Olhar cotação x olhar o garmin

Saúde e Esportes
tesla81  
em 20/08/19 19:36

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Catatau  
em 20/08/2019 20:04
@tesla81 parabéns pela conquista. Quero chegar nesse nível de olhar o Garmin só depois da chegada.
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Olhar cotação x olhar o garmin - #1 de 24
tesla81  
em 20/08/2019 20:22
@celsosp eu acho que só consegui por que foquei muito em terminar a prova, sem pensar em tempo e ritmo. No começo deu aquela vontade de olhar mas como nao vibrava eu acabei ate esquecendo. Se vc quiser tenta isso no treino, pega e faz um longao sem ver...
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Olhar cotação x olhar o garmin - #2 de 24
mths11  
em 20/08/2019 20:56
Parabéns!

Eu consegui aumentar minhas distâncias usando de maneira semelhante a mesma ideia.

Faço uns treinos sem nenhum equipamento e fico correndo à toa pela cidade. Apenas marco o tempo de saída e chegada.

Depois vou conferir o trajeto no google maps.

É certeiro, quando faço isso, sempre corro mais. 
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Olhar cotação x olhar o garmin - #3 de 24
Thiago  
em 20/08/2019 21:13
Parabéns!

Eu pedalo e tbm nao gosto de ficar olhando no Garmin durante o percurso, acho que tira a graça do esporte e da diversão 
Ligo o strava no inicio, coloco no bolso e só olho quando terminar para ver os resultados
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Olhar cotação x olhar o garmin - #4 de 24
toby_  
em 20/08/2019 21:21
Semelhante a correr na esteira, cansa só de ficar olhando o tempo passando. Percebo que quando não fico marcando tempo corro bem mais tempo. Tudo psicológico.
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Olhar cotação x olhar o garmin - #5 de 24
necavilac  
em 20/08/2019 21:45
Para quem corre sem pretensões de melhorar o tempo, ou seja so pra ver se ta acabando blz...... Mas se vc quer melhorar o tempo sim, tem que monitorar seu pace pra dar aquele gás a mais se necessário.
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Olhar cotação x olhar o garmin - #6 de 24
Mauro  
em 20/08/2019 23:45
@necavilac

nao necessariamente tem que controlar o pace o tempo td.
pode ser só de x em qdo para ver como esta.

claro q se treinar serio como vc disse, precisara controlar "alguns" treinos (tiros, fartleks etc...).
mas tem forma de fazer isso com controle "total" ou "parcial", controlando todas as variáveis ou só uma (tempo ou pulso ou pace).

e com o tempo vc ja sabe mais ou menos a que velocidade está, que pulsacao esta.
mas isso só vem com a experiência.

então eu gosto de misturar os dois: umas vezes controlo alguma coisa (distancia normalmente), outras nao controlo nada, raramente controlo tudo (tempo x distancia = pace).
mas pulso acho q nao controlo faz muito tempo, pois o corpo mesmo da o "stop" no joelho, kkkkkk....
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Olhar cotação x olhar o garmin - #7 de 24
Bastter  
em 21/08/2019 01:15
eu hoje pedalo com a alma
nao tenho marcador nenhum na biike de nada
e isso melhorou muito o meu pedal
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Olhar cotação x olhar o garmin - #8 de 24
necavilac  
em 21/08/2019 08:11
@mauro.jasmin  minha motivação é Pr e Crs, difícil fazê-los sem acompanhar as parciais..... So com experiência nao consigo, ja  que fica cada vez mais apertado. Kkkkkkkkkkk
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Olhar cotação x olhar o garmin - #9 de 24
Mendigo_Suico  
em 21/08/2019 08:20
Acho que a marcação pode criar barreiras psicológicas... Um recorde, por exemplo, muitas vezes demora anos para ser quebrado. Mas logo depois que é quebrado diversos atletas conseguem fazer no tempo abaixo do recorde quebrado... A nossa cabeça é muito louca...
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Olhar cotação x olhar o garmin - #10 de 24
Mauro  
em 21/08/2019 08:22
@necavilac

sim, cada vez fica mais apertado.

mas vc sabe q de x em qdo devemos pegar leve, ter um repouso ativo e/ou um regenerativo.
acho esta situação ótima para correr só "passeando" por exemplo, sem se preocupar com tempo/distância.

e em algumas épocas do ano, por exemplo na "base", eh legal também deixar fluir ja que vc nao deve forcar demais na intensidade, so no volume.

mas eh so minha opiniao atual, porque ja tive épocas em que controlava td, mas c certeza ficava mais estressado com o esporte, hehehehe.....
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Olhar cotação x olhar o garmin - #11 de 24
lennox  
em 21/08/2019 08:27
aconteceu algo parecido comigo......larguei o relogio na bolsa minutos antes da largada.....dai fui sem e.......RP na meia maratona

 

 
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Olhar cotação x olhar o garmin - #12 de 24
Mauro  
em 21/08/2019 08:32
@lennox

Parabens!
isso quer dizer que tava preparado e sabia o que estava fazendo, independente de qqr outra coisa.
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Olhar cotação x olhar o garmin - #13 de 24
Bastter  
em 21/08/2019 08:36
apos alguns anos treinando sem marcador de nada
eu tenho uma percepção de esforço muito apurada
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Olhar cotação x olhar o garmin - #14 de 24
jros  
em 21/08/2019 10:29
já percebi isso em trilhas, quanto mais eu fico imaginando o resultado final (falta X km ... ja pedalamos Y tempo) pior o meu cansaço!
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Olhar cotação x olhar o garmin - #15 de 24
Bastter  
em 21/08/2019 10:40
uma coisa q tem me ajudado muito nas subidas eh olhar mais para o chao e menos para frente
vc nao ve a subida
e isso ajuda
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Olhar cotação x olhar o garmin - #16 de 24
Escolhido  
em 22/08/2019 13:22
Minha corridas mais prazerosas foram aquelas que saí só de calção e tênis.

 

Gostei da analogia do Garmin e homebroker. 

 

O resultado do esporte se vê no longo prazo. 
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Olhar cotação x olhar o garmin - #17 de 24
Alucindus  
em 14/03/2021 11:04
Estava procurando um jeito de monitorar pace via áudio, além daqueles alertas a cada 1km e sem ser relógio. Por exemplo: Algo que emitisse um bipe diferente quando estivesse 10% mais rápido ou mais lento que um pace definido, alguém já viu algo assim? 

Acabei chegando neste post e tem uns comentários legais sobre evitar este controle e resolvi só colocar um som e ir correr, o resultado foi a maior distância/tempo que já corri.

Distância: 8,34km - Tempo: 52:03 - Pace médio: 6:14/km - Último km em subida

Agora quero buscar os 10km em 1h, valeu pelas dicas galera.
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Olhar cotação x olhar o garmin - #18 de 24
Bastter  
em 14/03/2021 20:38
@Alucindus valeu cara
eh isso ai
corra com a alma
e esquece este monte de coisa
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Olhar cotação x olhar o garmin - #19 de 24
transdog  
em 14/03/2021 21:00
eu corro só com o Apple Watch e to me habituando a olhar cada vez menos, o resultado é o que todo mundo diz o tempo só melhora... uma coisa q tem me ajudado é escutar podcasts seja bode ou outro, me ajuda a distrair quando vejo já acabou a corrida!!
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Olhar cotação x olhar o garmin - #20 de 24
Mauro  
em 15/03/2021 03:28
@transdog

acho que eh isso sim.
cada vez mais se "desprende' de marcações e metas que aos poucos melhora.

nao tenho nada contra marcar tempo, pace, velocidade "de x em quando", mas fazer sempre eu acho que atrapalha mais  do que ajuda.

mas eh so minha opiniao.
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Olhar cotação x olhar o garmin - #21 de 24
outrojoao  
em 15/03/2021 12:47
antes monitorava tudo

tempo, pace, distancia, de 5 em 5 min por audio

não sei qual era a mandinga, mas sempre mantinha os mesmos índices, parecia uma maquina

depois comecei a correr e só a olhar o app no final

acabava correndo mais do que achava que tinha corrido e muita vezes num pace melhor

nos ultimos tempos até esqueço de levar o cel pra correr e marco o tempo pelos relógios que ficam no calçadão

dá no msm, o lance é correr e não controlar tudo


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Olhar cotação x olhar o garmin - #22 de 24
al.is.on  
em 15/03/2021 13:06
muito interessante a analogia com trader. vc captou a mentalidade trader de <qualquer atividade>
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Olhar cotação x olhar o garmin - #23 de 24
tesla81  
em 15/03/2021 13:31
@Alucindus é isso mesmo, nesse periodo eu tenho corrido muito em esteira, ai desabilito aquele painel todo e vou tentando perceber esse esforço. O legal é ir conhecendo seu corpo.
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Olhar cotação x olhar o garmin - #24 de 24

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por tesla81 em 20/08/2019 19:36

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