O poder da atividade física

Saúde e Esportes
prefudex  
em 02/01/19 10:12

Comentários

Último comentário Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter  
em 02/01/2019 10:16
muito bom o relato
eh isso ai
fazer exercicio muda tudo
agora pense em evoluir para esportes de competiçao q muda mais ainda do q academia
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O poder da atividade física - #1 de 8
nog21  
em 02/01/2019 10:22
Me inspirou. Obrigado por compartilhar!
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O poder da atividade física - #2 de 8
Btf  
em 02/01/2019 10:33
A sua mensagem foi muito bem-vinda!  Ontem mesmo eu e minha esposa estávamos conversando sobre a necessidade de mudanças de hábitos para este novo ano. Abcs e ótimo 2019
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O poder da atividade física - #3 de 8
Bastter  
em 02/01/2019 11:06
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capitulo 4

para quem ta precisando de motivação paara praticar esportes
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O poder da atividade física - #4 de 8
Mauro  
em 02/01/2019 11:46
@mpompeo

Parabens pela mudanca.
Fico muito feliz q vc se sinta melhor assim c a Atividade Fisica!
e obrigado por compartilhar conosco.
[cool][ok]
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O poder da atividade física - #5 de 8
Alice.V  
em 02/01/2019 16:57
Por ter vivido até hoje em função de estudos e livre de problemas de saúde e de peso sempre passei longe de academias de ginástica, achando erroneamente que não era minha tribo. Só faço caminhadas. Quando comecei a frequentar o site nem lia a área de esportes; mas de tanto o bastter e mauro insistirem nesse ponto fui me convencendo da importância da atividade física para melhorar em todos os aspectos. Esse teu post foi a gota d’água, vou deixar mais uma burrice/preconceito para trás e procurar uma academia perto de casa
Valeu @mpompeo obrigada, serviu mesmo de inspiração
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O poder da atividade física - #6 de 8
Mauro  
em 02/01/2019 18:02
@Alice.V

tem sempre outras opções, como os esportes em geral, Kitesurf, Yoga, Judo, Pedal, Basquete... sei la....

ate sua caminhada nao precisa parar, mas pode progredir para uma corridinha no meio do caminho.
quem sabe vc acaba correndo o percurso td um dia.

mas nao estou excluindo a Academia pq e muito comoda.
Eu tambem nao gosto, apesar de ja ter trabalhado muitos anos dando aulas, mas realmente e muito comodo e produtivo, entao vou a Academia umas 4x/semana normalmente.

To por aqui se precisar.
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O poder da atividade física - #7 de 8
ThiagoDV  
em 03/01/2019 12:01
Nem se eu quisesse eu poderia ser sedentário. Minha escoliose não deixa. Fim de ano descuidei da academia e bastou duas semanas sem regularidade no exercício pra coluna atacar e toda dor desgraçada voltar.

Depois, uma semana de musculação regular resolveram as dores.

Parabéns pela força de vontade e iniciativa. Aguardo o relato da @Alice.V saindo da rotina de caminhada pra algo mais pesado.
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O poder da atividade física - #8 de 8

Notificar 1º comentário Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > O poder da atividade física
por prefudex em 02/01/2019 10:12

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