Como escolher um esporte

Saúde e Esportes
maracaja_am  
em 26/03/19 19:36

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
rouxinol  
em 26/03/2019 19:40
Esportes coletivos como futebol tendem a durar mais pois vc cria um vínculo com o grupo, eu nao jogo nada mas to la toda semana :-)
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Como escolher um esporte - #1 de 26
lmmoreira  
em 26/03/2019 19:46
Um que vc goste :)
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Como escolher um esporte - #2 de 26
Bastter  
em 26/03/2019 19:48
tenis
ciclismo
triathlon
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Como escolher um esporte - #3 de 26
s1rohc  
em 26/03/2019 19:52
Por tentativas práticas mesmo, mas tem de dar pelo menos uma semana de chance!

-eu tentei corrida/bike-- pra mim foi "pior que a morte", a hora não passava rsrs

-futebol/ volei/ basquete-- arghhh

-me identifiquei com boxe/ Muay Thai/ Jiu

vai experimentando, quando achar o seu vai saber
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Como escolher um esporte - #4 de 26
Rhafik  
em 26/03/2019 20:10
Musculação. Comecei a fazer pra melhorar autoestima, depois peguei gosto. Hoje faz parte da minha rotina a ponto de eu ter que parar (quase) tudo pra praticar.

Só que eu cheguei num ponto que a musculação não tava colaborando pra acabar com a minha ansiedade, stress etc. Então, esse ano comecei a praticar corrida de uma forma mais séria (tentando melhorar tempo, fazendo diferentes tipos de treinos etc), inspirado pelos chats de saúde e esportes aqui da Bastter. Até o momento estou gostando muito.

Às vezes tem que começar sem gostar muito, sei lá...depois de um tempo vicia. Pelo menos pra mim é assim.
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Como escolher um esporte - #5 de 26
thiagofer70  
em 26/03/2019 20:31
caraca, como assim vc não gostou de remo? vc é do amazonas =D hahahahahaha... eu sou do amazonas tbm... se eu pudesse remar, remaria todo dia...  eu to guardando dinheiro pra comprar uma casa na colonia antonio aleixo pra remar e nadar naquele lago todo dia... 

corrida é sensacional...  eu particularmente não curto esportes coletivos... não gosto de ter que dar atenção pra ninguém...

pra mim o combo perfeito é natação-corrida-ciclismo-remo-musculação... 

quando eu era pequeno gostava de bater bola na parede com raquete... então cresci achando que eu acho que vou gostar de squash ou tenis.. ou badminton..

quando eu fiz faculdade na ufam, 70% da minha motivação em ir pra lá era pra poder usar a pista de ciclismo e a piscina.. as aulas começavam 7 da manhã, 5 e meia eu já estava no campus correndo 
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Como escolher um esporte - #6 de 26
Bim  
em 26/03/2019 20:35
Se ainda não escolheu um você tem que tentar.

Mas não basta tentar uma vez pronto, tem que ter um pouco de resiliência, as vezes a primeira impressão pode ser totalmente diferente do que realmente é.

Existem fatores que só conseguimos ver quando nos aprofundamos no assunto
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Como escolher um esporte - #7 de 26
Bastter  
em 26/03/2019 22:05
uma das fantasias q levam as pessoas a pararem de praticar esporte eh a fantasia q tem de gostar
nao tem de gostar
tem de fazer
q nem escovar o dente
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Como escolher um esporte - #8 de 26
Plettenberg  
em 26/03/2019 22:12
Além dos que foram citados, squash é bem legal. Se tiver alguma quadra perto de você, vai lá conhecer, pergunta sobre aula e sobre outras pessoas começando. Se gostar e conhecer uma ou duas pessoas que também estão iniciando, pronto.

Eu gosto muito de futebol (sou horroroso, mas jogo assim mesmo na cara de pau). Trilha de bike pra mim é o melhor esporte do mundo, mas não encaixa na minha rotina atual fazer trilha com a regularidade que eu gostaria. A alternativa que eu encontrei que queima caloria pra caramba, é divertido e dá pra fazer com regularidade é Squash. 

No mais, tenta vários, até achar o que gosta (ou que tolera, se não gostar de nada)... 
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Como escolher um esporte - #9 de 26
Cloyster  
em 26/03/2019 22:23
Eu sou do time que faz por obrigação. Vou pra academia 3x por semana fazer musculação me arrastando.
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Como escolher um esporte - #10 de 26
adrianoc14  
em 26/03/2019 22:55
Colega, experimente fazer Muay Thai. É Muito bom.
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Como escolher um esporte - #11 de 26
maracaja_am  
em 26/03/2019 23:31
@thiagofer70 haha eu gostei de remo, é bem relaxante, você vai admirando a paisagem da raia, e é bacana pela sintonia com os outros no barco, porque se você erra a remada o remo dá uma bordoada no peitoral. Mas só que não achei que fosse algo assim que me completasse.

Lendo aqui tô começando a ver que a questão é diversificar nos esportes e ir catando o que você gosta em dois ou três

quando eu fiz remo aqui na USP fui pesquisar como tava o remo em Manaus, lastimável, o remo da Ponta Negra que era de qualidade foi abandonado e tá sucateado. Triste.

Se eu tivesse tempo, realmente o combo natação-corrida-ciclismo-remo-musculação ia ser top.

@adrianoc14 vou dar uma olhada.

E de crossfit, o que vocês acham?
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Como escolher um esporte - #12 de 26
Plettenberg  
em 27/03/2019 00:49
Crossfit não sei, mas esse vídeo é engraçado:
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Como escolher um esporte - #13 de 26
maracaja_am  
em 27/03/2019 00:57
@Plettenberg eu escrevi crossfit lembrando desse vídeo kkk
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Como escolher um esporte - #14 de 26
Mauro  
em 27/03/2019 05:05
eu acho q vc deva, se possivel, achar um q vc goste.
se nao tiver nenhum, achar um que vc aguente fazer.
se nao achar nenhum, se OBRIGUE e va em algum.

fazer esporte nao eh sempre legal.
as vezes eh, qdo vc tem um grupo legal.
mas normalmente so te "gratifica" depois de uns meses, de pois q vc acaba a sessao.

entao escolha o mais pratico x o que eh menos chato p vc.
vai la e faz.

mas nada impede q vc procure outros ainda, pq vc experimentou so alguns.
se vc, mmo q nao fique SOMENTE em um esporte, ficar mudando de esporte mas SEMPRE fazendo algum, ta tudo certo.
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Como escolher um esporte - #15 de 26
player  
em 27/03/2019 08:28
Já tentou natação?

É prazeroso e rápido.

Eu, particularmente, não gosto e nem pratico ciclismo pelo fato de demandar muito tempo do meu dia (tenho amigos que pedalam 3h/dia, WTF), que é bem escasso no momento.

Então eu faço musculação 3x na semana (45min a 1h/dia) e natação 2x na semana (max. 1h dia).

Ansiedade vai pro ralo.
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Como escolher um esporte - #16 de 26
Creasy  
em 27/03/2019 08:56
Escolha algum, ou alguns que trabalhem força muscular, flexibilidade e condicionamento cardiovascular, assim você além de trabalhar o corpo inteiro, não fica "capenga" em nada. Claro, faça o que lhe dá prazer, nunca se imponha nada à força e mais importante, cuidado com esportes que "podem" machucar. Eu trabalho na aviação então  preciso estar completamente inteiro para o trabalho. Fiz jiu jitsu muitos anos, e quando me machuquei, tive que trabalhar com a mão enfaixada e não foi fácil. Se fosse um pouco pior, teria que ficar em casa, ocasionando perda salarial, mas, em outras profissões isso não seria problema. Enfim, escolha algo que não seja muito relacionado a lesões. 
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Como escolher um esporte - #17 de 26
naoeoxi  
em 27/03/2019 10:05
na minha experiência, os mais fáceis de praticar são os que prendem mais.. 

Corrida , é só sair de cassa e correr.
Bicicleta.. é só sair de casa e pedalar.

Na bike tem um investimento inicial.. mas depois é só ir pra rua ou para as trilhas..
e tem grupos caso queira.. mas eu acho meio perigoso esses grupos que pedalam nas ruas.. esses dias morreu um cara na barra atropelado por um ônibus.
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Como escolher um esporte - #18 de 26
Bastter  
em 27/03/2019 10:32
os grupos de assessoria ajudam muito
em corrida sao perfeitos

na bike tem este problema sim em algumas cidades

eu por exemplo nao pedalo nestes grupos
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Como escolher um esporte - #19 de 26
acruzcosta  
em 27/03/2019 11:34
Eu fiz corrida uma época pela facilidade de horários que ela permitia. Tentei, gostei e corri por uns 7/8 anos. Agora, voltei a fazer jiu jitsu, que comecei em 1995 porque os amigos faziam. Eu já tinha feito judo na epoca da escola. 
Joguei basquete na adolescência porque o médico pediu para eu fazer um esporte e eu, alto, escolhi esse.
Minha experiência tem que tentar e ver o quanto se adapta.
Eu tentei surfar uma época. Só que o fato de ter que carregar prancha no carro para ir a praia já matou a parada. Gosto de coisas práticas.
Por exemplo, em anos correndo, sempre sai de casa já correndo. Nunca curti encontrar com um grupo não sei aonde para correr.
Tem que ir testando mesmo.
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Como escolher um esporte - #20 de 26
Mauro  
em 27/03/2019 12:29
e aeh? ja comecou?
[hehe][hehe]
tem q escolher algum e comecar logo.
depois muda se quiser, mas mantenha-se ativo sempre.
[cool][ok]
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Como escolher um esporte - #21 de 26
MauricioM  
em 27/03/2019 20:29
Faz muitos anos que não vou no CEPEUSP, mas as piscinas dai eram sensacionais.Nunca tentou Natação ai ?
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Como escolher um esporte - #22 de 26
charlesbar  
em 28/03/2019 08:03
eu pratico corrida. Mas, como foi dito, vc precisa ir testando e ver o q mais gosta.. Isso ajuda.. E, se não achar nenhum que goste, ache um que "desgoste" menos. O importante é fazer alguma atividade física.
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Como escolher um esporte - #23 de 26
P_S  
em 28/03/2019 10:44
Faz igual eu. Pulei de galho em galho: jiu jitsu, musculação, corrida, muay thai, até descobrir um que eu conseguiria fazer todo dia, ter vontade de ir, etc (musculação). Não é o ideal segundo a filosofia, pois n tem competição (no sentido literal). Mas rola uma competição interna em aumentar os pesos, repetições, etc, tem dado certo.
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Como escolher um esporte - #24 de 26
Martinspsmj  
em 20/04/2019 17:26
Eu também já pratiquei diversos esportes e os que mais me chamaram atenção foram: a musculação, pólo aquático e paraquedismo.
Eu penso que todos deveriam fazer musculação pois os benefícios são os mais diversos e é a base muscular que você precisa para realizar os demais esportes; um esporte coletivo para aprender a lidar com pessoas e trabalho em equipe e um esporte que te desafie a ser melhor e superar seus medos e anseios, por isso compartilhei esses esportes com vocês.
Destaco que essa é a minha opinião, e que o grande “gol” de praticar esportes seja sentir prazer no que você está praticando. 
Grande abraço a todos!
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Como escolher um esporte - #25 de 26
Mauro  
em 20/04/2019 18:48
@Martinspsmj

Como vc mencionou o Paraquedismo, existem outros esportes que as vezes nao forcam demais seu corpo mas, se vc gostar, pode tambem ficar empolgado para fazer uma preparacao fisica para tal esporte.

assim por tabela, como vc vai querer praticar melhor o esporte, vai ter mais motivacao para treinar "fisicamente" para este.

EXEMPLO: se vc veleja mas so aos Sabados, pode ser pouco em termos de preparo fisico e melhora da saude.
MAS, se vc quer velejar melhor aos Sabados, vai se motivar mais para se preparar fisicamente outros dias da semana para ter melhor performance no fds.
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Como escolher um esporte - #26 de 26

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Você está em Saúde e Esportes > Como escolher um esporte
por maracaja_am em 26/03/2019 19:36

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