kkkkkk
comentada em 24/07/2014 18:49

Esporte de alta intensidade detona mesmo. Além das articulações remodela o coração.

Melhor nadar... Tô indo agora no Arpoador pegar umas ondas de jacaré. Aparece lá.

Justo agora que eu me acostumei? É pra parar então? :-)

Ainda sim vive mais que sedentarios, obesos, etc. Para morrer basta estar vivo :)

@pelagico outro dia saiu um estudo interessante sobre o risco aumentado de colocar marcapasso em atletas de corrida de alta performance). Parece que os estudos apontam nesta linha que excesso não faz tão bem para o coração. Nem vou falar dos ossos....

mas tem um estudo mostrando que quem nada pode morrer afogado mais cedo

perguntado sobre o segredo da longevidade Niemeyer respondeu prontamente : " é o esporte !!!!" " nunca pratiquei nenhum..." :))

Jornalista é foda, só bota um lado da história para fazer sensacionalismo. Maratonistas morrem cedo mesmo, pois o sistema cardiovascular não dá conta. Mas corridas de curta distância (tiros rápidos de 100 a 400 metros) trabalham com explosão muscular + intervalos e não ferram com seu coração, pelo contrário, é atividade intensa mas de curta duração que aprimora o condicionamento físico.

o excesso faz mal em tudo... maratona por exemplo, é um excesso, faz mal sim... ha estudos em maratonistas que mostram aumento de marcadores especificos para infartos como a troponina em alguns atletas profissionais quando terminam uma maratona... a longevidade esta na frugalidade.

nadar entorta as costas correr muito vive menos ficar parado, sedentário, ferra também o jeito é andar de bike :)

Que morra cedo, dane-se.. Todo mundo vai morrer. Mas viver sem esportes, sem suar, sem acordar depois de uma atividade intensa com aquela sensação que foi atropelado, sem sentir aquela dorzinha muscular, etc....deve ser coisa mais sem graça que tem. E praticar esportes também igual eu vejo uns e umas na academia que não deliga o zapzap nem na hora de pedalar é preferível ficar no salão de beleza falando da vida alheia. :))

Tá cheio de idoso maratonista por ai.

@rividal sim, muito véi maratonista, mas estudo trabalha com média...e conversando com os amigos cardiologistas parece que tudo aponta que realmente o excesso aumenta certos riscos..... melhor ir na média , agora se morrer morreu..rs..

" ... sem suar, sem acordar depois de uma atividade intensa com aquela sensação que foi atropelado, sem sentir aquela dorzinha muscular, etc..." @rlvida, é só vender petro descoberto que você tudo isso e ainda mais :)

Dafuq. Isso é correr muito? "Quase 70% dos participantes disseram que corriam pelo menos 32 km por semana." Vai ver tão morrendo por causa de golo, drogas e outros excessos e depositando na conta da corrida. "Os pesquisadores levaram em conta medicações usadas pelos envolvidos e pressão arterial, colesterol ou consumo de tabagismo de cada um. Mesmo assim, eles descobriram que nenhum desses fatores poderiam ser usado para explicar o motivo pelo qual as pessoas que corriam em demasia tinham menos expectativa de vida." Como não? Só de ter cigarro na parada ferra com tudo. O maratonista fumante ferra mais o coração que o sedentário não fumante. Ok. Mas se pegar um maratonista zen budista e um sedentário zen budista, quem vai viver mais? Eu só acredito em uma pesquisa desse naipe depois da opinião do @bastter. :)

Tem também o bem na parte emocional que o esporte proporciona. Não é apenas o benefício físico.

Caramba... nada a ver a matéria com o estudo.. The dose of running that best confers longevity James H OKeefe1, Peter Schnohr2, Carl J Lavie3,4 + Author Affiliations Dr James H OKeefe, Saint Lukes Hospital Mid America Heart Institute, Kansas City, MO and University of Missouri-Kansas City School of Medicine, 4330 Wornall Rd, Ste 2000, Kansas City, MO 64111, USA; jokeefe@saint-lukes.org The Authors' reply In the interim since our editorial was published,1 the Copenhagen City Heart Study focusing on longevity in joggers, has been published in a prestigious peer-reviewed journal.2 This large prospective longitudinal observational study followed 1878 joggers and 10 158 non-joggers for up to 35 years. They found that joggers, as compared with the non-joggers, had a remarkable 44% lower risk of mortality during follow-up for both men and women. The age-adjusted increase in survival was about 6 years in both genders. However, U-shaped curves were apparent for mortality with respect to quantity of jogging (figure 1), estimated running speed (figure 2), and frequency of jogging (figure 3). These curves suggest that the benefits of jogging are most robust for those who jog between 1 and 2.5 h per week, at a slow to moderate pace, at a frequency of about 2 or 3 times per week. In those joggers who were doing a higher volume, higher-intensity running, the long-term mortality rates were not significantly different from non-joggers. In other words, overdoing the running substantially diminishes the remarkable gains in longevity conferred by moderate jogging.

Nem leio isso, sem ler já duro correr, imagina lendo @souzajuliano

Não sou médico, mas acho que as pessoas costumam se baseam em minorias pra tentar justificar. 99 tem problemas pelo sedentarismo 1 tem problema por fazer exercício. Aí esse 1 serve de motivo e falam que exercício faz mal.

Acho que se correr durante 1 h, três vezes por semana, faz um grande bem pra saúde. Foi o que o estudo disse, média de 2 horas e meia por semana. Mas neguinho quer atravessar o deserto do Saara correndo, ai é mais complicado mesmo. E tem mais uma coisa. Quem corre maratona , etc. tem que levar uma vida saudável em vários aspectos. Já teve outros estudos que mostraram que se o cara corre grandes distancias, mas dorme mal, se alimenta mal, ou usa drogas, os efeitos negativos de correr são significativamente maiores.