Bicicleta

Saúde e Esportes
BoazJaquim_TFA  
em 09/04/19 9:38

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
conezinho  
em 09/04/2019 09:59
Vai dar certo, só levar uma dieta balanceada junto! Cai pra dentro! Um abraço!
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Bicicleta - #1 de 9
ClarkKent  
em 09/04/2019 10:02
Claro!!!
Ninguém deve se limitar por ser "gordinho", magrinho ou qualquer outra coisa.
E mesmo que alguém diga o contrário, não acredite.

Mas independentemente de ser "gordinho" ou "magrinho", não comece pegando pesado...nem queira já começar acompanhando no mesmo ritmo quem já faz atividade física há mais tempo.

Se estiver sedentário há muito tempo, talvez comece com caminhadas leves ou passeis descompromissados com a bike (voltinha básica no quarteirão) e vá aumentando aos poucos...
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Bicicleta - #2 de 9
Bastter  
em 09/04/2019 10:05
bicicleta eh o ideal mesmo
pq nao tem o impacto da corrida

tem um q pedala comigo as vezes e pedala bem com 120kg
começou com 140kg
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Bicicleta - #3 de 9
Bastter  
em 09/04/2019 10:06
a bike te deixa mais leve
a sua desvantagem nao eh tao grande quanto correndo
e permite q vc gaste mais calorias pq tem menos impacto
mas concordo com o superhomem
comece devagar
va aos poucos
e tem de comprar uma bike adequada ao peso e com marchas leves
e aos poucos vc vai adaptando
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Bicicleta - #4 de 9
Piotr  
em 09/04/2019 10:08
Cuidado para escolher a bicicleta correta. A maior parte delas. principalmente essas marcas mais conhecidas, possui nas especificações o limite de peso de 100kg, então procure uma bicicleta mais "fortalecida". Falo pq estou perto desse limite e às vezes dá problema no pneu traseiro por causa do peso do "bumbum"
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Bicicleta - #5 de 9
OEstrategista  
em 09/04/2019 10:31
Parabéns pela disposição em começar, e que se torne uma constante.
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Bicicleta - #6 de 9
BoazJaquim_TFA  
em 09/04/2019 11:12
Valeu pelas dicas pessoal.

Vou cuidar em começar devagar sim, e também comprar uma bike parruda...

Vou pegar aro 29 com 27 marchas, freios a disco hidráulicos e tal...

Vou postando as novidades aqui, se eu emagrecer e der tudo certo heheeh

caso contrário posto o link da OLX kkkkkkkkk
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Bicicleta - #7 de 9
Mauro  
em 09/04/2019 11:32
@Domingos211

eu acho uma exxxxcelente opcao:

1- como vc ta mais pesado, a bike nao maltratara tanto seus joelhos por nao ter praticamente impacto.

2- como vc tem companhia p pedalar, melhor ainda, pois um puxa o outro.
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Bicicleta - #8 de 9
naoeoxi  
em 10/04/2019 09:05
foi a época que mais emagreci e só andava 50 kilômetros no domingo de manhã
o legal é que no começo eu não encarava uma subida quilométcia até o final e voltava por outro caminho mais curto. quando consegui ir até o final da ladeira vi que meu condicionamento tinha melhorado muito. acho muito bom você fazer isso.
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Bicicleta - #9 de 9

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Você está em Saúde e Esportes > Bicicleta
por BoazJaquim_TFA em 09/04/2019 09:38

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