Quero desafiá-los para me seguir em uma rotina – ou mudança de hábitos, ou criação de hábitos, como quiser – pelo próximo mês – ou ano –, considerando que alguém sempre tenta um compromisso novo a cada fim de ano para tentar ser melhor no ano seguinte. Eis que proponho:
No âmbito pessoal:
- Aperfeiçoar algum hábito bom que precise de cuidados (algo que você já faz, mas pode/quer fazer melhor);
- Não reclamar;
- Não ser reativo;
- Não ficar nervoso, triste, eufórico ou aflito por causa de dinheiro, o dinheiro é apenas um meio;
- Não julgar as pessoas;
- Escutar mais, falar menos;
- Valorizar seu tempo;
- Honrar sua palavra;
- Cumprir responsabilidades;
- Não deixar de fazer por medo de errar;
- Buscar compreender primeiro para depois expressar sua opinião (desde que esta tenha sido solicitada);
- Iniciar e desenvolver uma habilidade nova (pode ser literalmente qualquer coisa, até aprender a fazer picolé, mas faça ser melhor picolé do mundo);
- Não olhar cotação, matéria sobre investimentos, pitaco de analistas;
- Praticar no mínimo 30 minutos de exercício, no mínimo 2x na semana;
- Ser mais paciente com todos e o dobro disso com a família;
- Não ofender ninguém intencionalmente;
- Desenvolver o desinteresse – eis aqui um interessante, estou partindo do princípio do amor. No amor verdadeiro há o “desinteresse bom”, você faz porque se sente bem em fazer, independente do resultado. Não há desejo no “algo em troca”, é se doar de verdade e de bom coração. Aqui a proposta é praticar isso principalmente com a família, mas, na medida do possível, pode se estender aos demais.
- Ser honesto consigo e com os outros;
No âmbito familiar:
- Planejar algo que vá agregar valor à família. Aqui não precisa ser imediato, de alto valor financeiro ou qualquer coisa do tipo. Apenas busque em seu interior como você pode fazer algo que tornará sua família melhor, mais unida, mais feliz. Talvez organizar uma viagem para o ano que vem, um acampamento, talvez construir um balanço no quintal para as crianças brincarem, talvez criar o hábito de reunir a família para conversar sem TV, celulares, qualquer coisa que tre a atenção, a fim de fortalecer o vínculo familiar;
- Não participar de discussões familiares;
- Não aceitar conselho de cunhado e não ser o cunhado que dá conselhos;
- Fazer um ato de bondade para/com seus filhos (se aplicável). Aqui também pode ser qualquer coisa: ajudar em tarefas; ensinar algo novo; tirar um tempo exclusivo para conversar; VOCÊ decide, apenas seja mais presente e seja melhor, mostre interesse, que se importa.
- Fazer um ato de bondade para/com o cônjuge (se aplicável). Qualquer coisa que vá adicionar pontos de amor na bagagem do casal. (Recomendo a leitura do livro “as 5 linguagens do amor – Gary Chapman”, pode ajudar MUITO nessas “ações/atitudes&rdquo
.
OBS: nos dois itens acima você pode estabelecer uma meta, não precisa ser só 1 para o mês todo, pode ser um por dia, um por semana, enfim...
OBS2: "família" aqui = aqueles que são o seu lar, o resto é parente.
No âmbito de vícios – eis aqui as disciplinas optativas, porém muito importantes:
- Trocar um hábito ruim por um saudável (por ex. passar o mês sem refrigerante e trocar por suco natural)
- No porn, no fap;
- Reduzir ingestão de álcool pela metade; ou
- Não ingerir álcool;
- Reduzir cigarro ou similares pela metade; ou
- Não fumar nada;
Parte das coisas que estão aqui fazem parte de minha “missão pessoal” e resolvi compartilhar colocando nessa meta. Convido quem quiser a tentar e, se quiser tentar, caso se sentir à vontade, poste aí o que vai se propor a fazer, às vezes falar em público as batalhas que deseja lutar e vencer podem te dar mais força para vencê-las. Muitas coisas da proposta eu já venho praticando há algum tempo e outras me comprometi a praticar, começando nessa semana.
Para encerrar: Acredito que QUASE TODAS as alternativas exigem o MÍNIMO DE ESFORÇO na prática do ato/hábito em si, mas o MÁXIMO DE FORÇA DE VONTADE para fazê-los.
