Quantas vezes o "excesso" de Conforto pode atrapalhar nossa Saúde?

Saúde e Esportes
Mauro  
em 21/06/26 13:55

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Tarkat   183º
em 21/06/2026 14:15
hoje eu fui em um supermercado a 1,5 km ao invés do distante 200 m. só para caminhar e pegar um sol
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Quantas vezes o "excesso" de Conforto pode atrapalhar nossa Saúde? - #1 de 10
Mauro  
em 21/06/2026 14:27


postado por @Tarkat em 21/06/2026 14:15

hoje eu fui em um supermercado a 1,5 km ao invés do distante 200 m. só para caminhar e pegar um sol


eu gosto de ir no supermercado caminhando também (quando nao chove ou nao tenho que carregar pack de agua mineral, kkkk)

aliás por morar em cidade pequena, faço quase tudo a pé, menos quando vou ao outro lado da cidade (4K)

quando tenho tempo, então vou caminhando e pego o caminho pelo rio que é mais longe, mas também mais bonito =]

nada como aproveitar o máximo das possibilidades para nos deixar mais feliz e saudáveis!
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Quantas vezes o "excesso" de Conforto pode atrapalhar nossa Saúde? - #2 de 10
user1   183º
em 21/06/2026 14:32
é muito bom ir caminhando para os lugares

quando se adquiri o hábito começa a andar mais pra tudo e ir até lugares que vc não imaginava que era viável ir a pé

aumentando cada vez mais as distâncias

até em viagens vc começa a perceber que dá pra chegar em vários lugares simplesmente caminhando
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Quantas vezes o "excesso" de Conforto pode atrapalhar nossa Saúde? - #3 de 10
Bastter  
em 21/06/2026 15:09
andem, andem, andem
a pé de bike da para chegar em quase todos os lugares
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Quantas vezes o "excesso" de Conforto pode atrapalhar nossa Saúde? - #4 de 10
Mauro  
em 21/06/2026 16:01


postado por @user1 em 21/06/2026 14:32

é muito bom ir caminhando para os lugares

quando se adquiri o hábito começa a andar mais pra tudo e ir até lugares que vc não imaginava que era viável ir a pé

aumentando cada vez mais as distâncias

até em viagens vc começa a perceber que dá pra chegar em vários lugares simplesmente caminhando


e legal que caminhando conseguimos ver coisas que dirigindo ou em outro transporte não notaríamos.
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Quantas vezes o "excesso" de Conforto pode atrapalhar nossa Saúde? - #5 de 10
Mauro  
em 21/06/2026 16:02


postado por @Bastter em 21/06/2026 20:09

andem, andem, andem
a pé de bike da para chegar em quase todos os lugares


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Quantas vezes o "excesso" de Conforto pode atrapalhar nossa Saúde? - #6 de 10
Gilliardi   183º
em 25/06/2026 17:49
Ótima reflexão, Mauro. 

Outro dia estava pensando justamente isso. 

Há um tempo eu já desejei morar bem ao lado do metrô, tipo 100m. 

Hoje acho melhor morar a 15min a pé da estação. 

Só tenho usado o carro para trabalhar pq preciso ir de carro. 

faço tudo aqui a pé ou bike Itaú. Adicionei isso à minha rotina, além de subir sempre de escada aqui no prédio. Até com umas bolsas de compras eu subo de escada; só se for MUITA coisa eu uso o elevador. Nem lembro a última vez q usei o elevador para subir. 

Não uso escadas rolantes tb. Sempre uso as escadas normais para subir nas estações do metrô. 
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Quantas vezes o "excesso" de Conforto pode atrapalhar nossa Saúde? - #7 de 10
Build   183º
em 25/06/2026 18:25
Esse ano, depois da Bastter.com, passei a ir comprar pão de bike.

Antigamente ia de carro.

Engraçado que, além de me colocar em movimento, ainda chego em casa mais rápido
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Quantas vezes o "excesso" de Conforto pode atrapalhar nossa Saúde? - #8 de 10
Mauro  
em 26/06/2026 04:30


postado por @Gilliardi em 25/06/2026 17:49

Ótima reflexão, Mauro. 

Outro dia estava pensando justamente isso. 

Há um tempo eu já desejei morar bem ao lado do metrô, tipo 100m. 

Hoje acho melhor morar a 15min a pé da estação. 

Só tenho usado o carro para trabalhar pq preciso ir de carro. 

faço tudo aqui a pé ou bike Itaú. Adicionei isso à minha rotina, além de subir sempre de escada aqui no prédio. Até com umas bolsas de compras eu subo de escada; só se for MUITA coisa eu uso o elevador. Nem lembro a última vez q usei o elevador para subir. 

Não uso escadas rolantes tb. Sempre uso as escadas normais para subir nas estações do metrô. 

hehehhe... este de não usar escadas rolantes eu faço sempre.

as vezes uso "esteiras rolantes" em aeroportos se tenho conexão, mas fora isso, caminho e vou de escada normal.

ainda mais em aeroporto que vc sabe que vai ficar com as pernas paradas um bom tempo dentro do avião.

quanto ao resto todo que vc faz, acho ótimo pois mantém a "mobilidade" do corpo para fazer as funções diárias.

tem MUITA gente que só caminha dentro de casa entre os cômodos, desce de elevador, pega carro na garagem, dirige, vai até a garagem do escritório, sobe elevador e fica o dia inteiro caminhando só se for ao banheiro - isto por muitos anos, diminui MUITO nossa condição de se movimentar.
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Quantas vezes o "excesso" de Conforto pode atrapalhar nossa Saúde? - #9 de 10
Mauro  
em 26/06/2026 04:31


postado por @Build em 25/06/2026 23:25

Esse ano, depois da Bastter.com, passei a ir comprar pão de bike.

Antigamente ia de carro.

Engraçado que, além de me colocar em movimento, ainda chego em casa mais rápido

hahahhaa... e gasta MENOS gasolina, sobrando mais $ pras compras
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