80 Higiene pós prova comentada em 12/09/2025 19:48 Saúde e Esportes Gregory_ 181º em 05/03/20 23:00 comentada em 12/09/2025 19:48 peça ajuda aos moderadores Eu me inscrevi em algumas provas de corrida com minha namorada. Temos uma nesse final de semana e vamos ter que ir pra outra cidade bem cedo no domingo. Depois da prova a gente pensou em ir dar uma turistada por lá. O problema é: não vamos ter como tomar um banho e vamos passar o dia com o suor da prova no couro. Alguma sugestão pra amenizar isso? Alguma solução? Até agora as melhores hipóteses são levar umas toalhas e água, ou se lavar numa pia por aí, ou achar uma parada que tenha chuveiros. ver melhores comentários @jtraven@Crocodile_Dundee@Berk ver comentários do moderador@Bastter@Mauro destaques neste tópico 1 imagem tópicos e FAQs relacionados Alimentação Pré e Pós Treino Ajudar o Jagger, é prova irrefutável de que exercício físico é funciona Tirei 10 na prova de "não reatividade" e ainda ganhei estrelinha no Boletim Primeira prova de corrida 5k 1a Prova de 5KM