"Status":1,"LoginExclusao":null,"LoginEdicao":null,"UserReplied":{"UsuarioID":272523,"Count":4,"Total":4,"Login":"MoFio","Avatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/272523.jpg","IsAutor":false},"IsFavorito":false,"AdminFlag":0,"Listas":null,"Depoimento":false,"Badges":"badge-avatar-asa.png#Doação Anjos - Doação para ações sociais (asa)#/loja/produto/624/anjo-doa-o-a-es-sociais#0;selo-temposemvender-4.svg#BS Tempo Sem Vender: 3-5 anos#/bs2/patrimonio/cleitonices#0;badge-central-histericos.svg#Mega Histérico: participou dos tópicos da Central de Histerismo#/#0;badge-tempo-3-anos.svg#3 anos ou mais de Bastter.com#perfil_272523#0;badge-race-div-molengo.svg#Divisão Molengotengo no Bastter Race#/bs/[HASH]tab_saude#0;badge-seita-cleiton.svg#Cleiton na Seita Bastter.com#/perfil/[HASH]perfil-seita#0","SouBurro":false,"Lido":false,"BloqueioAreas":null,"QtdToIncrivel":0,"QtdVoadoraAtomica":0,"ToIncrivel":false,"VoadoraAtomica":false,"Destaque":false,"SinalizaIniciante":false,"UsuarioObservacao":null,"CentralRespostas":false,"EnviadoPara":null,"CitadoRespondeAi":null,"SolicitanteRespondeAi":null,"HallFama":"181;1"},{"ComentarioID":2589288,"TopicoID":992359,"FundoID":0,"Usuario":{"Key":4413,"Value":"Mauro"},"TipoUsuario":{"Key":1,"Value":"Equipe"},"UsuarioAvatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/4413.jpg","Data":"2026-04-16T15:35:23.56","Texto":"
postado por @MoFio em 16/04/2026 14:25
Bastter Mauro vocês colocariam em qual ordem de eficiência para diminuir o colesterol ruim (tenho daquele tipo genético... é f..**):
a) 1h de corrida, 1h natação, 1h vôlei de praia ou 1h de artes maciais?
b) No caso de corrida moderada, antes ou depois da musculação (com objetivo principal de diminuir o colesterol)?
o que vc conseguir fazer e ter adesao eh o mais importante.na minha opiniao, se quiser correr pode ser antes ou após a musculação, o que vc conseguir melhor com o FOCO DO COLESTEROL, ambos com vantagens e desvantagens.
1- correr antes: eh melhor pois aquece para a Musculação (apesar de cansar tambem)eh pior pq vc fica todo suado, melando os aparelhos, a amenos que vc tome uma ducha rapida entre um e outro2- correr depois:eh melhor pois não mela os aparelhos todos nem fica \"pingando\" se correr antes da musculacao.eh pior pois, no dia que vc treina pernas, correr depois eh um suplíciono final, não importa o que vc faça, mas sim o volume de exercícios.corrida para mim foi sempre o que forcou mais de forma CONSTANTANTE, pois na luta tem picos de esforco mas partes de calma.na natacao vc pode se esforcar menos, ir boiando e dando bracadas devagar.mas na corrida, vc tem que no mi2nimo saltar do solonovamente:
o que vc conseguir fazer e ter adesao eh o mais importante.","Imagem":null,"IsEditable":false,"IsDeletable":false,"TotalGostei":2,"TotalNaoGostei":0,"Gostei":false,"NaoGostei":false,"Ressuscitado":false,"Status":1,"LoginExclusao":null,"LoginEdicao":null,"UserReplied":{"UsuarioID":4413,"Count":5,"Total":5,"Login":"Mauro","Avatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/4413.jpg","IsAutor":false},"IsFavorito":false,"AdminFlag":0,"Listas":null,"Depoimento":false,"Badges":"badge-tempo-15-anos.svg#15 anos ou mais de Bastter.com#perfil_4413#0;esportes/45.png#1º no rank anual de Esqui e Wakeboard#/esporte/[HASH]race#0;esportes/41.png#1º no rank anual de Paraquedismo#/esporte/[HASH]race#0;esportes/40.png#1º no rank anual de Túnel de Vento#/esporte/[HASH]race#0;esportes/6.png#2º no rank mensal de Skate#/esporte/[HASH]race#0;esportes/29.png#1º no rank semanal de Subir Escada#/esporte/[HASH]race#0;esportes/1.png#1º no rank semanal de Ioga e Alongamento#/esporte/[HASH]race#0;badge-top10-badges.svg#Derivabadge: Top 10 dos badges!#perfil_4413#0;badge-saco-de-ouro4.svg#Saco de Ouro!#/mercado/forum/928010/indicacoes-para-o-badge-saco-de-ouro#0;esportes/14.png#1º no rank semanal de Basquetebol#/esporte/[HASH]race#0;esportes/25.png#3º no rank semanal de Corrida#/esporte/[HASH]race#0;esportes/2.png#1º no rank semanal de Caminhar#/esporte/[HASH]race#0;badge-meditacao-guru.svg#Praticou mais de 100 horas de meditação no total#/bs[HASH]tab_pas#0;badge-ajudaeu-depressao.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Ansiedade / Depressão#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-bebida.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Bebida#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-cigarro.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Cigarro#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-drogas.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Drogas#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-peso.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Perda de Peso#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-porno.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Pornografia#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-videogame.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Smartphone e Videogames#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-trade.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Trades e Apostas#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-outro.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Outro#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;esportes/44.png#1º no rank mensal de Esportes na Neve#/esporte/[HASH]race#0;badge-avatar-asa.png#Doação Anjos - Doação para ações sociais (asa)#/loja/produto/624/anjo-doa-o-a-es-sociais#0;esportes/23.png#1º no rank semanal de Pular Corda#/esporte/[HASH]race#0;esportes/51.png#1º no rank mensal de Arvorismo e Montanhismo#/esporte/[HASH]race#0;badge-race-nivel-1500.webp#Parabéns! Novo nível no Race: +1500h de exercícios#/bs2/saude/race#0;badge-race-div-malucos.svg#Divisão Malucos lá no Bastter Race#/bs/[HASH]tab_saude#0","SouBurro":false,"Lido":false,"BloqueioAreas":null,"QtdToIncrivel":1,"QtdVoadoraAtomica":0,"ToIncrivel":false,"VoadoraAtomica":false,"Destaque":false,"SinalizaIniciante":false,"UsuarioObservacao":null,"CentralRespostas":false,"EnviadoPara":null,"CitadoRespondeAi":null,"SolicitanteRespondeAi":null,"HallFama":null},{"ComentarioID":2589291,"TopicoID":992359,"FundoID":0,"Usuario":{"Key":272523,"Value":"MoFio"},"TipoUsuario":{"Key":3,"Value":"Assinante"},"UsuarioAvatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/272523.jpg","Data":"2026-04-16T15:53:28.92","Texto":"
postado por @Mauro em 16/04/2026 15:35
o que vc conseguir fazer e ter adesao eh o mais importante.
na minha opiniao, se quiser correr pode ser antes ou após a musculação, o que vc conseguir melhor com o FOCO DO COLESTEROL, ambos com vantagens e desvantagens.
1- correr antes:
eh melhor pois aquece para a Musculação (apesar de cansar tambem)
eh pior pq vc fica todo suado, melando os aparelhos, a amenos que vc tome uma ducha rapida entre um e outro
2- correr depois:
eh melhor pois não mela os aparelhos todos nem fica \"pingando\" se correr antes da musculacao.
eh pior pois, no dia que vc treina pernas, correr depois eh um suplício
no final, não importa o que vc faça, mas sim o volume de exercícios.
corrida para mim foi sempre o que forcou mais de forma CONSTANTANTE, pois na luta tem picos de esforco mas partes de calma.
na natacao vc pode se esforcar menos, ir boiando e dando bracadas devagar.
mas na corrida, vc tem que no mi2nimo saltar do solo
novamente:
o que vc conseguir fazer e ter adesao eh o mais importante.
Monstro!
Obrigado.","Imagem":null,"IsEditable":false,"IsDeletable":false,"TotalGostei":1,"TotalNaoGostei":0,"Gostei":false,"NaoGostei":false,"Ressuscitado":false,"Status":1,"LoginExclusao":null,"LoginEdicao":null,"UserReplied":{"UsuarioID":272523,"Count":4,"Total":4,"Login":"MoFio","Avatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/272523.jpg","IsAutor":false},"IsFavorito":false,"AdminFlag":0,"Listas":null,"Depoimento":false,"Badges":"badge-avatar-asa.png#Doação Anjos - Doação para ações sociais (asa)#/loja/produto/624/anjo-doa-o-a-es-sociais#0;selo-temposemvender-4.svg#BS Tempo Sem Vender: 3-5 anos#/bs2/patrimonio/cleitonices#0;badge-central-histericos.svg#Mega Histérico: participou dos tópicos da Central de Histerismo#/#0;badge-tempo-3-anos.svg#3 anos ou mais de Bastter.com#perfil_272523#0;badge-race-div-molengo.svg#Divisão Molengotengo no Bastter Race#/bs/[HASH]tab_saude#0;badge-seita-cleiton.svg#Cleiton na Seita Bastter.com#/perfil/[HASH]perfil-seita#0","SouBurro":false,"Lido":false,"BloqueioAreas":null,"QtdToIncrivel":0,"QtdVoadoraAtomica":0,"ToIncrivel":false,"VoadoraAtomica":false,"Destaque":false,"SinalizaIniciante":false,"UsuarioObservacao":null,"CentralRespostas":false,"EnviadoPara":null,"CitadoRespondeAi":null,"SolicitanteRespondeAi":null,"HallFama":"181;1"},{"ComentarioID":2589341,"TopicoID":992359,"FundoID":0,"Usuario":{"Key":3,"Value":"Bastter"},"TipoUsuario":{"Key":1,"Value":"Equipe"},"UsuarioAvatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/3.jpg","Data":"2026-04-16T18:22:46.797","Texto":"
@MoFio 1 - ir a um bom clinico pq quando eh genetico muitas vezes precisa tomar remedio
2 - se manter magro
3 - fazer os esportes que vc consegue fazer","Imagem":null,"IsEditable":false,"IsDeletable":false,"TotalGostei":2,"TotalNaoGostei":0,"Gostei":false,"NaoGostei":false,"Ressuscitado":false,"Status":1,"LoginExclusao":null,"LoginEdicao":null,"UserReplied":{"UsuarioID":3,"Count":1,"Total":1,"Login":"Bastter","Avatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/3.jpg","IsAutor":true},"IsFavorito":false,"AdminFlag":0,"Listas":null,"Depoimento":false,"Badges":"badge-desafio-corrida.svg#Completou o Grande Desafio de Corrida!#/grande-desafio-corrida#0;badge-avatar-asa.png#Doação Anjos - Doação para ações sociais (asa)#/loja/produto/624/anjo-doa-o-a-es-sociais#0;badge-avatar-barba.png#Barba do Pai_Naldo!#/loja/produto/625/badge-avatar-barba#0;badge-avatar-microfone.webp#Fala perto do microfone!#/loja/categoria/4/livros#0;badge-1-cabrito.svg#1º Ciclismo Cabrito Montanhês#/desafio-papaleguas-cabrito#0;badge-papaleguas-part.svg#Top 15 Ciclismo Papa-léguas#/desafio-papaleguas-cabrito#0;badge-cabrito-participacao.svg#Top 15 Ciclismo Cabrito-Montanhês#/desafio-papaleguas-cabrito#0;badge-competicoes.svg#Vencedor da competição: Desafio dos 1000 dias#/esporte/competicoes#0;badge-race-div-fuderosos.svg#Divisão Fuderosos da Esquina no Bastter Race#/bs/[HASH]tab_saude#0;badge-desafio-anjos-esp123.svg#2º no Desafio Anjos do Esporte#/desafio-anjos-esporte#0;badge-desafio-anjos-espor.svg#Anjo do Esporte (Desafio Anjos do Esporte)#/desafio-anjos-esporte#0;badge-race-nivel-5000.webp#Parabéns! Novo nível no Race: +5000h de exercícios#/bs2/saude/race#0;badge-desafio-mudesuavida.svg#Completou o Desafio Mude Sua Vida#/desafio-mude-sua-vida-final#0;badge-livro-lido-50.svg#Leu 50 livros ou mais!#/livros#0;badge-charlito.svg#Resposta séria do Charlito#/#0;badge-desafio-survivor1.svg#Krakudo do Esporte: chegou à final do Desafio Survivor#/desafio-survivor#0;badge-maratona-13.svg#44 dias na maratona Eu não vou mais fazer isso até o fim do ano!#/mercado/forum/949697/maratona[HASH]noscroll,9ceb8651-d10d-437b-a583-eb357379f957#0;badge-competicoes.svg#Vencedor da competição: O mais viciado, não sai da quadra nunca#/esporte/competicoes#0;badge-tour-de-france.svg#Completou o Desafio pedala e não coloca o pé no chão por um mês!#/desafio-bike#0;badge-chef.svg#Top 5 Prato ou Sobremesa Favorita#/boom[HASH]meupffavorito#0;badge-chef.svg#Top 5 mais receitas compartilhadas#/esporte/[HASH]receitas#0;badge-decathlon-ouro.svg#Completou o Desafio Decathlon!#/desafio-decathlon#0;badge-racetop1-semana.svg#Top 1 Semana Bastter Race#/esporte/race#0;badge-racetop1-mes.svg#Top 1 Mês Bastter Race#/esporte/race#0;badge-racetop1-ano.svg#Top 1 Ano Bastter Race#/esporte/race#0;badge-musc-frango.svg#Deixando de ser frango (50h de musculação no ano)#/bs2/saude/race#0;badge-bone.webp#Combo Entre o Seix e o Douze!#/loja/produto/621/combo-entre-o-seix-e-o-douze#0;badge-doacaoanjos.svg#Doação Anjos - Doação para ações sociais#/loja/produto/624/anjo-doa-o-a-es-sociais#0;badge-desafio-msdn.svg#Completou o Desafio Mude Sua Vida de Novo#/desafio-mude-sua-vida-de-novo#0;badge-bastterimobiliario.svg#Participou do Bastter Imobiliário I: EDGR11 - Edgar Quartos e Sala em Copacabana#/fii/bastter-imobiliario#0;badge-maratona-15.png#44 dias na maratona Eu não vou fazer isso até o Fim do Ano - II#/mercado/forum/965022/maratona[HASH]noscroll,0e47ed64-bca2-484f-ac85-887422f62a9e#0;badge-competicoes.svg#Vencedor da competição: Minha vida, meus esportes 2023#/esporte/competicoes#0;badge-competicoes.svg#Vencedor da competição: Só a saideira!#/esporte/competicoes#0;badge-top-2-espec.svg#Desafio Campeão: Conquistou Top 2 no Futvolley e Futmesa Semanal!#/desafio-campeao#0;badge-maratona-16.png#41 dias na maratona Agradeça!#/mercado/forum/968848/maratona[HASH]noscroll,18d58efc-4b4c-42eb-b729-7cc87b5062e1#0;badge-fuderoso.svg#Fuderoso da Esquina - Assinante Anual#/loja/678/assinatura#0;badge-maratona-17.svg#48 dias na maratona Quem fala demais dá bom dia para cavalo#/mercado/forum/971728/maratona[HASH]noscroll,3c0e750c-9ed7-42cc-b847-c46e7eb51b6b#0;badge-desafio-temporada-1.svg#Temporada de Desafios - 1º Desafio - Mude Sua Vida#/temporada-dos-desafios#0;badge-desafio-temporada-2.svg#Temporada de Desafios - 2º Desafio - Aeróbico Moderado#/temporada-dos-desafios#aerobicomoderado#0;badge-desafio-temporada-3.svg#Temporada de Desafios - 3º Desafio - Aeróbico Pesado#/temporada-dos-desafios#aerobicopesado#0;badge-desafio-super-1234.svg#Temporada de Desafios - Super Medalha#/temporada-dos-desafios#0;badge-desafio-temporada-4.svg#Temporada de Desafios - 4º Desafio - Mini Survivor#/temporada-dos-desafios#minisurvivor#0;badge-race-sequencia-100s.webp#100 semanas seguidas de exercícios#/bs2/saude/race#0;badge-desafio-smf.svg#Supermedalha Fuderoso Turbo Mix#/temporada-dos-desafios#0;badge-boomzeiro.svg#Top 10 Boomzeiro!#/boom#0;badge-acerta-superbat.svg#Top 10 acertadores dos vencedores de Super Batistutas!#/boom?superbatistuta-acertadores#0;badge-top10-badges.svg#Derivabadge: Top 10 dos badges!#perfil_3#0;badge-pegadeiros.svg#Top Pegadeiro#/boom?pegadeiros-rank#0;badge-tempo-15-anos.svg#15 anos ou mais de Bastter.com#perfil_3#0;badge-mestre-meme.svg#Mestre dos Memes#/?selos#0;esportes/48.png#Esporte Mais Praticado: Ciclismo#/esporte/48/ciclismo#0;badge-brucelle-traco1.svg#Cheguei na frente do Brucelle#/esporte/[HASH]race#0","SouBurro":false,"Lido":false,"BloqueioAreas":null,"QtdToIncrivel":0,"QtdVoadoraAtomica":0,"ToIncrivel":false,"VoadoraAtomica":false,"Destaque":false,"SinalizaIniciante":false,"UsuarioObservacao":null,"CentralRespostas":false,"EnviadoPara":null,"CitadoRespondeAi":null,"SolicitanteRespondeAi":null,"HallFama":null},{"ComentarioID":2589362,"TopicoID":992359,"FundoID":0,"Usuario":{"Key":272523,"Value":"MoFio"},"TipoUsuario":{"Key":3,"Value":"Assinante"},"UsuarioAvatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/272523.jpg","Data":"2026-04-16T20:12:23.25","Texto":"
postado por @Bastter em 16/04/2026 18:22
MoFio
1 - ir a um bom clinico pq quando eh genetico muitas vezes precisa tomar remedio
2 - se manter magro
3 - fazer os esportes que vc consegue fazer
1- Fiz. Tive que começar Rosuvastatina dosagem mínima. Fiquei meio putaço mas iniciei
2- Já sou com margem boa.
3- Faço todo dia há mais de 20 anos. Mas a phura da genetica é pesada.
Agora eu tou meio noiado com isso e tou começando a entrar numa fase de priorizar gasto calorico.
Pegando a deixa do Mauro, hoje corri 5 kms moderado e depois treinei 1h musculação.
Gostei.
Notei que durante a musculação a frequencia cardiaca ficou, na média, mais alta do que sem fazer a corrida antes
@Mauro ","Imagem":null,"IsEditable":false,"IsDeletable":false,"TotalGostei":2,"TotalNaoGostei":0,"Gostei":false,"NaoGostei":false,"Ressuscitado":false,"Status":1,"LoginExclusao":null,"LoginEdicao":null,"UserReplied":{"UsuarioID":272523,"Count":4,"Total":4,"Login":"MoFio","Avatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/272523.jpg","IsAutor":false},"IsFavorito":false,"AdminFlag":0,"Listas":null,"Depoimento":false,"Badges":"badge-avatar-asa.png#Doação Anjos - Doação para ações sociais (asa)#/loja/produto/624/anjo-doa-o-a-es-sociais#0;selo-temposemvender-4.svg#BS Tempo Sem Vender: 3-5 anos#/bs2/patrimonio/cleitonices#0;badge-central-histericos.svg#Mega Histérico: participou dos tópicos da Central de Histerismo#/#0;badge-tempo-3-anos.svg#3 anos ou mais de Bastter.com#perfil_272523#0;badge-race-div-molengo.svg#Divisão Molengotengo no Bastter Race#/bs/[HASH]tab_saude#0;badge-seita-cleiton.svg#Cleiton na Seita Bastter.com#/perfil/[HASH]perfil-seita#0","SouBurro":false,"Lido":false,"BloqueioAreas":null,"QtdToIncrivel":0,"QtdVoadoraAtomica":0,"ToIncrivel":false,"VoadoraAtomica":false,"Destaque":false,"SinalizaIniciante":false,"UsuarioObservacao":null,"CentralRespostas":false,"EnviadoPara":null,"CitadoRespondeAi":null,"SolicitanteRespondeAi":null,"HallFama":"181;1"},{"ComentarioID":2589397,"TopicoID":992359,"FundoID":0,"Usuario":{"Key":4413,"Value":"Mauro"},"TipoUsuario":{"Key":1,"Value":"Equipe"},"UsuarioAvatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/4413.jpg","Data":"2026-04-17T04:26:09.953","Texto":"
postado por @MoFio em 16/04/2026 20:12
1- Fiz. Tive que começar Rosuvastatina dosagem mínima. Fiquei meio putaço mas iniciei
2- Já sou com margem boa.
3- Faço todo dia há mais de 20 anos. Mas a phura da genetica é pesada.
Agora eu tou meio noiado com isso e tou começando a entrar numa fase de priorizar gasto calorico.
Pegando a deixa do Mauro, hoje corri 5 kms moderado e depois treinei 1h musculação.
Gostei.
Notei que durante a musculação a frequencia cardiaca ficou, na média, mais alta do que sem fazer a corrida antes Mauro
SIM!
o corpo já teve um \"desgaste\" antes da Musculação.
então é mais difícil para o corpo fazer os exercícios seguintes (menos combustivel imediato, musculatura cansada, respiração e FC ainda aceleradas por algumas horas após a corrida)
acabou a corrida mas vc demora um tempo para recuperar, então começa a musculação com algum déficit metabólico.
por isso a respiração e a FC demoram a chegar nos níveis normais de repouso - o corpo passa ainda algumas horas após a corrida com o metabolismo um pouco elevado.","Imagem":null,"IsEditable":false,"IsDeletable":false,"TotalGostei":1,"TotalNaoGostei":0,"Gostei":false,"NaoGostei":false,"Ressuscitado":false,"Status":1,"LoginExclusao":null,"LoginEdicao":null,"UserReplied":{"UsuarioID":4413,"Count":5,"Total":5,"Login":"Mauro","Avatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/4413.jpg","IsAutor":false},"IsFavorito":false,"AdminFlag":0,"Listas":null,"Depoimento":false,"Badges":"badge-tempo-15-anos.svg#15 anos ou mais de Bastter.com#perfil_4413#0;esportes/45.png#1º no rank anual de Esqui e Wakeboard#/esporte/[HASH]race#0;esportes/41.png#1º no rank anual de Paraquedismo#/esporte/[HASH]race#0;esportes/40.png#1º no rank anual de Túnel de Vento#/esporte/[HASH]race#0;esportes/6.png#2º no rank mensal de Skate#/esporte/[HASH]race#0;esportes/29.png#1º no rank semanal de Subir Escada#/esporte/[HASH]race#0;esportes/1.png#1º no rank semanal de Ioga e Alongamento#/esporte/[HASH]race#0;badge-top10-badges.svg#Derivabadge: Top 10 dos badges!#perfil_4413#0;badge-saco-de-ouro4.svg#Saco de Ouro!#/mercado/forum/928010/indicacoes-para-o-badge-saco-de-ouro#0;esportes/14.png#1º no rank semanal de Basquetebol#/esporte/[HASH]race#0;esportes/25.png#3º no rank semanal de Corrida#/esporte/[HASH]race#0;esportes/2.png#1º no rank semanal de Caminhar#/esporte/[HASH]race#0;badge-meditacao-guru.svg#Praticou mais de 100 horas de meditação no total#/bs[HASH]tab_pas#0;badge-ajudaeu-depressao.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Ansiedade / Depressão#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-bebida.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Bebida#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-cigarro.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Cigarro#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-drogas.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Drogas#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-peso.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Perda de Peso#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-porno.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Pornografia#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-videogame.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Smartphone e Videogames#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-trade.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Trades e Apostas#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-outro.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Outro#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;esportes/44.png#1º no rank mensal de Esportes na Neve#/esporte/[HASH]race#0;badge-avatar-asa.png#Doação Anjos - Doação para ações sociais (asa)#/loja/produto/624/anjo-doa-o-a-es-sociais#0;esportes/23.png#1º no rank semanal de Pular Corda#/esporte/[HASH]race#0;esportes/51.png#1º no rank mensal de Arvorismo e Montanhismo#/esporte/[HASH]race#0;badge-race-nivel-1500.webp#Parabéns! Novo nível no Race: +1500h de exercícios#/bs2/saude/race#0;badge-race-div-malucos.svg#Divisão Malucos lá no Bastter Race#/bs/[HASH]tab_saude#0","SouBurro":false,"Lido":false,"BloqueioAreas":null,"QtdToIncrivel":0,"QtdVoadoraAtomica":0,"ToIncrivel":false,"VoadoraAtomica":false,"Destaque":false,"SinalizaIniciante":false,"UsuarioObservacao":null,"CentralRespostas":false,"EnviadoPara":null,"CitadoRespondeAi":null,"SolicitanteRespondeAi":null,"HallFama":null},{"ComentarioID":2589456,"TopicoID":992359,"FundoID":0,"Usuario":{"Key":33952,"Value":"Solaire"},"TipoUsuario":{"Key":3,"Value":"Assinante"},"UsuarioAvatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/33952.jpg","Data":"2026-04-17T10:44:18.38","Texto":"
postado por @MoFio em 16/04/2026 20:12
1- Fiz. Tive que começar Rosuvastatina dosagem mínima. Fiquei meio putaço mas iniciei
2- Já sou com margem boa.
3- Faço todo dia há mais de 20 anos. Mas a phura da genetica é pesada.
Agora eu tou meio noiado com isso e tou começando a entrar numa fase de priorizar gasto calorico.
Pegando a deixa do Mauro, hoje corri 5 kms moderado e depois treinei 1h musculação.
Gostei.
Notei que durante a musculação a frequencia cardiaca ficou, na média, mais alta do que sem fazer a corrida antes Mauro
Bem vindo ao clube dos colesterados genéticos!
Tomei a Rosuvastatina por uns 15 anos, aí virei maluco do esporte* e estou sem tomar há uns 3 ou 4 anos... mas sabendo que uma hora vou ter que voltar a tomar 'em definitivo'.
E lógico, tudo com acompanhamento do meu médico cardiologista.
* Hoje tá uma média semanal de crossfit x5, musculação x2, calistenia x2 e pilates x2... e quando dá uma corridinha de leve no domingo.","Imagem":null,"IsEditable":false,"IsDeletable":false,"TotalGostei":1,"TotalNaoGostei":0,"Gostei":false,"NaoGostei":false,"Ressuscitado":false,"Status":1,"LoginExclusao":null,"LoginEdicao":null,"UserReplied":{"UsuarioID":33952,"Count":2,"Total":2,"Login":"Solaire","Avatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/33952.jpg","IsAutor":false},"IsFavorito":false,"AdminFlag":0,"Listas":null,"Depoimento":false,"Badges":"badge-maratona-13.svg#31 dias na maratona Eu não vou mais fazer isso até o fim do ano!#/mercado/forum/949697/maratona[HASH]noscroll,54270255-5834-4a2a-a55a-a69d04fedc00#0;badge-basttercode.svg#Participante do Desafio BastterCode#/mercado/forum/952726/basttercode-2023--central#0;badge-race-sequencia-40s.webp#40 semanas seguidas de exercícios#/bs2/saude/race#0;badge-bastterimobiliario.svg#Participou do Bastter Imobiliário I: SOLA11 - Sola#/fii/bastter-imobiliario#0;esportes/2.png#Esporte Mais Praticado: Caminhar#/esporte/2/caminhar#0;badge-maratona-15.png#44 dias na maratona Eu não vou fazer isso até o Fim do Ano - II#/mercado/forum/965022/maratona[HASH]noscroll,cd3bc70a-ca50-44a1-a5bc-d9f4681adc8d#0;badge-maratona-14.png#4 dias na maratona Este ano não pode mais Reclamar - II#/mercado/forum/959002/maratona[HASH]noscroll,e996aea1-5474-4e9f-bd68-8a757292fab7#0;badge-tempo-15-anos.svg#15 anos ou mais de Bastter.com#perfil_33952#0;badge-top-3-espec.svg#Desafio Campeão: Conquistou Top 3 no Ginásticas e Danças Esportivas Semanal!#/desafio-campeao#0;badge-maratona-16.png#39 dias na maratona Agradeça!#/mercado/forum/968848/maratona[HASH]noscroll,f38475ac-53b4-4e83-a77d-45d4e103771b#0;badge-desafio-temporada-1.svg#Temporada de Desafios - 1º Desafio - Mude Sua Vida#/temporada-dos-desafios#0;badge-competicoes.svg#Vencedor da competição: One Punch Man#/esporte/competicoes#0;badge-musc-frango.svg#Deixando de ser frango (50h de musculação no ano)#/bs2/saude/race#0;badge-correu42km.svg#Correu 42km no ano. Uma maratona!#/esporte/[HASH]race#0;badge-race-nivel-1500.webp#Parabéns! Novo nível no Race: +1500h de exercícios#/bs2/saude/race#0;badge-race-div-fuderosos.svg#Divisão Fuderosos da Esquina no Bastter Race#/bs/[HASH]tab_saude#0;badge-seita-cleitonesquina.svg#Cleitonildo da Esquina na Seita Bastter.com#/perfil/[HASH]perfil-seita#0;badge-diversilixao.svg#Diversilixão: tem PN, UNIT, ETF ou BDR no BS#/bs#0;badge-maratona-3.png#55 dias na maratona Esse ano não pode mais reclamar!#/mercado/forum/890526/maratona[HASH]noscroll,1efeb890-c719-4eb1-9509-8a4bdf736e5e#0;badge-maratona-7.png#23 dias na maratona A Maratona que eu duvido que você vai conseguir!#/mercado/forum/910045/maratona[HASH]noscroll,6936c7ec-457c-4077-887e-4e522c643180#0;badge-maratona-6.png#27 dias na maratona A Coca-Cola vai dançar!#/mercado/forum/907571/maratona[HASH]noscroll,1207e6a4-9351-44e7-8e73-8d7277d93284#0;badge-maratona-8.png#62 dias na maratona Liberte-se da Escravidão das Redes Sociais#/mercado/forum/913469/maratona[HASH]noscroll,5996ce46-858a-44f1-b965-79900793b411#0;badge-maratona-10.png#47 dias na maratona Um Hábito Saudável#/mercado/forum/918463/maratona[HASH]noscroll,a9d8bdc4-dc7d-4fa2-a03f-b5be9651243c#0;esportes/31.png#1º no rank semanal de Cross-Fit#/esporte/[HASH]race#1;esportes/31.png#3º no rank mensal de Cross-Fit#/esporte/[HASH]race#0;esportes/37.png#2º no rank semanal de Ginásticas e Danças Esportivas#/esporte/[HASH]race#0;badge-avatar-asa.png#Doação Anjos - Doação para ações sociais (asa)#/loja/produto/624/anjo-doa-o-a-es-sociais#0;badge-maratona-11.png#361 dias na maratona Não sou mais imbecil!#/mercado/forum/921805/maratona[HASH]noscroll,42551c5e-9850-4e4b-a542-c7e9273670eb#0;esportes/37.png#1º no rank mensal de Ginásticas e Danças Esportivas#/esporte/[HASH]race#0;badge-desafio-melhore-10.svg#Top 10 Desafio Melhore!#/desafio-melhore#0","SouBurro":false,"Lido":false,"BloqueioAreas":null,"QtdToIncrivel":1,"QtdVoadoraAtomica":0,"ToIncrivel":false,"VoadoraAtomica":false,"Destaque":false,"SinalizaIniciante":false,"UsuarioObservacao":null,"CentralRespostas":false,"EnviadoPara":null,"CitadoRespondeAi":null,"SolicitanteRespondeAi":null,"HallFama":"181;1"},{"ComentarioID":2589464,"TopicoID":992359,"FundoID":0,"Usuario":{"Key":4413,"Value":"Mauro"},"TipoUsuario":{"Key":1,"Value":"Equipe"},"UsuarioAvatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/4413.jpg","Data":"2026-04-17T10:56:27.217","Texto":"
postado por @Solaire em 17/04/2026 10:44
Bem vindo ao clube dos colesterados genéticos!
Tomei a Rosuvastatina por uns 15 anos, aí virei maluco do esporte* e estou sem tomar há uns 3 ou 4 anos... mas sabendo que uma hora vou ter que voltar a tomar 'em definitivo'.
E lógico, tudo com acompanhamento do meu médico cardiologista.
* Hoje tá uma média semanal de crossfit x5, musculação x2, calistenia x2 e pilates x2... e quando dá uma corridinha de leve no domingo.
FRENÉTICO do Treino, kkkkk","Imagem":null,"IsEditable":false,"IsDeletable":false,"TotalGostei":2,"TotalNaoGostei":0,"Gostei":false,"NaoGostei":false,"Ressuscitado":false,"Status":1,"LoginExclusao":null,"LoginEdicao":null,"UserReplied":{"UsuarioID":4413,"Count":5,"Total":5,"Login":"Mauro","Avatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/4413.jpg","IsAutor":false},"IsFavorito":false,"AdminFlag":0,"Listas":null,"Depoimento":false,"Badges":"badge-tempo-15-anos.svg#15 anos ou mais de Bastter.com#perfil_4413#0;esportes/45.png#1º no rank anual de Esqui e Wakeboard#/esporte/[HASH]race#0;esportes/41.png#1º no rank anual de Paraquedismo#/esporte/[HASH]race#0;esportes/40.png#1º no rank anual de Túnel de Vento#/esporte/[HASH]race#0;esportes/6.png#2º no rank mensal de Skate#/esporte/[HASH]race#0;esportes/29.png#1º no rank semanal de Subir Escada#/esporte/[HASH]race#0;esportes/1.png#1º no rank semanal de Ioga e Alongamento#/esporte/[HASH]race#0;badge-top10-badges.svg#Derivabadge: Top 10 dos badges!#perfil_4413#0;badge-saco-de-ouro4.svg#Saco de Ouro!#/mercado/forum/928010/indicacoes-para-o-badge-saco-de-ouro#0;esportes/14.png#1º no rank semanal de Basquetebol#/esporte/[HASH]race#0;esportes/25.png#3º no rank semanal de Corrida#/esporte/[HASH]race#0;esportes/2.png#1º no rank semanal de Caminhar#/esporte/[HASH]race#0;badge-meditacao-guru.svg#Praticou mais de 100 horas de meditação no total#/bs[HASH]tab_pas#0;badge-ajudaeu-depressao.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Ansiedade / Depressão#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-bebida.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Bebida#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-cigarro.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Cigarro#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-drogas.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Drogas#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-peso.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Perda de Peso#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-porno.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Pornografia#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-videogame.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Smartphone e Videogames#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-trade.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Trades e Apostas#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-outro.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Outro#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;esportes/44.png#1º no rank mensal de Esportes na Neve#/esporte/[HASH]race#0;badge-avatar-asa.png#Doação Anjos - Doação para ações sociais (asa)#/loja/produto/624/anjo-doa-o-a-es-sociais#0;esportes/23.png#1º no rank semanal de Pular Corda#/esporte/[HASH]race#0;esportes/51.png#1º no rank mensal de Arvorismo e Montanhismo#/esporte/[HASH]race#0;badge-race-nivel-1500.webp#Parabéns! Novo nível no Race: +1500h de exercícios#/bs2/saude/race#0;badge-race-div-malucos.svg#Divisão Malucos lá no Bastter Race#/bs/[HASH]tab_saude#0","SouBurro":false,"Lido":false,"BloqueioAreas":null,"QtdToIncrivel":0,"QtdVoadoraAtomica":0,"ToIncrivel":false,"VoadoraAtomica":false,"Destaque":false,"SinalizaIniciante":false,"UsuarioObservacao":null,"CentralRespostas":false,"EnviadoPara":null,"CitadoRespondeAi":null,"SolicitanteRespondeAi":null,"HallFama":null},{"ComentarioID":2589482,"TopicoID":992359,"FundoID":0,"Usuario":{"Key":272523,"Value":"MoFio"},"TipoUsuario":{"Key":3,"Value":"Assinante"},"UsuarioAvatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/272523.jpg","Data":"2026-04-17T11:56:49.873","Texto":"
postado por @Solaire em 17/04/2026 10:44
Bem vindo ao clube dos colesterados genéticos!
Tomei a Rosuvastatina por uns 15 anos, aí virei maluco do esporte* e estou sem tomar há uns 3 ou 4 anos... mas sabendo que uma hora vou ter que voltar a tomar 'em definitivo'.
E lógico, tudo com acompanhamento do meu médico cardiologista.
* Hoje tá uma média semanal de crossfit x5, musculação x2, calistenia x2 e pilates x2... e quando dá uma corridinha de leve no domingo.
Eu eu nao vou desistir não de chegar nesse seu patamar de ter se livrado, ainda que temporariamente, da Rosuvastatina.
Se eu nao conseguir, dane-se = treinei mais;
Se eu conseguir, ótimo: treinei mais.
Simbora.","Imagem":null,"IsEditable":false,"IsDeletable":false,"TotalGostei":1,"TotalNaoGostei":0,"Gostei":false,"NaoGostei":false,"Ressuscitado":false,"Status":1,"LoginExclusao":null,"LoginEdicao":null,"UserReplied":{"UsuarioID":272523,"Count":4,"Total":4,"Login":"MoFio","Avatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/272523.jpg","IsAutor":false},"IsFavorito":false,"AdminFlag":0,"Listas":null,"Depoimento":false,"Badges":"badge-avatar-asa.png#Doação Anjos - Doação para ações sociais (asa)#/loja/produto/624/anjo-doa-o-a-es-sociais#0;selo-temposemvender-4.svg#BS Tempo Sem Vender: 3-5 anos#/bs2/patrimonio/cleitonices#0;badge-central-histericos.svg#Mega Histérico: participou dos tópicos da Central de Histerismo#/#0;badge-tempo-3-anos.svg#3 anos ou mais de Bastter.com#perfil_272523#0;badge-race-div-molengo.svg#Divisão Molengotengo no Bastter Race#/bs/[HASH]tab_saude#0;badge-seita-cleiton.svg#Cleiton na Seita Bastter.com#/perfil/[HASH]perfil-seita#0","SouBurro":false,"Lido":false,"BloqueioAreas":null,"QtdToIncrivel":0,"QtdVoadoraAtomica":0,"ToIncrivel":false,"VoadoraAtomica":false,"Destaque":false,"SinalizaIniciante":false,"UsuarioObservacao":null,"CentralRespostas":false,"EnviadoPara":null,"CitadoRespondeAi":null,"SolicitanteRespondeAi":null,"HallFama":"181;1"},{"ComentarioID":2589549,"TopicoID":992359,"FundoID":0,"Usuario":{"Key":33952,"Value":"Solaire"},"TipoUsuario":{"Key":3,"Value":"Assinante"},"UsuarioAvatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/33952.jpg","Data":"2026-04-17T16:31:05.95","Texto":"
postado por @Mauro em 17/04/2026 10:56
FRENÉTICO do Treino, kkkkk
Sabe o pior?
Treinando assim, igual um maluco, estou sofrendo pra ficar no Top 80 do Bastter Race. Imagina os malucos do Top 50...","Imagem":null,"IsEditable":false,"IsDeletable":false,"TotalGostei":2,"TotalNaoGostei":0,"Gostei":false,"NaoGostei":false,"Ressuscitado":false,"Status":1,"LoginExclusao":null,"LoginEdicao":null,"UserReplied":{"UsuarioID":33952,"Count":2,"Total":2,"Login":"Solaire","Avatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/33952.jpg","IsAutor":false},"IsFavorito":false,"AdminFlag":0,"Listas":null,"Depoimento":false,"Badges":"badge-maratona-13.svg#31 dias na maratona Eu não vou mais fazer isso até o fim do ano!#/mercado/forum/949697/maratona[HASH]noscroll,54270255-5834-4a2a-a55a-a69d04fedc00#0;badge-basttercode.svg#Participante do Desafio BastterCode#/mercado/forum/952726/basttercode-2023--central#0;badge-race-sequencia-40s.webp#40 semanas seguidas de exercícios#/bs2/saude/race#0;badge-bastterimobiliario.svg#Participou do Bastter Imobiliário I: SOLA11 - Sola#/fii/bastter-imobiliario#0;esportes/2.png#Esporte Mais Praticado: Caminhar#/esporte/2/caminhar#0;badge-maratona-15.png#44 dias na maratona Eu não vou fazer isso até o Fim do Ano - II#/mercado/forum/965022/maratona[HASH]noscroll,cd3bc70a-ca50-44a1-a5bc-d9f4681adc8d#0;badge-maratona-14.png#4 dias na maratona Este ano não pode mais Reclamar - II#/mercado/forum/959002/maratona[HASH]noscroll,e996aea1-5474-4e9f-bd68-8a757292fab7#0;badge-tempo-15-anos.svg#15 anos ou mais de Bastter.com#perfil_33952#0;badge-top-3-espec.svg#Desafio Campeão: Conquistou Top 3 no Ginásticas e Danças Esportivas Semanal!#/desafio-campeao#0;badge-maratona-16.png#39 dias na maratona Agradeça!#/mercado/forum/968848/maratona[HASH]noscroll,f38475ac-53b4-4e83-a77d-45d4e103771b#0;badge-desafio-temporada-1.svg#Temporada de Desafios - 1º Desafio - Mude Sua Vida#/temporada-dos-desafios#0;badge-competicoes.svg#Vencedor da competição: One Punch Man#/esporte/competicoes#0;badge-musc-frango.svg#Deixando de ser frango (50h de musculação no ano)#/bs2/saude/race#0;badge-correu42km.svg#Correu 42km no ano. Uma maratona!#/esporte/[HASH]race#0;badge-race-nivel-1500.webp#Parabéns! Novo nível no Race: +1500h de exercícios#/bs2/saude/race#0;badge-race-div-fuderosos.svg#Divisão Fuderosos da Esquina no Bastter Race#/bs/[HASH]tab_saude#0;badge-seita-cleitonesquina.svg#Cleitonildo da Esquina na Seita Bastter.com#/perfil/[HASH]perfil-seita#0;badge-diversilixao.svg#Diversilixão: tem PN, UNIT, ETF ou BDR no BS#/bs#0;badge-maratona-3.png#55 dias na maratona Esse ano não pode mais reclamar!#/mercado/forum/890526/maratona[HASH]noscroll,1efeb890-c719-4eb1-9509-8a4bdf736e5e#0;badge-maratona-7.png#23 dias na maratona A Maratona que eu duvido que você vai conseguir!#/mercado/forum/910045/maratona[HASH]noscroll,6936c7ec-457c-4077-887e-4e522c643180#0;badge-maratona-6.png#27 dias na maratona A Coca-Cola vai dançar!#/mercado/forum/907571/maratona[HASH]noscroll,1207e6a4-9351-44e7-8e73-8d7277d93284#0;badge-maratona-8.png#62 dias na maratona Liberte-se da Escravidão das Redes Sociais#/mercado/forum/913469/maratona[HASH]noscroll,5996ce46-858a-44f1-b965-79900793b411#0;badge-maratona-10.png#47 dias na maratona Um Hábito Saudável#/mercado/forum/918463/maratona[HASH]noscroll,a9d8bdc4-dc7d-4fa2-a03f-b5be9651243c#0;esportes/31.png#1º no rank semanal de Cross-Fit#/esporte/[HASH]race#1;esportes/31.png#3º no rank mensal de Cross-Fit#/esporte/[HASH]race#0;esportes/37.png#2º no rank semanal de Ginásticas e Danças Esportivas#/esporte/[HASH]race#0;badge-avatar-asa.png#Doação Anjos - Doação para ações sociais (asa)#/loja/produto/624/anjo-doa-o-a-es-sociais#0;badge-maratona-11.png#361 dias na maratona Não sou mais imbecil!#/mercado/forum/921805/maratona[HASH]noscroll,42551c5e-9850-4e4b-a542-c7e9273670eb#0;esportes/37.png#1º no rank mensal de Ginásticas e Danças Esportivas#/esporte/[HASH]race#0;badge-desafio-melhore-10.svg#Top 10 Desafio Melhore!#/desafio-melhore#0","SouBurro":false,"Lido":false,"BloqueioAreas":null,"QtdToIncrivel":0,"QtdVoadoraAtomica":0,"ToIncrivel":false,"VoadoraAtomica":false,"Destaque":false,"SinalizaIniciante":false,"UsuarioObservacao":null,"CentralRespostas":false,"EnviadoPara":null,"CitadoRespondeAi":null,"SolicitanteRespondeAi":null,"HallFama":"181;1"},{"ComentarioID":2589559,"TopicoID":992359,"FundoID":0,"Usuario":{"Key":4413,"Value":"Mauro"},"TipoUsuario":{"Key":1,"Value":"Equipe"},"UsuarioAvatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/4413.jpg","Data":"2026-04-17T16:51:04.223","Texto":"
postado por @Solaire em 17/04/2026 16:31
Sabe o pior?
Treinando assim, igual um maluco, estou sofrendo pra ficar no Top 80 do Bastter Race. Imagina os malucos do Top 50...
hehehhe... eu pensei nisso mas nem toquei no assunto pois, a quantidade de loucos que tem na comunidade nem dá para contar.
2020 eu ficava entre os 50
2026 fico entre os 500
![](\"https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f92a.png\")
","Imagem":null,"IsEditable":false,"IsDeletable":false,"TotalGostei":1,"TotalNaoGostei":0,"Gostei":false,"NaoGostei":false,"Ressuscitado":false,"Status":1,"LoginExclusao":null,"LoginEdicao":null,"UserReplied":{"UsuarioID":4413,"Count":5,"Total":5,"Login":"Mauro","Avatar":"https://bastter-storage.b-cdn.net/perfil/4413.jpg","IsAutor":false},"IsFavorito":false,"AdminFlag":0,"Listas":null,"Depoimento":false,"Badges":"badge-tempo-15-anos.svg#15 anos ou mais de Bastter.com#perfil_4413#0;esportes/45.png#1º no rank anual de Esqui e Wakeboard#/esporte/[HASH]race#0;esportes/41.png#1º no rank anual de Paraquedismo#/esporte/[HASH]race#0;esportes/40.png#1º no rank anual de Túnel de Vento#/esporte/[HASH]race#0;esportes/6.png#2º no rank mensal de Skate#/esporte/[HASH]race#0;esportes/29.png#1º no rank semanal de Subir Escada#/esporte/[HASH]race#0;esportes/1.png#1º no rank semanal de Ioga e Alongamento#/esporte/[HASH]race#0;badge-top10-badges.svg#Derivabadge: Top 10 dos badges!#perfil_4413#0;badge-saco-de-ouro4.svg#Saco de Ouro!#/mercado/forum/928010/indicacoes-para-o-badge-saco-de-ouro#0;esportes/14.png#1º no rank semanal de Basquetebol#/esporte/[HASH]race#0;esportes/25.png#3º no rank semanal de Corrida#/esporte/[HASH]race#0;esportes/2.png#1º no rank semanal de Caminhar#/esporte/[HASH]race#0;badge-meditacao-guru.svg#Praticou mais de 100 horas de meditação no total#/bs[HASH]tab_pas#0;badge-ajudaeu-depressao.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Ansiedade / Depressão#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-bebida.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Bebida#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-cigarro.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Cigarro#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-drogas.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Drogas#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-peso.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Perda de Peso#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-porno.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Pornografia#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-videogame.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Smartphone e Videogames#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-trade.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Trades e Apostas#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;badge-ajudaeu-outro.svg#Monitor Ajuda Eu Pow! Outro#/mercado/esporte/[HASH]ajudaEu-mural#0;esportes/44.png#1º no rank mensal de Esportes na Neve#/esporte/[HASH]race#0;badge-avatar-asa.png#Doação Anjos - Doação para ações sociais (asa)#/loja/produto/624/anjo-doa-o-a-es-sociais#0;esportes/23.png#1º no rank semanal de Pular Corda#/esporte/[HASH]race#0;esportes/51.png#1º no rank mensal de Arvorismo e Montanhismo#/esporte/[HASH]race#0;badge-race-nivel-1500.webp#Parabéns! Novo nível no Race: +1500h de exercícios#/bs2/saude/race#0;badge-race-div-malucos.svg#Divisão Malucos lá no Bastter Race#/bs/[HASH]tab_saude#0","SouBurro":false,"Lido":false,"BloqueioAreas":null,"QtdToIncrivel":0,"QtdVoadoraAtomica":0,"ToIncrivel":false,"VoadoraAtomica":false,"Destaque":false,"SinalizaIniciante":false,"UsuarioObservacao":null,"CentralRespostas":false,"EnviadoPara":null,"CitadoRespondeAi":null,"SolicitanteRespondeAi":null,"HallFama":null}];
for (let snippetResposta of snippetRespostas) {
let snippetRespostaTexto = $.trim($('
').html(snippetResposta.Texto).text().replaceAll('"', ''));
if (snippetRespostaTexto == '')
continue;
jsonSnippet += '{' +
'"@type": "Comment",' +
'"text": "' + $('
').html(snippetResposta.Texto).text().replaceAll('"', '') + '",' +
'"author": {' +
'"@type": "Person",' +
'"name": "' + snippetResposta.Usuario.Value + '",' +
'"url": "https://bastter.com/perfil/' + snippetResposta.Usuario.Key + '",' +
'"image": "' + CDN.storage + '/perfil/' + snippetResposta.Usuario.Key + '.jpg"' +
'},' +
'"datePublished": "' + snippetResposta.Data + '+03:00",' +
'"interactionStatistic": {' +
'"@type": "InteractionCounter",' +
'"interactionType": "https://schema.org/WriteAction",' +
'"userInteractionCount": ' + snippetResposta.TotalGostei +
'}' +
'},';
}
jsonSnippet += ']}';
$('#google-snippet').html(jsonSnippet.replace(',]}', ']}'));
});
