PR na Mesa 23:01

Saúde e Esportes
Bastter  
em 13/07/17 17:43

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Sazón  
em 13/07/2017 17:49
Por favor, o que é PR?

E o que seria a mesa?

Juro que fui ver o FAQ e não achei.

:-)
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PR na Mesa 23:01 - #1 de 20
Bastter  
em 13/07/2017 17:57
PR = personal record

Mesa = mesa do Imperador um morro aqui no rio com 4.5KM e media de 9% de inclinação
um dos q tem mais gente no strava no mundo, veja q sao quase 6000

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PR na Mesa 23:01 - #2 de 20
Bastter  
em 13/07/2017 19:07
ai piscineiro

@alepiscinas

so faltam 5 moças hehehehe

1 Duda Falcao Vasconcellos 21:09 12,9km/h
2 Izabel Jaguaribe 21:13 12,8km/h
3 Valéria Ciarnuto 21:48 12,5km/h
4 Ellen van Dijk 21:49 12,5km/h
5 Carolina Weber 22:24 12,2km/h

5 de 910 nao ta tao ruim

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PR na Mesa 23:01 - #3 de 20
2007  
em 13/07/2017 19:58
Parabéns Bastter.

Seu sucesso na vida com certeza esta muito ligado a essa sua vontade de se superar.
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PR na Mesa 23:01 - #4 de 20
Bastter  
em 13/07/2017 20:06
obrigado amigo
espero q sirva de inspiraçao para o pessoal
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PR na Mesa 23:01 - #5 de 20
rlvidal  
em 13/07/2017 20:10
Parabéns..
juro que postei uns 3 posts, mas não sei onde foi parar.

Da proxima leva um celular menor..
Não leva água, camara e nem nada...
tira o suporte de camaranhola e que vai ter outro RP.

:))
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PR na Mesa 23:01 - #6 de 20
Bastter  
em 13/07/2017 20:18
eu tirei tudo q deu para tirar vivi
so o celular q eh meio pesado
mas ai jah eh demais
comprar um celular so para isso

se eu fosse nutella q nem vc teria garmin ai nao precisava o celular :-)
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PR na Mesa 23:01 - #7 de 20
rlvidal  
em 13/07/2017 20:32
ahaha... pior que eu uso mais o celular..
garmin é top no mato.
sem ele nao dava para fazer uns explorer.

ai é tudo bonitinho..
asfalto, sinal.. placas.. etc..

e larga de ser pao duro e compra um garmin edge 1000 que vc vai ficar deslumbrado.

Ahh... e nutella é quem assina strava premium só para receber sinal se está ou nao no tempo do segmento.

:))
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PR na Mesa 23:01 - #8 de 20
Bastter  
em 13/07/2017 20:35
sei la, eu peguei meio pinimba dessas coisas
mas vou pensar
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PR na Mesa 23:01 - #9 de 20
semPAS  
em 13/07/2017 20:50
Parabéns mestre! Aqui tem um morro na frente de casa. Olho para ele todo dia. 3,7km, subindo tudo dá 400m de elevação.
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PR na Mesa 23:01 - #10 de 20
Bastter  
em 13/07/2017 20:52
para e olhar e sobe ele :-)
é um bom morro, bem inclinado
menor q o meu mas deve ser um pouco mais inclinado
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PR na Mesa 23:01 - #11 de 20
mauro06  
em 13/07/2017 21:02
12 de media...nossa deve ser duro esse repete...continua que já já vc tirá o Kom do Pipo :)
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PR na Mesa 23:01 - #12 de 20
Bastter  
em 13/07/2017 21:09
é duro Mauro
sao 4,5KM com 9,2% de media
com ganho de altitude de 420 metros
e tem um trecho no meio de
1,7KM com 221m de ganho de altitude com media de 13,2%
e alguns pedaços que chegam a 19%
é bem duro sim
a parte final é a mais tranquila, mas voce ja chega la morto
e mesmo sendo tranquila tem duas subidinhas bem inclinadas de uns 20 metros cada para terminar de detonar
para vc ver com 12 de media q parece uma media porcaria
eu to em 347 de 5733
é bem duro este trem da Mesa

alias umas das montanhas com mais gente no strava

KOM impossivel
mas o primeiro da minha categoria de idade quando eu mudar de categoria acho q sim
e passar estas 5 mulheres q faltam hehehe
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semPAS  
em 13/07/2017 21:18
Por enquanto não tô nessa de subir morro. A média dele pelo Strava é 8,2%. Confira este segmento no Strava: Strava Segment | do Mazangui até a rampa da Borrussia — do Mazangui até a rampa da Borrussia
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Bastter  
em 13/07/2017 21:24
4,1KM a 9%
a mesa tem 4,5% a 9,2%

entao é bem parecido
duro

experimenta um dia girando
morro da muita força
mesmo quem pedala no reto melhora subindo morro

e depois voce vicia hahaha
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Bastter  
em 13/07/2017 21:25
nao fosse tao longe eu ia ai bater o tempo deste cara ai hehehe
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PR na Mesa 23:01 - #16 de 20
acruzcosta  
em 14/07/2017 08:10
eu subi uma vez correndo, não sei até onde fui, sei que não fui até a mesa.
a subida é inclinada pacas. jisus.
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PR na Mesa 23:01 - #17 de 20
mauro06  
em 14/07/2017 08:27
Tá usando compacto pra subir lá @Bastter ?
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LuizBlind  
em 14/07/2017 08:45
Ué, Bastter! Tá disputando King of the Hill ou Queen of the Hill? ;-))))))
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Bastter  
em 14/07/2017 10:04
@acruzcosta subir correndo é para herois, parabens, passo pelos caras correndo, q dureza

@mauro06 sim compaq na frente e 11-28 atras
a maioria usa 11-32 atras mas eu tenho uma pedalada mais de força e menos de giro
nao é o ideal, deveria girar mais, estou tentando girar mais
mas para fazer tempo so na força em pé
eu quase nao uso a 28 entao nao vejo necessidade da 32
mas a maioria la tem a 32

@LuizBlind o King nao vai rolar pq tem uns malucos q fazem 14 minutos q é tempo de profissional
entao o jeito é disputar o Queen :_)
O q talvez de para disputar é a categoria de idade quando e subir uma
mas mesmo isso é dificil
tem uns animais...
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PR na Mesa 23:01 - #20 de 20

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por Bastter em 13/07/2017 17:43

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