Bastter

Saúde e Esportes
rlvidal  
em 02/01/17 19:06

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter  
em 02/01/2017 19:11
estranho para mim so aparece 2017 e nao tem como mudar para 2016
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Bastter - #1 de 26
rlvidal  
em 02/01/2017 19:12
eu entrei no seu perfil. esses dados sao seus. Bastter Kwan | Cyclist on Strava
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Bastter - #2 de 26
Bastter  
em 02/01/2017 19:13
achei Distância 3.478,9 km Tempo 241h 55min Ganho de elev. 156.955 m Pedaladas 115
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Bastter - #3 de 26
Bastter  
em 02/01/2017 19:13
hahaha agora q eu vi
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Bastter - #4 de 26
Bastter  
em 02/01/2017 19:14
2016 Distância 4.041,8 km Ganho de elev. 110.024 m
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Bastter - #5 de 26
Bastter  
em 02/01/2017 19:15
to subindo muito mesmo pq no total eu pedalo menos q vc mas eh como eu te disse aqui pára pedalar no reto te de enfrentar carro ou entao ir para longe colocar a bike no carro e ir para a estrada ando sem saco entao pedalo so no morro e ja no primeiro para começar vc ja pega 500 metros
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Bastter - #6 de 26
Bastter  
em 02/01/2017 19:21
se vc faz um pedal aqui de uma hora uma hora e meia aqui do lado, tipo sai de casa e volta em uma hora e meia faz uns 800 metros de altimetria
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Bastter - #7 de 26
rlvidal  
em 02/01/2017 19:34
sim..eu reparei isso. seus pedais sao mais curtos, mas com morros mais inclinados. hoje eu subi uma tinha top de até 18% de inclinação..subida de 15km.. que vai variando.. onde eu pedalo tem subidas desse tipo tb... muito, muito inclinada, de 3 a 4km que ganha uma altimetria considerável. Só que lá a variedade de percurso é tanta que a cada dia vc resolve fazer uma coisa... se quer linha de trem, beira de rio, subidas com mais de 10km, serras, subidas muito inclinadas com menos de 5km, trilha com cascalho, agua, tunel, etc.. é muita coisa.. Pedal de giro, pedal de força, estradao... entao cada pedal é um pedal.. Outro dia subi uma dessas curtas com altimetria considerável... inclinaçao enorme que tem hora que só carregando a bike... arrebentei a corrente. heheheh... vou ver se acho o gráfico aqui.
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Bastter - #8 de 26
Bastter  
em 02/01/2017 19:36
aqui nao tenho muita variedade e nem subidas muito longas sao curtas e ingrimes para variar tenho de ir para longe mas ando sem saco ja cheguei no meu primeiro objetivo q eh ser dos 500+ da mesa este ano vou tentar chegar aos 300+ so q agora para ganhar cada 30 segundos é uma guerra e sem emagrecer mais nao vai
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Bastter - #9 de 26
rlvidal  
em 02/01/2017 19:48
ahaha... tá bitolado... esquece isso e treina.. kkkkk.... eu to mais preocupado em pegar resistência para as coisa que pretendo fazer. eu até sou bom em subidas, deixo muita gente para trás.. mas chance de querer disputar com os magrinhos (pele e osso) que estão entre os primeiros.
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Bastter - #10 de 26
Bastter  
em 02/01/2017 20:18
Vivi eu nao esquento muito mao mas isso me motiva a trainar, a amegrecer acaba sendo positivo para mim ve se vc se anima a fazer o le tape prova mais organizada do Brasil o Tjiago vai fazer
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Bastter - #11 de 26
Thiago  
em 02/01/2017 20:26
Calma, ainda não está confirmado a presença do Thiago :-)
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Bastter - #12 de 26
Bastter  
em 02/01/2017 20:31
ja amarelou
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Bastter - #13 de 26
Bastter  
em 02/01/2017 20:32
este pessoal de MB so gosta de ficar dando voltinha em lagoa prova de macho eles amarelam ;-))
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Bastter - #14 de 26
Thiago  
em 02/01/2017 20:41
Calma, calma... Ta muito ansioso, é só em setembro :-)
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Bastter - #15 de 26
rlvidal  
em 02/01/2017 20:56
eu nao tenho speed.. nunca subi em uma speed. nem sei se pode ir de mtb com pneu de asfalto. vi o site a prova é top. fecham a estrada. outro nível. 9 hora para fazer os 112km. foda que se eu for de mtb e vc de speed vou te ver só na largada e depois na hora da janta. :))
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Bastter - #16 de 26
Bastter  
em 02/01/2017 21:03
da para vc adaptar a MB, especialmente trocando os pneus, mas o ideal seria fazer de speed vc vai estar muito prejudicado de MB nao eh soh o pneu mas a geometria e o peso dela tb
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Bastter - #17 de 26
rlvidal  
em 02/01/2017 21:14
sim.. nao dá para acompanhar a galera do speed. mas 9 horas para 112km no asfalto com pneu liso e suspensao travada dá e sobra para fazer. speed sem chance. eu coloquei para mim uma regra que nao ando em asfalto no meio do transito pq nao compensa o risco. então speed nao tem vez. se eu for nisso ai vou ser o único de MTB com pneu de asfalto. Eu tenho uma orbea gigante que anda muito em asfalto e estradão. Apesar de ser bem pesada. O quadro dela é bem reto.
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Bastter - #18 de 26
Bastter  
em 02/01/2017 21:16
entao pega essa ai coloca um pneu liso e vai se divertir vai chegar na frente de um monte de speed te garanto
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Bastter - #19 de 26
rlvidal  
em 02/01/2017 21:34
Entao... vou estudar essa possibilidade sim. achei a prova top!
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Bastter - #20 de 26
Bastter  
em 02/01/2017 21:50
eh a prova mais bem organizada do brasil
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Bastter - #21 de 26
Ramorim  
em 03/01/2017 07:30
Fã de vocês aqui!
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Bastter - #22 de 26
Bastter  
em 03/01/2017 09:48
nao basta ser fã, tem de participar :-)
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Bastter - #23 de 26
Bastter  
em 03/01/2017 19:37
onde vc quiser cada um faz onde quiser
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Bastter - #24 de 26
semPAS  
em 04/01/2017 00:44
Como que funciona esse Strava? Tem que correr ou pedalar com o celular pendurado? Como quê vcs fazem?
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Bastter - #25 de 26
Bastter  
em 04/01/2017 01:06
ou isso ou leva um garmin ou algo parecido e depois passa para ele pedalar eh bem simples as bermudas e camisetas de ciclismo tem bolsos
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Bastter - #26 de 26

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por rlvidal em 02/01/2017 19:06

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