Síndrome da plica sinovial no joelho
comentada em 27/01/2023 05:02

Tive rompimento de 70% após joelhada no basquete. Como tinha 15 anos, não foi recomendada intervencao. Foi pedalar, nadar e musculação seguindo as sequências de exercícios do ortopedista.

O pior mesmo é saber que ao voltar a jogar tinha que retirar o joelho numa entrada. Mais uma pancada e já era.

nao sei o q eh
vou esperar os medicos opinarem
eu nem sei o q eu tenho no joelho
nao faço ressonancia
e nao deixo ortopedista chegar perto
faço musculação leve, extensora
e vou levando
tem uns 20 anos q ta assim
as vezes doi, mas depois q eu emagreci bem praticamente parou de doer
mas nao sei se o q vc tem eh grave

O tratamento conservador é o primeiro a ser tentado. 

Nesse estudo:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2845763/#!po=2.08333

55 de 63 pacientes melhoram com tratamento conservador que envolvia fortalecimento e aumento de flexibilidade de músculos ao redor do joelho e modificação dos esportes. 

Neste outro:
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/036354659001800503

136 casos observados e o tratamento conservador foi ótimo em 40% dos casos e razoável em 20%. 

Detalhe que ambos os estudos foram feitos no Brasil e são considerados a melhor evidência. 

Não estou te indicando fazer o tratamento conservador. Apenas levantei a literatura sobre o assunto. Somente seu médico é capaz de dizer se para seu caso o tratamento deve ser conservador ou cirúrgico. 

joelho do @bastter

o corpo acha um caminho

[huhu]

eu tb sei q tenho "alguma coisa" no joelho esquerdo.
e tb no quadril direito q sempre doi qdo corro.
e no tornozelo direito que sempre faz "clec" qdo eu corro ou mesmo so caminhando pela manha.
e na coluna que doi tds os dias.
e vou parar de escrever senao acaba o armazenamento de dados ba bastter.com, heheheheh....

mas brincadeiras de lado (na verdade, "verdades" de lado...), procure seu medico e siga o q ele mandar.

seguindo o estudo acima colocado, na maioria das vezes qdo vc recupera a maioria das lesoes, fortalecimento muscular e alongamento (sem abusos) sao utilizados e melhoram bastante com a continuidade.

@vynnus

carah, vc QUASE acertou o joelho do bastter.....

e unica diferenca e q o joelho dele nao tem este "piston" , tem uma coroa de bicicleta ligada na roda.

[huhu][huhu][huhu]

@beduschi

Estou tratando disso nesse momento. Depois de muito luta, finalmente estou conseguindo me curar. No meu caso, o tratamento tem se dado com bastante alongamento de posterior de coxa e panturrilha, e fortalecimento do quadríceps com exercícios de isometria.

Eu estava com um desequilíbrio muscular muito grande na perna. Posterior de coxa bem forte, mas quadríceps extremamente fraco. Isso estava gerando uma pressão muito grande no joelho.

Agora para ser sincero, o meu maior problema nessa jornada foi com os diversos profissionais que eu me consultei. A maior parte deles não sabia se quer identificar o problema. Os ortopedistas já queriam ir para a mesa de cirurgia. Os fisioterapeutas só queriam amenizar a dor com aqueles aparelhos, mas não chegavam na causa do problema. Felizmente encontrei um que estava resolvendo o problema agora finalmente.

Espero que você já esteja curado depois desses anos! Abraço

postado por @arjungmann em 26/01/2023 21:39

beduschi

Estou tratando disso nesse momento. Depois de muito luta, finalmente estou conseguindo me curar. No meu caso, o tratamento tem se dado com bastante alongamento de posterior de coxa e panturrilha, e fortalecimento do quadríceps com exercícios de isometria.

Eu estava com um desequilíbrio muscular muito grande na perna. Posterior de coxa bem forte, mas quadríceps extremamente fraco. Isso estava gerando uma pressão muito grande no joelho.

Agora para ser sincero, o meu maior problema nessa jornada foi com os diversos profissionais que eu me consultei. A maior parte deles não sabia se quer identificar o problema. Os ortopedistas já queriam ir para a mesa de cirurgia. Os fisioterapeutas só queriam amenizar a dor com aqueles aparelhos, mas não chegavam na causa do problema. Felizmente encontrei um que estava resolvendo o problema agora finalmente.

Espero que você já esteja curado depois desses anos! Abraço

boa sorte no seu tratamento.
continua o esforço que dá resultados positivos.