Maratona: A Coca-Cola vai dançar!

Saúde e Esportes
Bastter  
em 20/07/25 9:35
 
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Comentários

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BetinhoRS 
em 20/04/2021 10:05
boa, já estou no chimarrao, meu avatar dá o exemplo
Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #1 de 98
Dan28 
em 20/04/2021 10:06
Tá fácil essa.. já faz 2 anos que vivo essa Maratona, e o corpo sente hein! 
Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #2 de 98
BetinhoRS 
em 20/04/2021 10:08
eu fiquei 2 anos sem beber refrigerante e voltei a tomar essa porcaria. 
Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #3 de 98
theus.stz  182º
em 20/04/2021 10:08
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
essa é moleza, tererê ja ta no pente 
Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #4 de 98
Roloff  182º
em 20/04/2021 10:14
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Eu já estou nessa faz uns 3-4 anos, moleza!



Fiz ITA 2Pai_Naldo66 posts
Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #5 de 98
Bastter 
em 20/04/2021 10:15
Nível no Race: Turbo Mix 
pessoal quem ja faz nao tem pq participar da maratona
o objetivo eh melhora pessoal e nao disputa
Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #6 de 98
Portnoy 
em 20/04/2021 10:16
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Essa pergunta talvez deva ir pra @luciana: aqueles sucos naturais industrializados que afirmam na ficha nutricional não terem nada além do próprio suco são realmente confiáveis?

Por exemplo, tem alguns que informam ter água, acidulante, açúcar etc. Esses eu sei que são roubada.

Tem outros que tem apenas: suco integral de uva. Ou apenas: suco de laranja. Esses eu tendo a confiar, mas tenho o pé atrás.
Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #7 de 98
MSFox  95º
em 20/04/2021 10:18
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
E água de coco?
E caldo de cana? 
Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #8 de 98
Bastter 
em 20/04/2021 10:22
Nível no Race: Turbo Mix 
@MSFox

agua de coco entrou na lista

caldo de cana precisamos do ok ou nao da @luciana
Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #9 de 98
Bastter 
em 20/04/2021 10:23
Nível no Race: Turbo Mix 
@Portnoy  

igual o suco q vc faz em casa so com a fruta e bebe na mesma hora nao eh

mas se nao tiver muita coisa podem nao ser junk

vamos ver o q a luciana diz

de qq forma ela barrou suco de caixinha
Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #10 de 98
Bastter 
em 20/04/2021 10:23
Nível no Race: Turbo Mix 
a maratona eh lançada uma semana antes justamente para a gente discutir e incluir ou tirar coisas
Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #11 de 98
Buy_and_Forget  182º
em 20/04/2021 10:32
Nível no Race: Tá começando a andar
Boa! É bom que eu estou fazendo a minha maratona própria do doce (o que inclui não beber refrigerante ou qualquer outra bebida adoçada, seja com açúcar ou adoçante), e acaba em 21/05. Aí já aproveito e emendo com essa aqui.
Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #12 de 98
Buy_and_Forget  182º
em 20/04/2021 10:35
Nível no Race: Tá começando a andar
@Portnoy fiquei com essa mesma dúvida. Já vi justamente de laranja e uva assim. Na dúvida, acho melhor proibir. Já não é uma maratona tão restritiva. Não estou dizendo que é fácil, porque muitas pessoas ingerem essas bebidas várias vezes por dia, mas acredito que não seja tão restritiva, porque são "apenas" algumas bebidas. Pode continuar comendo qualquer outra coisa doce e bebendo bebida alcoólica. Então acho melhor restringir todos os sucos industrializados. Mas vamos esperar a Luciana.
Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #13 de 98
SquirtleEndividado  182º
em 20/04/2021 10:43
Nível no Race: Fera neném
Suco de uva integral? 
Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #14 de 98
CocaCola31  182º
em 20/04/2021 10:57
Nível no Race: Fera neném
Por ironia do destino, vou participar.
Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #15 de 98
Dekami  182º
em 20/04/2021 11:23
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Showwwwww! Tô dentro!
Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #16 de 98
Bastter 
em 20/04/2021 11:27
Nível no Race: Turbo Mix 
@SlipSardinha estes q compra a garrafa no supermercado nao

so se vc fizer em casa
Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #17 de 98
markhao 
em 20/04/2021 12:25
Água com gás pode ?!?!
Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #18 de 98
Bastter 
em 20/04/2021 12:37
Nível no Race: Turbo Mix 
@markhao pode
qual o problema?

Saudável ou Junk: Água com gás - Saúde & Esportes - Bastter.com

quando tiver duvidas vai no saudavel ou junk
tem comentario da luciana
Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #19 de 98
Bastter 
em 20/04/2021 12:38
Nível no Race: Turbo Mix 
@ars351 mel nao eh bebida
ninguem toma um copo de mel depois de fazer exercicios

mel nao tem nada a ver com isso

agora se vc quer adoçar as coisas com mel
poder, pode
mas tome cuidado pq eh MUITA caloria

e mel tem mel e mel
tem bastante mel junk
Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #20 de 98
SnoopyDogDog  182º
em 20/04/2021 12:50
Nível no Race: Fera neném
Já cortei todo o resto, menos uma Coquinha gelada. Essa ainda não, mas agora vai
Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #21 de 98
Joesley_Day 
em 20/04/2021 13:15
Já estou há 6 meses sem tomar refrigerantes. Me ajudou muito água com gás com sumo de limão, "refrigerante" caseiro (água com gás + suco de fruta integral, proporção 1:1)
Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #22 de 98
iugerroc  182º
em 20/04/2021 13:20
Vou tentar cortar os sucos e o leite tbm nesse periodo. Veremos. 
Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #23 de 98
Bastter 
em 20/04/2021 13:22
Nível no Race: Turbo Mix 
@guisouzaps3 nao ha problema algum em beber leite
e muito menos suco de fruta natural 

desde q nao seja exagerado
Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #24 de 98
curepi  182º
em 20/04/2021 13:35
Nível no Race: Profissa do Bastter Race 
Até que enfim....

Um desafio que vou conseguir cumprir...

Não bebo refigerante a 5 anos... só bebo água e suco natural.... e sem acuçar...
Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #25 de 98
curepi  182º
em 20/04/2021 13:37
Nível no Race: Profissa do Bastter Race 
@Joesley_Day essa dica é top... eu bebo agua com gás e misturo com limão... fica show... com maracujá tb... fica muito bom.. só se atente a colocar agua com gás natural
Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #26 de 98
Bastter 
em 20/04/2021 14:45
Nível no Race: Turbo Mix 
@balvidal a maratona eh um desafio pessoal
se vc ja vive assim nao tem nem sentido entrar na maratona
senao qual o desafio?
Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #27 de 98
luciana 
em 20/04/2021 15:24
@Portnoy

Esses que na lista não tem adição de aditivos é porque provavelmente são pasteurizados e depois de abertos, estragam rápido. O de uva 100% integral temos algumas marcas confiáveis sim mas de laranja não conheço nenhum, pode até existir, mas se temos a laranja que dá p fazer em casa não usaria um suco de laranja em caixa, o de uva até entendo que é mais complicado. 
Que tal tentarmos evitar qualquer um desses e ficarmos só nos naturais feitos em casa?
Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #28 de 98
luciana 
em 20/04/2021 15:25
@Bastter

caldo de Cana é natural, pode sim
Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #29 de 98
Buy_and_Forget  182º
em 20/04/2021 15:30
Nível no Race: Tá começando a andar
@luciana o suco de laranja "100% natural" que vi era da marca Natural One
Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #30 de 98
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