Atividade Física - Bem estar

Saúde e Esportes
wagnerparente  
em 09/01/16 13:48

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
DIEMES.VIEIRA.SANTOS  
em 09/01/2016 14:54
Realmente é espetacular. Viciei tanto que passei de fumante para ciclismo, 10 km indo trabalhar e mais 10 para voltar. A sensação quando chego em casa é incrível.
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Atividade Física - Bem estar - #1 de 43
Bastter  
em 09/01/2016 14:54
é muito bom mesmo mas tem de entender q tem de ir la e fazer não vai ter vontade vai e faz
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Flagas  
em 09/01/2016 15:06
A endorfina de brinde é bom demais..rs
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alepiscinas  
em 09/01/2016 15:27
Atividade física é igual escovar os dentes....Tem que fazer e pronto...gostando ou não... Para os que já gostam de se exercitar fica mais fácil ainda de fazer
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PedroN  
em 09/01/2016 15:29
E mesmo os que gostam, terá períodos que estará sem paciência... as tem que continuar fazendo, porque não teve até hoje uma vez que saí de casa para pedalar que tenha me arrependido. Só tenho arrependimento das vezes que a preguiça venceu! Deixa eu ver se entendi! Não gosta de escovar os dentes @alepiscinas ? :-)
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LUZ  
em 09/01/2016 15:31
Em 2002 comecei a correr e esperei ficar viciado Deu fail,continuo achando correr uma coisa muito chata
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Bastter  
em 09/01/2016 15:36
mude para outra coisa simples
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md5  
em 09/01/2016 15:44
corrida, bicicleta, musculacao... mto chato... mas natação, nado 12.000m/semana no maior prazer
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Atividade Física - Bem estar - #8 de 43
Bastter  
em 09/01/2016 15:49
viu cada um tem de achar o seu eu acho natação o mais chato de todos então o q importa eh cada um achar o seu esporte
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Atividade Física - Bem estar - #9 de 43
wagnerparente  
em 09/01/2016 15:54
@LUZ procura outra coisa então: nadar, pedalar, jui jitsu, sei lá. O importante é se manter ativo. Eu vario bastante os esportes. Mantenho só a musculação, que considero escovar os dentes). Esporte pra mim é diversão.
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Kripteu  
em 09/01/2016 16:12
A vida sedentária também deve soltar endorfina...porque também vicia
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Atividade Física - Bem estar - #11 de 43
wagnerparente  
em 09/01/2016 16:17
@Kripteu nesse caso a explicação é outra (olha abaixo). TEMOS QUE SUPERAR A INÉRCIA!Força! :) "você deve isso aos seus genes. Mais do que a preguiça, são seus antepassados que clamam para você continuar na Netflix e deixar os supinos de lado. A explicação é que antes de podermos ficar em confortáveis salas com ar condicionado e wi-fi, tínhamos que nos preocupar em poupar nossas energias. Era difícil determinar quando iriamos comer de novo, ou até mesmo se alguma ameaça apareceria e nos forçasse a gastar nossa reserva energética. Os tempos mudaram, mas nós ainda não, então nem precisa se preocupar, ó, pessoa única, símbolo do streaming, maratonista de sofá, você apenas está sofrendo os desafios de ter ancestrais que precisavam descansar." Oito vezes que a ciência provou que você não é tão diferente assim | Superinteressante
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alepiscinas  
em 09/01/2016 16:52
@PedroN escovar os dentes não das coisas mais prazerosas da vida né :-))
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Atividade Física - Bem estar - #13 de 43
alepiscinas  
em 09/01/2016 16:53
Ops...Não é das coisas mais prazerosas
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Atividade Física - Bem estar - #14 de 43
Samucca  
em 09/01/2016 17:27
Concordo 100%. No momento estou na musculação, gosto de fazer e ver os resultados aparecendo
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naoeoxi  
em 09/01/2016 18:33
Deitar no sofá e ver Netflix. Endorfina purinha
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especuloide  
em 09/01/2016 19:03
#ChinaMolóide
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Atividade Física - Bem estar - #17 de 43
Samucca  
em 09/01/2016 22:12
Os primitivos faziam muito mais esforço físico no dia para conseguir comida, abrigo etc... Hoje trabalhamos em escritórios, temos comida disponível no supermercado, temos veículos que nos transportam. Somos sedentários. Resultado disso é um enorme número de obesos e doenças relacionadas. Esporte não mata, o que mata é sedentarismo, obesidade, má alimentação etc...
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Thiago  
em 09/01/2016 22:12
Não liguem pro que o atletico escreve pessoal Esporte e atividade física é muito bom Ou ele tá bebado ou ficando meio doido por causa de ver a carteira dele virando pó :-)
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Volanski  
em 09/01/2016 22:42
Kkkkk esporte causa um monte de doenças, como mal de alzheimer, Parkinson, osteoporose, etc.... Se vc levar uma vida sedentária, se alimentando mal, provavelmente não terá nenhuma dessas doenças!!! :)
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Atividade Física - Bem estar - #20 de 43
Samucca  
em 09/01/2016 22:50
Quais seriam as formas mais saudáveis?
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Atividade Física - Bem estar - #21 de 43
wagnerparente  
em 09/01/2016 22:57
o mais engraçado é que, pelo visto, o @atlético não é nada @atlético...
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Atividade Física - Bem estar - #22 de 43
wagnerparente  
em 09/01/2016 23:14
tá certo, @atlético ! então a dialética é o teu esporte
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Atividade Física - Bem estar - #23 de 43
Thiago  
em 09/01/2016 23:14
Acho que é mais ou menos assim: 100 pessoas tem problemas de saude por falta de atividade fisica 1 pessoa tem problema por fazer atividade física Ai o sedentário se apega nesse 1 pra justificar em não fazer nada
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Barbas  
em 09/01/2016 23:31
@bastter @atlético e demais colegas que entendem do assunto Que acham da musculação de forma moderada, com pesos leves etc? Não pode ajudar a prevenir doenças, diminuir a perda de massa muscular na velhice etc? Obrigado
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Atividade Física - Bem estar - #25 de 43
wagnerparente  
em 09/01/2016 23:43
@Barbas, tem um bilhão de opiniões sobre isso. Dá uma olhada no site do grupo de pesquisa da UNB, dirigido pelo Paulo Gentil: GEASE - Grupo de Estudos Avançados em Saúde e Exercício Só posso te dizer que serviu pra mim: há cinco anos atrás eu era sedentário, gordo e vivia cansado. O exercício (em especial, musculação) e o esporte (em especial, o jiu jitsu) me ajudaram a emagrecer e me sentir mais disposto. Agora, sem dúvida (pra mim) esporte é 10 mil vezes mais legal que puxar ferro.
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naoeoxi  
em 09/01/2016 23:56
Basta alguém pensar o contrário da manada que faz papel de maluco. Um animal de zoológico vive tanto quanto um animal selvagem. Uma alimentação saudável é muito mais importante para a saúde do que fazer ou não exercícios. Fazer exercícios envelhece as células e fadiga o esqueleto.
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Atividade Física - Bem estar - #27 de 43
Bastter  
em 10/01/2016 00:55
@naoeoxi como amigo q vc acha q eu não sou não precisa de exagero não precisa ficar obcecado mas não fazer exercício algum faz muito mal se é essa a sua ideia vc vai se arrepender no futuro faça algum exercício, com equilíbrio, tranquilidade mas faça alguma coisa cara
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duralex  
em 10/01/2016 01:44
Quando cheguei no clube hoje e vi a "rapaziada" de 50+ saindo da piscina, de riso fácil e me gastando porque cheguei tarde e que eles ainda iam bater uma pelada pra fechar o sábado, sei que é isso que quero no futuro independente de "longevidade", porque isso não está no meu controle.
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alepiscinas  
em 10/01/2016 07:38
Para o esporte assim como pra tudo na vida todos nos temos que ter bom senso.....é claro que se exercitar demais faz mal....assim como não se exercitar tbm..Na minha ignorante opinião exercício é necessário sim......como já disse pra quem gosta entra a questão da satisfação tbm....agora bora dar uma pedalada e uma corridinha leve em seguida :-))
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Atividade Física - Bem estar - #30 de 43
Kripteu  
em 10/01/2016 08:51
@atletico "exercício da dialética. essa sim um dos maiores prazeres em se viver." O doce deleite a que se referia Platão. Sim , a vida comtemplativa em seu sentido lato. Um dos grandes prazeres da vida . E olha que discordamos em muita coisa, mas temos prazer na discussão
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PedroN  
em 10/01/2016 11:12
Daqui 1000000 nem existirá mais homo sapiens. Ouso dizer que nem a mulher sapiens existirá. :-)
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Pedro95  
em 10/01/2016 12:29
esporte de alto rendimento para competições, além de estressante, força muito o organismo além do limite. a maioria dos atletas de alto nível estão com muitos problemas de saúde ao se aposentarem.  No entanto a pratica moderada não tem como fazer mal, pelo contrário.  desde a antigüidade , a luta pela sobrevivência exigiu dos seres humanos uma certa quantidade de esforço físico, se movimentar está em nosso DNA.   Como atualmente a vida moderna facilita o sedentarismo, na minha opinião a pratica moderada de esportes é a solução pra resolver este problema.
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Atividade Física - Bem estar - #33 de 43
Samucca  
em 10/01/2016 14:21
Resumindo... exercício físico em excesso faz mal. Com moderação é saudável. Não fazer nenhum exercício físico é péssimo
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Atividade Física - Bem estar - #34 de 43
Flagas  
em 10/01/2016 19:46
Não se faz mais Arnold como antigamente... :-))
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Atividade Física - Bem estar - #35 de 43
Flagas  
em 10/01/2016 20:14
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Atividade Física - Bem estar - #36 de 43
Giovanni  
em 10/01/2016 20:25
A hipertrofia muscular sem uso de nenhum estímulo externo (hormônios externos) não vai fazer mal algum ao seu coração. Aliás faz muito bem. Eu tinha um desenvolvimento natural bom até 2 anos atrás. Parei totalmente com a musculação e senti dor de postura, andando meio para baixo, coisa que eu nunca tive antes. Agora estou correndo atrás do prejuízo.
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Atividade Física - Bem estar - #37 de 43
Flagas  
em 10/01/2016 20:28
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Atividade Física - Bem estar - #38 de 43
Volanski  
em 10/01/2016 20:38
Gosto muito do Nuno!!
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Atividade Física - Bem estar - #39 de 43
Barbas  
em 10/01/2016 23:28
Achei o livro do Nuno bom, Semente da Vitória, foi indicação de colega aqui da Bastter.
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Atividade Física - Bem estar - #40 de 43
wagnerparente  
em 11/01/2016 11:55
@souzajuliano isso aconteceu comigo também: o exemplo dos outros motiva mais do que qualquer coisa...
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Atividade Física - Bem estar - #41 de 43
fernando  
em 11/01/2016 12:11
Só pelos benefícios no desempenho sexual que o esporte trás, especialmente os cardio, já valeria a pena praticar mesmo que matasse a gente mais rápido. Achei interessante a discussão, outro dia li sobre os malefícios das maratonas, de como elas detonam o corpo. Eu estou parado a um ano, minha qualidade de vida caiu com isso. Essa semana volto a fazer algo.
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Atividade Física - Bem estar - #42 de 43
Bastter  
em 11/01/2016 12:18
todo dia morrem milhares por falta de esporte uma vez por ano morre um por causa de esporte juliano seus posts são muito legais e servem para incentivar outros me de inveja mas inveja positiva dos locais q vc tem para pedalar o livro do Nuno eh bem legal so relevem a parte q dormir cura tudo, ate cancer
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