Farelo de trigo x aveia

Saúde e Esportes
Nomasir  
em 07/01/20 0:22

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Nomasir  
em 07/01/2020 00:34
Consertando o texto acima: me falaram que farelo de trigo ...
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Farelo de trigo x aveia - #1 de 17
Bastter  
em 07/01/2020 01:11
nao
aveia tem em media tres vezes mais fibra do q o farelo de trigo
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Farelo de trigo x aveia - #2 de 17
Bastter  
em 07/01/2020 01:12
mantem o iogurte com aveia q eh bem mais saudavel do q trigo
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Farelo de trigo x aveia - #3 de 17
Lu_  
em 07/01/2020 05:07
Será que vc não está confundindo com o FARELO de AVEIA? O farelo de aveia é que tem mais fibras que os flocos de aveia..
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Farelo de trigo x aveia - #4 de 17
Mauro  
em 07/01/2020 05:21
@Nomasir

o "farelo" de trigo tem grande quantidade de fibras, muito grande mesmo.
mas o "farelo", nao a farinha.

nada impede que você varie de x em qdo.
eh ate legal variar.
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Farelo de trigo x aveia - #5 de 17
Mauro  
em 07/01/2020 05:22
@Bastter

eu "acho" que o FARELO de trigo tem mais fibras que a AVEIA.

não digo que eh mais saudavel, mas pelas fontes que vi tem mais fibra.
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Farelo de trigo x aveia - #6 de 17
bumblebee  
em 07/01/2020 06:01
Meu cavalo come esta mistura todos os dias:

Farelo de trigo = muita fibra, bom para a pelagem

Aveia = rico em cálcio, bom para os ossos

;-)
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Farelo de trigo x aveia - #7 de 17
wilson_20  
em 07/01/2020 08:33
Farelo de trigo tem mais fibra que a aveia. Psyllium tem mais fibras que os dois juntos, porém no iogurte é complicado tomar. Absorve muita água
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Farelo de trigo x aveia - #8 de 17
CaboCenoura  
em 07/01/2020 09:05
Bem, eu costumo fazer uma espécie de argamassa de iogurte misturando Psyllium, aveia e quinoa, é bom ter uma certa variedade de uma vez só.
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Farelo de trigo x aveia - #9 de 17
Bastter  
em 07/01/2020 09:13
eu falei besteira mesmo
eu vi o farelo de trigo do pao
ai a aveia tem tres vezes mais
o farelo de trigo cru tem mais q a aveia mesmo
mas nao sei sobre a absorçao dele e como deve ser usado
tipo chia e linhaça nao adianta vc comer sem dissolver senao nao come fibra nenhuma

nao sei sobre o farelo de trigo cru
como usa, como absorve
mas realmente tem mais fibra
se eh mais saudavel eu nao sei
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Farelo de trigo x aveia - #10 de 17
NeyFelipe  
em 07/01/2020 09:26
Prefira o farelo de aveia. Tem beta glucana, um fungoquimico importante na saude cardiaca. Farinha de trigo ou fibra de trigo, ambos tem fibra INSOLUVEL , nao tem o mesmo efeito (pelo menos no que tange a fermentacao de boas bacterias no seu microbioma). Abraços
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Farelo de trigo x aveia - #11 de 17
Bastter  
em 07/01/2020 10:10
entao eu vi q o farelo de trigo tem mais fibras mesmo
mas nao sei quanto a absorçao delas
nao basta ter alguma coisa tem de absorver
a aveia eu sei q absorve bem bastante fibras
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Farelo de trigo x aveia - #12 de 17
TRO  
em 07/01/2020 10:30
Café da manhã dos campeões:
- 1 fruta (gosto muito de mamão)
- Iogurte com aveia e canela (aveia pelas fibras e micronutrientes, um excelente carboidrato. Iogurte porque ajuda a microbiota intestinal.)
- Ovos (alimento sagrado)
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Farelo de trigo x aveia - #13 de 17
Bastter  
em 07/01/2020 10:33
achei bem legal o cafe da manha maas nao acho legal todo dia a mesma coisa
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Farelo de trigo x aveia - #14 de 17
TRO  
em 07/01/2020 15:15
Tenho feito sempre igual mas to precisado mudar mesmo. A panqueca de banana faço as vezes tmb. Outra alternativa é tapioca com ovo
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Farelo de trigo x aveia - #15 de 17
Bastter  
em 07/01/2020 15:20
panqueca e tapioca so se vc nao tem qq problema com peso
pq as duas tem bastante caloria
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Farelo de trigo x aveia - #16 de 17
Mauro  
em 07/01/2020 16:58
quando eu comia farelo de trigo (ainda como as vezes), fica melhor no iogurte ou misturado com outros cereais.

tentei ja no suco mas nao mistura de jeito nenhum, hehehehe....

então tem que ser uma base mais "cremosa" como do iogurte ou creme ou sopa grossa.
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Farelo de trigo x aveia - #17 de 17

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Você está em Saúde e Esportes > Farelo de trigo x aveia
por Nomasir em 07/01/2020 00:22

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