Relato - Da obesidade à PAS

Saúde e Esportes
Georges.Lima  
em 06/01/20 13:41

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
disiplin  
em 06/01/2020 13:48
boa sorte! siga firme e em frente!
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FOX_HOLD  
em 06/01/2020 13:49
Show de bola.
Parabéns e Sucesso
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Aldebaran  
em 06/01/2020 13:49
não acha legal fazer um aeróbico tbm?
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Relato - Da obesidade à PAS - #3 de 14
Lombardi  
em 06/01/2020 13:51
Vai que é tua!
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eumermo  
em 06/01/2020 13:59
Deus continue abençoando seu 2020
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elephant  
em 06/01/2020 14:02
Parabéns meu amigo, tente mesclar com um esporte aeróbico, vai acelerar o teu processo de emagrecimento
E não esqueça de fechar a boca kkkk
Boa sorte
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Georges.Lima  
em 06/01/2020 14:03
@Lucassa e @war_elephant, vou fazer cardio também, porém na academia mesmo, após os treinos. E no sábado farei uma caminhada ao ar livre.
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Bim  
em 06/01/2020 14:06
Boa ! Parabéns !!

Apenas não pare ! Não espere resultados em 1, 2 ou 3 meses ! Persista, é como no Buy and Hold tem que ter coração forte e não pode ser mão de alface ! O Resultado vem depois de muita consistência, paciência e disciplina !

Estamos torcendo pro você. Quero ver o ANTES E DEPOIS EIN ! 

Ah, parabéns pela mudança de emprego e pelo acréscimo salarial e por todos os benefícios que isso resultou (menos ansiedade, etc)
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MMCM  
em 06/01/2020 14:09
estamos juntos na luta contra a ansiedade...

vivo com uma sensação apertada no peito, ansiedade bate forte, principalmente com temas envolvendo meu trabalho... 

cada dia é uma tentativa de superação

boa sorte
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Bastter  
em 06/01/2020 14:26
@Jokesco duas coisas aqui na area de saude vc pode abrir um topico me ajuda
procure ali no meio da area o me ajuda
e ai vc pode escolher emagrecimento
vai ter um, grafico para vc ir colocando seu peso

outra, pense em associar um aerobico ao menos duas vezes por semana a musculaçao
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Mauro  
em 06/01/2020 14:52
@Jokesco



se precisar de alguma ajuda, estamos as ordens na aba de Orientação e/ou Perguntas, aqui na Área de Saúde.
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Relato - Da obesidade à PAS - #11 de 14
oxe  
em 06/01/2020 14:59
Força, cara! Tem a comunidade toda aqui torcendo por ti e disponível pra ajudar. Vai dar certo!
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Relato - Da obesidade à PAS - #12 de 14
Shura  
em 06/01/2020 15:26
@Jokesco Parabéns, cara. Tenho 1,78 e já pesei 104kg, sei o quanto é dificil começar quando estamos acima do peso, e desmotivante devido ao grande desafio. Continue assim, que vai chegar lá. Hoje estou no meu peso e praticando esportes, mas o que eu sempre levo na cabeça é a frase do bastter " Foca no processo e esquece o produto" muda muito cada dia na luta com a balança. 

Eu consegui, você também consegue, fico aguardando mais postagens suas bem motivado.

Grande Abraço
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atf  
em 07/01/2020 00:22
Força !!! 
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