2 Musculaçao e Ansiedade (2) comentada em 04/11/2018 15:53 Saúde e Esportes Tópico Fechado Super_Sam 183º em 04/11/18 14:21 comentada em 04/11/2018 15:53 Resolvi abrir esse post pra nao atrapalhar o post do @VitorSenna21...Comigo acontece o oposto do amigo aí... quando eu não vou a academia eu fico ansioso e irritado. A musculaçao me acalma bastante. Porém observo que isso ja esta me atrapalhando, de modo que se eu nao for pelo menos 3 vezes/semana a minha semana fica horrivel, fico irritado e nao consigo pensar direito. Acontece q nem sempre consigo ir nessa frequencia por causa do meu trabalho, q tem uns horarios meio doidos. O que posso fazer pra amenizar essa ansiedade nas vezes que nao conseguir malhar? Alguem sabe o que pode ajudar? @mauro.jasmin?
