Saudável ou Junk: BCAA

Saúde e Esportes
Shoegaze  
em 19/02/20 13:15

Comentários

Último comentário Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
P_S  
em 19/02/2020 13:16
Pela filosofia já não entra Suplemento no Site. Mas mesmo se n fosse por isso, bcaa é dinheiro jogado fora
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Saudável ou Junk: BCAA - #1 de 6
Bastter  
em 19/02/2020 13:35
Junk total
suplemento eh tudo junk
mas este eh junk em em meio aos junks


Saúde & Esportes > FAQ > Suplementos
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Saudável ou Junk: BCAA - #2 de 6
jorge_ev1404  
em 19/02/2020 13:41
BCAA é um suplemento não aplicável a 95% das modalidades esportivas. Em esportes de endurance, visando competição, pode sim ter sua valia na melhora de rendimento.

Agora, para grande maioria que vai 1h por dia na academia, ou pedalada / corrida, é dispensavel.
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Saudável ou Junk: BCAA - #3 de 6
Bastter  
em 19/02/2020 13:54
@jorge_ev1404 nao tem indicação nenhyuma em esporte nenhum para amadores
vai tomar porcarias para q se nao vive disso

profissionais nao sei

Saúde & Esportes > FAQ > Suplementos

revisao do stoic

"BCAAs não tem estudos de alto nível que comprove sua eficacia. Quando comparados com alimentação com carne não há ganho da suplementação. Um peito de frango tem o equivalente a 7 tablets do suplemento e é muito mais barato. Vegetarianos conseguem consumir esses aminoácidos com a combinação certa de vegetais, castanhas e grãos."

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Saudável ou Junk: BCAA - #4 de 6
luciana  
em 13/04/2021 17:01
Infinitos estudos já comprovaram que não promove o ganho de massa muscular, são poucos os suplementos que podem te ajudar nisso, mas com certeza o BCAA não é um deles, e mesmo assim, devemos buscar ajuda primeiro através dos alimentos, sempre a melhor fonte.
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Saudável ou Junk: BCAA - #5 de 6
Mauro  
em 14/04/2021 06:36
alem de promover ou nao ganho de massa muscular, ou mmo ser util para alguma outra coisa, devemos pesar que para qqr suplemento que colocamos para dentro, existe a possibilidade de algo dar errado.

entao se vc nao eh atleta profissional, nao vale a pena este perigo que vc pode correr.
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Saudável ou Junk: BCAA - #6 de 6

Notificar 1º comentário Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Saudável ou Junk: BCAA
por Shoegaze em 19/02/2020 13:15

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