CONSULTÓRIO BASTTER - BIGDOG SOFRE
comentada em 05/05/2016 17:41

Ela faz para emagrecer ou por manter a saúde? Se for pra emagrecer tem que saber os motivos de estar acima do peso. Muitas vezes academia não resolve. Agora o problema disso tudo não é a academia. Morar com os pais depois de passada a hora de sair é o motivo da confusão

Salvo raras exceções (raras mesmo), onde a obesidade é fruto de alguma alteração hormonal ou metabólica, o problema está na concupiscência pela comida. A atual geração criada no relativismo, hedonismo e imediatismo (não estou criticando ninguém, apenas filosofando) tem muita dificuldade em dominar as tentações do corpo. Como não desenvolvem a vida espiritual, são escravos de pseudo prazeres da carne. Comer é um desses prazeres, dentre vários outros.

A sua situação eh bem difícil.. O negócio eh insistir, tem q ser duro msm.. O resultado demora um pouco pra aparecer, mas só se emagrece com essa combinação de fechar boca + correr! Enquanto a gula e a preguiça estiverem presente não vai ter muito resultado!

Me lembrei de um ex instrutor da academia q sempre mangava de me pq eu comi duas coxinhas antes de ir malhar.. Ele dizia q eu tinha era q comer feijão com arroz e tinha q pegar mais pesado no treino.. Segundo ele eu ia lá só balançar as penas e os braços!

BigDog eu levaria de boa, no mundo tem tanta coisa que nos faz ficar preoculpados com filhos, tipo uso de drogas, amizades, estudo, então converse com ela, longe da sua mulher, fale para ela não ligar muito para esse negocio de corpo perfeito, ninguem é igual a ninguem, peça para cuidar da saúde e pronto. Vou citar um exemplo que aconteceu comigo, estava na academia, aí a professora falou -esse peso está muito leve para você, eu disse tudo bem, e continuei fazendo o mesmo peso por mais uns 5 meses e que se dane...não quero virar o mister universo. Um dia estava correndo na praia aí um colega me viu e falou que uma tartaruga ganhava de mim na corrida (não esquentei- tá bom legal obrigado) continuo correndo devagar. Outro colega em outra ocasião me falou que tem uma tal de peroba que está com preço lá em baixo e era uma excelente oportunidade para aplicar minha PLR, eu falei tá bom mas esse negocio de ações não é para mim. :-))

No dia em que se para de ligar para o que as pessoas dizem, falam ou pensam de vc começa sua liberdade. já liguei o QSF pra muita gente. E emagrecer é fechar boca e exercícios, não tem jeito. Só um relato: Viajei com a familia no carnaval, quando me vi nas fotos fiquei mal pra kct. Fui numa nutricionista e comecei a fazer academia, resultado 12 kg a menos em 3 meses. Quero perder mais 8 para chegar no meu peso ideal até o fim do ano.

Faço pilates por orientação médica e descobri que o método é uma enganação. Essa semana vi uma apostila na clínica, que dizia: Em 10 sessões acontecerá isso. Em 20 sessões acontecerá aquilo. Em 30 sessões você terá outro corpo. Já fiz mais de 100 sessões e meu corpo continua igual. :)

A apostila deve ser para young. Quem ta Old já era. :)

faço pilates, e me sinto outra, as dores nas costa, braços sumiram, amooooo