Alguém aqui toma. Cloreto de magnésio?

Saúde e Esportes
Kaizen  
em 01/08/17 6:57

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Pelágico  
em 01/08/2017 09:00
Você fez algum exame que constatou insuficiência de magnésio? Porque ele é essencial mas o excesso causa doenças e, sem saber exatamente quanto te falta (se é que falta) você pode estar arrumando um jeito caro de ficar doente.

"Dependendo do peso e da altura, a quantidade diária necessária e recomendada varia entre 300 e 350 mg, quantidade que pode ser obtida facilmente, visto o magnésio estar presente na maioria dos alimentos, principalmente, nas folhas verdes das hortaliças, nas sementes, nozes, leguminosas e cereais integrais. Contudo, a agricultura intensiva produz alimentos carentes neste mineral."

"Essencial para a fixação correta do cálcio no organismo; a deficiência de magnésio pode causar endurecimento das artérias e calcificação das cartilagens, articulações e válvulas cardíacas; sua carência pode causar descalcificação nos ossos (osteoporose).

Seu excesso (em nível de nutriente) nos humanos pode causar: rubor facial, hipotensão, fraqueza muscular, náuseas, insuficiência respiratória, boca seca e sede crônica"
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2007  
em 01/08/2017 10:55
Por essas e outras que olhando para a alimentação dos meus pais, que comem de tudo um pouco e estão passando dos 80 anos com saúde, e vejo que na época deles não tinha "modinha" alimentar, regimes, suplementos, bla bla bla
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Bastter  
em 01/08/2017 11:12
se vc for ficar seguindo estes sites de leigos e artigos vai tomar mil coisa
cada semana sai um dizendo q uma porcaria qq salva a vida
besteira total
ninguem tem de tomar cloreto de magnesio a nao ser q um medico indique
e o fato devc estar se sentindo bem nao quer dizer absolutamente nada
Vai pesquisar os problemas de ficar tomando remedios sem precisar
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Kaizen  
em 01/08/2017 12:08
Na verdade foi sim indicação de um médico, e o Kefir é tradição na minha família, voltei a tomar por ser mais nutritivo que café com pão, de manhã é um copo de Kefir puro e café amargo pra despertar o cérebro, o que eu gostaria mesmo de saber é se alguém toma cloreto de magnésio também, eu estava com deficiência de cálcio e não gosto de leite, mas no Kefir é bom e o cloreto distribui.
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Bastter  
em 01/08/2017 12:19
se um medico indicou eh diferente
vc colocou um site de leigos indicando
Kefir nao sei nem o q eh

se vc tem deficiencia ok

quem nao tem, nao deve tomar
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Kaizen  
em 01/08/2017 12:50
https://pt.m.wikipedia.org/wiki/Kefir esse link é do Wikipedia kkk, mas serve pra ter noção do que é, minha avó com 84 anos é uma firmeza que só, mas normalmente o Kefir não é comercializado e sim doado, recomendo é muito. Abraços
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Bastter  
em 01/08/2017 12:55
me desculpe, o objetivo aqui da area de saude é combater bullshit e nao disseminar bullshit
qq coisa q se tomar salva sua vida é bullshit
Kefir nao faz absolutamente nada mesmo eu nao sabendo o q é
e se sua avo ta bem nao tem nada a ver com Kefir mas diversos fatores

a saude é proveniente de centenas, milhares de fatores

e nao existe alimento magico
tudo bullshit

Kefir pode fazer bem ou mal ou tanto faz
mas nao salva nem muda a vida de ninguem

eu nao sei o q eh e nem quero saber
isso vale para qq coisa

o q melhora a saude mas nao eh garantido
eh se alimentar adequadamente e de forma variada
praticar esportes
e nao se envenenar

mas vai ter gente q vai fazer tudo isso e morrer cedo
e gente q vai fazer tudo errado e viver ate os 100 anos
o q nao prova nada

este negocio de minha avo tem saude pq fez sei la o q eh total bullshit
a saude da sua avo eh proveniente de mil fatores inclusive geneticos
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Kaizen  
em 01/08/2017 14:21
Realmente não faz sentido relacionar Kefir como fator exclusivo da longevidade de minha avó ERRO MEU, ela sempre foi e ainda é ativa, seus alimentos são em sua maioria organicos e o Kefir é só mais um deles, é só mais uma opção dentre as saudáveis, a intenção foi Saber se alguém compartilha dos mesmos alimentos apenas, na minha região esse negócio é comum , pensei que alguém mais consumisse, enfim assim como ativo financeiro nenhum salva mas sim fazendo boas escolhas no longo prazo, pra alimentação é a mesma coisa além lógico da genética.
O que eu mais gosto nesse site é a não necessidade de bajulação esse negócio de debate sem elegância mesmo kkk, e o fato de não se limitar ao acúmulo de patrimônio.
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Mauro  
em 01/08/2017 15:04
meu pai tem 92 anos e vai trabalhar TODOS os dias uteis ate hj, fica no escritorio 7 a 8h/dia.

nao morreu ate hj pq e hipocondriaco, entao ta fazendo exames tds as semanas e os doencas nao conseguiram mata-lo ate agora pq ele (os medicos) descobre antes e trata.
=/
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Bastter  
em 01/08/2017 16:43
Rafael explica o q é Kefir afinal
nunca ouvi falar nisso

:-))
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Kaizen  
em 01/08/2017 17:50
De forma resumida, é um alimento Probiótico que fermenta no leite e também na água , tem origem no Cáucaso, no leite ele absorve a lactose permitindo intolerantes tomarem, é Muito nutritivo pois tem as propriedades do leite menos a lactose, e acréscimos como vitaminas, lactobacillus, minerais, um copo sacia pra caramba eu gosto de tomar puro o que não é popular normalmente adoçam batem com frutas etc pois o bicho é azedo somado a um café amargo pra mim é show de manhã.
Na internet tem muita informação melhor que a minha mas. No geral é isso:)
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Bastter  
em 01/08/2017 18:08
nao eh coisa de piramide marketing multi nivel nao ne?
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Kaizen  
em 01/08/2017 18:17
Não não Bastter ahuaahua, é um negócio natural que pouco é comercializado normalmente quem cultiva doa, não é nada de pirâmide ou MMM kkk, acho que ainda não foi industrializado kkk : )
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stunts  
em 01/08/2017 18:50
Eu não consegui colocar isso na boca. Achei mt ruim.

Prefiro continuar tomando meu Yakult.

E se for pra levar amostragem em consideração, os japoneses (Yakult é de lá) vivem 200 anos.

To bem! ;)
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Thiago  
em 01/08/2017 19:06
Kefir é um bichinho que coloca no leite e ele fica igual iogurte
É natural

Quem tem em casa costuma doar para outras pessoas pq ele vai se multiplicando
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Bastter  
em 01/08/2017 19:13
um bicho vivo?
ta doido

hehehe
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Thiago  
em 01/08/2017 19:21
Não é um bicho, é tipo uma semente
Você coloca no leite ou água e fica igual iogurte

E ele vai multiplicando

Isso:
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Bastter  
em 01/08/2017 19:23
nao vou comer nada q fica se multiplicando :-)
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Thiago  
em 01/08/2017 19:31
Não come ele
Coloca no leite e o leite vira um iogurte

Ele fica lá e você tira quando vai beber
É como se você cultivasse ele no leite
Se tirar de lá ele morre

Provavelmente deve ter isso em iogurte vendido por aí
Não sei pq isso é natural, e os que vendem nunca se sabe
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Kaizen  
em 01/08/2017 19:42
É esse que o Tiago postou ele se alimenta da lactose e vai aumentando tomava muito quando era criança então sou acostumado com o paladar, esse garantido de ser um iogurte natural , os outros...
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StupidDoes  
em 03/08/2017 11:56
Ainda não experimentei o kefir, mas o iogurte tem algum tempo que faço em casa. Vantagens: sem conservantes, sem excesso de açúcar (não precisa, principalmente se não avançar demais na fermentação), tem MUITO mais micro-organismos ativos do que os iogurtes industriais. Toma puro ou bate com frutas e já foi. Não da trabalho, coloca em um Tupperware dentro do forno com a lâmpada acesa a noite e de manha tá pronto, na quantidade q vc quiser. Dura até 1 semana na geladeira, se quiser.

Faço geralmente inoculando tanto uma colher de iogurte quanto uma colher de Yakult (fica mais cremoso e amplia o tipo de leveduras) L casei e L bulgaricus.


(Quanto ao cloreto de magnésio, cai fora desta maluquice. Ninguém saudável com uma alimentação minimamente adequada vai ter deficiência de Mg. E se tivesse, sua prioridade seria melhorar a alimentação, isso sim.)
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Filipe89  
em 03/08/2017 12:02
Minha namorada faz isso tb,poe o leite com o kefir e vira tipo uma coalhada e ela mistura com mel e come.
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Bastter  
em 03/08/2017 16:12
pessoal, nao tomem remedios complementos, suplementos, o q for, sem indicação medica
e escolham bem o medico
medico q indica muito remedio e manda comprar em determinado lugar desconfiem tb
e parem de procurar na Internet q vao achar todos os tipos de bullshit
e nao postem indicação de nada aqui
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Bastter  
em 03/08/2017 16:13
o ser humano saudavel q nao eh bebe nem muito isoso
e nao tem doenças
so precisa se alimentar bem
nao precisa tomar porcaria nenhuma
parem de se envenenar e sustentar laboratorios

suplementos, complemento,s vitaminas, etc
eh soh uma industria
nada alem disso
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DavidCosta65  
em 04/08/2017 16:26
O kefir serve também para você regularizar a microbiota intestinal, algumas pessoas tem essa deficiência. Então o Kefir são bactérias benéficas que vão lhe auxiliar inclusive na absorção de vários alimentos, existem pessoas que estão se alimentando super bem, mas não estão absorvendo oque deveria, por conta de uma deficiência na sua microbiota, agora de fato isso é um quadro médico, onde existe tratamentos diversos como "transplantes de fezes" para ter uma ideia. Resumindo, não é obrigatório mas pode lhe fazer um enorme bem.
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Bastter  
em 04/08/2017 16:33
isso tudo anda no terreno do pode ser
nao ha estudos cientificos destas coisas
se faz bema voce otimo
mas toda este negocio com desintoxicação, limpeza do intestino etc
ronda no terreno da pseudociencia
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Sun135  
em 05/08/2017 07:02
kefir eu provei uma vez, não vi nada demais, prefiro meu iogurte natural.
agora cloreto de magnésio é um veneno se tomar como esses sites malucos mandam, alguns mandam tomar 2 gramas por dia, suicidio!
não tomem suplementos, alimentação variada é o melhor suplemento para seu corpo.
NÃO SE MEDIQUEM SEM ORDENS DO MÉDICO!!!
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Bastter  
em 05/08/2017 09:27
não tomem suplementos, alimentação variada é o melhor suplemento para seu corpo.
NÃO SE MEDIQUEM SEM ORDENS DO MÉDICO!!!

não tomem suplementos, alimentação variada é o melhor suplemento para seu corpo.
NÃO SE MEDIQUEM SEM ORDENS DO MÉDICO!!!]

não tomem suplementos, alimentação variada é o melhor suplemento para seu corpo.
NÃO SE MEDIQUEM SEM ORDENS DO MÉDICO!!!

perfeito
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Mauro  
em 05/08/2017 14:11
não tomem suplementos, alimentação variada é o melhor suplemento para seu corpo.
NÃO SE MEDIQUEM SEM ORDENS DO MÉDICO!!!

não tomem suplementos, alimentação variada é o melhor suplemento para seu corpo.
NÃO SE MEDIQUEM SEM ORDENS DO MÉDICO!!!

não tomem suplementos, alimentação variada é o melhor suplemento para seu corpo.
NÃO SE MEDIQUEM SEM ORDENS DO MÉDICO!!!

não tomem suplementos, alimentação variada é o melhor suplemento para seu corpo.
NÃO SE MEDIQUEM SEM ORDENS DO MÉDICO!!!

escrevi uma vez mais, hahahaha....
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Alguém aqui toma. Cloreto de magnésio? - #29 de 35
carteirovascaino  
em 05/08/2017 15:08
Kefir é um lactobacilo. Ele alimenta-se da lactose. Regulariza o intestino. Mas o cultivo de kefir é trabalhoso...
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Alguém aqui toma. Cloreto de magnésio? - #30 de 35
oxe  
em 05/08/2017 15:59
Kefir até onde sei é um probiotico. Esse artigo resume os consensos científicos quanto ao estado da arte dos efeitos de probioticos no organismo:

Current level of consensus on probiotic science

Basicamente, há benefícios cientificamente comprovados e outros ainda em investigação. Contudo, probioticos são seres vivos, normalmente lactobacilos, e os efeitos dependem da variedade específica do lactobacilos (não só da espécie). Portanto, não dá pra garantir benefícios de qualquer probiotico se não houver controle da espécie e da variedade utilizada, coisa que geralmente não existe numa produção artesanal. Então, pode ser que o kefir tenha benefícios ou não e, se tiver, esses benefícios variam muito em cada caso.

Eu tomo probiotico, receitado por minha médica, mas na forma de cápsulas produzidas em laboratório de manipulação com as variedades específicas que a médica prescreveu. Acho que essa é a forma mais segura.
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Alguém aqui toma. Cloreto de magnésio? - #31 de 35
Bastter  
em 06/08/2017 19:17
oxente o problema nao eh o Kefir mas o cloreto de magnesio
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Alguém aqui toma. Cloreto de magnésio? - #32 de 35
Rincewind  
em 08/08/2017 00:16
o @Bastter ta certo, tem que procurar um bom médico.
Infelizmente não somos capazes de manter em equilíbrio apenas com uma boa dieta tudo que nosso corpo precisa, mas isso é individual e deve ser avaliado antes de se medicar.
Um bom exemplo é a vitamina D, super negligenciada (até por profissionais da saúde) e que tem uma alta prevalência de insuficiência pelo país por uma série de motivos (hábitos relacionados à exposição solar, genética, alimentação, etc).
Em resumo, procure um bom clínico.
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Mauro  
em 09/08/2017 03:35
coma BEM, beba bastante AGUA, descanse BASTANTE.
se sente-se bem, ta excelente.
senao procura um medico.
simples.
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Bastter  
em 09/08/2017 09:00
exato, tem deficiencia, o clinico mandou tomar, ta tudo certo
ate mesmo pq ele vai acompanhar e ver se tem de manter

agora sair tomando drogas pq sai na revista ou no site q salva a vida termina sempre em mesbla
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