Abandonar o vício - Ajuda eu Pow!

Saúde e Esportes
rox11  
em 05/01/20 16:20

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Mauro  
em 05/01/2020 16:45
@rox11

seja forte.
eh dificil, mas nao impossivel.
FOCO !!!!

se quiser e tiver tempo, tem um Chat de Saude sobre vicio em Pornografia e Masturbacao.



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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #1 de 43
Bastter  
em 05/01/2020 22:52
@rox11 da uma lida em toda esta postagem
vai te ajudar
muitas dicas de ajuda la

Consciência limpa, mais energia, vida feliz - Saúde & Esportes - Bastter.com
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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #2 de 43
removido  
em 06/01/2020 12:23
Dá pra usar esse acompanhamento de dias sem criar um tópico? Nao sei, vincular ao BS por exemplo...
E força aí, tenha um vitória por dia e seja uma versão nova de você mesmo!
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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #3 de 43
Bastter  
em 06/01/2020 14:13
@removido explica melhor sua ideia
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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #4 de 43
removido  
em 06/01/2020 15:11
Pelo que entendi dessa ferramenta de acompanhamento de progresso x metas em dias, só conseguimos usa-la criando um tópico, como fez o rox11 nesse caso.

Eu queria saber se eu consigo usar essa ferramenta sem precisar criar um tópico. Razões:

-se o pessoal começar usar muito pode floodar o fórum
-pode ser que alguém nao queira expor a meta ou o vicio e queira usar no particular


Eu citei o BS pq, em outro tópico outro dia, eu falei de uma aba de saúde/esportes/metas pessoais para o BS e vcs falaram que já é um dos desejos/projetos para o ORUTUF.
Essa ferramenta de acompanhamento de dias, poderia ser uma "sub aba" do "BS - pas" e aí o usuário conseguiria cadastrar quantos objetivos quiser (dias sem fumar, dias sem brigar com a esposa, dias sem olhar cotação, dias sem pornografia etc) e fica lá pra acompanhamento dele, e aí vai evoluindo dia a dia o progresso, pode gerar notificações etc.

A ferramenta pode ainda ir ficando mais complexa com o tempo, por exemplo, além do acompanhamento de dias corridos, poderíamos ter acompanhamento de frequência. Por exemplo: 
cadastro 1:
   objetivo: natação
   referencia tempo: semana
   frequencia: 2 (vezes por semana)
cadastro 2:
   objetivo: leitura
   referencia tempo: mês
   frequência: 1 (livro por mês)
aí o cara pode cadastrar uma atividade qndo ele realizar e vincular ela a um objetivo (no caso do exemplo ele cadastra uma atividade quando ele nadar e vincula essa atividade ao objetivo natação e ele cadastra um livro quando ele terminar de ler e vincula ele a atividade leitura) (ou algo assim, mais simples) e aí em cima disso o cara consegue fazer os acompanhamentos, podem ter também relatórios consolidados, médias etc. 
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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #5 de 43
Bastter  
em 06/01/2020 16:01
@removido entao a gente tem o plano de incluir saude e esportes no BS mas ainda nao deu
mas vou anotar esta ideia ai do me ajuda secreto
so q meio perde o sentido pq o legal dele eh exatamente o pessoal ajudar
so um grafico vc pode fazer no excell nao?
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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #6 de 43
removido  
em 06/01/2020 16:16
posso sim, mas foi mais para fomentar a discussão das ideias
acho legal mirarmos no patamar de um dia termos tudo que eu preciso saber sobre a minha pas (de investimentos, comportamentos, estudos, objetivos pessoais, saúde, esportes e tudo mais que eu achar importante) estejam num lugar só, o BS :)

eu gosto muito do sentido do me ajuda, nao acha que ele se perde não! (mesmo que a função vá parar no BS um dia)
era mais para caso do pessoal querer cadastrar qualquer coisa pra acompanhar, menos sério que as opções que tem no me ajuda
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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #7 de 43
Bastter  
em 06/01/2020 16:40
@removido entao a gente tem este plano
mas ainda nao deu para chegar la
eh muita coisa
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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #8 de 43
rox11  
em 23/02/2020 11:28
Tive mais deslizes essa semana. A patroa acabou descobrindo e agora isso afeta 100% meu relacionamento.
Não tenho dúvidas de que isso é uma doença. Esse negócio destrói famílias.
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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #9 de 43
Bastter  
em 23/02/2020 13:47
@rox11 muito dificl abandonar um vicio sem deslizes
o q importa eh continuar na luta
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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #10 de 43
Cruzeta  
em 23/02/2020 14:28
@rox11
Seu cérebro está viciado em dopamina, daí a dificuldade inicial de abandonar o vício. 
A boa notícia é que se você resistir às primeiras semanas, o nível requisitado de dopamina volta aos níveis normais.
Nesse período, deve-se evitar a "ocasião" que detona o processo.  
Abraço 
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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #11 de 43
Catatau  
em 23/02/2020 19:56
@rox11 não sei se vc pratica algum esporte, mas acho essencial para atingir seu objetivo praticar algum esporte, que poderá ocupar a função de gerar dopamina, endorfina, etc.
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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #12 de 43
rox11  
em 23/02/2020 22:55
@Catatau eu tenho mesmo deixado o esporte de lado nesses últimos meses, a faculdade tá em recesso, então aproveitei pra aumentar o trabalho, o que acabou tirando meu tempo do esporte.
Vou aderir a essa sugestão, eu praticava musculação numa academia em frente da faculdade.
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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #13 de 43
rox11  
em 23/02/2020 22:58
@Cruzeta parece um ciclo vicioso. Você acha que aguenta, passa uns 3 dias você aguenta, uns 7 dias você aguenta, depois de 15 dias parece que o cérebro domina você e o vício volta.
O que quebra no vício em pornografia é a facilidade de recair a ele.
É o único vício que não se gasta 1 centavo diretamente pra manter (indiretamente sim, com as horas de tempo perdido + cansaço diário diminuindo sua produtividade), além de ser muito fácil acessar. Tá a um clique de distância.
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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #14 de 43
rox11  
em 01/03/2020 15:27
Felizmente essa semana lutei e consegui. Dá pra ir identificando as horas que o cérebro leva você a cometer isso, é impressionante, tem uma força muito grande que parece induzir você a abrir um vídeo disso. Tem certas situações que estimulam essa força interna do vício, os famosos gatilhos, eles são bem reais. Como aquele dia em que você tá sozinho em casa, aquela hora que você tá descansando no quarto lendo algo/assistindo um vídeo normal. Tem algo dentro de você que induz o pensamento de "só hoje não vai fazer mal" e quando você vê, já tá quase no vício de novo.

Consegui essa semana ficar longe o máximo possível, mas acho que tem algo errado com a minha cabeça que não vai se resolver tão simplesmente com uma semana, um mês distante disso, sem ajuda profissional.

Planejo me consultar com um psicólogo nesse próximo mês pra ver se há solução. Esse mal tem que ser cortado pela raiz.
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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #15 de 43
Mauro  
em 02/03/2020 03:00
@rox11

vc nao esta numa luta fácil.
como vc mesmo disse, a facilidade de cair no vício hj em dia so esta a "1 clic" e vc nao gasta nada diretamente.

acho SIM que vc pode procurar um profissional para te ajudar.
sua tranquilidade, ainda mais com a família, vale mais do que qqr consulta que vc pague.

de noticias.
poste sempre.
estamos acompanhando vc e torcendo.

toda vez que vc achar que vai ter uma recaída, poste aqui imediatamente.
faça disso uma "regra" para te ajudar.
assim vc "desabafa" e divide o problemas com a gente.
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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #16 de 43
rox11  
em 04/03/2020 18:05
11 dias hoje, acho que foi o período mais longo que consegui de dias simultâneos desde que iniciei o tópico aqui.
E tá me causando sintomas de um viciado real.
Febre, dores de barriga, ansiedade, vontade quase incontrolável de sucumbir ao vício de novo, dores e inchaço na região íntima (talvez por ter diminuído a frequência de estímulo), insônia, uma série de coisas.
Vício em pornografia é coisa séria demais. Estou em viagem a trabalho e não consigo focar em absolutamente nada graças a isso.
Tá sendo difícil, sinto que fica cada vez mais difícil resistir.
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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #17 de 43
Bastter  
em 04/03/2020 18:58
@rox11 vc ta tendo ajuda de terapeuta?
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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #18 de 43
rox11  
em 04/03/2020 19:00
@Bastter decidi buscar um terapeuta no final do carnaval, de lá pra cá, ainda não tive tempo de ir até um, pois vim viajar a trabalho. Mas a intenção é essa sim.
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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #19 de 43
Cruzeta  
em 04/03/2020 20:07
@rox11
Você fala de dores e inchaço na região íntima.
Você está na seca total? Sem relações com sua mulher?
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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #20 de 43
rox11  
em 04/03/2020 21:48
@Cruzeta a gente ainda é novo, na faixa dos 20 anos, não moramos juntos, cada um mora na casa dos pais, passamos o dia trabalhando e a noite nas faculdades, só temos tempo de ficar juntos aos fins de semana, e nem sempre do jeito que queremos, porque ainda existe aquele negócio de pais restritivos.
O namoro é muito bom com ela em todos os sentidos, mas essa falta de frequência (não por intenção nossa) começou a causar dores por estar tentando me abster do vício.
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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #21 de 43
Mauro  
em 05/03/2020 05:22
@rox11

amigo, tem que ter paciencia.
infelizmente é assim.
se livrar de qualquer vicio demanda um esforco enorme.
NAO é facil, mas é possivel.

tente ser firme e lutar o quanto puder.

e assim que possível procure seu terapeuta.
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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #22 de 43
Cruzeta  
em 05/03/2020 06:31
@rox11
Vou te falar como fiz para me livrar de meu vício de estimação:
Comecei prometendo aguentar por 1 dia e depois ceder. O período curto e a certeza de poder satisfazê-lo não criou tensão. 
Depois, passei pra 2 e cedi.
Fui aumentando de 1 em 1 e sempre mantendo no horizonte a satisfação do vício, o que diminuía a ansiedade. 
O fato de aumentar 1 dia a cada queda ajudava a aguentar, pois já havia experimentado algo parecido e aumentava a confiança em minha força de vontade.
Até que chegou o dia que esqueci de satisfazê-lo; já não havia fissura.
Boa sorte para você em sua luta.
Se cair, recomece. Muitas vezes nos cobramos atitudes perfeitas e, caso não a alcancemos, tendemos a pensar que não temos jeito mesmo e chutamos o balde. Dê espaço para sua fraqueza, saiba que vai acontecer e você simplesmente irá recomeçar. 
Abraço 
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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #23 de 43
Bastter  
em 05/03/2020 08:54
@rox11 nao foque na frustaçao do nao consegui
foque na positividade dos dias q conseguiu
e de continuar tentando
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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #24 de 43
Peter_Rich  
em 05/03/2020 09:48
@rox11, força aí cara. Hoje em dia quem tem esse vício tem mais estímulos em um dia que alguém há 30 anos atrás apenas com revistas tinha durante toda a adolescência. A internet promove isso. O maior problema, além do sentimento de culpa é a disfunção erétil porque na vida real nunca teremos essa quantidade de estímulos fantasiosos dos filmes porno. Eu lembro que já teve uma discussão dessas aqui e deram vários conselhos bons mas não consigo achar quem foi o criador. Considere um dia apenas. Isole esse dia. Vença-o. Quando acordar comece de novo.
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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #25 de 43
rox11  
em 15/03/2020 01:04
Vim trazer o relato da semana.
Iniciei um acompanhamento semanal com uma psicóloga. Fui lá achando que eu era um doente, viciado total. Ela me tranquilizou bastante. Disse que, pelo fato da minha idade causar uma grande atividade hormonal, o corpo acaba demandando por estímulos sexuais frequentes, e devido a uma rotina corrida de trabalho de dia + faculdade de noite, somado com o fato de ter poucas oportunidades de encontros a sós com minha namorada (a rotina realmente não permite), eu sempre iria recorrer à masturbação, querendo ou não.
E quando eu tento simplesmente cortar o estímulo frequente da masturbação, os efeitos colaterais não são saudáveis. A febre e mal estar recentes podem ter sido causadas por isso, inclusive.
A recomendação maior foi de não cortar o estímulo, mas tentar ao máximo desassociar essa atividade de vídeos pornográficos. Porque eles que acabam distorcendo a visão de realidade que a gente tem sobre esse assunto, além de serem um buraco negro de consumir tempo.
E olhem, vou dizer que não foi nada fácil, mas essa semana eu consegui. Segui as recomendações de não cortar o estímulo frequente, que segundo ela é bem saudável, mas me desliguei da danosa pornografia. Produzi MUITO bem no trabalho e no estudo essa semana, talvez por conseguir ter um pouco mais de foco na realidade, não sei ao certo. Pornografia distorcia minha mente o tempo todo, o dia todo vinham imagens na cabeça.
Não posso dizer que estou totalmente livre do vício. Longe disso, cheguei perto de várias recaídas essa semana, muito perto mesmo, mas felizmente consegui resistir dessa vez.
As imagens que vinham na minha cabeça ainda aparecem. Mas agora com menos frequência. Estou conseguindo me desligar aos poucos, mas tenho ciência que é um processo demorado.
Agradeço a ajuda que todos da comunidade tem me dado neste processo. Rumo a 1 mês um pouco mais livre disso, e voltando a realidade.
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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #26 de 43
Mauro  
em 15/03/2020 05:24
@rox11

achei EXCELENTE que vc foi na psicologa e que agora tem um rumo a tomar.
bom tambem que agora vc ta mais tranquilo.
siga o que ela te indicou o maximo que conseguir e veja como vai.

nao se preocupe pois sempre estaremos aqui para, dentro do possivel, tentar te ajudar ou ao menos dar um apoio.

Abs !!!
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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #27 de 43
Bastter  
em 15/03/2020 08:55
@rox11 parabens por procurar tratamento e parabens por estar evoluindo
nao se livra um vicio da noite para o dia
o q importa eh estar se esforçando para melhorar
vc vai vencer
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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #28 de 43
rox11  
em 22/03/2020 13:02
Relato da semana:
Infelizmente cometi deslizes, a quarentena forçada e o estresse causado contribuíram muito pra que não conseguisse evitar. Vinha numa fase tão boa, mas agora não teve como suportar o estresse e ao mesmo tempo me manter focado o suficiente pra abandonar isso por completo. Talvez o fato de estar em casa constantemente tenha servido como gatilho pra isso.
Essa crise tem me afetado bastante, mesmo com a reserva de emergência, fica o medo de não receber mês que vem, de ter mais incertezas no ORUTUF por causa do momento que passamos, do medo de ver meus pais em grupo de risco adoecerem. Eu sinto que estava começando a evoluir mais profissionalmente, e do nada vem essa pancada. Tem me deixado bastante ansioso.
Tento me distrair com outras atividades, tentando produzir ou estudar algo, mas os ruídos prejudicam muito.
Estarei mantendo o acompanhamento psicológico via online pra relatar as dificuldades com minha psicóloga.
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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #29 de 43
Bastter  
em 22/03/2020 13:26
@rox11 dureza mesmo
mas o q importa eh vc continuar se esforçando
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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #30 de 43
Mauro  
em 22/03/2020 14:43
@rox11  


amigo, eh dificil mesmo.
cada um reage de uma forma, mas o normal eh ficar ansioso.

faca o que dá, se cobre um pouquinho menos se sentir que ta muita pressao.
o importante eh ficar bem e sempre ir na direcao do seu objetivo.

cometeu uns delizes.... tudo bem, levante a cabeca e va de encontro ao seu objetivo de novo, seja da forma que vc vinha fazendo, seja "adaptando" para a situacao que estamos.
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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #31 de 43
vynnus  
em 25/03/2020 15:35
@rox11 os gatilhos aparecem a qq momento
mas quem escolhe disparar é você

vai la no espelho do banheiro
dá uns tapas na cara, fala contigo mesmo

e como isso é algo q ja fugiu do seu controle
experimenta imaginar q alguem alem de voce tem o controle
e pode ajudar voce com isso
faz uma oração durante alguns dias
mas seja bem específico sobre oq vc vai pedir
sem precisar ser formal

leia essa thread aqui pra conhecer a raiz do problema
???? ?? on Twitter: "PORN thread with stats, info on negative effects, how to quit, etc… "
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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #32 de 43
rox11  
em 30/10/2023 11:24
Trago um relato após três anos do início do tópico.

Poucos meses depois, me afundei novamente no vício. Foram vários meses de abuso constante de pornografia, noites de sono perdidas, tempo perdido. Não consegui me desvencilhar.

Neste meio tempo, casei com minha (na época) namorada e somos muito felizes juntos. Porém, a vida sexual começou a ser mais frequente, e percebi o quanto esse vício me prejudicou. Não consigo chegar aos finalmentes com ela. Apenas me masturbando. Talvez seja o costume do estímulo por todos esses anos, onde fico sem saber lidar com um estímulo diferente.

Tenho medo que este vício deixe minha vida sexual frustrada. Estou tentando aos poucos me libertar, fiquei quase 1 mês sem recair, mas recaí hoje. Não tem sido fácil. Estou fazendo atividade física diariamente, ocupando a mente com afazeres domésticos, trabalho, mas não é fácil. Existe uma hora que o cérebro grita internamente, e fico imóvel tentando lutar contra o impulso. Muitas vezes venci, mas tem dias que torna-se forte demais pra vencer sozinho.
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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #33 de 43
Bastter  
em 30/10/2023 11:30
@rox11 vc ja procurou ajuda profissional?

outra coisa daa uma estudada na central de apoio

Ajuda eu Pow! Central de Apoio - Bastter.com
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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #34 de 43
rox11  
em 30/10/2023 11:31
@Bastter já procurei. No meio deste tópico tem relatos meus, onde conto sobre o acompanhamento psicológico que fiz. Na época melhorou bem, mas acabou voltando tudo de novo. Conforme o tempo passa, torna-se cada vez mais difícil de largar.
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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #35 de 43
Bastter  
em 30/10/2023 11:38
@rox11

procure mais ajuda profissional
tente entrar para esporte de competiçao daqueles q vc quase morre

estude a central de apoio

vamos ver no q o @Paulo pode ajudar

isso pode destruir sua vida

profissional serio + esporte de competiçao

Saúde & Esportes > FAQ > Como encontrar um bom médico
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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #36 de 43
Paulo  
em 30/10/2023 12:04
@rox11 o que acontece é o que eu descrevi no vídeo que eu fiz com o Mauro.

Eu não sei nada de você nem do seu caso, então não é direcionado a você.

Por exemplo, eu não sei se você faz uso de testosterona. Que é um treco que o povo fica usando aí a torta e a direita e não sabe pq fica doido.

Ou fica tomando suplementação que te deixa acelerado para um cacete e também acaba te deixando doido.

Ou como você lida com ansiedade, que é geralmente onde os vícios predam.

Voltando ao que eu sei...

Homens, de forma geral, desenvolvem-se sexualmente muito mal.

Quase sempre que eu tenho casos de ejaculação precoce, retardada ou ausência de ejaculação ou vício em pornografia está lá junto uma má formação sexual.

A pessoa não aprendeu a sentir prazer, a pedir prazer, a participar do prazer da outra pessoa.

Muitas vezes nem sabem como sentir prazer com outra pessoa.

Nas relações sexuais vivem cheio de caraminholas na cabeça, sobre o que deveria estar fazendo, como estar fazendo, se a outra pessoa isso ou aquilo, preocupado em gozar ou em fazer a outra pessoa gozar...

---

Por exemplo, as pessoas ficam surpresas quando eu digo que gozar não é sexualidade.

Gozar é gozar, ela acontece ali, mas não é a sua sexualidade.

Inclusive, existe a "brincadeira" na expressão da sexualidade, para aflorar a sexualidade da pessoa.

Acontecem milhões de coisas da sexualidade que não tem lhufas com o gozar

---

Voltando...

As pessoas ficam com essa coisas na cabeça ao invés de estar lá.

Nem sabem estar lá sentindo prazer no momento das coisas.

Em um exemplo idiota, é igual pedir para você fazer malabarismo.

Se você não sabe fazer, ou vai fazer de tudo para acabar logo e jogar tudo pra cima, ou vai ficar lá enrolando sem saber o que fazer.

A pornografia entra aí.

Na ausência dessas coisas.

Ai você vai se desenvolver sexualmente com a pornografia, mas não tem lhufas em relação a ela.

Poderia ter sido prostituição, ou outras coisas mais. Drogas, sei lá.

O que eu posso te dizer é para procurar caminhos para aprender a sentir prazer, desenvolver sua sexualidade. Aprender a sua sexualidade e desenvolver isso com outras pessoas.
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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #37 de 43
Paulo  
em 30/10/2023 12:06


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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #38 de 43
Paulo  
em 30/10/2023 12:40
De vez em quando aparecem essas demandas de consultorio, e eu já atendi algumas dezenas de casos envolvendo isso.

Não estou falando que não existe, mas de todos que vieram com demandas desse tipo envolvendo sexualidade...

Seja excesso de masturbação, pornografia, dificuldades de ereção ou ejaculação.

Eu nunca vi um caso que fosse uma disfunção fisiológica. Algo fora do que é esperado da fisiologia

Sempre é uma sexualidade reprimida.

Não é que as outras coisas não existam.

Só tô falando que o normal nunca é outra coisa.

No caso específico, só sabendo o caso específico 
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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #39 de 43
Mauro  
em 30/10/2023 12:41


postado por @rox11 em 30/10/2023 11:31

Bastter já procurei. No meio deste tópico tem relatos meus, onde conto sobre o acompanhamento psicológico que fiz. Na época melhorou bem, mas acabou voltando tudo de novo. Conforme o tempo passa, torna-se cada vez mais difícil de largar.


eu acho que a resposta do Paulo ta bem legal.
tambem o video que ele postou do nosso Chat.

mas NÃO DESISTA!!!
vc tava 1 mes de boa, se recaiu pode voltar ao seu trabalho mental e ficar mais um mes sem.

recaidas podem acontecer, vc so nao pode desistir.
é dificil, mas a vida pra todos tem alguma dificuldade mesmo, então tente enfrentar a sua da melhor forma possível.
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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #40 de 43
Paulo  
em 30/10/2023 12:44
@Mauro depois do chat eu fiquei pensando se eu sou doido.

Mas depois de ver esse monte de tema sobre o assunto eu vi o tanto que ele é importante.

Brigado por ter feito esse chat comigo.
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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #41 de 43
Paulo  
em 30/10/2023 13:53


postado por @Paulo em 30/10/2023 12:04

---

Por exemplo, as pessoas ficam surpresas quando eu digo que gozar não é sexualidade.

Gozar é gozar, ela acontece ali, mas não é a sua sexualidade.

Inclusive, existe a "brincadeira" na expressão da sexualidade, para aflorar a sexualidade da pessoa.

Acontecem milhões de coisas da sexualidade que não tem lhufas com o gozar

---

A brincadeira de não gozar para ficar só no prazer e aflorar a sexualidade.

Faltou essa parte.
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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #42 de 43
Mauro  
em 31/10/2023 03:10


postado por @Paulo em 30/10/2023 12:44

Mauro depois do chat eu fiquei pensando se eu sou doido.

Mas depois de ver esse monte de tema sobre o assunto eu vi o tanto que ele é importante.

Brigado por ter feito esse chat comigo.


poh... este chat que fizemos foi muito legal.

aliás temos que fazer outros juntos de novo :)
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Abandonar o vício - Ajuda eu Pow! - #43 de 43

Notificar 1º comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Abandonar o vício - Ajuda eu Pow!
por rox11 em 05/01/2020 16:20

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