Treinar com peso na bike

Saúde e Esportes
mauro06  
em 01/02/18 23:10

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter  
em 02/02/2018 00:10
cara se eu faço sempre a mesma coisa eu me encho
entao eu invento maluquices
as vezes da certo, as vezes da errado hehehe

nao recomendo

mas eu acho q levando 11 kilos morro acima vou ficar mais forte e veloz quando tirar os pesos
vamos ver se da certo
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Treinar com peso na bike - #1 de 30
Bastter  
em 02/02/2018 00:11
as vezes subo no pratao
debaixo de sol
pneu vazio

to inventando detudo hahaha
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Treinar com peso na bike - #2 de 30
Mauro  
em 02/02/2018 06:25
cuidado com o joelho e a coluna.

o melhor (se e q existe um melhor....) seria ir colocando os pesos aos poucos para acostumar.
tambem, nos primeiros treinos com o peso a mais, nao fazer "para a morte", mas sim intensidade media.

essa e minha opiniao completamente sem embasamento cientifico, hahahha....
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Treinar com peso na bike - #3 de 30
Marcelo348  
em 02/02/2018 09:04
[uhmm]

O cara compra uma bike de aproximadamente uns 1000 petros, bem leve, feita com materiais como alumínio ou fibra de carbono, pra depois esvaziar os pneus e carregar peso.
Eu hein!
[huhu][huhu]
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Treinar com peso na bike - #4 de 30
alepiscinas  
em 02/02/2018 09:05
Bom pelo menos vc tá ciente que é maluquice né :)
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Treinar com peso na bike - #5 de 30
Broken  
em 02/02/2018 09:23
Compra uma barra circular pra subir morro que ja resolve. :) hehehe
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Treinar com peso na bike - #6 de 30
Bastter  
em 02/02/2018 09:57
sim, eu vou subir com minha caloi de cestinha
boa ideia

:-)

pessoal, nao se liguem nas minhas maluquices
ate março eh treinamento de base
e eu vou dificultar tudo ate la
das mais diversas maneiras hahaha
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Treinar com peso na bike - #7 de 30
mauro06  
em 02/02/2018 10:28
Bastter na minha humilde opinião tem forma mais fácil e menos arriscada de você aumentar sua potencia.

Mas como eu sei que vc não bate bem das ideias sei que vai ficar inventando essas loucuras. :)

So toma cuidado com a coluna e joelho como o @mauro.jasmin falou e boa sorte.
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Treinar com peso na bike - #8 de 30
Thiago  
em 02/02/2018 10:31
Engorda uns 10 kilos e depois volta emagrecer
:-)
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Treinar com peso na bike - #9 de 30
Bastter  
em 02/02/2018 10:32
ok, a caneleira do tornozelo eu vou parar de usar pq vcs sao chatos :-)

vou so manter as outras maluquices

eu sei q tem formas bem mais eficientes de aumentar a potencia
mas nao sao tao divertidas

vcs ja viram a cara de uma pessoa q vc passa no morro quando ele ve q vc ta cheio de peso na bike hahahaha
olha a galera q eu levei la para cima
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Treinar com peso na bike - #10 de 30
Mauro  
em 02/02/2018 11:57
acho mais legal vc prender um "trailler" na bike e colocar tds os seus cachorros nele.

depois soltar os cachorros e ir atras de cada um de bike.

aeh sim vai ser esfoco para macho!!!!
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Treinar com peso na bike - #11 de 30
rlvidal  
em 02/02/2018 13:02
poe uma garupa e leva a esposa para passear.
hahahahaha....

compra um bkoll pro 2.

top demais.

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Treinar com peso na bike - #12 de 30
Bastter  
em 02/02/2018 13:04
hahaha, estou na base de treinamento, me divertindo
vou de caloi de cestinha semana q vem
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Treinar com peso na bike - #13 de 30
Dinox  
em 02/02/2018 13:07
Um dia fui subir o morro perto de casa com meu filho na cadeira da Thule que fica atrás do banco... Uns 14 quilos a mais, a frequência subiu bastante e tive que subir sentado. Se ficar em pé a bike empina.... Kkkkkkk
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Treinar com peso na bike - #14 de 30
Bastter  
em 02/02/2018 13:13
14 kilos eh MUITA coisa p levar
eu levei no max 11 estes dias
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Treinar com peso na bike - #15 de 30
rlvidal  
em 02/02/2018 13:19
poe os pesos na cestinha.. hahahaha..

vai sentir a coisa mais non sense que é ter peso na frente da bike.

@Dinox
é terrível...
essa vibe ai é para cicloturista... eu achei péssimo a vez que inventei por um bagageiro na bike.


@Bastter
dá uma olhada nesse rolo que te falei.
bkool pro 2

smart rolo
simula inclinação de até 20% e parece ser divertido demais quando no modo multiplayer, sem contar que dá para medir potencia, treinar, etc...

um nível acima dos 11kg na bike.

kkkkkk

:))
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Treinar com peso na bike - #16 de 30
Bastter  
em 02/02/2018 13:22
vou dar uma olhada
multiplayer eh aquele trem q vc compete virtualmente?
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Treinar com peso na bike - #17 de 30
alexandrethompson  
em 02/02/2018 13:32


Bastter, se me permite, hahaha.

Abs!
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Treinar com peso na bike - #18 de 30
rlvidal  
em 02/02/2018 13:44
sim...
Turbo Trainer | Bkool Bike Trainer + 3D Virtual Training

é espanhol... esta revolucionando os rolos smart em razao do preço.
1700 reais lá fora...
aqui que é muito caro.

dá uma olhada.
o programa é o bkool ou o zwift

vc paga uns 10 dolares por mes, mas tem mais de 500k locais para "pedalar" grafico 3d, competiçao com gente do mundo inteiro, etc... o rolo simula o terreno, a inclinaçao, etc... dá para vc medir sua evoluçao, grafico de potencia...
outro nível e acessivel para o amador...

eu to doido para comprar um...

hahahaha...

fiz um teste no zwift com meu rolo magnetico mesmo, com sensor de cadencia e velocidade.. rolo simples e já foi doido demais...

imagina com um rolo que simula o terreno...

putz...

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Treinar com peso na bike - #19 de 30
jbrunswick  
em 02/02/2018 13:48
Caramba, até eu que não pedalo achei maneiríssimo!!

Tinha que ter um negócio desses para esteiras de corrida!
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Treinar com peso na bike - #20 de 30
alexandrethompson  
em 02/02/2018 13:54
O Zwift permite corredores também! Tem poucos mas as vezes você cruza com alguns por lá. Bem legal.
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Treinar com peso na bike - #21 de 30
rlvidal  
em 02/02/2018 13:55
@jbrunswick

acho que a bkool tem isso tb.

ou outra marca..

heheheh....

isso.. entao é o zwift

mas deve ter um equipamento que coloca no pé.. hehehe...
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Treinar com peso na bike - #22 de 30
Equusasinus  
em 02/02/2018 14:09
Vai de bike para Petrópolis, sobe até o Castelos do Açu, volta. Pega a bike e morre kkkkk esse er
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Treinar com peso na bike - #23 de 30
Equusasinus  
em 02/02/2018 14:10
Esse é o treinamento do cara que fez o Aconcágua sem mulas assistam, muito bom
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Treinar com peso na bike - #24 de 30
jbrunswick  
em 02/02/2018 14:10
"Você cruza com alguns por lá"?! É tipo um mundo virtual?! Que maneiro! Vou ter que ver isso! :)

Eu sabia que existia um "simulador" com paisagens, tipo esse aqui, que já deve ser bem legal:

http://outsideinteractive.com/

O interessante é que você pode levar num tablet para a academia. Não precisa comprar uma esteira.
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Treinar com peso na bike - #25 de 30
Sagallao  
em 02/02/2018 15:54
Fiz entrega de mercadoria pro supermercado do meu tio na adolescência numa bicicleta dessas, pega forte no músculo da cocha. Ainda levava meu primo na garupa.
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Treinar com peso na bike - #26 de 30
Bastter  
em 02/02/2018 17:23
todo mundo nervoso com meu treino [huhu]
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Treinar com peso na bike - #27 de 30
Rincewind  
em 02/02/2018 20:36
@rlvidal Esse site é apenas o pacote 3D? Ou é um kit, que vem junto o rolo de treino?
Se for só o pacote, serve para qualquer rolo?
Me interessei tipo muito.
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Treinar com peso na bike - #28 de 30
Roberson10  
em 03/02/2018 00:14
Quando vier a SP conheça a estrada da Roseira na zona norte
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Treinar com peso na bike - #29 de 30
rlvidal  
em 03/02/2018 09:16
@Ricewind

sao duas coisas..
app e rolo smart.. combinaçao perfeita.

mas vc pode usar o app em rolo sem ser smart... o Zwift (um programa) aceita. No entanto o rolo nao vai simular a elevação e terreno da estrada. Mas dá para se divertir. Precisa de ter ao menos um sensor de velocidade tb, caso nao tenha o rolo smart.

Dá uma olhada no youtube e google.. coloca lá Zwift (outro app) que tem muitos videos ensinando.

Esse que postei é um dos mais modernos e com custo razoável. Uma marca própria, com programa próprio.. Mas serve em outros app também.

abs
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Treinar com peso na bike - #30 de 30

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Você está em Saúde e Esportes > Treinar com peso na bike
por mauro06 em 01/02/2018 23:10

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