Filosofia Bastter inundando
comentada em 03/01/2019 21:55

@Renato39

fico feliz q vc conseguiu melhorar o q "parece" q ja estava bom.
como vc disse, vc e privilegiado c metabolismo.
entao aproveite!!!

tambem fico feliz q nos aqui da bastter.com, tanto moderadores qto membros e assinantes, conseguimos de alguma maneira participar da sua mudanca para ser ainda mais saudavel.
É otimo qdo nosso trabalho da frutos.

Obrigado por compartilhar conosco.

parabens!
sempre em frente!
o merito eh todo seu!

so o q importa eh amanha vc ser melhor do q hoje

@mauro.jasmin fiz questão de compartilhar por isso mesmo, pq gostaria que soubessem que mudam vidas.
@Bastter lembro de você falando sobre comer alface todo dia e tals, que vc não gostava mas que aprendeu e que hoje come bastante. Comecei devagar (assim como fiz nos investimentos) e hj, já é natural escolher a comida mais saudável. E vou te falar, é impressionante a mudança na disposição. Tô ajudando mais nas tarefas de casa (patroa que fez essa observação) e quando chego em casa não quero só me jogar no sofá.

Vou compartilhar uma observação empírica que fiz com relação a resultados e disposição:

Só academia = quase nenhum resultado visível ou sensível.
Só alimentação = resultados visíveis e sensíveis.
Alimentação+academia+exercício aeróbico = incrível como os resultados são rápidos e surpreendentes.

Assim, posso afirmar, alimentação é o carro chefe. Como nos investimentos o tempo é o determinante para a diferença, para a saúde é a alimentação. O problema é que é mt fácil e prático se alimentar errado e por isso, se torna tão difícil. Nas primeiras semanas me sentia um cracudo qdo via determinadas comidas. Como estava num momento decisivo na parte profissional, foquei nele e no exercícios e consegui ir diminuindo a ansiedade. Hj já é natural, assim como o aporte no dia X e a compra do mês.

Depois que entendeu e aprendeu o processo, parece que vc desencana e daí o resultado deslancha. É impressionante.

Obrigado!!! (Principalmente o Bastter se leu até aqui...rsrs)

li tudo hahaha
e fico muito feliz
nosso maior objetivo aqui no site eh mudança
evoluçao
de todos nos