Esporte leva a mais felicidade

Saúde e Esportes
Bastter  
em 20/03/19 9:13

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
msperlin  
em 20/03/2019 09:22
Sem dúvida. Posso falar da minha experiencia pessoal. Depois que levei mais a sério o esporte 4 anos atrás, minha vida mudou para melhor. Menos ansiosidade, menos preocupação, mais saúde e mais vontade de trabalhar.
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Esporte leva a mais felicidade - #1 de 13
msperlin  
em 20/03/2019 09:28
O problema que vejo é que ex-ante, é difícil de enxergar os benefícios do esporte. Quem não faz atividades esportivas não consegue enxergar os benefícios. É um "pulo no escuro". O resultado só vem depois de alguns meses, após a formação do hábito. 
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Esporte leva a mais felicidade - #2 de 13
Bastter  
em 20/03/2019 09:48
esse eh um problema grave
as vezes no inicio a pessoa fica ate mais miseravel
tem de ter fé que vai funcionar
senao nao chega ao ponto q funciona
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Esporte leva a mais felicidade - #3 de 13
Hollemback  
em 20/03/2019 09:55
Busquei nas bases de dados (pubmed, SciELO, CAPES, FAPESP, etc) e no currículo Lattes dele e ainda não encontrei o artigo.
( Autor: Ary José Rocco Júnior)
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Esporte leva a mais felicidade - #4 de 13
Stoic  
em 20/03/2019 09:57
Vou tentar achar. 

Mas de fato causa uma felicidade na hora. Esse domingo participei da minha primeira corrida de rua. A sensação de terminar é muito boa. Nem se compara a sensação de terminar um treino. 
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Esporte leva a mais felicidade - #5 de 13
Bastter  
em 20/03/2019 10:03
a sensação de terminar uma prova ou de conquistar um objetivo eh muito doida mesmo
nao importa a colocação
voce é um vencedor
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Esporte leva a mais felicidade - #6 de 13
Zureta  
em 20/03/2019 10:07
Eu só tive prejuízo depois que voltei a pedalar e melhorei minha alimentação. Tinha acabado de comprar 2 calças jeans e agora as duas estão grandes, vou ter que comprar outras.
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Esporte leva a mais felicidade - #7 de 13
Mestre_Yoda  
em 20/03/2019 10:11
A parte final é novidade para mim. Libera uma substância análoga a canabioides. Faz bastante sentido pelo senso comum. Bem estar e “vício” na atividade física ganhando saúde, em vez de perdendo.
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Esporte leva a mais felicidade - #8 de 13
Bastter  
em 20/03/2019 10:28
que vicia eu nao tenho duvida
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Esporte leva a mais felicidade - #9 de 13
Pat_Patriot  
em 20/03/2019 10:41
Vicia mesmo. É um negócio muito louco. Quem pedala e/ou corre sabe... na hora que vc está lá numa subida é só sofrimento, dói tudo, perna, coração parece que vai sair pela boca, etc.  quem não pratica exercício não entende isso mas quando vc cumpre seu objetivo a sensação é inigualável.
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Esporte leva a mais felicidade - #10 de 13
Aldebaran  
em 20/03/2019 11:06
Esporte é vida!
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Esporte leva a mais felicidade - #11 de 13
Mauro  
em 20/03/2019 14:11
como tudo que faz bem ao corpo, qdo nao temos sentimos falta.
o corpo nos avisa q aquilo q faz bem esta em falta.
mas antes de sentirmos falta, temos q acostumar c o esporte antes p o corpo saber q faz bem.
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Esporte leva a mais felicidade - #12 de 13
Eddie_Brock  
em 20/03/2019 16:10
A atividade física (especialmente aeróbica) modula noradrenalina, dopamina e serotonina no cérebro. Isso também auxilia no bem estar e possui efeito antidepressivo. Isso é comprovado inclusive em meta análises (leia-se compilação de estudo de estudos)

 

https://cosmosmagazine.com/biology/exercise-is-an-antidepressant-meta-analysis-finds
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Esporte leva a mais felicidade - #13 de 13

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por Bastter em 20/03/2019 09:13

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