Compulsão por comprar

#PAS
TRO  
em 13/09/23 9:35
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Oponto  
em 11/02/2020 22:27
muda rota de ir pra casa, nao passa na frente dos mercados e lojas, deixa carteira em casa, leva essencial, reforça esporte.

acho que o pessoal vai ter mais competência para ajudar.
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Compulsão por comprar - #1 de 85
Didico  
em 11/02/2020 22:29
Volte a usar o cartão de débito/dinheiro se você era mais controlado assim. A filosofia prega o uso de cartão de crédito para o caso da pessoa ser controlada, como não é seu caso, procure a maneira que você se controla melhor.
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Compulsão por comprar - #2 de 85
ClarkKent  
em 11/02/2020 22:30
Já que vc se controla melhor no cartao de débito, pq não para de usar o cartão de crédito e volta a centralizar tudo no débito?

Converse com sua psicologa logo já que é algo que tem te incomodado.
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Compulsão por comprar - #3 de 85
TRO  
em 11/02/2020 22:33
@Didico @ClarkKent realmente a melhor opção é aquela que dá certo pra vc né? assim como a melhor dieta é aquela que vc faz, o melhor esporte tmb, etc...
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Compulsão por comprar - #4 de 85
elephant  
em 11/02/2020 22:35
@TRO
Lamento por ti, realmente é algo complicado.
Eu particularmente sou uma pessoa muito econômica e adoto algumas estratégias:

a) dinheiro para poupar e investir: assim que recebo o meu salário já separo esse dinheiro, pelo menos 30%, sem desculpas. Se o teu rendimento é razoável e tu sente que está gastando mais do que precisa, aumente o percentual de poupança/investimento para 40% p.ex.

b) pago o cartão de crédito;
Aqui um detalhe: não passo compras no cartão de crédito, só o inevitável, pois pra mim o cartão traz a falsa sensação de estar comprando sem gastar (aqui vc pode adotar, evite o cartão de crédito)

c) o resto é livre para gastos.
Pode comprar picolé, roupa, viagem o que quiser

d) se tu tem tempo pra gastar todos os dias, talvez tenha tempo disponível, faça um curso de línguas, exercícios físicos etc.

e) terapia.

Vlw, boa sorte
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Compulsão por comprar - #5 de 85
BodeBro  
em 11/02/2020 22:35
Eu acho que lá no fundo você já tem a resposta, pequeno gafanhoto. Releia com atenção o que escreveu.

"Feliz aquele que superou seu ego."
Buda.
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Compulsão por comprar - #6 de 85
Gregory_  
em 11/02/2020 22:36
Eu tenho o mesmo. Me controlei da seguinte forma: eu tenho uma lista de compras. Sempre que quero comprar algo coloco na lista. Mas eu só compro se já tá na lista a mais de um mês. Acabou a compulsão.

Quando vou no mercado eu não olho pro lado. Vou com uma lista de compras prontas e não fujo dela por nada. Se eu não escrevi antes de entrar não escrevo mais depois que entrei no mercado.
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Compulsão por comprar - #7 de 85
disiplin  
em 11/02/2020 22:38
1- mais esporte de competição , não há nada melhor para ansiedade na minha opinião

2- usa primeiro dinheiro e depois débito

3- cartão de crédito só para viagens , sendo a 2a opção; nesse caso faça um pré-pago

4- abra esse assunto na terapia

5- tudo que for comprar, tente esperar 3 dias ( o impulso passa )
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Compulsão por comprar - #8 de 85
TRO  
em 11/02/2020 22:47
@war_elephant pra mim o cartão é exatamente isso: usufruindo do benefício sem gastar. Acho que minha solução de curto prazo até que eu evolua é deixar de usá-lo realmente.
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Compulsão por comprar - #9 de 85
TRO  
em 11/02/2020 22:47
@WillAlex feliz demais!
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Compulsão por comprar - #10 de 85
TRO  
em 11/02/2020 22:48
@Gregory_ boas estrategias. Obrigado
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Compulsão por comprar - #11 de 85
TRO  
em 11/02/2020 22:48
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Compulsão por comprar - #12 de 85
Luster  
em 11/02/2020 22:48
"Mas é como se para manter um certo padrão de vida houvesse a necessidade de gastar diariamente."
Na minha opinião, padrão de vida não tem a ver necessariamente com gastos, mas sim com o que você acha NECESSÁRIO para você. E é claro que não vai viver somente com o necessário, mas também com alguns mimos que o teu dinheiro te permite.
Eu sempre supro minhas necessidades e dou ênfase às coisas simples. Por exemplo:
Tinha um carro bom mas sempre tive vontade de ter uma moto para cair na estrada e viajar.
Ao invés de comprar a moto somente (o que poderia ser feito mas na minha opinião totalmente desnecessário), vendi o carro e comprei um outro carro, coloquei um pouco de dinheiro e comprei a moto.
Pronto: necessidade era ter um carro seguro (e esse é) e o "mimo" era ter a moto para viajar (que não foi uma moto de 100k, mas que chega no mesmo lugar dela).

"Talvez seja autoafirmação, ou uma compulsão realmente."
De fato pode ser uma compulsão, sei lá. Não te conheço pessoalmente. Entretanto conheço o meio que tu vive (pois tbm sou dele) e sei que tem muita gente que tem atitudes para chamar a atenção com gastos (fotos de viagens, "gadgets", etc). Talvez buscar pessoas mais simples para se relacionar te traga uma visão diferente.
(nesse ponto não estou dizendo que você não se relacione com pessoas simples, apenas que passa boa parte do teu dia com pessoas que tendem a ter o comportamento acima falado).

Entendi o que você diz sobre gastos com objetos. Eu, particularmente, seguro gastos com "coisas" e torro mesmo com viagens - "experiências". Então a partir disso, talvez seja interessante você apenas mudar o foco dos teus gastos, quem sabe quando não estiver viajando, possa te ajudar a não gastar com "coisas".
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Compulsão por comprar - #13 de 85
Luster  
em 11/02/2020 22:50
E aconteceu a mesma coisa comigo na questão do Cartão de crédito, apesar de sempre manter os aportes.
Cancelei o cartão e jogo tudo no débito. Nunca mais estourei nada.
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Compulsão por comprar - #14 de 85
TRO  
em 11/02/2020 22:52
@Luster "conheço o meio em que tu vive"

kkkk
me deixou preocupado

simplicidade é muito bom, e muito difícil de viver..

Obrigado pelo relato
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Compulsão por comprar - #15 de 85
Luster  
em 11/02/2020 22:59
@TRO kkkkkk relaxa
Pela outra foto e por colocar um trigrama... kkkk

Sim, simplicidade é complicado. Mas é muito bom quando tu consegue se satisfazer com coisas simples :)
Talvez uma visita a um orfanato/asilo/outra forma de caridade ajude nisso. A mim ajudou ver como um tênis de 50 reais e um de 500 podem cumprir com o mesmo objetivo. Como um abraço ou 30 minutos te atenção valem mais que doar 1k.  Etc etc. Você passa a valorizar as coisas simples...
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Compulsão por comprar - #16 de 85
Phon1980  
em 11/02/2020 22:59
Cara 
faca uma contra-ataque na boa sensação de posse.  
Desentulhe  gavetas , armários e doe roupas e bens que vc não usou no último ano. 
Isso vai te dar um prazer enorme em abrir mão da posse. Endorfinas ao ter menos é libertador e  Vai te ajudar
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Compulsão por comprar - #17 de 85
Rincewind  
em 11/02/2020 23:00
Eu sofro do mesmo problema, se dependesse de mim eu compra ação todo santo dia.

Infelizmente o dinheiro acaba no primeiro aporte, mas não impede de ficar na vontade.

Troque coisas por tickers que você resolve seu problema.
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Compulsão por comprar - #18 de 85
Poltergeist  
em 11/02/2020 23:01
Alem de parar de usar o crédito, Uma tentativa seria nunca comprar na primeira decisão. Viu algo que gostou, vai para casa, pensa e volte outro dia para comprar. Provavelmente não vai querer mais aquele item. Se achar outro, só pode comprar no dia seguinte. Acho que isso pode ajudar na questão da impulsividade para comprar. 
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Compulsão por comprar - #19 de 85
Super_Sam  
em 11/02/2020 23:03
Amigo, alem de tentar executar tudo que o pessoal te disse, recomendo priorizar o mais rapido a abordagem com a psicologa, visto que isso esta te causando sofrimento. Digo isso pq vc mesmo questionou que talvez seja prpblema de auto afirmaçao e se for esse o caso as medidas acima, como restringir uso de cartao, fazer lista, etc nao surtirao efeito, ja que sao para casos de compulsao.
Se seu problema for auto afirmaçao ou baixa auto estima o tratamento psicologico é fundamental pois o problema esta em como vc se ve perante a sociedade. Tudo que vc compra vc precisa contar ou mostrar pra alguem? Se a resposta for sim talvez seu problema n seja compulsao.
Abraço e força na luta
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Compulsão por comprar - #20 de 85
Tedd  
em 11/02/2020 23:27
Só um parêntesis sobre o que você falou aí... quem não liga para coisas materiais pode sim gostar de coisas boas e de qualidade. Na verdade é a maneira mais inteligente de se consumir pois vai durar bastante tempo e não vai precisar comprar outro ao descobrir que “quebrou” por falta de uso ou algo bizarro 
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Compulsão por comprar - #21 de 85
Cruzeta  
em 11/02/2020 23:37
@TRO
Case e tenha filhos.
Sua compulsão será muito apreciada.
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Compulsão por comprar - #22 de 85
JHK  
em 11/02/2020 23:41
Cara não sei se é exatamente a mesma coisa, mas minha mãe tem algo parecido, ela é uma compradora compulsiva. Para você ter ideia, morávamos em 5 na nossa casa, meus 2 irmãos mais velhos foram embora, ficou 3 em um casa que havia 5, minha mãe deu um jeito de encher os guarda-roupas dos meus irmãos com roupas, sapatos, etc.. tudo dela ! Ela já está sem espaço, e está começando a guardar em malas embaixo das camas kkkkk.. Eu e meu pai já demos sacolas de roupas para doação e ela nem percebeu, só para você ter noção do quanto ela compra. Para mim é como se fosse uma doença, Não sei se ela teve algum trauma no passado, sei lá, já falei para ela ir em psicólogo, mas por mais que eu fale, tente mostrar e ela concorde, não adianta, é aquele ditado “A porta só abre por dentro”. Eu no passado estava começando a ficar parecido com ela, mas percebi e me livrei disso. Tenho coisas de marcas, coisas caras, mas tenho o suficiente, nada exagerado. Provavelmente você não é igual minha mãe kkk, mas só usei ela como exemplo. Eu gosto de gastar com experiências. De uma estudada sobre assuntos relacionados, talvez te de uma luz. Mas só de você vir perguntar sobre, já mostra que você está querendo mudar. Abraço 
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Compulsão por comprar - #23 de 85
FilhodaAlta  
em 11/02/2020 23:43
Recomendo livros de estoicismo.
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Compulsão por comprar - #24 de 85
ebitda  
em 11/02/2020 23:58
Não sou minimalista, mas gosto de ler sobre o tema, pois ajuda a refletir sobre nossa forma de consumo. 

Um livro que gostei no tema foi este: 

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Compulsão por comprar - #25 de 85
mig21  
em 12/02/2020 00:09
Deixa o cartão de crédito em casa, só usa quando for comprar algo especifico e planejado. Já usei essa técnica  no passado para limitar a compra por impulso e funcionou para mim.
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Compulsão por comprar - #26 de 85
Bastter  
em 12/02/2020 00:26
@TRO abre um me ajuda la na area de saude e esportes
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Compulsão por comprar - #27 de 85
Bastter  
em 12/02/2020 00:26
e foca em bastante esporte de competiçao
eh o q mais ajuda todo tipo de ansiedade
de preferencia nao ciclismo
senao vc vai ver o q eh comprar hahahaha
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Compulsão por comprar - #28 de 85
Bastter  
em 12/02/2020 00:27
No mais vamos diferenciar

1 - compulsao de comprar se endivida, compra um monte de porcaria, nao tem como pagar, sempre devendo = ruim

2 - compulsao de comprar, tem dinheiro para pagar, nao causa grandes estragos no orçamento e patrimonio = danesse se ta feliz assim
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Compulsão por comprar - #29 de 85
rilakkuma  
em 12/02/2020 01:08
Se você curte viajar, potencializa seu desejo na viagem. Comece a viajar mais e mais leve! Você vai querer economizar a grana que você gasta com coisa que não precisa só pra viajar melhor. E por viajar mais você vai perceber que não precisa de tralha pra carregar.
Exemplo: livro físico, eu não compro mais pois é um peso danado, tenho Kindle.

Basta um computador leve pra trabalhar, passaporte e celular. Roupa pra mim é quase descartável, compro em loja fast-fashion (Renner, C&A, H&M) e já era. Vivo assim há 7 anos e não tenho quase nada material. Nada de bugiganga, boneco, estatueta, nada. Tenho 1 calça jeans, 3 camisetas, umas cuecas, um tênis e uma mochila pequena (que é pra não carregar mais que o necessário).
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Compulsão por comprar - #30 de 85
zekazika  
em 12/02/2020 04:17
Eu era assim. A vida me ensinou através do divórcio hahaha.

Na época eu tinha um carro caro para os padrões brasileiros, adorava o carro em si e além disso sentia um orgulho enorme de andar com ele, fazia questão de ser visto chegando e saindo com ele.

No divórcio tive que vender e entregar metade pra ex. Isso, somado ao fato de você sair depenado de qualquer divórcio, me revoltou tanto que decidi que compraria um carro somente com a "minha metade". Peguei um popular, dos modelos mais baratos da época.

O que aconteceu depois foi mágico pra mim: percebi que a troca de carro, bem como os outros impactos financeiros que tive e as coisas que perdi, não mudaram nem significaram nada. O alívio de sair de uma situação infeliz (o casamento) era tão maior que todo o resto material ficou pequeno.

Com o tempo, passei a apreciar o carro popular, vi que cumpria bem o papel de me levar e trazer, era muuuito mais barato de se manter e eu não dava a mínima se aparecia um risco novo ou uma batida na porta. Passei a me sentir um "removido" do mundo dos automoveis, não precisava mais comparar meu carro com o do vizinho, não precisava mais entrar no "super trunfo" da vida real com colegas de trabalho, vendo quem tinha mais cavalos, mais torque, maior preço... 

Talvez não seja preciso uma pancada da vida pra mudar seu pensamento, assim como alguns estoicos "praticavam" a pobreza sendo imensamente ricos, tente pegar um aspecto da sua vida e ir pro extremo da simplicidade: comprar roupa em um brechó, fazer uma viagem pra destino bem popular, ir no boteco da esquina ao invés do restaurante renomado, algo que talvez te de uma nova perspectiva.
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Compulsão por comprar - #31 de 85
laotzu  
em 12/02/2020 07:09
Tenha uma casa pequena.

No meu caso, propositalmente tenho um apartamento de 65metros quadrados. Tudo que é comprado tem que ser pensado onde vai ser colocado. Vou ter dar um exemplo de quem mora em espaços menores como um barco: quando vc está na loja comprando alguma coisa, já deve estar pensando no espaço que ele vai ocupar e em qual objeto vai ter que sair.

Na minha opinião esse compra-compra reativo faz mal. É como Obesidade  e ficar fazendo pequenos lanches sem terminar uma alimentação completa.
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Compulsão por comprar - #32 de 85
lecoasa  
em 12/02/2020 07:10

Eu passei por isso há um tempo atrás. Sempre fui bastante controlado, mas em um determinado momento acabei perdendo as rédeas dos meus gastos.

Como viajo bastante, manter o uso do cartão de crédito tem sido importante para economizar com passagens.

Algo que me ajudou bastante foi fazer uma lista de prioridades para compras acima de determinado valor e, ao mesmo tempo, estipular um valor máximo para gastos no cartão de crédito.

Esse valor vai depender da sua renda, etc...
Não sei se serve para todo mundo, mas comigo ajudou muito! Já tenho uma boa previsibilidade da minha fatura do cartão e não precisei mais tocar na reserva de emergência.
Isso sem precisar ficar anotando a compra de cada balinha.

Boa sorte!
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Compulsão por comprar - #33 de 85
Fabio  
em 12/02/2020 08:35
1- Se não te causa prejuízo, danesse!
2- Esporte é um forte remédio.
3- converse com seu terapeuta.

Minha experiência
Passei muito tempo sem poder comprar o que eu queria. Quando puder, fui logo comprando muitas coisas. Hoje tenho um monte que não sei pq comprei. Adoro ir nessas lojas, ver as novidades. Mas no fim acabo não comprando nada
Passei a não comprar quando comecei a refletir 3x sobre a utilidade daquele item. Na verdade quando vou nessas lojas é em busca de soluções/ferramentas que já vivenciei. Se vai facilitar minha vida, eu compro, se não eu vou embora sem comprar.
Uma coisa que ajuda a não juntar coisas inúteis é se mudar de casa/apartamento por algumas vezes 
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Compulsão por comprar - #34 de 85
KiaRamon  
em 12/02/2020 08:38
Cara, já tentou dar um limite a si mesmo no cartão? Eu faço isso e pra mim da certo, apesar do meu limite ser de 5x eu utilizo 2x, e nisso entra minhas compras parceladas, e oq eu consumo durante o mês, ai sempre que me aproximo do meu próprio limite, vou segurando as pontas, e quase sempre consigo obter a meta, é lógico que assim você vai ter que se privar de alguns luxos até o fechamento da fatura...

Outra coisa que faço também, é uma lista de coisas que quero/preciso comprar, ai mês a mês vou adquirindo essas coisas, e muitas das vezes, quando chega na vez de comprar um item novo, vejo que não faz menor sentido, ai risco da lista...

Essas são as 2 formas que utilizo para controlar a minha compulsão, e agora que to praticando esporte, tem ajudado muito tb, e isso eu tenho que agradecer ao Bastter e o Mauro, que são grandes incentivadores do esporte aqui na comunidade...
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Compulsão por comprar - #35 de 85
voudizer  
em 12/02/2020 08:43
Terapia ajuda. 
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Compulsão por comprar - #36 de 85
xiboy  
em 12/02/2020 09:09
Para mim algo que funcionou muito bem foi o PLANEJAMENTO FINANCEIRO ANUAL. Eu sei quanto vou receber (no meu caso as receitas são previsíveis) e defino qual valor do que irei receber irei poupar.

 

O restante, fica a meu critério decidir se vou gastar e como vou gastar.

 

É o famoso se pague primeiro. Se não tem dinheiro, como irá gastar?

 

E o óbvio que pelo visto até você já percebeu: se não consegue se controlar, cancele o cartão de crédito até trabalhar o psicológico e resolver isso.
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Compulsão por comprar - #37 de 85
TheLawyer32  
em 12/02/2020 09:17
@TRO

acredito que o primeiro ponto seja acabar com o cartão de crédito.

Eu falo por exemplo próprio: usava só débito antigamente. Aí de tanto ouvir as pessoas dizerem "nossa mas você não ganha pontos etc etc."decidi começar a passar tudo no crédito. Resultado: meus gastos cresceram (minha fatura vem relativamente maior do que antes) e descobri que pontos são a maior enganação do mundo. Enfim... vivendo e aprendendo...

Outro ponto: comece a se desafiar... trace metas, por exemplo, de passar uma semana inteira sem gastar mais do que com comida... nao comprar mais nada.... vá colocando desafios desse tipo e verá que sua vida simplesmente não mudará nada se você deixar de comprar coisas todo momento...
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Compulsão por comprar - #38 de 85
Pai_Naldo  
em 12/02/2020 09:17
Bom, se não te causa prejuízos objetivos e se você não fica devendo, já é um cenário muito melhor do que a média.

É difícil escrever algo que possa realmente contribuir com a angústia que você apresentou.

Eu pensaria em algo bastante gradual, usando os bons conselhos dos colegas acima, e ir devagar. 


Tentar dessensibilizar o seu hábito de compra aos poucos. Tentar resistir à compra num dia específico, e ir evoluindo à medida que ficar mais fácil.

Imagino que o ideal seja substituir as compras por uma outra coisa que te dê prazer. Achar uma atividade paralela, algum esporte de competição que mude o foco da compra.

De qq modo, converse com o psicólogo. Ele deve te ajudar a achar os seus caminhos e te acompanhar no processo de perto.

Boa sorte.
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Compulsão por comprar - #39 de 85
FlowAcross  
em 12/02/2020 09:23
@TRO, parabéns por reconhecer que o comportamento não te faz bem e procurar ajuda. Acredito que seja mesmo importante você respeitar e dar a devida atenção a essa sua dor.

O que caracteriza a diferença entre o "se te faz bem, DANESSE" e o "não estou satisfeito com isso", é que no segundo caso você quer mudar, tenta mudar e não consegue! Veja, se essa situação fosse simples e não te incomodasse, certamente você não estaria pedindo ajuda, correto?

Deixar a compulsão não é algo fácil mesmo, mas é possível. Eu fui fumante por quase uma década e tentei parar várias vezes até finalmente conseguir . Contar com uma ajuda profissional, na minha opinião, é essencial!

Vejo ao menos dois caminhos que podem te ajudar.
1. Mudar a mecânica do comportamento: é do que fala aquele livro "O Poder do Hábito" e outras terapias envolvendo PNL (Programação Neurolinguística), hipnose, etc. Costuma ser mais rápido porque você estuda o passo a passo e tentar alterar os componentes da ação, trocando uma coisa por outra. Como alguns colegas citaram: mudar o caminho, respirar fundo e pensar em outra coisa, trocar cartão por dinheiro, usar punição ou recompensa para suprimir/reforçar ações, etc.

2. Resolver as questões emocionais que te levam à compulsão: é mais lento, demanda terapia (geralmente a do tipo cognitivo comportamental), mas apresenta resultados mais duradouros e evita que você acabe caindo novamente em outro tipo de compulsão. Em geral uma compulsão, como comer muito ou usar drogas, COMEÇA como uma tentativa compensar algum sofrimento emocional, mas isso é algo que só você e o seu terapeuta poderão identificar e tratar.

Espero que você encontre a sua #pas.
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Compulsão por comprar - #40 de 85
extimido  
em 12/02/2020 09:52
dps que assinei o amazon prime passei a comprar livros semanalmente ehhe

até agora não tem sido um problema..mas eh estimulante..compro. recebo em casa depois de dois dias. dou a caixa de papelão para o cachorro destruir uauahua
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Compulsão por comprar - #41 de 85
Pai_Naldo  
em 12/02/2020 09:54
@extimido livro é vício mesmo. Parei de comprar pq conseguia ler no mesmo ritmo.
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Compulsão por comprar - #42 de 85
kitsunowl  
em 12/02/2020 09:54
Eu já tive esse problema. Quando eu era mais novo eu ganhava um salário razoável pra minha idade, morava com os pais e depois em república, gastos quase zero, sobrava quase tudo. Juntei alguma coisa? Não, era burro e torrei tudo, tenho até vergonha de dizer as coisas que eu comprei (não tem nada a ver com ter gastado curtindo a vida, foi em tralha de "luxo" mesmo). Realmente, não é só questão de dizer "não compre", o consumismo (ao menos no meu caso) tinha como base outras inseguranças, e na hora que entra na sua cabeça que precisa comprar tal coisa parece completamente racional.

Acho que o caso aqui é você lidar como isso que vc falou de achar que precisa comprar pra manter padrão de vida. Parece que você está consumindo pra se adequar a um padrão, seja por achar que os outros esperam isso de você, ou por você mesmo achar que precisa desse padrão pra ser feliz. Você dificilmente vai conseguir se livrar completamente do consumismo enquanto não trabalhar esta causa.

Eu melhorei muito. Às vezes ainda sinto o impulso de comprar: mês passado eu enfiei na cabeça que precisava de um fone de ouvido top de linha que nem vende no Brasil. O que me ajuda é simplesmente dizer pra mim mesmo que eu posso comprar esse fone se eu ainda quiser ele em 1 mês (spoiler, tinha até esquecido do fone até ler esse tópico).

E realmente, como já disseram, se o CC faz vc gastar mais, volte pro débito.

Boa sorte!
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Compulsão por comprar - #43 de 85
disiplin  
em 12/02/2020 09:56
@TRO não precisa agradecer! estamos aí p colaborar mesmo! abraço
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Compulsão por comprar - #44 de 85
ebitda  
em 12/02/2020 10:20
@Pai_Naldo, @extimido. Livro também é meu vício. Mas é um vicio relativamente barato.

Uma coisa que me ajuda a não exagerar  é ir colocando na lista de desejos lá da amazon.  Depois de um tempo, vários livros da lista de desejos não me interessam mais e eu deleto. Alguns eu compro.

Mas ainda compro mais do que consigo ler também.
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Compulsão por comprar - #45 de 85
chimp  
em 12/02/2020 10:29
Cara, se ser perdulário te incomoda, independente de ter dinheiro pra isso ou não, talvez o melhor caminho seja procurar uma ajuda profissional.

Essa não é um questão na minha vida, mas é na da minha mulher. Ontem ela foi comprar um presente numa loja e voltou com 3 roupas novas. Tendo dinheiro, não me incomoda.

Só que ela começou a se incomodar com isso. Começou tentando doar ao inves de comprar. Não funcionou. Aí eu dei a ideia de quando ela for comprar algo, ela se desfazer de algo do armario antes. Tem funcionado. Ela fica bem por doar uma roupa boa e não se sente acumuladora.

Só espero que ela não resolva fazer isso comigo, o marido. hahahaha
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Compulsão por comprar - #46 de 85
eneas_56  
em 12/02/2020 10:34
"nessa época de fim de ano"

Você é chinês?
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Compulsão por comprar - #47 de 85
vsgabriel  
em 12/02/2020 10:35
Na minha opinião qualquer tipo de compulsão é ruim. Por mais que você tenha grana para se manter comprando, uma hora ou outra a conta chega. E compulsão, se não for tratada, só aumenta.

Não sou capaz de te ajudar com dicas, mas conto uma historinha muito simples que aconteceu comigo. Me julgava um pouco gastador. Até que um dia, dentro de um shopping (da MULT3 kkk), tive um CLIQUE. Estava passeando, vendo as vitrines e falando pra minha esposa: "preciso de uma bermuda; preciso de um tênis; preciso de uma camisa"... De repente uma voz soprou no meu ouvido, de verdade: "se você estivesse em casa, tranquilo, aproveitando a sua família e o seu tempo, você sentiria todas essas "necessidades"? Ou só está sentindo agora porque está num shopping?"

Pronto, essa voz me tirou a ansiedade de comprar as coisas. Hoje procuro passear nesses lugares (e gosto!) observando as coisas bonitas que o ser humano é capaz de fazer com suas próprias mãos, mas sempre com o coração grato a Deus por tudo o que eu JÁ tenho!

Lembre-se que esses lugares são desenvolvidos ao máximo para que você tenha vontade de gastar tudo o que pode! E em muitos casos, o que não pode. A indústria da moda faz você pensar que precisa de uma camisa nova toda semana. Mas é uma conta simples de ser feita. Uma camisa nova a cada semana somam 52 ao final do ano. Você é capaz de usar tudo isso? Não. Então a conclusão matemática é que somos estimulados o tempo todo a gastar, gastar e gastar por vaidade e não por necessidade.

Abraço!
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Compulsão por comprar - #48 de 85
frankdukes  
em 12/02/2020 10:36
Sai com o dinheiro apenas o suficiente p voltar a casa e comer ( se vc come fora). Deixe cartões em casa. Espere uma semana antes de comprar coisas mais caras q julgue "necessário". Se após esse periodo a necessidade seguir, provavelmente tenha q comprar mesmo. Aguente isso por umas quatro semanas, depois vc se acostuma e cessará o consumo futil e desnecessário.
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Compulsão por comprar - #49 de 85
hugocravo  
em 12/02/2020 11:08
minha pequena contribuicao ao topico

- ocupar o tempo com atividades significativas (estudo, relacionamentos, esporte), tempo livre eh uma desgraca, vc fica inventando gastos desnecessarios

- guardar 10-20% - nao mais do que isso; ok, isso eh pessoal, mas eh essa eh minha opiniao. do msm jeito q tem quem sofra por gastar dmais, tem gente q sofre por qrer guardar demais. viver tb eh gastar. gastar eh um dos maiores prazeres da vida, desde q vc gaste c responsabilidade. 

- ja q vc n se da c cartao de credito, usa somente debito/dinheiro; usa a reserva de emergencia qd acontecer... uma emergencia. isso evita usar o crédito (criar uma dívida) para uma emergencia. 

- doar 10% de tudo que ganha - isso, por mais paradoxal q pareca, vai te fazer ser mais resposnavel c o dinheiro... alem de q a generosidade vai te preencher como compras futeis nao te preenchem. 

- nao se cobre tanto, nao se martirize; se vc n se amar, vai se sabotar gastando demais pq inconscientemente vc vai qrer se ferir. 

acho q eh isso! 
no mais, parabens pela coragem de expor sua fraqueza e pedir ajuda
eh assim q a gnt evolui 
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Compulsão por comprar - #50 de 85
prmd  
em 12/02/2020 13:16
Sei lá, se vc não compra inutilidades (diferente de futilidades), não se endivida e ainda aporta, talvez nem seja um problema tão grave assim.

Se vc tem compulsão só um especialista pode definir. 

Tente olhar as coisas mais consolidadas. Talvez um ou dois meses vc aporta menos por conta de viagens e gastos eventuais, mas se no consolidado do ano vc tá aportando o que pretendia (ex 20, 30 ou 40% da do salário anual), tá bom demais.
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Compulsão por comprar - #51 de 85
Daniel43  
em 12/02/2020 13:34
Estou lendo um livro muito bom sobre o assunto que você trouxe. Chama-se "A mente acima do dinheiro". Tem no Kindle.

Fala sobre vários temas mais psicológicos e comportamento. Não é um livro sobre finanças. É mais sobre auto conhecimento.

Tô achando bem interessante. Talvez possa lhe ajudar a, pelo menos, se entender melhor.

Se for pra fazer uma despesa. Esse livro seria u.a boa. Rsrs 
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Compulsão por comprar - #52 de 85
TRO  
em 12/02/2020 14:14
@Super_Sam não há essa necessidade em comprar para mostrar. Não é muito pelo bem em sim, mas pelo ato de ir comprar. É prazeroso. Depois que compro é como se o bem em si não fosse nada demais.
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Compulsão por comprar - #53 de 85
TRO  
em 12/02/2020 14:15
@Cruzeta hahaha prefiro ficar com a compulsão solteiro então kkkk
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Compulsão por comprar - #54 de 85
TRO  
em 12/02/2020 14:21
@JHK não sou que nem sua mãe. Não tenho tudo em grande quantidade e nem compro grandes futilidades. Eu consigo me controlar a ponto de não me endividar, por exemplo. Mas sinto que existe uma necessidade de gastar que virou um hábito. Não é descontrole, mas é um comportamento tóxico. Se me fizesse feliz, realmente como o bastter falou, talvez não teria tanto problema. Mas o que me frustra é que eu poderia aportar mais e doar mais e acabo gastando, muitas vezes, com coisas que não tenho grande necessidade. As vezes penso assim: a, a semana está corrida, cansativa, posso me dar esse presente, esse luxo. Ganho bem, posso viver um pouco melhor. Após 5 min que eu compro eu me arrependo e vejo que não deveria ter gastado, porque cada vez que foco no curto prazo e adquiro algo material, deixo de focar no longo prazo, em coisas realmente valiosas, como viajar, poupar mais.
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Compulsão por comprar - #55 de 85
TRO  
em 12/02/2020 14:23
@Bastter foquei em ciclismo
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Compulsão por comprar - #56 de 85
TRO  
em 12/02/2020 14:26
@rilakkuma excelente dica. Viagens, na minha visão, são a melhor coisa que o dinheiro pode comprar. Quando você está viajando percebe quanto a real felicidade depende da qualidade dos seus pensamentos, relacionamentos e atitudes, e não de bullshits materiais quer achamos que precisamos.

Planejar e fazer uma viagem por ano tem sido minha meta.
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Compulsão por comprar - #57 de 85
TRO  
em 12/02/2020 14:29
@zekazika já tive um carro muito caro. Inclusive foi meu primeiro. Gastos infinitos de manutenção, seguro, upgrades e mimos. Mas era aquela questão de ter carro "pros outros verem".

Me libertei dele há 2 anos.

Não há sensação melhor que um carro zero, simples, que te leve pra lá e pra cá, com economia, e não te dê dor de cabeça nenhuma.
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Compulsão por comprar - #58 de 85
TRO  
em 12/02/2020 14:31
@laotzu compra-compra faz mal com certeza. Tal como alimentação como vc comentou. Roer unhas, fumar. Todos hábitos nocivos.
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Compulsão por comprar - #59 de 85
TRO  
em 12/02/2020 14:33
@boiverde boas dicas. Eu me mudo com bastante frequência. Não tenho muitas posses e procuro alugar apartamentos mobiliados. Não me refiro a ter muitas coisas, descontrole. Me refiro ao hábito de ter que comprar, nem que seja uma bala juquinha, praticamente todos os dias.
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Compulsão por comprar - #60 de 85
TRO  
em 12/02/2020 14:35
@lukinha.taqua58 já. As vezes funciona. As vezes eu estou próximo desse limite e ainda faltam alguns dias para acabar o mês e eu começo a me permitir ultrapassá-lo para comprar coisas que, na hora, são indispensáveis. Chegando em casa já vejo que não eram nem tão necessárias assim kkk
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Compulsão por comprar - #61 de 85
TRO  
em 12/02/2020 14:39
@TheLawyer32 muito obrigado pelo relato sensacional. Farei isso mesmo. Tirar o cartão e me desafiar a ficar dias sem gastar.

Esse negócio de ponto é puro bullshit. As vezes fico tentado a pagar com cartão de crédito pelo acúmulo de pontos, mesmo que a vista haja desconto (imbecilidade total). É como se na hora que pago pensasse assim: olha só, estou obtendo algo e não estou gastando um real, e ainda ganhando pontos. Ai chega a fatura e dá um tapa na cara kkkkk
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Compulsão por comprar - #62 de 85
TRO  
em 12/02/2020 14:40
@Pai_Naldo realmente acredito que o caminho da conscientização e transformação efetiva sejam mudanças paulatinas e graduais. Obrigado
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Compulsão por comprar - #63 de 85
TRO  
em 12/02/2020 14:42
@FlowAcross muito obrigado amigo. Vou adicionar esse livro à lista de leitura e focar em trabalhar esse aspecto emocional!
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Compulsão por comprar - #64 de 85
TRO  
em 12/02/2020 14:44
@kit[REMOVIDO]wl comecei a ganhar bem e novo e também torrei tudo por meses seguidos (o que tinha e o que não tinha também).

Realmente tratar as causais emocionais e de comportamento é a melhor forma de agir. Obrigado!
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Compulsão por comprar - #65 de 85
TRO  
em 12/02/2020 14:48
@vsgabriel exatamente. Compulsão é péssimo pq te tira do controle da própria vida e insere comportamentos nocivos e negativos automaticamente na sua rotina.

Realmente, sem querer terceirizar a responsabilidade, mas os estímulos de hoje ao consumo são cada vez mais impactantes.
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Compulsão por comprar - #66 de 85
TRO  
em 12/02/2020 14:50
@frankdukes isso de aguardar é muito bacana. Muitos sugeriram para inserir numa lista e aguardar um prazo. Certamente a vontade de comprar diminuirá. Obrigado
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Compulsão por comprar - #67 de 85
edu.mats  
em 12/02/2020 14:50
Assim como no relato do outro usuário, a minha mãe também tinha compulsão por compras. O armário dela estava cheio de roupas, sapatos, e também o quarto da despensa, o quarto que não era usado o outro quarto que era meu. A casa inteira vivia cheia de coisas dentro de sacolas ou caixas. Ela comprava coisas que nunca saíram da caixa ou sacola e muitas vezes acabavam estragando pelo tempo ou pelas traças. Ela não gastava muito em uma compra e ninguém percebia as compras dela, mas como comprava sempre, acabava virando algo bem grande. Não chegava a entrar em dívidas, mas ela poderia ter usado esse dinheiro para coisas muito mais importantes, inclusive para cuidar melhor da saúde e fazer atividades que realmente dessem um prazer mais saudável.

Ela faleceu em 2018 e penso agora que as compras eram uma forma de ativar uma dopamina (sensação de prazer) em uma vida sem muita alegria. Ela sofria muito sozinha e ficava arrastando muitos sofrimentos do passado.

Nessa situação, não é mudando de cartão ou lendo um livro que vai mudar o comportamento, pois a situação continua ali. As compras são um oásis em um deserto. O objetivo de uma terapia neste caso seria criar outras formas de conseguir essa dopamina, como ter uma vida social mais ativa, fazer esportes, ter relacionamentos mais gratificantes, sem ficar comprando produtos sem utilidade.
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Compulsão por comprar - #68 de 85
TRO  
em 12/02/2020 14:52
@hugocravo obrigado pelas dicas. Vou focar em investir meu tempo melhor e largar o CC. Doar é MUITO bom!
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Compulsão por comprar - #69 de 85
TRO  
em 12/02/2020 14:53
@edu.mats excelente. É isso mesmo
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Compulsão por comprar - #70 de 85
TRO  
em 12/02/2020 14:54
@prmd sob esse ponto de vista realmente não é um mal tão grande. Mas é algo que me tira um pouco a PAS, realmente.
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Compulsão por comprar - #71 de 85
TRO  
em 12/02/2020 14:54
@Daniel43 vou colocar na lista 
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Compulsão por comprar - #72 de 85
TRO  
em 12/02/2020 15:00
Essa comunidade é do caralho!

Só esse tópico já mais que valeu a assinatura anual.

Muito obrigado a todos e ao @bastter pelo oportunidade.

Vamos evoluir juntos!
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Compulsão por comprar - #73 de 85
Super_Sam  
em 12/02/2020 16:49
@TRO nesse caso procure pelo termo ONIOMANIA na internet e veja se vc se enquadra
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Compulsão por comprar - #74 de 85
Cosmo_Kramer  
em 12/02/2020 18:48
Se você usou seu tempo pra vir aqui expor seu problema é porque é grave. Tudo que nos tira a #PAS é grave.

dica: tenha um cachorro
PS: Só não vale comprar supérfluos pra ele também


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Compulsão por comprar - #75 de 85
Mauro  
em 13/02/2020 15:13
@TRO

eu só gasto do cartão se tenho $ no banco, na conta que faz o débito automatico p pagar o cartão.

so uso pq me da vantagens, mas no fim é como débito ou $ para mim.

sua psicóloga é a pessoa mais indicada para vc expor a situacao, mas se quiser conversar, pode acessar a aba "Orientação" na "Área de Saúde" que podemos trocar umas ideias.

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Compulsão por comprar - #76 de 85
Radkalvin  
em 13/02/2020 16:10
Eu era gastão assim também. Fui salvo por minha esposa, disciplinadissima financeiramente, ela passou a administrar meu dinheiro e dai pra frente foi sucesso. Nem tenho mais cartão de crédito, se preciso de algo discuto com ela a possibilidade e se de fato é uma necessidade e podemos comprar naquele momento. Ai se for para comprar uso o cartão dela. No inicio foi difícil, mas hoje, passado uns anos, eu já me habituei e parece que foi um tratamento, não tenho mais essa necessidade de comprar por impulso, sempre reflito se de fato preciso ou não daquilo e 95% das vezes chego a conclusão de que não preciso e não compro. A única coisa que tenho comprado compulsivamente é tempo ( estou quase liquidando meu financiamento, depois que usei a ferramenta exterminador de dividas do bs e percebi como estava jogando dinheiro fora). 
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Compulsão por comprar - #77 de 85
pcamargo  
em 13/02/2020 16:28
Parabéns @TRO, para mim reconhecer sempre foi o princípio do aprimoramento. Muito legal você ter compartilhado conosco. A sensação que sinta por compulsão ao comprar talvez seja por algum vazio existente, no meu caso sempre coloquei o trabalho a frente de tudo e de todos. Quando era elogiado pelo tanto que trabalhava, achava que estava fazendo o correto, mas ao final vi que os resultados sempre eram bem aquém das expectativas, não dizendo que não se deve trabalhar e se esforçar, mas quando você é o funcionário do mês em uma empresa que trabalha diariamente para lucrar e coloca de lado o seu crescimento como pessoa, ser humano e consciencia é complicado. Hoje em dia continúo trabalhando duro mas pensando mais em como colaborar para o crescimento do mundo ao meu redor e sair da "zumbiland" ou corrida dos ratos como mencionam aqui. A consciencia da sua compulsão realmente o fará pensar diferente agora, não mais será vítima das promoções e necessidades diárias de compra. Um grande abraço de quem busca a todo momento evoluir.
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Compulsão por comprar - #78 de 85
J.X  
em 13/02/2020 16:54
Eu acho que isso aí é mais hábito/vício/compulsão do que qualquer coisa. A compra gera um prazer momentâneo, provavelmente desencadeado pelas "inas" da vida que seu corpo produz e você se apega a essa sensação. 

É psicológico, mas é fisiológico também. Isso acontece com roer unha, dar uma "olhadinha" no celular (eu muitas vezes caio nessa). São pequenos alívios/prazeres que a gente busca muitas vezes pra se distrair, relaxar e fugir.

Na minha experiência, vejo que tem pessoas que tem mais tendência a isso e outras que possuem mais auto controle a auto disciplina. 

O mais importante é identificar. Depois, é se munir de ferramentas que te ajudem a, passo a passo, minimizar esse problema. Radicalismo muitas vezes não adianta. Você aguenta uma semana e depois explode. O ideal é ir trabalhando, identificar o gatilho, substituir o ato por algum outro (tipo, se comida não for um problema, você pode comer um tablete pequeno de chocolate quando conseguir negar a sim mesmo uma compra ou algum outro tipo de recompensa. 

E se o negócio ficar muito sério, tratar com o psicólogo mesmo. 

Boa sorte!
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Compulsão por comprar - #79 de 85
Ze_bigorna  
em 19/09/2020 09:27
@TRO, parabéns por compartilhar. Não é fácil assumir isso, principalmente num site onde, entre outras coisas, o acúmulo de patrimônio é um dos focos. Cheguei neste tópico digitando "compulsão por compras" na caixa de pesquisa, pois senti que estou sofrendo com isso também nos últimos meses. Como a ideia é trocar ideias e experiências, vou contar o meu caso aqui também.

 

Tenho um hobby que gosto muito, que é a cutelaria. Desde criança sempre gostei muito de ferramentas, máquinas, armas, facas, etc, e de uns 2 anos pra cá venho montando uma oficina para fazer as facas. Entretanto, como qualquer hobby e/ou atividade/gosto/luxo que a gente se mete, sempre existem coisas melhores e diferentes a se comprar no mercado (no meu caso, madeiras raras, ferramentas de precisão importadas, e por aí vai). 

 

Tenho menos de 30 anos e ganho bem. Logo ao receber meu salário, mais da metade já vai direto pros investimentos. O problema é quando rola algum descontentamento ou stress grande no trabalho (o que é praticamente todo dia, pois estou em um cargo de liderança) os diabinhos da compra começam a apitar.

 

E aí, quando me rendo ao ato da compra, por não me importar com "luxos" de comer fora e comprar coisas "finas", passo o restante do mês vivendo com um conforto bem abaixo do que eu poderia, pelo simples fato de ter feito essas compras bestas (pelo menos não tenho o hábito de gastar mais do que o orçamento mensal também).

 

Como você, estou longe de me endividar ou de não conseguir juntar dinheiro. Mas acho que a grande questão aqui não é isso, e sim a nossa consciência de que estamos fazendo algo errado/doentio/compulsivo. Além do que esse vício não afeta (no meu caso) só no ato da compra. Os momentos de pesquisa antes da compra, de ficar olhando, "babando" em cima dos objetos, também são prejudiciais pois tiram o nosso foco do trabalho e da família. Diversas vezes me pego olhando coisas no celular quando deveria estar focado no trabalho ou na família.

 

Enfim, gostaria de saber como você tem se saído no controle da compulsão por compras. Se quiser compartilhar algum insight pessoal pra me ajudar também, seria bacana.

 

Forte abraço.

 

 
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Compulsão por comprar - #80 de 85
hugocravo  
em 19/09/2020 12:32
das melhores coisa pra tratar a compulsao por compras eh ter um hobby social barato

tipo jogar bola com amigos, cartas sem apostas, ate videogame

vc relaxa, passa o tempo e nao gasta 

mtas vezes compramos pra descontar o estresse... entao o negocio eh perceber q ha outras coisas melhores para tratar esse estresse.. normalmente interagir com pessoas legais eh o meio mais facil 

se tem uma coisa horrivel pro bolso eh a solidao... entao o negocio eh estar sempre envolvido em atividades legais com pessoas interessantes
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Compulsão por comprar - #81 de 85
Mauro  
em 19/09/2020 13:08
@hugocravo

isso eh interessante sim, bem colocado.

eu quando fico meio sem saber o que fazer num tempo livre, jogo um joguinho no celular.
nao sou vidrado em games, eh só um joguinho besta mas me distrai e tira minha cabeça das "compulsões".

bem... nem sempre funciona, hehehehe.... mas ajuda muito!
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Compulsão por comprar - #82 de 85
Mauro  
em 19/09/2020 13:10
@Ze_bigorna

eu tenho um amigo e uma amiga que não conseguem juntar NADA de grana.
o que tem, gastam.

o que eles fazem eh tipo "crediarios e parcelamentos" para terem bens e aumentarem seus patrimonios - o que acho maluquice - mas eh assim que eles funcionam.

ah, nao sao um casal, sao duas pessoas separadas mas que funcionam igual.
acho que deve ter mais gente assim entao.
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Compulsão por comprar - #83 de 85
FlyCavok  
em 19/09/2020 17:04
Visite um lixão. Aí você vai começar a pensar 2x antes de comprar porcaria que não usa.

Outra solução seria nunca, jamais aumentar seus "bens de consumo". Se for comprar algo que já tiver, doe o anterior. Ex: pra que precisa de 2 tenis de corrida? Vai correr com 4 pernas? Basta 1 par! Quer comprar um novo? Doe o antigo para um mendigo.

Quer uma TV nova? Doe a anterior a uma escola.

Vai chegar uma hora que você para de comprar compulsivamente. E se não parar, pelo menos está ajudando outras pessoas :D
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Compulsão por comprar - #84 de 85
raszio  
em 13/09/2023 13:14
@TRO Há ações práticas que vc pode tomar para não depender somente da sua força de vontade.

A TV é muito menos atraente quando está de lado para o sofá.

Um sofá de frente para o outro naturalmente provoca mais conversas.

Desinstalar apps de delivery e ecommerce dificultam as compras online.

Nunca ir no supermercado sem lista de compras.

Fazer uma lista de desejos e se permitir compras itens que estão a mais de 6 meses na lista. (Funciona muito bem para mim)

Mudar o caminho do trabalho ou ir embora mais tarde (quando o comércio fecha) dificulta compras. Vc ainda pode buscar um esporte.

Dessa forma, vc pode facilitar hábitos que deseja cultivar e burocratizar hábitos danosos.
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Compulsão por comprar - #85 de 85

Notificar 1º comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em #PAS > Compulsão por comprar
por TRO em 13/09/2023 09:35

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