Novidade no Mingau do Bastter

Saúde e Esportes
Bastter  
em 13/12/19 11:21

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Dexterminador  
em 13/12/2019 11:26
Gosta de mingau de Maizena? rs
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Novidade no Mingau do Bastter - #1 de 28
Bartolus  
em 13/12/2019 11:27


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Novidade no Mingau do Bastter - #2 de 28
silviokj  
em 13/12/2019 11:29
ahh pensei que ia adicionar os haagen daz no mingau kkk
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Novidade no Mingau do Bastter - #3 de 28
Lio  
em 13/12/2019 11:29
Tipo colocar mais água no feijão?
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Novidade no Mingau do Bastter - #4 de 28
FilhodaAlta  
em 13/12/2019 11:34
De farinha Lactea ? 
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Novidade no Mingau do Bastter - #5 de 28
MMCM  
em 13/12/2019 11:38
receita de mingau maromba:

leite desnatado + whey protein + 2 bananas amassadas (ou em pedaços) + aveia

mexa no fogo baixo para não queimar até ficar com a consistência desejada

cuide do sabor do whey, geralmente esses diferentes são bastante enjoativos

eu estava comendo isso direto, mas comecei a achar o whey muito caro e parei de comprar
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Novidade no Mingau do Bastter - #6 de 28
Dexterminador  
em 13/12/2019 11:38
Quando toma mingau, toma na mesa da sala ou nos quartos?
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Novidade no Mingau do Bastter - #7 de 28
Bastter  
em 13/12/2019 11:46
@Coringabrocador maizena engorda MUITO

so faço de aveia
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Novidade no Mingau do Bastter - #8 de 28
Bastter  
em 13/12/2019 11:46
@OdranoelGeyer sim mas nao por pobreza :)
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Novidade no Mingau do Bastter - #9 de 28
Bastter  
em 13/12/2019 11:47
@MMCM eh soh parar de pagar caro por algo q nao vale nada e q ainda pode te causar problemas de saude = whey
e colocar algo barato e muito mais saudavel e com muito mais pTN no lugar = ovo
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Novidade no Mingau do Bastter - #10 de 28
DavidGilmour  
em 13/12/2019 12:08
Já tem anos que eu faço o mingau só com água. Depois de um tempo acostuma e a aveia por si só dá um aspecto "leitoso" ao mingau.
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Novidade no Mingau do Bastter - #11 de 28
bmoraes2000  
em 13/12/2019 12:12
Ótima forma de não engordar mais 500 gramas.
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Novidade no Mingau do Bastter - #12 de 28
Bastter  
em 13/12/2019 12:19
pessoal, nao permitimos a indicação de suplementos e complementos aqui
quem quiser jogar dinheiro no lixo em troca de nada e se arriscando fique a vontade
mas nao coloque aqui


Saúde & Esportes > FAQ > Suplementos
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Novidade no Mingau do Bastter - #13 de 28
J.X  
em 13/12/2019 12:23
Ajudem o tópico a ganhar um trofeu de voadoras. Eu já fiz minha parte! 
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Novidade no Mingau do Bastter - #14 de 28
Bastter  
em 13/12/2019 12:26
@juliox inveja da minha alimentaçao bem maais saudavel q a sua :)
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Novidade no Mingau do Bastter - #15 de 28
Crocodile_Dundee  
em 13/12/2019 12:42
Meu deus, pedalar tanto pra comer mingau de aveia com água.
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Novidade no Mingau do Bastter - #16 de 28
Brutalroot  
em 13/12/2019 13:41
Adicionar vento também funciona, mas as vezes o mingau voa na cara. Cuidado. ;))
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Novidade no Mingau do Bastter - #17 de 28
Lio  
em 13/12/2019 13:50
Bastter, o que vc coloca pra dar um sabor melhor? Pois só aveia, leite e água penso que o sabor não fica tão bom não.
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Novidade no Mingau do Bastter - #18 de 28
Salama  
em 13/12/2019 14:13
Que neurose com comida Bastter... eu heim

comida é pra encher o bucho

esse lance de enganar o cérebro não funciona

=))
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Novidade no Mingau do Bastter - #19 de 28
Bastter  
em 13/12/2019 14:18
@OdranoelGeyer quando to querendo engordar menos, nada
quando to na boa depois de pronto pica uma banana e pronto
fica otimo
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Novidade no Mingau do Bastter - #20 de 28
Bastter  
em 13/12/2019 14:18
@Salama nao tem neurose alguma
obesidade eh a doença q mais mata na humanidade atualmente
comer mal + falta de esporte
so estamos aqui tentando ajudar as pessoas a ter mais saude
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Novidade no Mingau do Bastter - #21 de 28
Mark.Valley  
em 13/12/2019 15:05
Trade de líquido...
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Novidade no Mingau do Bastter - #22 de 28
Salama  
em 13/12/2019 15:08
@Bastter

Sei e admiro o que faz aqui

mas colocar água no lugar do leite só está substituindo pra encher a barriga

só acho que vc está exagerando nessas dicas...
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Novidade no Mingau do Bastter - #23 de 28
Bastter  
em 13/12/2019 16:07
@Salama nao ha exagero nenhum
nao substitui agua por leite
antes leia direito
aumentei a quantidade de mingau acrescentando agura
ai vc come mais sem ingerir nenhuma caloria
e isso pode ajudar a passar mais tempo sem comer

vc provavelmente eh magro e ta na arrogancia das pessoas magras q nao tem problema

eu trabalhei com isso 15 anos e o mauro trabalha ha 30
vc nao tem ideia do quanto pessoas obesas sofrem para emagrecer e como eh dificil
qq pequena estrategia pode ajudar

pq o emagrecimento nao vem de grandes estrategias
mas de conseguir fazer um deficit pequeno diario, tipo 50 calorias por dia

quando eu coloco as ideias aqui elas nao sao necessariamente para mim, pq eu realmente nao estou com nenhum grande problema mas para ajudar as pessoas

vc ja viu quantos ja conseguimos ajudar a parar de fumar, a fazer esportes, a emagrecer?

antes de dizer q eh exagero va tentar ajudar obesos ai depois vc volta
se nao quer ajudar tenta nao atrapalhar o trabalho q fazemos

pq o emagrecimento do obeso so acontece no detalhe mesmo
eh o detalhe q faz ele vencer
e eh pessoal, individualizado
damos um monte de ideias para ver se um consegue com aquela ideia
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Novidade no Mingau do Bastter - #24 de 28
MMCM  
em 13/12/2019 16:39
@Bastter sim, quando estava na pira de ganhar massa magra comia até 12 ovos por dia

hoje como uns 4, mas também não estou ganhando muita massa magra (ou nenhuma, meu peso está estagnado há um bom tempo), acredito que minha dieta tenha bem pouca proteina tendo em vista a intensidade do meu treino 

mas também não ligo muito, hoje estou mais mantendo o corpo e evitando ganhar barriga, coisa que a idade dificulta bastante
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Novidade no Mingau do Bastter - #25 de 28
Bastter  
em 13/12/2019 16:56
@MMCM eu nao acho saudavel nenhuma pira
mas cada um na sua
eh bem melhor do q ser gordo
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Novidade no Mingau do Bastter - #26 de 28
Salama  
em 13/12/2019 18:43
@Bastter

Calma não tem arrogância nenhuma...

Só entendi errado realmente

E o tom era de brincadeira

Pas
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Novidade no Mingau do Bastter - #27 de 28
Bastter  
em 13/12/2019 19:48
@Salama eu to na Paz e peço desculpas
mas esta arrogancia existe
eh muito duro quem realmente precisa emagrecer
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Novidade no Mingau do Bastter - #28 de 28

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por Bastter em 13/12/2019 11:21

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