Não falta opção para exercitar-se - falta boa vontade para fazer exercícios

Saúde e Esportes
Mauro  
em 19/06/26 17:47

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
OlhosRebeldes   183º
em 19/06/2026 19:06
Depois desse vídeo eu vou lá treinar!

Esse agachamento que você demonstrou tem um nome da moda, o pessoal chama de Zercher Squat, quem treina pra lutas sempre inclui  esse nos treinos usando a barra, mas certamente um galão desses vai ser mais confortável que a barra no cotovelo ali.
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Não falta opção para exercitar-se - falta boa vontade para fazer exercícios - #1 de 6
Mauro  
em 20/06/2026 07:26


postado por @OlhosRebeldes em 19/06/2026 19:06

Depois desse vídeo eu vou lá treinar!

Esse agachamento que você demonstrou tem um nome da moda, o pessoal chama de Zercher Squat, quem treina pra lutas sempre inclui  esse nos treinos usando a barra, mas certamente um galão desses vai ser mais confortável que a barra no cotovelo ali.

Boa!!!

Nomes de exercícios eu nem esquento poois mudam a cada X tempo.
Ou inventam um novo, ou traduzem para o inglés, ou traduzem para Português....

Enfim, o importante é treinar =]
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Não falta opção para exercitar-se - falta boa vontade para fazer exercícios - #2 de 6
Guigols   183º
em 21/06/2026 18:19
Vô procurar no Lidl galão de água de 5L agora. Agora vou ficar monstrao.
como treinar nesse calor Mauro? 9h da noite, sol rachando e fazendo 30 graus!
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Não falta opção para exercitar-se - falta boa vontade para fazer exercícios - #3 de 6
Mauro  
em 21/06/2026 21:40


postado por @Guigols em 21/06/2026 18:19

Vô procurar no Lidl galão de água de 5L agora. Agora vou ficar monstrao.
como treinar nesse calor Mauro? 9h da noite, sol rachando e fazendo 30 graus!


nas horas muito críticas treino em casa.
hj treinei 1h no ar refrigerado e depopis fiz um alongamento.

treinei até muito bem, consegui fazer sem distrações, o que acontece muito em casa.
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Não falta opção para exercitar-se - falta boa vontade para fazer exercícios - #4 de 6
Guigols   183º
em 22/06/2026 10:49


postado por @Mauro em 21/06/2026 21:40

nas horas muito críticas treino em casa.
hj treinei 1h no ar refrigerado e depopis fiz um alongamento.

treinei até muito bem, consegui fazer sem distrações, o que acontece muito em casa.

Hoje eu vou fazer umas flexoes com o ventilador na cara hehehe.

Onde eu moro tem aquecedor mas nao tem ar condicionado, to lascado!
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Não falta opção para exercitar-se - falta boa vontade para fazer exercícios - #5 de 6
Mauro  
em 22/06/2026 11:29


postado por @Guigols em 22/06/2026 10:49
Hoje eu vou fazer umas flexoes com o ventilador na cara hehehe.

Onde eu moro tem aquecedor mas nao tem ar condicionado, to lascado!

hahahaha.... @Thiago já vai falar que vc deve pontuar em calistenia e túnel de vento ao mesmo tempo.

; 1; ; 0;
0 '; 0';
Não falta opção para exercitar-se - falta boa vontade para fazer exercícios - #6 de 6

3 usuários comentaram este tópico.
Clique para ir para o primeiro comentário do usuário.

Ações Pesquisa Videos Livros Análise de Carteira Desconto FAQs Orientação Esportiva Ofertas e Serviços Bastter System Boletim IR Podcasts Revista Tecnologia - Ajuda Eu Assinar Ações Pesquisa Videos Livros Análise de Carteira Desconto FAQs Ofertas e Serviços Orientação Esportiva Boletim BS Podcasts IR Tecnologia Ajuda eu Revista Assinar Assinar

BastterZap