Estou perdendo as calças.
comentada em 27/12/2018 04:59

Cara passei por isso com meus dois filhos, a primeira ficou na uti, eu so comi bobagem na rua.

A ansiedade ajuda a comer mais também, sei como é, mas quando controlei a ansiedade eume senti melhor, e naturalmente me alimentei melhor.

Sobre o sono é assim mesmo tenso. 

É dureza mesmo, o fato de não dormir atrapalha todo o sistema alimentar, deixa a gente mais ávido por doce e por gorduras. Tem bebe que é mais tranquilo, tem uns que são mais difíceis mesmo e aí, o que alivia ( por experiência própria) é que passa!  Quem vive parece uma eternidade, mas passa! 

Eu não conseguia trabalhar de manhã. Uma coisa que eu faria, agora olhando para trás, é que eu pegaria uma babá de confiança e pediria para dormir umas noites em minha casa, para que eu pudesse dormir bem em algumas noites. É um investimento! Se o problema de saúde deixar vc muito preocupado, uma opção é uma técnica de enfermagem que possa fazer um plantão. 

Pedir ajuda para os pais e sogros (sem pudor) também é uma opção. 

Espero que passe logo!

Se puder, compra um elíptico e bota na sala. Assim, mesmo em momentos vagos curtos, você pode ir lá e fazer picadinho, 5, 10 minutos, sem precisar se arrumar e ir pra uma academia. Seu foco agora deve ser não engordar e até mesmo perder gordura, já que você não terá tempo e condições ideais pra ganhar massa muscular.

Tire um momento vago da semana e cozinhe bastante carne de uma vez, batata inglesa, batata doce, e depois congele. Aí, na hora de comer, apenas descongele no microondas e se sirva, junto com umas folhas de alface já lavadas e tomate, cenoura, beterraba, com frutas prontas pra consumo de sobremesa.

Pra quebrar a fome em horas insolitas, você pode pensar em leite, iogurtes, pedaços de queijo, barrinhas de cereais.

Eu acho que você está superestimando seu problema de alimentação. A chegada do bebê mexe na sua vida toda. Não se cobre fazer tudo estritamente certo o tempo todo. É uma fase que passa rápido, é ruim não comer tão bem? É. Mas você está dormindo, sei lá, 4h por noite. Não se cobre tirar um cochilo ao invés de fazer barras.

Bom senso e relaxa. Daqui a uns poucos meses sua vida volta pros eixos e você volta aos exercícios.

E parabéns pela bebê.

@TeMaltrata, fica tranquilo. Ganhar 8 kg em dois meses é claro que não é agradável, mas logo vc vai resolver isso.

Minha filha nasceu em fevereiro, prematura de 32 semanas. Ficou 1 mês na UTI.
Aí eu parei tudo. alimentação piorou, parei de jogar tênis, parei minha vida toda praticamente.
Quando ela chegou em casa, com menos de 2 kg, nossa rotina era a cada 3 horas: trocar fralda, dar mamadeira, fazer arrotar, colocar pra dormir, lavar mamadeira. Eu dormia umas 4 horas por dia, e de picadinho. Ela precisava de todo jeito ganhar peso e não podíamos pular os horários de leite.

Fiquei podre também. Parecia um zumbi. Memória ficou péssima, eu tava meio bobo no trabalho. A única diferença é que nessas situações, eu emagreço. Parecia um fiapo, meio Seu Madruga. Tenho 1,82m e fiquei com 71 kg. 

Hoje ela é uma bebê feliz, normal, que come bem e que dorme em horários dignos. Eu voltei a fazer atividade física, a comer melhor (sempre que possível, fazemos refeições com ela e sempre parecidas com a nossa) e a vida se reajustou.

Dica principal: aproveite cada momento com ela, mesmo que vc esteja podre.
Dica principal 2: esse sufoco vai passar. Imagino que vc não consiga acreditar nesse momento, mas passa. É assim mesmo. Vai passar e melhorar.

Faça oq for possível. Não se preocupe tanto com isso. Em breve, ela vai estar com a saúde ótima e sua vida vai voltar à uma boa normalidade.

Última: com bebês, tudo só melhora conforme o tempo passa! 

Felicidades pra vcs!!  =)

aos poucos isso se ajusta
todo mundo passou por isso
vai acalmar e ai vc vai voltando ao normal
relaxa

Eu to assim agora...dou graças a deus de meu moleque estar ganhando peso bem pq sei que é barra...completou 1 mês tem 2 dias..

Como é meu segundo, a única coisa que posso dizer para reconfortar é: já já a fase passa. Até lá...tenta dormir quando o bebê dormir tb...boa sorte =)

Foca nos cuidados com sua pequena. Curta o crescimento dela.  Um filho é cansativo, mas é a melhor coisa do mundo. Meu filho tem oito meses e eu engordei 10kg nesse tempo e sinceramente estou cagando pra isso. Acompanhar o crescimento de um filho de maneira presente vale cada grama engordado. Com o tempo melhora aí você se liga em correr atrás pra colocar o peso em dia. 

Não esquenta com isso.

Esses 8Kg podem passar a fazer parte da sua vida nos próximos 2 anos então não deixe esse tipo de problema ser uma pedra no sapato.

Curta essa fase. Passa muito, mas muito rápido.

Seu TD é de 15 anos e vc está estressando com barriga de 2 anos.?!?!

eu ja passei por isso por outras razoes, nao por filhos.
nao tem jeito, nao da p ter td na vida.
tem q abrir mao de alguma coisa qdo tem filho pequeno.

MAS.... vc pode ao menos PARAR de comprar Nutella.
nada contra Nutella, mas se vc nao se controla NAO COMPRA.

Tambem se vc se sente MUITO cansado, ao inves de fazer exercicios, deve descansar mmo.
MAS.... se vc se "obrigar" a fazer ao menos 2x/semana algum exercicio, faca que vai sentir-se bem melhor.

Pra mim levou dois anos para eu voltar a ter uma noite normal de sono e, agora, depois de 5 anos voltei pra academia, mas dava pra ter voltado antes. Essa fase passa, fique tranquilo!