Parar de reclamar - Ajuda eu Pow!
comentada em 04/10/2020 12:49

recomendo dar uma relida
@livraria
sonho mais ou menos grande
parte 5 = PAS
vai te ajudar nessa luta

e va contando aqui como esta indo

@FOX_HOLD estou tentando arduamente a trilhar esse caminho da não reatividade.

Ontem mesmo tive um mega contratempo quando me lembrei que perdi a chance de ficar quieto. Mas já era tarde. Até virei as costas e saí do local, mas já era.

Enfim, reler e reler, se esforçar e tentar ao máximo ser não reativo. Um dia alcancamos nosso objetivo. 

@FOX_HOLD

eu era MUUUUUITO "reclamao".
agora sou so "reclamao".

se reclamamos demais nao aproveitamos o q tem de bom.
se nao ligamos pra nada a ponto de nem reclamarmos, tambem nao aproveitamos.

partindo dum principio que, se vc se importa, vai ficar triste se der errado.
mas reclamar e ficar triste, chateado, nervoso etc, sao coisas diferentes.

eh dificil, mas vai tentando.
eu tambem tento desde sempre achar um "meio termo" onde eu me importe com as coisas mas nao reclame se elas derem errado.

OBS: acho q me enrolei... tentarei ser mais especifico.

3 dias sem reclamar.

Domingo é fácil.
Durante a semana no dia a dia 2 x respirei e me lembrei da "promessa".

Até virar hábito vamos assim, dia a dia.

O bom é que ao final do dia vc olha e pensa "ufa um dia sem confusão".

Pré fechar dia voltei a colocar 100 Kg no legpress 45.

boa, esporte ajuda em tudo
gasta tudo no esporte q nao reclama mais

@FOX_HOLD

por causa deste seu post fiz o Chat de 2@passada sobre "Reclamação"'
se quiser dá uma olhada lá.

@FOX_HOLD vc escolheu outros e ai ficou sem o grafico de periodo
vamos tentar resolver

@FOX_HOLD ganhou um grafico de tempo mas infelizmente tava com erro e so entrou agora
e ai ta com 1 dia so

Valeu @Bastter é só fazer D+3 kkkkkk.

Sigo firme, está sendo muito bom. É menos stress que vira em mais coisas boas e assim vai. Hj tava escorregando e ....lembrei do compromisso.

Vamos lá puxar um peso na acadêmicos @mauro.jasmin obrigado pelo chat de grande valia. 

Abraço

@FOX_HOLD

fico feliz q aproveitou.

@FOX_HOLD Leia se quiser, o texto vai ser meio grande, mas deixa eu te contar parte de minha história.


Sou pai há dois anos, um mês e vinte e um dias. Trabalho como policial militar há quase 5 anos, tenho 26 de idade. Isso significa que aos 21 para 22 “me deram” uma arma e eu andava por aí na rua com outro policial e tinha que atender dos mais diversos casos que a gente encontra na vida. Nós (policiais) mexemos em 90% das vezes com o “lixo” da sociedade. Em alguns casos, até os colegas de serviço fazem parte desse lixo, infelizmente. Some todos os fatores do nosso serviço e você terá uma das profissões mais estressantes de hoje em dia. Imagina só, um moleque de 22 anos ter que resolver situações de casais com o dobro da minha idade? (ou mais) Dar “conselhos” de vida e tudo mais, enfim, eu me virava. Sempre fui “responsável” com minhas atitudes até fazer várias merdas na vida por aí.

Voltando a parte de ser pai. A minha esposa (e mãe do nosso filho) era alguém que eu saía às vezes e portanto, não era compromisso. Quando recebi a notícia que seria pai fiquei tipo... “fudeu”. Combinamos que criaríamos a criança cada um na sua e dando tudo que a criança precisasse. Eu era vida de solteiro 100% e não ligava muito para essas coisas. Na mesma época fui transferido no serviço para outra cidade, tive que trancar a faculdade que eu cursava (e que eu perdi, por não conseguir voltar a estudar nela, já que o curso era presencial, etc.). Então eu deixei pra trás um filho que ia nascer e uma faculdade que era o único “investimento” eu tinha em mim.

Com o tempo, eu fui acumulando um estresse (devido a todos os eventos) de maneira que eu não percebia pois era muito zen na vida como sempre fui. Comecei a me aproximar mais de minha esposa e meio que fomos juntando, afinal, teríamos um filho. Depois de quase um ano morando na cidade que fui transferido, me mandaram pra um destacamento no meio do caminho entre a cidade que eu morava e a que eu estava morando no momento. Resolvi voltar a morar onde eu morava pra tentar ficar perto do meu filho e tentar voltar para a faculdade. Meu filho nasceu e eu não pude estar no dia do nascimento, pois estava trabalhando em um destacamento no meio do nada, só tinha uma moto (viatura), muitos kms de estrada de chão e estava chovendo. Meu filho nasceu à noite. Tentei não dar muita importância por ter perdido isso. Na verdade, naquela época eu não dei mesmo.

Uns 5 meses depois, com meu filho já nascido, voltei a trabalhar na cidade infernal pra onde havia sido transferido na primeira vez (200km de onde eu morava). Escala de 12h de trabalho diurno por 24h de folga, seguida por mais 12h de trabalho noturno com 48h de folga (aí repete). Eu ia de carro todo serviço (um gasto de quase 1k em combustível por mês) e resumindo, ficava quase dia na estrada, 2 no serviço e 1 dia e meio em casa, no fim das contas. Nisso eu já morava com minha esposa e tive a ideia genial de “ficar” com uma menina na cidade que trabalhava. Dormi de tão cansado que estava, sem cumprir o "esquema" e não aconteceu nada, mas minha esposa achou as conversas e minha casa caiu. Aí, meu caro, eu me vi embarcado em um trem que estava indo para a direção totalmente contrária da que eu queria ir e o pior é que foi só nessa hora que eu descobri a direção que eu realmente queria ir.

Cheguei em casa e minhas coisas estavam todas jogadas dentro do carro (havia ido para o serviço no carro do colega) e minha esposa não queria nem ver minha cara. Sentei e conversei, pedi perdão, arrependi amargamente de ter traído ela e disse que não aconteceu nada, mas que se eu não tivesse dormido eu teria ido, fui honesto e abri o jogo. Disse que não queria perder o que eu tinha e etc. Enfim, aquela DR desgraçada que ninguém gosta. Ela me perdoou e naquele dia e naquela hora eu fiz um compromisso comigo mesmo: não fazer mais merda e dar um sentido melhor para minha vida.

Vivi longos períodos de desconfiança da minha esposa tendo que prestar contas a ela de tudo que fazia de forma mais detalhada do que os órgãos públicos prestam contas ao TCU. Depois de um tempo, com tanto estresse acumulado e esse “gatilho” infernal da cagada que eu fiz, meu corpo entrou em colapso e tive, além de falta de apetite e vômitos por umas semanas, quase metade do meu corpo desenvolveu uma “hipersensibilidade” que só de encostar em qualquer coisa (até a camiseta encostando no corpo, por exemplo) doía pra caramba, tipo muito mesmo. Fiz exames médicos para ver isso e tudo constava como “normal”, visitei três médicos até que uma médica atribuiu como esse “colapso” do corpo em resposta a estresse. VEJA BEM: eu não me sentia estressado nem irritado, mas todos esses pensamentos acumulados me irritavam sem eu perceber. Foi um ano inteiro sombrio e sinistro na minha vida. Aí eu decidi mudar.

Pensei: “Bom, se tudo ta errado até aqui então talvez eu deva reformular tudo que eu faço e fazer de outra maneira”. Instiguei e construí uma pro atividade em mim, comecei a fazer as coisas na casa que eu achava que deveriam ser feitas (serviços domésticos, etc.) sem esperar que minha esposa fizesse ou me pedisse para fazer. Não tive mais preguiça em fazer nada pelo meu filho, como acontecia antes. Eu descobri toda a alegria que eu tinha na minha vida e não percebia. Arrependo amargamente de tudo que deixei passar, como por exemplo, o nascimento do meu filho. Se a mentalidade que eu tenho hoje, eu tivesse no dia que ele nasceu, eu iria de moto ou até andaria os 50km de estrada de chão, debaixo de chuva e não estava nem aí, eu iria querer ver aquela carinha de joelho que é parte de mim no mundo. Eu não preciso contar muitos exemplos de como minha vida mudou completamente, eu não reclamo mais do trabalho e não reclamo mais das coisas que acontecem na minha vida.

Se eu gasto tempo reclamando de problemas, eu estou, na verdade, perdendo tempo em encontrar soluções para meu problema. Se eu posso resolver, procuro como resolver. Se eu não posso resolver, danesssseeeee, já aconteceu mesmo. Hoje eu sou feliz de uma maneira que eu não achava que seria e tenho uma vida que nunca imaginei que teria. Meu filho é maravilhoso e minha esposa mais ainda, não há duvidas disso. A minha esposa me ajudou a crescer de uma maneira inexplicável. Eu até brinco com meus colegas de serviço dizendo “se sua mulher oferecesse trocar de celular com você por um mês, você faria?” e todos dizem não, pois eles tem algo a temer, conversas e etc. Eu trocaria, a hora que fosse, não devo mais nada desde que fiz minha cagada e reconheço o que fiz e arrependo do feito, a tranquilidade e #pas que eu tenho hoje não tem preço! Não consigo imaginar uma situação no ORUTUF sem os dois presentes e sei o quanto sou rico por ter isso na minha vida.

O que eu tenho pra te dizer, além de tudo que eu já disse é: coloque sempre você na balança contra o que você pensar em reclamar a respeito. Se pergunte: “vale a pena?” “isso merece o meu tempo?”. Se você reclama, você desgasta sua mente e joga seu tempo fora. As duas coisas são de muito valor para você, lembre-se sempre disso! O poder do hábito é muito intenso, livre-se do hábito de reclamar e passe a agregar hábitos positivos em sua vida. Afaste-se das pessoas que só atraem negatividade e só olham o lado negativo das coisas (e o mundo tá cheio delas por aí). Espero que você consiga suas metas e desculpe o very long post, mas não poderia apenas dizer essas últimas coisas sem compartilhar o que eu vivi. Abraço e....

não reclame do textão!

@criiistt obrigado por compartilhar. Foi muito bom ler pois foi resgatando muitas coisas. Obrigadão.

Vencida a semana de trabalho, opa tem amanhã ainda kkkk. Mas Sabadão é de boa.

O tanto que o parar de reclamar faz bem, foi libertador. Contudo assim como outros vícios vc tem de se afastar de algumas coisas as quais cito:

1  - Rodinha de conversa sobre algo que está errado e não será solucionado. Quase comecei a cair em tentação.

2 - se algo não der certo, azar vai denovo. Se te contrariaram respire e siga.

3 - Fuja de assuntos tóxicos. Fuja de pessoas tóxicas. Diga não e não de muita explicação.

Como tudo vira um hábito e bons hábitos exigem dedicação.

Abraços

@FOX_HOLD agora vc imagina eu, que a vida do policial se resume em:

Elogiar a justiça do brasil
Elogiar o salário
Elogiar o ONREVOG
Elogiar os colegas do serviço
Elogiar o salário
Elogiar o serviço
Elogiar a falta de coisas/materiais para o serviço
Elogiar que está gordo
Elogiar a mulher
Elogiar pq tem filhos
Elogiar pq tem empréstimos
Elogiar o salário
pôr a culpa nos outros

(coloquei elogiar pra não fixar na mente a palavra reclamar...)

e lá no meio disso, tem eu, observando

@criiistt

sao escolhas q fazemos na vida.
tudo tem um lado positivo e negativo.
vc deve ter algum positivo pela pressao que "deve" sentir.

talvez focando no bom, pese menos o ruim.
senao tem que trocar de area qdo possivel.

@mauro.jasmin já me preocupei com isso e hoje estou 20000% totalmente nem aí com quem vive comigo no âmbito do trabalho, familiar, "amigos" e/ou qualquer outro que não tenha valor a agregar na minha vida.

Eu tento contribuir com qualquer coisa que eu saiba com qualquer um que se mostre interessado e instigar as pessoas a se preocuparem com elas mesmas e tentar algum caminho de evolução pessoal e profissional em suas vidas. Se elas quiserem procurar algo ou não, ai é com elas.

Falei com um colega sobre importância da educação financeira e umas 3 semanas depois ele me aparece com um valor considerável "investido" em 1 robô de bitcoin e 2 pirâmides. Simplesmente abandonei. hahahahahah

Vejo as pessoas reclamando de tudo o que disse aí e simplesmente não ligo, boa sorte para elas. Não me envolvo mais e cuido do que é meu. Tenho meus projetos e todos os dias sigo os pequenos passos em direção ao propósito maior.

@FOX_HOLD da uma lida novamente no capitulo PAS do sonho

Só podemos para de reclamar quando vivemos na santa paz concetrados em "buscar a si mesmo" 

Heraclito (pt) ou Heráclito (pt-BR) de Éfeso (?ρ?κλειτος ? ?φ?σιος, Éfeso, aproximadamente 540 a.C. - 470 a.C.)

@criiistt

BOA !!!
Isso mesmo, hehehehehe.....

Negocio é para de reclamar dos Outros e começar refletir sobre si mesmo !

@FOX_HOLD  

Muito bom seu desafio. Também estou seguindo o mesmo objetivo. Não tem sido fácil.

O que reparei essa semana é que ao ouvir alguém reclamando sentimos uma "necessidade" de reclamar
também, tipo para não ficarmos por baixo...rs. Como se nosso cérebro respondesse assim: "você está sofrendo mas eu também estou".... que coisa louca né.

Já aconteceu isso com você? Nesse final de semana um amigo meu veio me contar um triste acontecimento que tinha ocorrido com ele a dois anos e eu, inconscientemente, acho que pra não ficar por baixo, me recorri a algo que aconteceu comigo a mais de 3 anos atrás pra ter algo para reclamar também. Conclusão que tirei dessa situação: nosso cérebro parece que está programado para reclamar.

Talvez eu monte um desafio igual ao seu pra me ajudar.
 

@FOX_HOLD como anda ai
se reclamar tem de zerar o placar

@TGC_1984 por isso como ta no Sonho
no capitulo PAS
vc tem de se afastar de reclamoes
depois de um tempo vc nao consegue mais chegar perto

@TGC_1984  
Ouvir os outros reclamando 3 um chamariz.

Hj pela manhã tava quase entrando nessa barca. Um colega comentou um problema e quando ia dar minha opinião - era sob trabalho - quase comecei reclamando. Aí me dei conta que tinha de responder algo e não reclamar. Tive de recomeçar minha resposta para não ser uma reclamação.

Uma coisa digo. Reclamar suga energia. Só estou confuso com reclamar x dizer que algo não está certo - isso é o que vou ter de aprender a dosar.

Partindo pra academia agora.

@FOX_HOLD

@FOX_HOLD

o que eu treinei (demorei mas consegui) eh que sempre antes de reclamar ou fazer uma critica, eu penso em um elogio - e faco - seja para alguem, seja para o que estou reclamando.

EXEMPLO:
- a ciclovia no Rio de Janeiro caiu.
- que bom que ao menos tem ciclovia, espero que um dia ela fique firme para sempre e as pessoas vão aproveitar bem.

Tipo assim, mmo com desgraca (que foi, mais de uma vez...)

Nunca fui de reclamar.
Mas nos últimos 3 meses estou reclamando muito do meu trabalho.
Agora é controlar

@aantonio

sim, melhor controlar no inicio enquanto vc sabe q ta comecando.

senao depois vira rotina e, infelizmente, usamos como "desabafo" a tal da reclamação (e sao coisas diferentes)

10 dias
parabens!

Hoje escorreguei. Discutindo um abacaxi na empresa quando vi esqueci e comecei a reclamar por reclamar de um outro par na empresa. Quando me dei por conta tava feito. Bom vida que segue, parei e mudei o assunto.

Difícil não reclamar mas reduzir e se policiar já ajuda muito. Vamos encarar amanhã novamente e sempre lembrando e pensando antes de falar.

Agora uma coisa é fato. Mesmo com a escorregada, não reclamar poupa nossa mente. A energia gasta reclamando é grande. 

Estou sempre me policiando e cuidando também para não confundir reclamar x chamar atenção. Minha função demanda questionar, alertar e falar o que não está certo - tudo isso dentro das atribuições do trabalho.

Agora reclamar pq fulano fez corpo mole, não sai de cima do muro isso preciso cuidar e foi onde pisei na bola. Nada para se  apavorar.

parabens de qq forma
e vamos em frente
eh uma luta
um dia para de vez

@FOX_HOLD

so de "respirar fundo" antes de falar e ter um "objetivo" para o q vc ta falando, ja vai ajudar.

normalmente qdo "reclamamos" tem menos efeito na transformacao/ melhora/ adaptacao que queremos, do que qdo objetivamente "falamos educadamente e de forma firme" algo com um fim proposto.

nao sei se ficou enrolado o que eu escrevi.....

Caramba. Lendo esse topico,   pausa no trabalho

Acontece um rolo
Reclamei
Tenso

Mais um dia sem reclamar. Aliás final de semana dos pais foi magnífico.

Família é tudo de bom.

@FOX_HOLD

fico mt feliz q vc ta se "segurando" e aproveitando mais c isso.

parece q ta valendo a pena.
mais um ponto a favor de "nao reclamar", ao menos reclamar em menor intensidade, menos vezes, ou somente de coisas MUITO importantes.

@FOX_HOLD ontem eu procurei rapidamente algum livro para ouvir durante a corridinha e acabei escolhendo um pelo nome (The subtle art of not giving a fuck) e acabei achando interessante. Tô com uns 25% do livro corrido até agora e vou recomendá-lo até esse ponto, mas crendo que vai ser bom até o fim. Tenta procurar aí, pode te ajudar em algo.

Trabalho ao lado de uma moça que reclama muito sempre que conversamos. No início eu até reclamava junto pra ser sociável. Hj tem me irritado muito isso... Não sejam esse tipo de gente

Não reclamar é bom demais.

Vc evita muita confusão. Se algo deu errado vá blá e resolva. Gasta menos energia.

O maior aprendizado é a energia não gasta e tempo ganho.

Quando as reclamações a sua volta começar em mude a conversa imediatamente. Não concorde nem discorde.

Bom domingo a todos

vai chegar o ponto q vc consegue abstrair
eu tenho um mecanismo q eu nao ouço mais gente reclamando
meu cerebro desliga sei la
mas vc ta percebendo a economia de energia q eh parar de reclamar
pois se gasta energia em algo inutil
parabens

@FOX_HOLD

otimo
eu tb to embarcando nessa ha uns anos.
demora para mudar, mas o resultado, qdo vc eh persistente, vale qqr coisa.

Zerando pq sempre acabamos por reclamar. Na sexta-feira comecei a reclamar de uma situação.

O bom? Lembrei que tava errado por reclamar. Contudo tem sido muito bom parar de reclamar de como era antes. 

Vou tentar atravessar a semana sem reclamar.

@FOX_HOLD


eh um  trabalho diario.

Durante essa semana tive umas recaídas. Foi bom lembrar do compromisso e voltar aos eixos

As reclamações bestas estas sim estão sumindo.

Vamos lá. Mais uma semana

@FOX_HOLD

força aeh amigo!
as vezes temos recaidas mesmo, eh normal.
mas nao desista.

se tiver um tempinho, dê uma olhada no Chat que fiz sobre "Quando Reagir" semana passada.
talvez ajude alguma coisa.

@FOX_HOLD nao se abandona um vicio e se muda de atitude da noite para o dia
o foco em tudo deve estar no processo
nao pare de se esforçar mas nao ache q vai abandonar da noite para o dia pq traz frustação
errou, percebe, se cobra, volta a parar, reforça, etc

Bom dia

Sempre damos aquela reclamada.

Contudo tem sido muito diferente. Logo já me pego reclamando e mudo o rumo da conversa. Suga menos energia e vamos que vamos.

Tem sido bem melhor. Trânsito, vizinhos, grupo de WhatsApp já desconsidero legal. 

Agora são as situações do dia a dia no trabalho onde reclamar x ficar parado são linhas tênues. 

Este compromisso aqui de toda semana serve como uma reflexão para pequenas mudanças e que se incorporam.

Boa semana a todos

@FOX_HOLD parabens
aos poucos a mudança acontece
e um belo dia vc vai ver q nao reclama mais
e nao consegue mais ficar perto de reclamao

@FOX_HOLD

sim, existe uma diferença entre "não reclamar" x "ficar apático"

as vezes , no trabalho como vc disse, precisa dar uma ordem ou chamar atenção de alguém.
mas aeh o que vale eh o "tom de voz" e a "intenção" que vc usa.

Mais uma semana vencida. Posso dizer que não reclamei. 

Vamos seguir e tentar fechar a semana sem reclamar.

Obrigado a todos

@FOX_HOLD

O ganho por não reclamar é monstro.
Não reclamar liberta. 
Tive algumas recaídas é óbvio, mas tão logo caio em mim já paro de reclamar. 

Agradecer e aproveitar o caminho tem sido a saída. 

Afastar-se do bullshit tmb ajuda, rodinha de fofoca, nossa quanta coisa é feita para reclamarmos. 
Parece um vício, muitas vezes achava que quando reclamava algo iria mudar. Que nada, as pessoas te escutam e não fazem nada - e vc ainda dica sendo o chato da história.

Vamos lá, cada dia reclamando menos.

Boa semana

parabens cara
melhora muito a vida mesmo
so sabemos depois q paramos

@criiistt li seu comentário de agosto... Obg por compartilhar. Também gostei da redação... concatenação e coesão da história. Parabéns

Não necessariamente se precisa elogiar o objeto de reclamação para parar de reclamar. É como com a manada.... O negócio é saber IGNORAR, porque vc vai acabar encontrando outras oportunidades ou aceitando.

Não é para ir nem a favor da manada e nem contra a manada. É aprender a IGNORAR A MANADA que reclama e ir fazendo seu serviço.

@laotzu

Boa!
Ignorar vai fazer melhor pra gente do que tentar relacionar o assunto de forma diferente.
Gostei da colocacao.

Sempre damos uma escorregada.

Está última semana foi BEM melhor que a anterior. Como é bom ter esse compromisso aqui nos faz entrar no rumo.

O seu time é só vc e danesse. 

@laotzu

Bem lembrado. Mais uma coisa para auxiliar. Negócio é ignorar.

Abraço

@FOX_HOLD

eh cara.... acontece tambem.
depende do seu humor, do que ta acontecendo na sua vida, da situacao especifica.

esta semana to reclamão pois juntaram 2 problemas pessoais diferentes.
aeh nao da..... saio reclamando mesmo, até como uma forma de colocar pra fora o estresse.


mas nao eh desculpa, então temos que tentar ao menos controlar e sempre melhorar pouco a pouco.

Sábado eu fui um herói. Disse para minha esposa que estava MUITO PUTO com umas situações e quando ela disse o que foi eu disse que era melhor não comentar mais nada a respeito pq pra explicar pra ela o que aconteceu eu começaria a reclamar.
Ai mudamos de assunto

Coloquei a pedra em cima.

@criiistt parabens
eh assim q se evolui para parar de reclamar
um dia por vez

Claro que reclamei de uma ou outra coisa.

O melhor tem sido reconhecer que comecei a reclamar e parei. Ter este discernimento já é muito bom.

Seguimos nessa batalha que melhorou e vai melhorar meu dia a dia.

Abraços e bom domingo

@FOX_HOLD

Bom Domingo pra vc também.
eu peguei carona qdo vc postou a primeira vez e to seguindo igual, tentando sempre melhorar.

como vc disse, so de termos consciencia que estamos reclamando, ja "vira uma chave" dentro e nos faz acalmar para melhorar os episódios de reclamação.

mas tambem ninguem eh de ferro, nao eh?
de uma coisa ou outra, SEM nos alterarmos, nao faz mal uma reclamaçãozinha de x em qdo só para liberar a tensão, hahahahaha......

Fala pessoal
Como é bom não reclamar e danesse.

Gradativamente vc vai ficando menos afetado. O ambiente de trabalho é um lugar onde precisamos equilibrar os pratos, não dá para confundir não reclamar com cobrança que precisa ser feito. Tem sido um aprendizado.

As coisas pequenas vamos deixando de lado.

Bom domingo

Aquela escorregada na semana principalmente por conta trabalho.

Sigamos firme no propósito

eh uma evoluçao
vai chegar o dia q vc simplesmente para de reclamar
pq vc vai desmontando as sinapses do seu cerebro para isso
reclamar deixa de ser uma funçao praticamente automatica do seu cerebro
e volta a ser algo pensado, complexo
ai vc para sem perceber
soh ir se esforçando
por enquanto vc tem de pensar e se esforçar, nao vou reclamar
um dia inverte

@FOX_HOLD

normal.
as vezes escorrega.
mas levanta e sai andando de cabeça erguida.

ontem conversando com um colega de trabalho percebi uma coisa:

O hábito de reclamar como forma de puxar assunto. 

Não que eu tenha feito isso, mas percebi isso durante a conversa.

Nós simplesmente temos esse costume, você quer conversar com alguém e não tem assunto: pronto, vou reclamar de algo que a pessoa vai concordar comigo...

Tá ai uma coisa para ficar MUITO atento.

Só para colorir o tópico :)
gostei do “mudar o disco” em lilás
Não reclamem da hiponguiçe

@Alice.V Show está foto.

Semana começou legal ontem.
Seguir sem reclamar, é muito bom

Bastter esse "trem* das sinapses muito interessante.

Bom dia a todos

Bom dia 

Seguimos nessa batalha do não reclamar. Melhorou muito, comecei a focar ainda mais em alimentação e esportes que são coisas sob o meu domínio.

O grande achado dessa caminhada foi controlar o que está na minha mão. Com melhora - já tinha uma boa alimentação - e intensificando atividade física a engrenagem rodou melhor.

Obrigado aos amigos que incentivaram no posto. Seguimos em frente.

Abraço e obrigado a todos

@FOX_HOLD

muiuto bom carah, siga em frente com esta boa energia que vc esta.

29 dias. @FOX_HOLD Você é um guerreiro. Força. Estou seguindo teus passos

Bom dia pessoal

Essa semana dei uma resmungada feia. Ok aconteceu e logo passou. Isso sempre cuido não ficar remoendo o que passou.

Estou muito feliz pois estou conseguindo correr com regularidade, alimentando bem, a intensidade na academia aumentou. Notei essa semana eu ando fui jogar futebol - fazia 3 meses que não jogava. O resultado foi muito bom. Como isso ajuda nosso organismo é impressionante.

Seguir agradecendo , cuidando da saúde os leva a uma vida mais leve.

Bom final de semana

@FOX_HOLD parabens
vc vai ver um dia q vai parar
vc ta desprogramando o seu cerebro
isso leva um tempo
mas um dia vc chega la

@FOX_HOLD

pouco a pouco vc consegue.
impossivel sermos perfeitos, entao nao se cobre perfeição.
mas va sempre lutando, um dia de cada vez para melhorar.

Ter aceito esse desafio ajudou muito neste período. Pensa num investimento que está ajudando agora foi este esforço de não reclamar. Mudou muito, já não entro em discussões...

Outro esforço é falar sem dizer nada. Escutar e enxergar tá mais fácil...

Bora lá , bom domingo.

Obs: conseguindo manter novamente série de exercícios

Mais um mês se passou.
A melhor coisa que li aqui foi no livro sonho mais ou menos grande
"Pare de reclamar agora, vc já reclamou de+".

Olhando para trás hj evolui muito.
Muito mais tranquilidade e energia para focar no importante. O quanto que reclamar toma tempo, energia etc...

Agradeço ao Bastter e ao Mauro Jasmin. 

Mais um mês que segue.

@FOX_HOLD

@FOX_HOLD podebastter em sua homenagem


PodeBastter - Bastter.com

@Bastter escutei ele umas 3x já. Libertador.

Mauro Jasmin uma hora encontro nesse mundão.

Obrigado novamente. 

Ganhei chat, resposta na live ,  2 selo e uma voadora  do Bastter kkk

Abraço e bom domingo.

Como o tempo voa. A 1 ano atrás começou essa caminhada. Melhorei muito.
Obrigado a todos de coração. 
Essa semana voltou academia aqui em Curitiba, indo no horário vazio total e com todos os cuidados. 
Bom final de semana - vou no curso do Mille e do Andre agora.

@FOX_HOLD porra um ano
mudou sua vida entao
parabens
agora eh foco sempre em agradecer

Como é bom não reclamar.
E ir agradecendo.
Bom domingo e bico seco hj KKK.
Aliás o álcool é um potencializador de reclamações.

Abraços

@FOX_HOLD

seu merito!!!!