LÉtape 2018 - Campos do Jordão
comentada em 02/10/2018 04:26

Eu não vou mas queria muito! Vou fazer a maratona de Chicago uma semana depois. Deve ser bem legal. Sobe o paiol? 

eu devo ir
mas primeiro vou no GFNY este fim de semana em conservatoria
ai depois penso no letape

nao decidi ainda se vou fazer o grande ou o pequeno
mas agora como eu disse
o foco eh no GFNY

160KM domingo com 2800 metros de ganho de altitude

@Bastter Li seu relato do GFNY 2017. Vai com calma este ano! 

Queria muito ir, mas os custos saído de BSB e valor de inscrição pesaram. Já os treinos estão indo muito bem. Estou evoluindo. Boa sorte lá quem for. Abs

hahahaha @FelipeXT sou bem retardado
por isso q to pensando no letape fazer so a meia prova

mas este ano ta melhor pq ja larga subindo montanha
entao eh mais justo e nao preciso ir atras de pelotao

vou tentar nao ser retardado prometo

[hehe]

Esse ano vou fazer o GFNY, e no ano que vem vou tentar me programar pro Letape.

Quem fizer o LÉtape depois deixe aqui a opinião. Como disse acima estou pensando em ir nele ano que vem.

Voltei hoje do GFNY. Foi o primeiro evento de esporte que participei, então não tenho muito parâmetro, mas acho que eles cometeram alguns erros de organização que não são muito difíceis de corrigir. Mas o percurso eu achei muito bom. Sofri muito nos morros, pq sou fraco em escaladas. Mas acho que é por ter sofrido que foi bom, kkkk.

entao ta MUITO desorganizado
nao acho q eu va ano q vem
uma prova desse preço nao pode ter tantos erros

- so deram agua no trajeto - uma prova longa dessa tem de dar isotonico e algo para comer
- lanche de recuperação ridiculo
- mal sinalizado
- largada bagunçada
- nao ter os resultados apos a prova - isso é mortal, toda prova tem de ter os resultados, eu sai de la sem saber em quanto fiz a prova
- o meio percurso se nao tem direito a colocações nao podem cobrar o mesmo preço
e mais um monte de coisas q nao lembro

nao eh a toa q continua beirando os 1000 atletas e nao sai disso

acho dificil q a mrca GFNY deixe este pessoal ficar com ela

mas parabens a vc
sofreu e terminou
isso q importa

ah, a melhor
perguntei ao cara se ele nao ia postar os resultados ja q estavam impressos
ele disse q nao pq nao tinha durex

hahahaha

"pq não tinha tinha durex" foi de matar, kkkk

A pior de todas não sei se vc sabe:
minha esposa não correu mas estava na linha de chegada quando o vencedor da geral chegou. A ORGANIZAÇÃO NÃO PERCEBEU QUE O VENCEDOR TINHA CHEGADO!!!! Diz ela que o cara já estava lá pegando água e frutas e aí é que deram conta que era ele o vencedor e foram entrevistá-lo. Estavam achando que ele era corredor do meio percurso (nessa hora já tinham muitos que haviam chegado).

Isso pra mim foi o pior.

Sem contar o lanche e o pasta party de depois. O macarrão estava muito ruim!

Mas valeu o passeio e a experiência.

hahahaha essa eu nao sabia pq eu tava la no meio sofrendo nessa hora

a experiencia sempre vale e vc ta de parabens pq começar por esta prova foi muito duro hahaha

a serra da beleza eh bela na ida e horrivel na volta

[huhu]

Não ter pódio e troféu para todas categorias tbm achei errado

ta cheio de coisa errada
e eh um exemplo do q a gente sempre conversa aqui da administração q nao ta entendendo as mudanças do mundo, nao se coloca no lugar do cliente

nao vai atrair os paulistas nunca e sem eles nao tem como encher

as açoes de marketing q fazem sao ridiculas

enfim, eh triste
pq tinha tudo para ser uma grande prova

para nao ficar so criticando o trajeto melhorou muito este ano

Achei que a organização era a mesma das provas deles no exterior

@vfcosta farei o meio percurso este ano. Será minha primeira prova de ciclismo. Depois volto aqui e conto como foi. Até o momento (inscrição, informações disponíveis, rede hoteleira, forma de pagamento) está bem organizado, mas não é barato (1mil R$ inscrição e de 500R$ a 1mil duas diárias de hotel).

@Bastter conta aí como fez a prova GFNY este ano, qual foi sua estratégia?

este ano eu fiz q nem um treino
nao tava com espirito para me matar nao sei porque
ando perdendo o saco para provas muito grandes
o trajeto ja começava com um subidao de uns 10KM o q tornou mais justa para quem larga la atras q nem eu
subi moderado para nao me quebrar q nem ano passado
quando desci tinha um retao com algumas subidas pequenas de uns 40KM ai peguei um pequeno pelote e fomos revesando ate chegar num pelote imenso de uns 60 ou mais
este pelote tava meio q passeio pq andava a uns 36 mais ou menos mas com uns 60 vira meio passeio. Fosse ano passado eu ia tentar escapar deste pelote so de sacanagem e me quebrar todo mas ai disse, vou ficar aqui e descansar. Nessa parte fiquei meio entediado, serio mesmo, pq so ficava la no meio daquele bando sem fazer muita força. Nao que seja facil andar a 35/36 mas num pelote de 60 é impressionante, eu nunca tinha andado num pelote tao grande, e eu fiquei mais la para tras, vc quase nem pedala, aquela coisa te arrasta

pois bem, fiquei la entediado ate a segunda montanha q partiu o pelote todo, esta segunda montanha era dupla, voce subia, descia e depois subia pelo outro lado e quando desci tava sozinho e um pequeno pelote na frente andando bem rapido, foi a parte mais dura pegar este pelote, foi duro mesmo, quase desisti, mas acabei conseguindo dando tudo. Foi um esforço grande mas valia a pena pq fazer a volta toda sozinho ia ser pior ou entao esperar um grupo mais fraco. Este pelote foi duro pq pessoal tava andando no maximo e revesando direito uns 10, e a gente ja tava com bastante KM nas costas. O pelote tava muito forte e eram so 10 entao ate na roda eu tava tendo de fazer força e quando chegava a minha vez de puxar doia mesmo a perna. Acho q este tava com folga para cima de 40, mas eu nao uso velocimetro nem garmim nem nada entao nao sei. Eu pensei em largar este pelote pq ainda tinha a maior montanha a frente mas achei q sozinho ia ser mais duro. No fim faltando uns 10KM para a montanha chegamos num outro pelote bem maior q tava mais devagar, de uns 30 ai resolvi ir com eles ate a montanha. Uns do meu pelote original tentaram escapar deste mas nao conseguiram e eu novamente fui mais conservador.

Chegou a ultima montanha q sobe uns 20KM mas com alguns alivios, ai realmente doeu, e senti bem mesmo tendo sido mais conservador este ano. Este pelote da volta meio me quebrou pq tava bem forte e eram poucos e toda hora eu tinha de puxar tb. De qualquer forma ainda subi 5min mais rapido q ano passado. E no fim eh festa, sao 10KM descendo, a melhor parte da prova.

Fiz em 5:15 o que da uma media de 30.5km/h q nao é ruim com 160KM e 2800mts de altimetria mas eu acho q num bom dia e me esforçando mais eu posso me aproximar das 5hs mas realmente ando cansado de provas muito longas e pensando em passar a fazer as meias

A estrategia como vc perguntou era so começar a forçar na volta mas estas provas depende muito dos pelotes, se vc tiver chance tem de pegar os pelotes e acabou q eu me esforcei na volta mais do q devia mas por outro lado ganhei tempo num pelotao bem forte. No fim neste dia eu naao estava muito disposto a sofrer, coisa q normalmente eu lido bem e a ultima subidona eu sei que nao dei tudo q podia, pq ali era a hora de dar tudo, mas tem dia que vc ta mais disposto e tem dia q ta menos. Mas mesmo sofrendo muito acho q eu so ganhava uns 5 minutos no maximo.

Fui o 150 da prova eu acho mas nao tinha muita gente nao, talvez uns 1000 sei la. No fim o que vale é terminar e dar o seu melhor. A gente compete mesmo é com as nossas fraquezas. Qualquer um que foi la e terminou, nao importa o tempo, ta de parabens. É muita dureza.

Boa tarde galera, aqui vai meu relato do Letape 2018:

A organização da prova foi excelente, a cidade de Campos se preparou para o evento, com vários hotéis e restaurantes com desconto para os atletas, promoções, etc. O povo estava no clima. O pessoal do Letape montou uma espécie de villa' com várias tendas de fabricantes, roupas, lembranças, etc. Ficava bem ao lado do centro da cidade então você não precisava nem se deslocar muito para ir aos restaurantes e atrações. 

O traçado também estava bem sinalizado, com vários pontos de hidratação. O asfalto tinha alguns trechos com buracos e desníveis, mas todos eram trechos de baixa velocidade, então não atrapalhou muito. 

Foi minha primeira prova, me inscrevi motivado pelos relatos aqui do site e comecei a treinar uns 60 dias atrás, antes disso, só pedalada de recreação. Foquei muito no cardio pois meu objetivo era terminar a prova, então fiz treinos de natação (nadava 1,5km três vezes por semana), corrida (entre 5 e 10km uma vez por semana) e ciclismo (entre 50 e 70km uma vez por semana) - foi assim por looongos 60 dias, mas sempre que eu desmotivava dava uma passada aqui no site e lia algum relato de vocês e seguia em frente.

Bom, a prova começou com uma subida do cacete, separando homens de meninos. Nessa primeira subida eu fui homem, mas mais pra frente virei menino. Meu pensamento foi: se eu arrumar uma desculpa para parar nessa parede vou ter uma desculpa para parar na próxima, e depois na próxima e vou melar a minha corrida.... se eu aguentar essa vou ficar mais forte para a próxima.

Então eu fui lá e escalei a parede. 

Depois dessa primeira subida forte de aproximadamente 7k, uma descida longa de 18k. Tinha colocado pneus Grand Prix 28mm, mais seguros e aproveitei para acelerar e passar uma cambada de gente. 

Terminada esta descida, tivemos que voltar os mesmos 18k até Campos, inclinação de 5% média e foi relativamente fácil - ao invés de levar esses géis de hidratação eu levei 4 snacks de Pic Me e minhas duas caramanholas estavam com uma mistura de suco de uva integral, soro de farmácia e água (dica de algum forista daqui) - então me hidratei bem, comi um picme e consegui subir de boa.

Depois dessa subida você volta para Campos, atravessa a cidade e vai em direção ao pico de Itapeva. Já tinha percorrido uns 50km e aí o bicho começou a pegar... 
É subida que não acaba mais, parede atrás de parede, não dá nem tempo de respirar e você encara uma subida sempre (sempre) pior que a anterior.

Nessa hora as câimbras começaram a pegar forte, muito forte. Minhas pernas puxavam tanto que era uma dor insuportável girar o pedal e esticá-las. Nessa hora eu ficava repetindo pra mim mesmo: minha dor é minha amiga, minha dor é minha amiga... Ou: sou mais forte que essa dor, sou mais forte que essa dor... Lembrava de alguns relatos aqui do site e também lembrava dos posts falando da vida, que bate forte e que só nos resta aguentar... 

E assim eu fui indo até terminar todas as subidas, lutando contra eu mesmo o tempo todo, segundo pós segundo, uma pedalada de cada vez.

Lá em cima do pico tinha mais um ponto de hidratação, eu estava bem e decidi não parar. Aliás, não parei em nenhum ponto de hidratação, a fórmula PicMe + Soro + Suco funcionou muito bem. Terminado o pico tinha mais 10k com algumas subidas mas a maioria descida, então foi fácil administrar.

No final, meio que sem querer, acabei terminando em 102 colocado e 23 na minha categoria. Fiz o percurso curto de 77K - então não foi nada mal para um cicleteiro de primeira viagem.
Fiz com minha caloi strada 2012 original - deu dó da bike no final mas ela aguentou.

Então é isso ai, este é meu relato e gostaria de agradecer a todos que já compartilharam algo aqui no site, ajuda muito nesta horas. 

E obrigado ao @bastter e ao @mauro.jasmim pelas dicas de treino e alimentação.

cara q espetaculo hein
este circuito eh muito dificil
tem aquele subida antes da de itavema q nao acaba nunca
e tem itavema depois
alem do inicio q tem uma subida de mais de 20%
parabens mesmo
foi la e fez e resistiu a dor
isso eh para os fortes

Muito legal seu relato, parabens pela persistência e ter terminado bem a prova
Ótima colocação, continue firme

Acompanhei as postagens do Letape pelo Instagram, pareceu que o evento foi bem bacana mesmo

@Bonehead

que legal!
parece q foi muito bom entao pelo seu relato.

Continue assim.
trace seus objetivos e va atras, firme e forte!!!