Como conseguir para de fumar? - Ajuda eu Pow!

Saúde e Esportes
danielcdcamargo  
em 15/05/19 18:22

Comentários

Último comentário Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
vikelp  
em 15/05/2019 18:49
Parabéns pela vontade e coragem de mudar! 



- Acompanhar com um profissional é excelente. Existem medicamentos que podem auxiliar, dependendo do seu caso.
- Esse tópico pode ser sua base de suporte
- Não troque este hábito/vício por outro que possa causar danos à saúde também. Praticar esportes (ou intensificar) vai ajudar muito. Para ansiedade, principalmente.
- Meditação/Mindfulness

- Um dia de cada vez. Se tiver alguma "recaída", recomece. Sem lamentar ou se culpar. você está evoluindo.
boa sorte
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Como conseguir para de fumar? - Ajuda eu Pow! - #1 de 9
xyz  
em 15/05/2019 20:49
TENTANDO!!

Se é a primeira vez que está tentando, não se decepcione caso não consiga. Meu pai começou a fumar ao 9 anos de idade. Parou com uns 40 e poucos. Mas antes de conseguir parar de vez ele chegou a tentar uma 2 ou 3. Hoje tem pelo menos 20 anos que não fuma.

Tente colocar alguma atividade esportiva pra te ajudar a controlar a ansiedade. E se mesmo com ela achar que não está suficiente, procure ajuda médica. Se não controlar a ansiedade vai ser mais difícil. E se bebe (a bebida chama o cigarro), evite por agora, assim como evite outros hábitos que te deixam com vontade de fumar.

E continue tentando!!
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Como conseguir para de fumar? - Ajuda eu Pow! - #2 de 9
Bastter  
em 15/05/2019 21:54
1 - acompanhamento profissional
2 - remedios passado pelo profissional
3 - esporte de competiçao
4 - nao falar para ninguem a nao ser alguem muito proximo q voce saiba q vai mesmo ajudar
5 - abandonar os habitos q levam ao cigarro
6 - saber q vai sofrer e aguentar
7 - se for fumar, nao fume, fale aqui antes
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Como conseguir para de fumar? - Ajuda eu Pow! - #3 de 9
VonNatur  
em 15/05/2019 22:40
Eu parei de fumar devido as subidas de bike, tava faltando folego e pensei que a melhor forma de ganhar folego era parar de fumar dai acabei tendo um bom incentivo parar e parei de vez. Outra coisa que tive que fazer foi me afastar dos amigos fumantes por que na hora que um fumante acende o cigarro e você está parando fica difícil resistir a tentação.

[]'s
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Como conseguir para de fumar? - Ajuda eu Pow! - #4 de 9
Mauro  
em 16/05/2019 06:08
acho q o @Bastter ja disse tudo acima.
mas se vc me permite, procure no "Pesquisar no Site" do site os outros tópicos pertinentes.
vc vai ver muita coisa legal e "sentir" outras pessoas passando pelo mesmo problema, o que acredito que ajudara muito.
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Como conseguir para de fumar? - Ajuda eu Pow! - #5 de 9
Bastter  
em 16/05/2019 10:26
ta na hora de fazermos um FAQ de parar de fumar
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Como conseguir para de fumar? - Ajuda eu Pow! - #6 de 9
GentleGiant  
em 30/11/2019 15:25
Segue um vídeo bem motivacional... 
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Como conseguir para de fumar? - Ajuda eu Pow! - #7 de 9
Mick Jaguer  
em 30/11/2019 20:07
Eu depois que vi meu tio num balão de oxigênio porq não podia falar pois cansava parei logo em seguida mas foi hard
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Como conseguir para de fumar? - Ajuda eu Pow! - #8 de 9
Andre Leao  
em 30/11/2019 22:12
Acho que voce só para se quiser mesmo e isso é intimo de cada um, videos, fotos  e fatos mostrando pulmão detonado, cancer, etc... nada disso adianta.
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Como conseguir para de fumar? - Ajuda eu Pow! - #9 de 9

Notificar 1º comentário Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Como conseguir para de fumar? - Ajuda eu Pow!
por danielcdcamargo em 15/05/2019 18:22

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