Vem morro, vem!

Saúde e Esportes
Bastter  
em 07/02/15 22:25

Comentários

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Bastter  
em 07/02/2015 22:25
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Vem morro, vem! - #1 de 30
Bastter  
em 07/02/2015 22:25
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Vem morro, vem! - #2 de 30
Bastter  
em 07/02/2015 22:26
olha como eh legal este lance de saude e esporte Vidal diz q eu inspirei ele a praticar esportes mas em contrapartida ele me inspirou a voltar a pedalar e assim vai corrente do bem!
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Vem morro, vem! - #3 de 30
Bastter  
em 07/02/2015 22:33
2 na frente 10 ou 11 atras nao sei
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Vem morro, vem! - #4 de 30
rlvidal  
em 07/02/2015 22:37
vc tá perdendo a noção.. heheheh... aqui so chove. segundo pedal abortado hoje e o de amanhã vai ser o terceiro pq vou acabar dormindo tarde e combinei de fazer uma moqueca aqui amanhã... Era treino de 100km mas na terra. Beleza. Continuo treinando in door. Carnaval tá ai... tá todo mundo doido para pedalar. E parabéns pela quantidade de morro. Foi para a lua?
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Vem morro, vem! - #5 de 30
rlvidal  
em 07/02/2015 22:38
6 horas em movimento. isso que é top. mais as paradas, um lanche, etc... quando vê o dia acabou.
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Vem morro, vem! - #6 de 30
Bastter  
em 07/02/2015 22:47
hahahahahaha eh verdade a parte do rio ta bem melhor q a de Minas Vivi eh isso aih nem sempre da para pedalar o q importa eh manter o ritmo compra uma speed para pedalar quando nao der para pedalar de MB :-))
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Vem morro, vem! - #7 de 30
New_Ibov  
em 07/02/2015 22:56
Acho muita distância para andar.
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Vem morro, vem! - #8 de 30
Bastter  
em 07/02/2015 22:57
sim, eu fui andando empurrando a Bike
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Vem morro, vem! - #9 de 30
New_Ibov  
em 07/02/2015 23:20
Seria melhor ir pedalando ..kkkkkk. ...Estou falando sobre a distância e pedalada.
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Vem morro, vem! - #10 de 30
rlvidal  
em 08/02/2015 01:23
Tete tá morrendo de inveja pq não consegue nem subir uma escada de tão sem preparo.... Se eu comprar outra bike minha mulher pede o divórcio. Mas já pensei em comprar uma speed... Alguns amigos que mais pedalam tem speed e mtb. Eu já tenho uma 26 e outra 29... Só falta a speed. heheheheh....
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Vem morro, vem! - #11 de 30
Zureta  
em 08/02/2015 11:07
Como vocês enfrentam essas subidas? Jogam a marcha mais leve e vão devagar ou pedalam em pé?
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Vem morro, vem! - #12 de 30
Bastter  
em 08/02/2015 11:17
a tecnica atual eh subir sentado com marcha mais leve girando mais antigamente se usava mais ficar em pé mas se viu q eh menos eficiente
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Vem morro, vem! - #13 de 30
Gabriel16  
em 08/02/2015 11:30
Depois de 20 anos de sedentarismo tb voltei a pedalar esse ano. Minha mulher está pedalando comigo. Está bem divertido
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Vem morro, vem! - #14 de 30
Bastter  
em 08/02/2015 11:38
muito legal, parabens e se a esposa for junto eh mais legal ainda
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Vem morro, vem! - #15 de 30
rlvidal  
em 08/02/2015 12:33
Zureta. se for muito inclinado e pesar demais joga na vovozinha (coroa pequena) e vai controlando atrás (catracas maiores) girando o quanto conseguir. Geralmente pedala-se sentado. Por isso que não tenho muita paciencia com aula de sppining em que ficam naquela levanta e assenta parecendo que tá em um show de axé. Na prática quando vc está pedalando subindo um morro vc faz sentado e a relação pesa mesmo. Então não sei pq todo professor de sppining na hora que fala que vao subir um morro mandam pesar a bike e pedalar em pé... hehhehe Mas se não for muito inclinado a coroa do meio com as catracas maiores dão conta do recado. Ai vai depender do seu preparo e da sua força.
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Vem morro, vem! - #16 de 30
rlvidal  
em 08/02/2015 12:36
@Gabriel16 fala que vc voltou a pedalar de ler o vidal e o bastter falarem para comprar uma bike e ir pedalar.. hehhehe.. ai a turma da inveja e dos sem fôlego não vão guennnnttaaaaa..... :))
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Vem morro, vem! - #17 de 30
Bastter  
em 08/02/2015 12:49
Sim, Vidal tem razao o pessoal de spining ainda usa a tecnica ultrapassada de ficar em pe para subir morros isso cansa muito mais pq vc usa muito mais energia e sobe bem mais a frequencia claro q se for um morro curto da para ir levando mas em escaldas grandes e fortes o ideal eh colocar uma marcha leve e girar bastante so ir mudando a marcha se tiver girando demais e perdendo o empucho, se começar a sambar se vc observar os profissionais no tour de france vai ver q eles sobe assim atualmente inclusive o advento do compaq na frente (com a coroa menor de 34) e a coroa maior atras de 32 em bicicletas speed o q era um absurdo alguns anos atras vem do Alberto Contador, que começou a usar assim no Tour de France
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Vem morro, vem! - #18 de 30
fdegan  
em 08/02/2015 21:29
Que beleza! Poxa de tanto ler e ver as fotos que postam, resolvi arrumar uma antiga MTB que tinha e aproveitar para pedalar na ciclovia que inauguraram perto de casa. Se pegar o gosto novamente invisto em outra melhor daqui um tempo.
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Vem morro, vem! - #19 de 30
Bastter  
em 08/02/2015 23:11
boa, vamos la!
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Vem morro, vem! - #20 de 30
Dangmoura  
em 09/02/2015 00:57
Chopp que é bom nada. kkk
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Vem morro, vem! - #21 de 30
Zureta  
em 09/02/2015 08:06
Eu perguntei porque eu também enfrento as subidas sentado. Demora mas uma hora chega, hehehe Achei que vocês ogros subissem em pé. :)
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Vem morro, vem! - #22 de 30
faugusto8  
em 09/02/2015 08:25
Se eu fizer isso, eu é que morro.
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Vem morro, vem! - #23 de 30
rlvidal  
em 09/02/2015 08:45
Boa parte é sentado mesmo, @zureta.
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Vem morro, vem! - #24 de 30
fdegan  
em 09/02/2015 11:04
Hj de manha fiz o trajeto da minha casa até o final da ciclovia na Eliseu de Almeida, região da Vila sônia em SP. Fiquei até surpreso na volta, muito mais rápido do que de carro! Meia hora para andar pouco mais de 8km. Em horário de transito mais intenso, de carro chega a pelo menos uns 50 min.
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Vem morro, vem! - #25 de 30
Bastter  
em 09/02/2015 11:12
opa, q legal, parabens faz exercicio, nao se stressa, nao poluiu se for possivel usar bike da de dez em carro
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Vem morro, vem! - #26 de 30
fdegan  
em 09/02/2015 11:17
Valeu! to quase convencendo minha noiva a deixar o carro em casa e pedalar até o metro, tem um bicicletário na estação e chuveiro no trabalho dela. Ela anda estressada demais com o transito! Vamos ver!
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Vem morro, vem! - #27 de 30
Bastter  
em 09/02/2015 11:27
so de pensar em pegar carro me da sindrome de panico vou onde puder de bike e nunca, repito, nunca o carro chega antes na maior parte das vezes eh absurdo tipo levo 15 min de bike e 1 hora de carro tem lugares aqui no Rio q eh exatamente isso
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Vem morro, vem! - #28 de 30
fdegan  
em 09/02/2015 12:13
Eu por exemplo transpiro demais, como vcs fazem qdo o local que vão não tem chuveiro ?
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Vem morro, vem! - #29 de 30
Bastter  
em 09/02/2015 12:21
tem de aprender a andar numa velocidade q nao sua eu sei direitinho o limiar do suor mas eh claro q com Rio a 40 graus nao rola se for para algum lugar q nao de para chegar suado tudo tem limitaçoes aprendi tb a andar de bike com guarda chuva entao se nao for temporal brabo eu me viro bem
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Você está em Saúde e Esportes > Vem morro, vem!
por Bastter em 07/02/2015 22:25

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