Dor muscular diferente

Saúde e Esportes
Giovannijunq  
em 12/07/17 21:07

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Mauro  
em 13/07/2017 06:52
@Giovannijunq

se a dor e como um "choque" , DEVE ser alguma compressao num nervo.
seria legal, so para garantir, mudar um pouco os exercicios (esses 2: barra e scott) e fazer bem leve tudo de biceps por 2 semanas.

tambem, o q as vezes ajuda e alongar antes e depois da atividade.
se for compressao num nervo, PODE SER q descomprima.
nao necessita fazer alongamento muito forte, mas "esticar" a musculatura, principalmente que ta ligada ao cotovelo.

peca para o professor da academia passar alongamentos para vc de biceps, triceps e ombro.

aeh espera umas 2 semanas e ve se melhora.
senao procura um medico p garantir.
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Dor muscular diferente - #1 de 6
Giovannijunq  
em 13/07/2017 09:17
Muito obrigado @mauro.jasmin
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Dor muscular diferente - #2 de 6
LuizBlind  
em 13/07/2017 09:37
Também tenho esse choque no antebraço que você descreveu em 1 exercício da minha série. Dependendo da posição do braço a sensação melhora. Mas comigo é só quando estou fazendo muito esforço e a série está chegando no fim.
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Dor muscular diferente - #3 de 6
Giovannijunq  
em 13/07/2017 15:16
Conversei com o professor da academia e ele recomendou fazer um fortalecimento na musculatura pq, de acordo com ele, se trata de fraqueza muscular. Vou acompanhar nos proximos dias e observar o que voces falaram tambem, se permanecer procuro um medico.
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Dor muscular diferente - #4 de 6
Mauro  
em 13/07/2017 17:40
@Giovannijunq

bvem,,, fortalecimento vc ja esta fazendo com estes exercicios.
sao todos de fortalecimento da mma musculatura q vc ta trabalhando.
segue o q ele te diz mas fica de olho de qqr modo no q dissemos aki.

e sse nao melhorar em 2 semanas, ou piorar, vai no medico.
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Dor muscular diferente - #5 de 6
Giovannijunq  
em 13/07/2017 19:33
Sim @mauro.jasmin irei fazer ambos.
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Dor muscular diferente - #6 de 6

Notificar 1º comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Dor muscular diferente
por Giovannijunq em 12/07/2017 21:07

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